Giyohvand miyani jismoniy mashqlar psixobiologik modeli orqali qayta tiklash (2019)

. 2019; 10: 600.
Onlaynda nashr etilgan 2019 avgust 27. doi: 10.3389 / fpsyt.2019.00600
PMCID: PMC6718472
PMID: 31507468
Kell Grandjean Kosta, 1 Daniel Aranha Kabral, 1 Rodrigo Xox, 2 va Eduardo Bodnariuc Fontes 1, *

mavhum

Giyohvandlik butun dunyo bo'ylab sog'liqni saqlash muammosidir, bu ko'pgina hodisalar, shu qatorda ijtimoiy va biologik kasalliklar natijasida kelib chiqadi. Psixoaktiv moddalardan surunkali foydalanish miyadagi kognitiv nazoratni buzadigan va kompulsiv izlanish xatti-harakatlarini qo'llab-quvvatlaydigan tarkibiy va funktsional o'zgarishlarni keltirib chiqarishi ko'rsatildi. Jismoniy mashqlar sog'lom va klinik populyatsiyalarda miya funktsiyasi va ongni yaxshilash uchun isbotlangan. Ba'zi tadqiqotlar, odatdagi xatti-harakatlarni davolash va oldini olishda jismoniy mashqlarning foydali tomonlarini namoyish etgan bo'lsa-da, ba'zi tadqiqotlar uning giyohvand miyalarga kognitiv va neyrobiologik hissalarini o'rganib chiqdi. Bu erda biz kognitiv xatti-harakatlarning javoblari va neyroimaging usullaridan foydalangan holda odamlarda mashqlar giyohvandlik bilan bog'liq kasalliklarni davolashda samarali yordamchi davolash vositasi bo'lishi mumkinligini ko'rsatadigan tadqiqotlarni ko'rib chiqamiz. Bundan tashqari, biz neyrobiologik mexanizmlarni tavsiflaymiz, bu orqali prefrontal korteksdagi mashqlar natijasida kelib chiqqan neyroplastika ijro funktsiyalarini yaxshilaydi va moddalarni iste'mol qilish buzilishlariga moyil bo'lgan odamlarda kompulsiv xatti-harakatlarning pasayishiga olib keladi. Va nihoyat, giyohvandlik va klinik sharoitda amaliy qo'llanma bo'yicha kelgusidagi tadqiqotlarda foydalanish uchun mashqlarning integrativ kognitiv-psixobiologik modelini taklif etamiz.

Kalit so'zlar: aerobik mashqlar, neyralplastiklik, moddalarni iste'mol qilish buzilishi, giyohvandlik, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish

Kirish

Psixoaktiv moddalarga qaramlik (masalan, nikotin, kokain, marixuana, alkogol, geroin, inqilobatlar, LSD va ekstaz) zamonaviy dunyoning sog'liqni saqlash muammosidir (). Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasining ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (DSM-V 2013), odam psixoaktiv moddalarni iste'mol qilish bilan bog'liq ikkita yoki undan ko'p mezonlarga javob bersa, giyohvandlik moddalarni iste'mol qilish buzilishi (SUD) deb tasniflaydi. giyohvandlik, foydalanishni to'xtatish uchun bir necha bor urinishlar yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish bilan bog'liq ijtimoiy, shaxsiy, jismoniy yoki psixologik muammolar (). SUD kasalligi bo'lgan odamlarga biologik, madaniy, ijtimoiy, iqtisodiy va psixologik omillarning ta'siriga qo'shimcha ravishda (), hayvonlar modellari va odamlarning tadqiqoti psixofaol moddalarni iste'mol qilish miyadagi epigenetik, molekulyar, strukturaviy va funktsional o'zgarishlarni keltirib chiqarishini ko'rsatdi (). Shunday qilib, giyohvandlikning neyrobiologik modeli biologik va atrof-muhit omillari o'rtasidagi kompleks o'zaro ta'sirni taklif qildi va profilaktika, davolash va farmakologik maqsadlar uchun yangi integrativ istiqbollarni yaratdi ().

SUD an'anaviy ravishda dopaminning g'ayritabiiy chiqishi va miya mukofot tizimidagi sezgirlik bilan bog'liq. Ushbu neyron tarmog'i miyaning bir-biri bilan o'zaro bog'langan joylarini, shu jumladan ventral tegramal sohani, yadro biriktirgichlarini, amigdala, striatum, gipokampus va prefrontal korteksni (PFC) o'z ichiga oladi (). PFC odamlarda normal ijro etilishi uchun zarur bo'lgan, qarorlar qabul qilish va inhibitatsiya nazorati va foydali ijtimoiy-emotsional faoliyat uchun zarur bo'lgan integratsiyalangan neyronik tizimdir (). Pozitron emissiya tomografiyasi (PET) va funktsional magnit-rezonans tomografiya (fMRI) yordamida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, SUDga ega bo'lgan shaxslar PFC faolligini kamaytirdilar (). Ushbu holat dopamin retseptorlari sonining kamayishi va dopaminergik neyronlarning g'ayritabiiy yonish tezligi bilan bog'liqdir (). Dopamin tizimidagi va PFC faolligidagi bu o'zgarishlar majburiy moddalarni qabul qilish va xatti-harakatlarga, shuningdek, giyohvand moddalarni iste'mol qilish ustidan nazoratni yo'qotishiga olib kelishi mumkin (). Xuddi shunday, korteksning to'liq prefrontal rivojlanishi va natijada impulsiv qarorlarni boshqarish qobiliyatining pasayishi o'smirlarning giyohvandlikka nisbatan zaifligini tushuntirish uchun taklif qilindi (), miya rivojlanishining ushbu davrida giyohvandlik psixofaol dorilarni iste'mol qilishni oldini olish muhimligini ta'kidlab o'tdi. Shunday qilib, zamonaviy reabilitatsiya dasturlari psixiatrlar, psixologlar, ijtimoiy ishchilar va oila tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan dori-darmonlarni, ijtimoiy yordamni va xulq-atvor terapiyasini qo'llash bilan birgalikda PFKning normal ishlashini tiklashga qaratilgan intizomlararo davolanish yondashuvlari muhimligini ta'kidladilar ().

