"Chaser" bu atama ko'pincha orgazmni, ehtimol darhol yoki ehtimol keyingi kunni ta'qib qiladigan kuchli istaklarni tasvirlash uchun ishlatiladi. Ular, ehtimol, kulminatsiya natijasida kelib chiqqan neyrokimyoviy o'zgarishlardan kelib chiqadi. Erkaklar tez-tez ta'qib qiluvchining vaqt o'tishi bilan osonlashishi haqida xabar berishadi, chunki qayta yuklash paytida miya yangi muvozanatni topadi.
Ko'proq o'qing Jinsiy aloqadagidan so'ng, sizni ta'qib qilish kerakmi? Bezirish bilan bog'liq neyrokimyoviy voqealarni batafsil muhokama qilish uchun qarang Erkaklar: Tez-tez suyuqlik havas qilsa bo'ladimi? "Qovg'ich effekti" hali rasmiy ravishda o'rganilmagan, ammo bu juda keng tarqalgan.
Bu erda "ta'qibchining" dalillari bilan odatdagi o'z-o'zini hisobotlar mavjud (ko'proq o'z-o'zidan hisobotlarni topish mumkin Jinsiy aloqadagidan so'ng, sizni ta'qib qilish kerakmi?):
Hech qanday fap jinsiy aloqa bilan fappingni almashtirish mumkinligini o'ylayotgandek, tashqi aloqalar osonroq ko'rinishi mumkin va bu haqiqiy jinsiy aloqa bo'lsa, 1-ni jinsiy aloqadan keyin 3 kungacha qattiq urg'u qo'ygan "Chaser Effect" ga sabab bo'ladi. O'tmishda men retsessiyaga tushganimda, u er-xotin jinsiy aloqada edi.
Ohirida 7 kunlik belgidan sezilarli o'zgarishlarni aniq aytib bera oldim! Mening kontsentratsiyam aniqroq edi, o'zimga bo'lgan ishonch ancha yuqori edi va mahsuldorligim ancha yaxshilandi. Men har jihatdan "La La Land" da edim. Darhaqiqat, men NoFap-ning "aqliy shov-shuvidan" fapping orqali orgazmning "baxtidan" ko'proq bahramand bo'ldim. O'zimning xohish-istagimdan qaytishni tanladim va ushbu yangi "super kuchlar" kamayib ketadimi yoki yo'qmi. Men bir qator pornografik veb-saytlarni yukladim va odatdagidek ishni tugatdim.
Bir necha soniya ichida siqish, zaiflikdagi o'zgarishlar keskin o'zgarib ketgan edi. Mening fikrimcha, yangi bir tuman sadolari paydo bo'lgan edi. Deyarli bir zumda qo'rqitish, bezovtalik va norozilik hissini his qildim. Eksperimental relapsimdan so'ng, men uy vazifasiga qaytib borishga urinib ko'rdim va ishni bajarish deyarli mumkin emasligini aniqladim.
Men to'satdan qayta tiklanishni istadim, Imgur-ni ko'rib chiqing, Facebook-ni tekshiring, kvartiramni tozalaymiz, idish-tovoq yuvaman va o'qishni tugatgandan tashqari, asosan har qanday harakat. Kunduzi men ba'zi do'stlarim bilan uchrashish uchun kollej kampusiga bordim. O'sha paytga qadar mening ishonch hissim ancha pasaygan edi. Shunday qilib, men boshqa qizlar bilan suhbatlashishga ikkilandim. Aslida, odatdagidek ko'tarinki kayfiyatni namoyish etish, mening terimda o'zimni noqulay his etadigan birlashtirilgan harakatni talab qildi. o'z-o'ziga hisobot berish
Chaser effekti chindan ham dahshatli bo'lishi mumkin. Ayni paytda, menda hech qanday xohish yo'q edi. Mening sharhim shuki, M va PMO o'rtasida juda katta farq bor. M - bu sizni biroz vaqtgacha kuchsiz qoldiradigan bo'shatish. PMO, bu shayton, bu geroin, bu haqiqatan ham miyangizga o'tirib, sizni yomonroq narsaga intilishga majbur qiladi. Shunday qilib, ta'qib etuvchi ta'sir, mening tajribamga ko'ra, PMga qaraganda ko'proq PMO bilan bog'liq. Biroq, o'tmishda faqat Mga yopishib olishga harakat qilishim, rasmlar va filmlardan yana M bilan birgalikda foydalanishni boshlashimga olib keldi, shuning uchun men juda ehtiyot bo'laman.