Jismoniy mashqlar giyohvandlikni tiklashning turli bosqichlarida davolangan SUD bilan kasallangan shaxslar uchun qo'shimcha terapiya sifatida taklif qilingan (-). Hayvonlarning klinikgacha o'tkazilgan tadqiqotlari giyohvandlikni davolashda terapevtik strategiya sifatida potentsial foydalanishni qo'llab-quvvatlovchi jismoniy mashqlar natijasida vujudga kelgan neyrobiologik mexanizmlarning dalillarini ko'rsatdi. Bunga misollar: dopaminergik va glutaminergik uzatishni normallashtirish, BDNF (miyadan kelib chiqqan neyrotrofik omil) vositachiligi bilan epigenetik o'zaro ta'sirni kuchaytirish va bazal gangliyalarda dopaminergik signalni o'zgartirish (, ). Biroq, jismoniy mashqlar va inson miyasi o'rtasidagi o'xshash molekulyar o'zaro ta'sirlarni aniqlash, ushbu topilmalarni hayvonlar modellaridan odamlarga etkazish uchun echilishi kerak bo'lgan muhim uslubiy qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi.

Odamlarda kognitiv faoliyat va miya tuzilishi uchun jismoniy mashqlarning foydalari, boshqa tomondan, adabiyotlarda yaxshi hujjatlashtirilgan (). Masalan, aerobik mashqlar ijro funktsiyalarining yaxshilanishi va PFC mintaqalarida kulrang moddalar miqdori va faolligi oshishi bilan bog'liq (, ). Bundan tashqari, bolalar va kattalar kardiospiriratorning jismoniy tayyorgarligi yuqori bo'lgan (VO)2 max) PFC va oldingi kingulli korteksda (ACC) kognitiv ish faoliyatini va neyronal faollikni namoyish qilish (). Hayvonlardan oldingi tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatadiki, bu miya moslashuvi BDNF (masalan, mashqlar natijasida kelib chiqqan molekulalarning chiqarilishi bilan bog'liq).) va IGF-1 (insulinga o'xshash o'sish koeffitsienti 1) (). Ikkala molekula ham neyrotrofik omillar sifatida harakat qiladi va yangi sinapslar, neyronlar va asab tarmoqlarini hosil qiladi (). Ushbu moslashuvlar jismoniy mashqlar paytida miya qon oqimining ko'payishi bilan yordam beradi () va qon tomir endotelial o'sish omilini (VEGF) ozod qilish () qon tomir endotelial hujayralardagi mitotik faollikni rag'batlantiradi va shu bilan angiogenezni rivojlantiradi va kislorod va neyronlarning ozuqaviy moddalarini oshiradi (). Bundan tashqari, jismoniy mashqlar miya qon to'sig'ining yaxlitligi bilan ham bog'liq (). Shu bilan birga, mashqlar miyasining turli xil afzalliklariga qaramay, uning PUD va kognitiv funktsiyalarini buzgan SUD kasalligi bo'lgan odamlarga ta'siri yanada chuqurroq o'rganilishi kerak.

Ushbu mini sharhda biz mashqlar va SUD bo'yicha mavjud adabiyotlarni ko'rib chiqish natijalarini taqdim etamiz. Biz SUD bo'lgan odamlarda o'tkir yoki surunkali aerob mashqlarining kognitiv va / yoki neyrobiologik belgilarga ta'sirini o'rgangan tadqiqotlar bilan cheklandik. Maqolalarni tanlashda ishlatiladigan qidiruv so'zlari "tamaki chekish", "nikotin", "spirtli ichimliklar", "metamfetamin", "yoriq", "kokain va marixuana", "jismoniy faoliyat", "chidamlilik mashqlari", "aerobik mashqlar", "" Giyohvandlik ": moddalarni iste'mol qilish buzilishi", "ijro etish funktsiyalari", "prefrontal korteks", "bilish" va "miya". Ikki muallif elektron ma'lumotlar bazalarida aniqlangan va e'lon qilingan maqolalarni tanladilar (Pubmed Central, Medline, Scopus va Web of Science) 2019 fevralda, uchinchi muallif fikrlardagi ixtiloflarni hal qildi. Faqat ingliz tilida nashr etilgan maqolalar ko'rib chiqildi. Va nihoyat, biz ushbu mavzudagi kelajakdagi tadqiqotlarni qo'llab-quvvatlash uchun integral kognitiv-psixobiologik mashqlar modelini taklif qilamiz va uni SUD davolash uchun terapevtik vosita sifatida klinik sharoitda qo'llash bo'yicha uslubiy ko'rsatmalar beramiz.

Aerobik mashqlarning SUDga ega bo'lgan odamlarda miya va kognitiv funktsiyaga ta'siri

Aerobik mashqlar odatda submaksimal intensivlikda uzoq vaqt davomida amalga oshiriladi, energiya sarfining katta qismi ATP mitoxondrial kislorodga bog'liq ishlab chiqarilishidan kelib chiqadi. Aerobik mashg'ulotlar natijasida kardiospirirator tizimning organik moslashuvi asosan VO ning yuqori qiymatlari bilan aks etadi.2 Maks, bu sog'liqning bir qator parametrlari yaxshilanishi, shuningdek miya va kognitiv funktsiyalarning yaxshilanishi bilan bog'liq (, ). Yozgi sport turlari orasida yugurish, suzish va velosiped, qishki sport turlari orasida chang'i yoki konkida uchish aerobik mashqlar misollari (). 1 stol SUDga ega bo'lgan odamlarda aerob mashqlarining miyaga va kognitiv funktsiyalarga ta'sirini o'rgangan tadqiqotlarni tasvirlaydi. Aerobik mashqlarning o'tkir ta'siri (ya'ni mashqlar to'xtatilgandan so'ng darhol) inhibitiv nazorat bilan bog'liq PFC oksijenatsiyasining oshishini o'z ichiga olgan () va yaxshilangan xotira, e'tibor va tezkor qayta ishlash foydalanuvchilarida tezkor ishlash (). Shunga o'xshab, statsionar velosiped ergometrida mashq qilgan metamfetamin foydalanuvchilari keyinchalik yaxshilanishlarni namoyish etdilar, masalan, dorilarga qarshi inhibitiv nazoratni yaxshilash, intizomni pasayishi va ACC-da miya faolligini oshirish, mojarolarni kuzatish va inhibe qilish sohasi (). Vang va boshq. () va Vang, Chjou va Chang () shuningdek, metamfetamin iste'molchilarini o'rganib chiqdi va o'rtacha intensivlikda bajarilgan mashqlar (ya'ni 65 –75% maksimal yurak urish tezligi) ishtiyoq darajasining pasayishiga olib kelishini, yurish-turish vazifasini bajarishni yaxshilaydi va noaniqlik paytida N2 amplituda oshishini ko'rsatdi. jismoniy shaxslar kompyuter ekranining pastki qismini ingl. N2 - bu fronto-parietal korteksdan kelib chiqadigan va inhibitatsiya nazorati bilan bevosita bog'liq bo'lgan invaziv bo'lmagan elektroansefalografiya (EEG) yordamida kuzatiladigan hodisalar bilan bog'liq potentsialdir.).

1 stol

Moddalarni iste'mol qilish buzilgan odamlarda jismoniy mashqlar miya va kognitiv funktsiyalarga ta'sirini o'rganadigan tadqiqotlar.