O'ylaymanki, bu safargi yangi "o'yin rejam" ning farqi shundaki, qayta boshlash tugagandan so'ng menda yangi maqsad bor. Oxirgi qayta ishga tushirgandan so'ng, men xohlagan vaqtda M qila olaman deb o'yladim, ammo bu pmo-narkoman uchun yaxshi strategiya emas. Agar xohlaganingizda onanizm qilishni boshlasangiz, bir muncha vaqt o'tgach u zerikarli bo'lib qoladi va tajribani oshirish uchun ko'proq stimullarni xohlaysiz.
Meni o'ldirayotgan narsa - bu "ta'qib etuvchi effekt". Ya'ni, mening fikrimcha, O dan keyingi 12-24 soat o'tgach, men sizni PMO-dan bir nechta chiziqlarni sinab ko'rgan edim va bu har doim mening qulashim edi. Ammo men sizning bu alomatlarni tanib olishingizga ishonaman. Endi men har doim O olganimda, uni yotoqxonada yotishdan va bema'ni Internetni tomosha qilishdan farqli o'laroq, uydan tashqarida bo'lish va odamlarning atrofida bo'lish kabi band bo'lgan kunni kuzatib boraman. muomala qildi.
Bugun men chaqiriqlarni bir chaqirim uzoqlikda ko'rib turibman. Endi men ularni kutib olaman. Mening miyamdagi kichkina chimildiq nima qilishga urinayotganini ko'ryapman. O'ylaymanki, agar men to'liq PMOga borganimda va quvg'in ta'siridan qochganimda, bu safar osonroq bo'lar edi, ammo bu men kabi boshqalar uchun foydali maslahat. To'xtaganimdan beri o'zimga uzoqdan qarayman va men o'zim xohlagan yigitman, o'tmishda ba'zida bo'lganman. https://www.yourbrainonporn.com/age-22-proactive-social-energetic-confident-all-my-friends-co-workers-have-noticed
Ehtiyot bo'ling: Chaser Effect - bu haqiqiy odamlar. Kecha uni yana qaytadan oldim, yana RL harakatini oldim, lekin so'nggi 3 kun ichida mening ishtiyoqim o'n baravar oshdi. Yoki, ehtimol, qarshilik ko'rsatish uchun mening iroda kuchim bir tonnaga kamaydi. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rooc0/beware_the_chaser_effect/
Keyin biz yotoqqa boramiz. Men kiyimlarni yirtib tashlashni boshlayman va men qattiq YO'Q (woohoo!) Biz taxminan 2 yarim soat davomida jinsiy aloqada bo'lamiz, bu men uchun uzoq o'q otish bo'yicha rekord bo'lishi kerak. U chindan ham injiq, ammo haqiqatan ham ochiq va halol. Men oxirigacha orgazm qilmayman (buni tan olishim kerak, chunki u to'liq qayta yuklanmagan bo'lishi mumkin). Ammo menda shunchaki hissiyot va onga asoslangan shiddatli orgazm bor. Bu shunday ajoyib tajriba edi. Ayniqsa, oxirgi uyga olib kelgan qizim (pre nofap) men o'rnidan turolmaganimdan juda xafa bo'lgan va u shoshib chiqib ketgan. Ajoyib tajriba emas! o'z-o'ziga hisobot berish
Qanday bo'lmasin, men qo'rqinchli quvg'in effektini boshdan kechirdim. Ertasi kuni ertalab u shunchalik jahldor edimki, u cho'milayotganda jerkib tashlayman. Bundan tashqari, shu kuni kechqurun miyam shu qadar ko'p dopamin chiqargan bo'lishi kerakki, ertasi kuni tushkunlikka tushib qoldim. Men bir necha marotaba onanizm qilaman (katta vasvasaga qaramay pornografiya yo'q va men faqat tajriba va hissiyot haqida o'ylayman). Men hisoblagichni tikladim (barchasi qiyin rejim haqida emasmi ?!), lekin men o'zim uchun alohida hisoblagich saqlayman. Bu kelajak uchun yaxshi o'rganish. Men bugun qo'llarimni ushladim!
Kecha biz shunchaki yoqimli muhabbatni yaratganimiz sababli, xotinim koridorda oyoq uchi bilan ko'rishga qaror qildi va bugun ertalab nima ko'rayotganimni ko'rishga qaror qildi. (U quvg'in effekti haqida biladi. U mening derazalarimni tekshirdi: Facebook, g'azablangan Qushlar / Reddit Mening qizim uchun fap / golf o'qituvchisi yo'q. Shuning uchun men hech qanday Fap jangchisi qilmaydigan ishni qildim. Men unga chaser effekti aslida nima ekanligini aniq ko'rsatib berdim! Va men uni yotoqxonaga haydab yubordim va unga faqat hozirgina uning mehr-muhabbatini ta'qib qilishimni ko'rsatdim! GO ME GO GO ME GO! Va endi ish uchun ketishga kech qoldim ... Bunga arziydi!