O'tkir mashqlar natijalari
ma'lumotnomaO'qish tartibiDori turiMashq (turi; intensivligi; vaqti)Neyrobiologik marker va kognitiv testNatijalar
Janse Van Rensburg va Teylor, (2008) ()Chekuvchilar (N = 23) sharoitlarga duch keldilar (jismoniy mashqlar va passiv dam olish). Ular shartlardan oldin va keyin bilim sinovini o'tkazdilar.NikotinYugurish yo‘lakchasida aerobik mashqlar; Yorug'likning o'ziga xos intensivligi; 2min mashqlar va 15min mashqlariStroop sinovJismoniy mashqlar sessiyasidan so'ng, chekuvchilar nazorat seansi bilan taqqoslaganda kognitiv test ko'rsatkichlari bo'yicha yaxshilanmagan.
Janse Van Rensburg va boshqalar, (2009) ()Chekuvchilar (N = 10) sharoitlarga duch keldilar (jismoniy mashqlar va passiv dam olish), so'ngra chekish va neytral tasvirlarni tomosha qilishda fMRI tekshiruvi.NikotinTsiklergometrda aerobik mashqlar; O'rtacha zichlik (RPE 11-13); 2min mashqlar, 10min mashqlari.fMRIChekuvchilar chekishni nazorat qilish bilan taqqoslaganda, mashqdan keyin mukofot, motivatsiya va vizual-fazoviy e'tibor bilan bog'liq sohalarda miya faoliyatining pasayishini namoyish etdilar.
Rensburg va boshq., (2012) ( )Chekuvchilar (N = 20) sharoitlarga duch keldilar (jismoniy mashqlar va passiv dam olish), so'ngra chekish va neytral tasvirlarni tomosha qilishda fMRI tekshiruvi.NikotinTsiklergometrda aerobik mashqlar; O'rtacha zichlik (RPE 11-13); 2minut mashq qilish, 10min mashq)fMRIJismoniy mashqlar paytida sigaret chekuvchilar tasvirni vizual qayta ishlash (oksipital korteks) sohalarida cheklanganlikni namoyish etdilar
Wang, Zhou and Chang., 2015 ()Ishtirokchilar (N = 24) ikkita shartni bajarishdi: mashqlar va o'qish nazorati mashg'ulotlari Har bir vaziyatdan keyin kognitiv testlar va miyaning elektroaktivligi o'lchandi.MetamfetaminTsikl-ergometr bo'yicha aerobik mashqlar; 65-75% taxminiy HR, 30min (5min isish, 20min mashq va 5min sovutish)Elektroansefalogram (EEG), GoNoGoUmumiy va metamfetaminning maxsus inhibitiv nazorati mashqlar sessiyasidan keyin nazorat seansiga nisbatan yaxshilandi. Nazorat seansi bilan solishtirganda ikkala inhibitiv nazorat sinovlarining Nogo shartlari bo'yicha kognitiv testlar davomida N2 amplituda katta bo'lgan.
Vang va boshq., 2016 ()Ishtirokchilar (N = 92) tasodifiy ravishda 4 guruhlariga tayinlandi: engil mashqlar, o'rtacha mashqlar, kuchli mashqlar va o'qish nazorati guruhi. Kognitiv test va miya elektroaktivligi mashqlar yoki o'qish seansidan keyin va 20min oldin o'lchangan.MetamfetaminTsikl-ergometrda aerobik mashqlar; har bir guruh taxminiy maksimal HR (xNUMX-40%, 50-65% va 75-85% ga mos ravishda yorug'lik, o'rtacha va yuqori intensivliklarga mos ravishda) o'z intensivligiga ega edi; 95min-mashq (30minum mashq qilish, 5min-soniya va 20min-mashq)Elektroansefalogram (EEG) umumiy GoNogo vazifasini bajarishda va GoNogo metamfetaminiga xos vazifani bajaradi.O'rtacha intensivlik guruhi reaktsiya vaqtini va xatolar sonini kamligini ko'rsatdi. Xuddi shu guruh Nogo sharoitida umumiy va metaga xos inhibitiv nazorat paytida N2 kattaroq amplitudani ko'rsatdi.
Da Costa va boshqalar, 2017 ()Moddani iste'mol qilish buzilishi bo'lgan odamlar (N = 15) maksimal kuch-quvvat mashg'ulotlarida 15 sog'lom shaxslar bilan taqqoslandi. Mashg'ulot davomida barcha ko'ngillilar kognitiv testni amalga oshirishda oldingi korteksdagi kislorod miqdorini o'lchashdi.Bir nechta giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilar (35.5% bitta moddaga, 43% ikkita moddaga va 21.1% uchta moddaga qo'shilishgan). 8 ma'lumotlariga ko'ra, kraker / kokain, 6 alkogol va 3 marixuana iste'molchilari edi.Ixtiyoriy holdan toyguncha aerobik mashqlar [20 Borg Scale (6-20)]. Sikloergometr 60-70 rpmda saqlandi. Dastlabki yuk 25w edi va har ikki daqiqada 25w o'sish yuz berdi.Infraqizil spektroskopiya (NIRS) va Stroop sinovi yaqinidaModdalarni iste'mol qilish buzilishi bo'lgan odamlar Stroop sinovida reaktsiya vaqtini yaxshilash bilan bog'liq mashqlar paytida prefrontal korteksning kislorodlanishini oshirdi. Shuningdek, mashqlar seansidan keyin pastki tirsaklar haqida xabar berilgan.
Da Kosta va boshqalar, (2016)
()		Moddani suiiste'mol qilganlar (N = 9) 3 oylik mashqlar bilan shug'ullanishdi. Ular mashqlar protokolidan oldin va keyin kognitiv testni o'tkazdilar.Yoriq va kokainAerobik mashqlar (erkin yugurish), o'z-o'zidan tanlangan intensivlik; 3 sessiyalari / haftasi; 36-60min / sessiya. Protokol 3 oy davom etdi.Stroop sinovIshtirokchilar kardiospiratorning jismoniy holatini yaxshilash bilan bog'liq reaktsiya vaqtini kamaytirishi aniqlandi. Stroop testidagi xatolar soni oldingi va keyingi aralashuvlarni taqqoslab turdi.
Cabral va boshq., (2017) () (a)Ish haqida hisobot. Mavzu ishlaydigan protokol boshlanishidan oldin 45 kundan va 90 kundan oldin ortib boruvchi mashqlar paytida korteksning kislorod bilan kislorodlanishini amalga oshirdi.Spirtli ichimliklar va nikotinAerobik mashqlar (erkin yugurish); o'z-o'zidan tanlangan intensivlik; 3 sessiyalari / haftasi; ish vaqti bir necha hafta davomida oshirildi (birinchi hafta: 3-6min, o'tgan hafta: 40-50min). Protokol 12 hafta davom etdi.Infraqizil spektroskopiya (NIRS) yonida. Stroop sinov90 kunlik yugurishdan keyin mavzu shamollash ostonasida 921%, nafas olish kompensatsiya nuqtasida 604.2% va maksimal kuch sarfida 76.1% darajasida prefrontal korteks oksijenatsiyasini yaxshiladi. Bundan tashqari, individual inhibitör nazorat sinovi paytida to'g'ri javoblar sonini 266.6% ga va reaktsiya vaqtini 23% ga oshirdi.
Vang va boshqalar, (2017) ()Tasodifiy boshqariladigan nazoratli sinov. Ishtirokchilar ikki guruhga bo'lindi: mashq (N = 25) va nazorat guruhi (N = 25). Kognitiv testlar va elektroansefalogramma har ikki guruhda 12 haftadan oldin va keyin o'lchandi.MetamfetaminAerobik mashqlar (velosiped, yugurish, sakrash arqoni); 65-75% maksimal HRning%; 3 sessiyalari / haftasi; 40min / sessiya (5min isish, 30min aerob mashqlari va 5min sovutish). Protokol 12 hafta davomida o'tkazildi.Elektroansefalogram (EEG), Go / NoGoUmumiy va metamfetaminning o'ziga xos inhibitori nazorati nazorat guruhiga nisbatan mashqlar sessiyasidan keyin yaxshilandi. Nazorat guruhiga nisbatan ikkala inhibitiv testning Nogo sharoitida kognitiv testlar davomida N2 amplituda katta bo'lgan.
Cabral va boshq., (2018) () (b)Ish haqida hisobot. Ishtirokchining miya faoliyati mashqlar protokolidan oldin va keyin tanaffus paytida, kognitiv testni bajarayotganda o'lchangan. Bundan tashqari, yugurish bosqichida mashqlar bajarilishida korteksdan oldingi kislorod o'lchanadi.Crack / kokain va spirtli ichimliklarYuqori intensivlikdagi aerobik mashqlar; barchasi 30-lar uchun va 4-da dam olish: haftada 30min 3 sessiyalari. Protokol 4 hafta davom etdi.Elektroansefalogram (EEG) va infraqizil spektroskopiya (NIRS), Stroop sinoviYugurish yo'lidagi sinov boshida prefrontal korteks oksigemoglobin 228.2% ga, o'rtada 305.4% va sinov oxirida 359.4% ga oshdi. Stroop sinovi paytida prefrontal korteks faoliyati yaxshilandi. Stroop effekti 327% ga kamaydi.

Nikotin iste'molchilarida meta-tahlil () va muntazam ravishda ko'rib chiqish () Chekishni tashlashda jismoniy mashqlar kam yoki umuman yo'qligini ko'rsatish. Ammo, ushbu sharhlarda natijalar sifatida kognitiv yoki neyrobiologik markerlardan foydalanilgan tadqiqotlar mavjud emas. Boshqa tomondan, Rensburg va boshqalar. (-) aerob mashqlarining miya va nikotin iste'molchilarining kognitiv funktsiyalari uchun foydali tomonlarini taklif qiluvchi bir qator muhim tajribalar o'tkazildi. Birinchi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 15 min yorug'lik zichlikli yugurish mashqlari nazorat holati (passiv dam olish) bilan taqqoslaganda, ishtiyoq darajasini pasaytirdi, ammo inhibitatsiya nazoratida yaxshilanish topilmadi. Ammo inhibitiv nazorat vazifasini bajarish natijalarni sharhlashimizni cheklashi mumkin bo'lgan xatolar soni bilan emas, balki reaktsiya vaqti bilan o'lchandi (). Ikkinchi tajribada, 10 minutli o'rtacha intensivlikdagi velosiped mashqlari, nazorat qilish holatiga nisbatan (10 min passiv o'tirish) pasaygan. Har bir shartdan so'ng, ishtirokchilar chekish bilan bog'liq neytral rasmlar va rasmlarni ko'rishda fMRI tekshiruvidan o'tdi. Chekish rasmlarini ko'rishda ishtirokchilar mashqdan so'ng miya sohasidagi mukofot (ya'ni, kaudat yadrosi), motivatsiya (ya'ni orbitofontral korteks) va vizuo-fazoviy e'tibor (ya'ni parietal lob va parahippokampal girus) bilan bog'liq faolligini pasayganligini namoyish etdilar.). Boshqa bir tadqiqot xuddi shu eksperimental dizaynni chekuvchilarning ko'proq namunasi bilan takrorladi. Olingan natijalar shuni ko'rsatdiki, 10 minut o'rtacha intensivlik mashqlari, shuningdek, ishtiyoq darajasini pasaytirdi va fMRI tahlillari chekish paytida jismoniy mashqlar holati uchun emas, balki nazorat qilish holati (passiv o'tirish) uchun vizual ishlov berish (ya'ni, oksipital korteks) joylarida faollikning pasayishini aniqladi. (). Shunday qilib, ushbu natijalar nikotin iste'molchilarida aerob mashqlarining potentsial ta'sirini ko'rsatmoqda.

Shu sababli, hozirgi kunga qadar adabiyotda cheklangan miqdordagi tadqiqotlar mavjud bo'lishiga qaramay, aerob mashqlarining o'tkir mashg'ulotlari ishtiyoq darajasining pasayishi va bu odamlarning kognitiv va miya funktsiyalariga foyda keltiradigan ko'rinadi. Shu bilan birga, muntazam ravishda olib boriladigan jismoniy mashqlar (masalan, surunkali ta'sirlar) mashqlar davomida bir necha hafta va oy davomida SUD bilan kasallangan odamlarning miyaga va ongiga ta'sir etuvchi ta'sirlarni kuchaytirishi mumkinligini tushunish muhimdir. Bugungi kunga kelib, faqat ikkita tadqiqot, SUD bo'lgan odamlarda aerob mashqlarining surunkali ta'sirini neyrobiologik va kognitiv belgilar yordamida tadqiq qildi ( 1 stol ). Bir tadqiqotda, metamfetaminli foydalanuvchilar haftasiga uch marta 3 minutli 30 oylik o'rtacha intensivlik mashqlarini bajargandan so'ng, inhibisyon vazifasi davomida yaxshilangan inhibitatsiya nazorati va ACCning faol faolligini ko'rsatdilar (). Vang va boshqalarning ushbu kashshoflik ishi qiziq. () jismoniy mashqlar va miya va kognitiv funktsiyalarni takomillashtirish bilan bog'liq bo'lgan kardiorepirator moslashuv o'rtasidagi bog'liqlikni cheklagan kardiorespiratuar fitnesdagi o'zgarishlar haqida xabar bermadi. Ammo, poligubstansli foydalanuvchilar bilan o'tkazilgan boshqa uchuvchi tadqiqotlar natijalari, 3 oylik aerob mashqlari inhibitiv nazoratni yaxshilaganligini va kardiospiratorning jismoniy tayyorgarligini yaxshilash bilan bog'liqligini ko'rsatdi ().