Endi uni Chasening ta'siri deb atayman, chunki u meni qayta-qayta istashini istaydi. Uni kun bo'yi kuzatib turaman, lol.
Kecha, menda bu ajoyib qizil sochli №2 kun bor edi. Biz filmga bordik, keyin men o'z uyimga borishni maslahat berdim. Bir narsa boshqasiga olib keldi va ikkalamiz uchun ham orgazm bor edi. Haqiqatan ham buyuk, ammo bugungi kunda menda to'satdan fap istagi paydo bo'ldi. Va men yashayotganimni angladim Chaser ta'siri kecha orgazm bo'lishidan. NoFap odatda mening tanamni "davolanish rejimiga" qo'yadi. Mening kuchim umidsizlikni his qiladi va libido sekinlashganday tuyuladi - deyarli kompyuterdagi uyqu holati kabi.
Men deyarli mumkin his mening miyamning dopamin retseptorlari normal holatga qaytadi (btw uchun qulay emas). Ammo kechagi orgazm uni yana qaytarishga olib keldi. Ushbu chiqish uchun tabiiy ravishda har doim PMO bo'lgan. To'satdan mening da'vatlarim qaytib keldi. Bularning barchasi shuni aytish kerakki, quvg'in effekti haqiqiy narsa ekanligini bilish juda yaxshi. Va uning kelishini aniqlash. Chaserdan ehtiyot bo'ling - Birinchi qo'l guvohligi
90 kun oldin "quvg'in effekti" haqida o'qiganimni eslayman va bu men bilan bo'ladi deb o'ylamagan edim. Men qanchalik noto'g'ri edim! Kovaler effekti kuchli narsadir.
TADQIQOTLARNI O'ZGARTIRISh
Biz ta'qib qiluvchining o'zi haqida biron bir tadqiqot haqida bilmasak ham, ushbu tadqiqotlar natijalarida ta'sir ko'rsatadigan dalillar mavjud bo'lishi mumkin:
Cyber Pornografiya inventarizatsiyadan foydalanadimi-9 reyting Internetda pornografiyaning haqiqiy majburiyligini aks ettiradimi? Abstinence harakatining rolini o'rganish (2017). 14 kun davomida internet pornografiyasini ko'rishdan voz kechishga harakat qilgan, ammo boshqa "muqobil jinsiy faoliyat" bilan shug'ullanishga ruxsat berilgan erkaklarda (onanizm, sheriklik va internetdan tashqari pornografiyani ko'rish) muqobil jinsiy aloqada bo'lish o'rtasida hayratlanarli darajada yuqori korrelyatsiya mavjud edi. faoliyat va Internetda pornografik tomosha qilish ("muvaffaqiyatsizlikdan voz kechish"). Boshqacha qilib aytganda, "boshqa jinsiy faoliyat" Internet pornografiyasidan voz kechishni osonlashtirmadi. Qog'ozda:
[Jadvaldagi sonlarni tushunish uchun maslahatlar: nol ikkita parametr orasida hech qanday korrelyatsiya degani; 1.00 ikkita parametr bilan aniq bir korrelyatsiya degani. 2 o'zgaruvchilari o'rtasidagi korrelyatsiya qanchalik ko'p bo'lsa, shuncha kattaroq bo'ladi. Agarda raqam mavjud bo'lsa manfiy belgisi, bu ikki narsa o'rtasida salbiy bog'liqlik mavjudligini anglatadi. (Masalan, jismoniy mashqlar va yurak kasalliklari o'rtasida salbiy bog'liqlik mavjud. Shunday qilib, oddiy tilda aytganda, jismoniy mashqlar yurak xastaligi ehtimolini pasaytiradi. Boshqa tomondan, semirish ijobiy munosabatlar yurak kasalligi bilan.]
Kundalik jinsiy istak va uning kelgusi kunlik aralashuviga ta'siri
Qabul:
Topilmalar shuni ko'rsatdiki, kunlik shahvoniy istak ertasi kuni jinsiy istakni qo'zg'atadi. Bu, ayniqsa jinsiy aloqada bo'lishidan qat'i nazar, erkaklar uchundir. Bundan tashqari, bir kunlik jinsiy istak sheriklarning keyingi kuni istaklariga, ayniqsa jinsiy xatti-harakatlar sodir bo'lgan kunlarga ta'sir qiladi.
;