Adabiyotlar bo'yicha uzunlamasına tadqiqotlar yo'qligi sababli, biz ikkita turli xil mashqlarni sinab ko'rgan ikkita ish bo'yicha hisobotni o'tkazdik. Birinchisi, o'z-o'zidan tanlangan o'rtacha intensivlik mashqlariga asoslangan 3 oylik ishlaydigan dastur (haftada uch marta). Tadqiqot surunkali alkogolli ichimlikni davlat psixiatrik kasalxonasida davolayotgan bemor bilan o'tkazilgan. PFC oksigenatsiyasi, inhibitatsiya nazorati va tibbiy aralashuvga bo'lgan ehtiyoj mashqlar dasturidan oldin va keyin baholandi. 3 oylik davrning oxirida ishtirokchi PFC oksigenatsiyasining yaxshilanganligini, inhibitatorni boshqarish vazifasida reaktsiya vaqtini kamaytirdi va tibbiy aralashuvga ehtiyojni kamaytirdi (). Ikkinchi holat to'g'risidagi hisobotda davolangan yoriq / kokain va alkogolli ichimliklar haqida ma'lumotlar bor. Ular 4 haftalik yuqori intensiv mashqlar bilan shug'ullanishdi (haftasiga uch marta) va biz PFCning kislorodlanishini, elektroansefalografiya orqali miya faoliyatini va aralashuvdan oldin va keyin inhibitor nazoratni o'lchadik. Ishtirok etuvchi inhibitiv nazorat sinovi davomida PFC faolligi va mashqlar paytida PFC oksidlanishining ortganligini ko'rsatdi (). Kognitiv qobiliyat va miya faoliyati bilan muntazam jismoniy mashqlar o'rtasidagi bog'liqlik jismoniy mashqlar SUDga ega bo'lgan odamlarning majburan xatti-harakatlari ustidan katta boshqaruvni rivojlantirishda muhim rol o'ynashini anglatadi.

O'z-o'zidan tanlangan jismoniy mashqlar intensivligining psixobiologiyasi: klinik sozlash va tadqiqotlar uchun amaliy vosita

Evolyutsion nuqtai nazardan, odamlar oziq-ovqat qidirish va o'ljani ovlash orqali uzoq vaqt aerobik mashqlarga dosh berishga odatlanganlar (go'yoki jismoniy charchashga qadar davom etadilar) (). O'z-o'zidan tanlangan aerobik mashqlar, shuningdek, oziq-ovqat olish va yashash uchun atrof-muhitning kognitiv bahosi va inson miyasining rivojlanishida muhim xususiyatlar sifatida joylashtirilgan (). Biroq, zamonaviy jamiyat odamlarning ovqatlanish yoki boshpana olish uchun yugurish / yurish ehtiyojini yo'q qildi. Natijada gipokinetik xulq-atvor va diabet, semirib ketish va gipertenziya kabi kasalliklarning ko'payishi kuzatilmoqda (, ). Jismoniy mashqlar hajmi, intensivligi va chastotasi to'g'risida oqilona deklarativ qaror qabul qilish sedentary xatti-harakatlarini o'zgartirish uchun etarli emas. Shuning uchun jismoniy faoliyat rejimlariga ko'proq rioya qilishni targ'ib qilish usullari taklif qilinmoqda va psixobiologik integrativ nuqtai nazar ushbu maqsadga erishish uchun istiqbolli yondashuv bo'lib ko'rinadi (, ).

Jismoniy mashqlar intensivligini kognitiv va ta'sirchan tartibga solish tolerantlikda ham, jismoniy mashqlar dasturlariga rioya qilishda ham muhim rol o'ynashi taklif qilingan. Masalan, yuqori intensiv mashqlar natijasida kelib chiqadigan gomeostatik buzilishlar salbiy affektiv holatlar bilan bog'liq va sedentary jismoniy mashqlar paytida zavqning pasayishi () amal qilishning pasayishiga olib keladi (). Aksincha, o'z-o'zidan tanlangan jismoniy mashqlar intensivligi ijobiy affektiv holatlar va jismoniy mashqlar paytida zavqlanishning yuqori darajalari bilan bog'liq (). O'z-o'zidan tanlangan jismoniy mashqlar intensivligi miya jismoniy mashqlar intensivligining o'zgarishi markaziy hokimi sifatida ta'kidlaydi (), holbuki tezlikni oshirish yoki kamaytirish yoki jismoniy mashqlar sessiyasini to'xtatish yoki to'xtatish to'g'risida qaror qabul qilish PFC tomonidan ikki tomonlama aqliy / tanani birlashtirish orqali boshqariladi (). Ushbu doirada yuqoridan pastga tushadigan mexanizmlar tashabbuskorlardir orqali PFC darajasida deklarativ yoki deklarativ bo'lmagan ruhiy ishlov berish, bu mushaklarni jalb qilishni tartibga soladi va fiziologik va xulq-atvor reaktsiyalarini o'zgartiradi. Boshqa tomondan, pastdan yuqoriga qarab harakatlanadigan mexanizmlar markaziy asabiy ishlov berishga ta'sir qiluvchi somato, viscero, kimyo va mexanik sezuvchanlik retseptorlarini sezgirlashtirish orqali boshlanadi, ular periferikdan miya, limbik sistema va miya yarim korteksiga (). O'z-o'zidan tanlangan intensivlik bilan har qanday jismoniy faoliyatni amalga oshirayotganda, fiziologik holatning kognitiv talqini, belgilangan maqsadga erishish uchun tananing gomeostazini saqlab qolish uchun doimiy ravishda ishlashi mumkin (, ). Boshqacha qilib aytganda, yugurish sur'atlaridagi tebranishlar miya tomonidan nazorat qilinadigan xulq-atvor natijasidir (). Ushbu xulq-atvor modifikatsiyasi vazifani kognitiv baholashni harorat, yurak va nafas olish tezligi, qon bosimi, metabolitlarning qon kontsentratsiyasi kabi biokimyoviy va biofizik o'zgarishlar bilan bog'liq afferent ma'lumotlar bilan bog'lash natijasida yuzaga keladi.2, PCO2, H+, HCO3 -, va laktat), mushak ichiga H+, va mashq paytida energiya substratining mavjudligi ().

Bundan tashqari, charchoq hissi va o'z-o'zidan yo'qolgan fikrlar jismoniy faoliyatni saqlab qolish uchun PFK vositachiligini boshqarishni talab qiladi (). Shu nuqtai nazardan, qaror qabul qilish hissiyotga asoslangan bo'lishi mumkin (masalan, mashq qanchalik qiyin), ta'sir qilish (yaxshi va yomon his-tuyg'ularga umumiy valentlik) va "men buni qila olmayman," kabi ichki suhbatlar. "" Men voz kechaman "yoki" bu juda qiyin "(, ). Shuning uchun, o'z-o'zidan tanlangan jismoniy mashqlar intensivligi jismoniy harakat paytida fiziologik o'zgarishlar (pastdan yuqoriga) ostida kognitiv nazoratni (yuqoridan pastga) ta'kidlaydi ( Shakl 1 ) va undan SUD kasalligi bo'lgan odamlarni davolashda o'zini o'zi boshqarish va o'zini boshqarish qobiliyatini rivojlantirish uchun strategiya sifatida foydalanish mumkin. Masalan, jismoniy mashqlar sessiyasida maqsadni belgilashda, masalan, ma'lum vaqt yoki masofaga yugurish (masalan, vaqt sinovidan o'tish mashqlari), odamlar ushbu vazifani muvaffaqiyatli bajarish uchun sur'atlarini tartibga solishlari kerak. Shunday qilib, jismoniy mashqlar paytida sur'atni (ishlaydigan tezlikni) tartibga solish qaroriga fiziologik holat bilan birgalikda bir nechta atrof-muhit stimulyatorlari (ob-havo, relef, raqobatchilar, og'zaki ko'rsatmalar va vaqt yoki masofani bosib o'tish) ta'sir ko'rsatadi.

Rasm, illyustratsiya va boshqalarni saqlaydigan tashqi fayl - ob'ekt nomi fpsyt-10-00600-g001.jpg

Yuqoridan pastga (kognitiv funktsiyalar) va pastdan yuqoriga ishlov berish omillariga (fiziologik javoblar) qo'shilishda doimiy mashqlar paytida tezlikni boshqarish.

Yuqoridan pastga va pastdan ikki tomonga yo'naltirilgan mexanizm orqali aqliy tana ta'siriga qaratilgan bir qator davolash usullari stress va immunitetni boshqarishda tiklanadigan istiqbolli vositalar sifatida tavsiya etilgan (, ). Shuning uchun, biz o'z-o'zidan tanlangan jismoniy mashqlar intensivligi miya mashqlaridagi neyroplastika bilan bog'liq bo'lgan o'zini o'zi boshqarish qobiliyatini yaxshilashga imkon beradigan ikki tomonlama mexanizmni qo'llaydi deb taxmin qilamiz. Ushbu kognitiv regulyatsiya odamlarda sezgir reaktsiyalarni, mashqlar ta'sirini va PFC funktsiyasini neyroimaging usullari (masalan, fMRI, PET tekshiruvi va fNIRS) va / yoki elektroansefalogrammadan foydalanishda tekshirilishi mumkin. Bundan tashqari, miya javoblari SUDga tegishli qarorlarni qabul qilish va inhibitiv nazoratning ijro tuzilishini baholaydigan testlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, masalan, replika reaktivligi go / no-go testlari, bunda odamlar o'zlarining javoblarini ta'sirchan ogohlantirishlarga to'sqinlik qilishi kerak. giyohvand moddalar bilan bog'liq (masalan, giyohvandlik harakati rasmlari). Ushbu kyu-reaktivlik reaktsiyasi turli xil moddalar buzilishida retsidivlarni bashorat qilish uchun PFC va hududlarni faollashtirish uchun ko'rsatildi (, ). Shunday qilib, biz tasodifiy klinik tadqiqotlar ushbu gipotezani sinab ko'rish uchun neyroshunoslik paradigmasi va kognitiv metodologiyalarga rioya qilishlarini taklif qilamiz. Bunga qo'shimcha ravishda, nazorat guruhini amalga oshirish ushbu tajriba konstruktsiyalarida asosiy rolni o'ynaydi, bu o'z-o'zidan tanlangan mashq intensivligini uning samaradorligini namoyish etish uchun mashqlar intensivligini tartibga solishning boshqa turlari bilan taqqoslash uchun.

Xulosa

SUDga aralashish va davolash sifatida jismoniy mashqlar psixobiologik modelining samaradorligini sinab ko'rish uchun kelajakdagi tadqiqotlar va klinik tadqiqotlar zarurligiga qaramay, jismoniy mashqlar SUD kasalligi bo'lgan shaxslar uchun samarali va istiqbolli qo'shimcha terapevtik vosita ekanligi isbotlandi. Bu erda biz SUD bilan og'rigan bemorlarda surunkali moddalarni iste'mol qilishdan ta'sirlangan miya hududlarini, shuningdek aerob mashqlari yordamida yaxshilangan joylarni tasvirlab berdik. Ushbu sohalarning ba'zilari, birinchi navbatda, ijro funktsiyalari bilan bog'liq bo'lib, ular fikrlar va xatti-harakatlar, shu jumladan inhibe nazorati va qarorlarni qabul qilish bilan bog'liq bo'lgan o'z-o'zini tartibga solish jarayonlariga tegishli. Shu sababli, jismoniy mashqlar boshqa kasalliklarni davolashda tavsiya etilganidek, aerob mashqlar yordamida harakatga keltiriladigan neyroplastiklik uning SUD bilan kasallangan odamlarni qo'shimcha davolash usuli sifatida foydaliligini ko'rsatishi mumkin. Xususan, ushbu imtiyozlar boshqaruv nazorati bilan bog'liq miya sohalarida, masalan, giyohvandlik harakati va impulsivlikni inhibe qilish bilan bog'liq sohalarda, shuningdek, giyohvand moddalarni iste'mol qilish to'g'risida qaror qabul qilishda ko'rish mumkin. Bundan tashqari, jismoniy mashqlar darajasini yaxshilaydigan SUD bilan og'rigan shaxslar PFC funktsiyasi va bilimlarini oshirishi mumkin. Ushbu imtiyozlar odamning atrof-muhitga ta'sir qilganda giyohvand moddalarni iste'mol qilish xatti-harakatlarini inhibe qilish qobiliyatini va shunga mos ravishda o'zlarining tutilish qobiliyatini oshirishi kerak. Biroq, bu hali ham gipoteza, va keyingi tadqiqotlar giyohvand moddalarni iste'mol qilish, ayniqsa o'z-o'zini boshqarish intensivligini oshirish bo'yicha mashqlarning samaradorligini isbotlash uchun zarurdir. Shunday qilib, biz kelgusidagi tadqiqotlar uchun integratsiyalashgan kognitiv-psixobiologik mashqlar modelini taklif qilamiz va reabilitatsiya dasturlarida uning potentsial afzalliklarini optimallashtirish bo'yicha amaliy ko'rsatmalar beramiz.

Mualliflar hissasi

KC va EF g'oya, qoralama, rasm va yakuniy qayta ko'rib chiqishni rejalashtirdilar. DC jadval uchun adabiyotlarni ko'rib chiqdi, natijalarni va yakuniy qayta ko'rib chiqishni bayon qildi. RH qo'lyozmani ko'rib chiqdi va nazariy asoslarni, amaliy qo'llanishni va yakuniy qayta ko'rib chiqishni qo'shdi.

Qiziqishlik to'qnashuvi bayonoti

Mualliflar tadqiqot natijalari potentsial manfaatlar to'qnashuvi deb talqin etilishi mumkin bo'lgan biron-bir tijoriy yoki moliyaviy aloqalar mavjud bo'lmagani holda amalga oshirilganligini e'lon qiladi.

Manbalar

1. Ali SF, Onaivi ES, Dodd PR, Cadet JL, Schenk S, Kuhar MJ va boshqalar. Giyohvandlikning global muammosini tushunish IDARS olimlari uchun qiyin vazifadir. Curr Neuropharmacol (2011) 9(1): 2-7. 10.2174 / 157015911795017245 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
2. Hasin DS, O'Brien CP, Auriacombe M, Borges G, Bucholz K, Budney A va boshqalar. Moddalardan foydalanishning buzilishi uchun DSM-5 mezonlari: tavsiyalar va mantiqiy asos. Am J Psixiatriya (2013) 170(8): 834-51. 10.1176 / appi.ajp.2013.12060782 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
3. Farisco M, Evers K, Changeux JP. Giyohvandlik: nevrologiyadan etikaga qadar. Oldin psixiatriya (2018) 9: 595. 10.3389 / fpsyt.2018.00595 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
4. Volkow Nora D, Koob GF, McLellan AT. Narkologik kasalliklarning moyillik modelidan neyrobiologik o'zgarishlar. N Eng J Med (2016) 374(4): 363-71. 10.1056 / NEJMra1511480 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
5. Volkow Nora D, Boyle M. Giyohvandlikning nevrologiyasi: oldini olish va davolash uchun dolzarblik. Am J Psixiatriya (2018) 175(8): 729-40. 10.1176 / appi.ajp.2018.17101174 [PubMed] [CrossRef] []
6. Leshner AI. Giyohvandlik miya kasalligi va bu juda muhimdir. fan (1997) 278(5335): 45-7. 10.1126 / science.278.5335.45 [PubMed] [CrossRef] []
7. Damasio AR. Somatik marker gipotezasi va prefrontal korteksning mumkin bo'lgan funktsiyalari. Filos Trans R Soc London B Biol Sci (1996) 351(1346): 1413-20. 10.1098 / rstb.1996.0125 [PubMed] [CrossRef] []
8. Goldstein RZ, Volkow ND. Narkomaniyada prefrontal korteksning disfunktsiyasi: neyroimaging natijalari va klinik natijalari. Nat Rev Neurosci (2011) 12(11): 652-69. 10.1038 / nrn3119 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
9. Volkow ND, Fowler JS, Wang GJ, Baler R, Telang F. Giyohvandlik va giyohvandlik dopaminning rolini tasvirlash. Neyrofarmakologiya (2009) 56 qo'shimcha 1: 3-8. 10.1016 / j.neuropharm.2008.05.022 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
10. Vinters KC, Arria A O'smir miyasining rivojlanishi va dorilar. Oldingi Res (2011) 18(2):21–4. 10.1037/e552592011-006 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
11. Linch UJ, Peterson AB, Sanches V, Abel J, Smit MA. Jismoniy mashqlar giyohvandlikka qarshi yangi davolash usuli sifatida: neyrobiologik va bosqichga bog'liq gipoteza. Neurosci Biobehav Rev (2013) 37(8): 1622-44. 10.1016 / j.neubiorev.2013.06.011 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
12. Smit MA, Linch VJ. Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish uchun mumkin bo'lgan davolash sifatida mashqlar: klinikadan oldingi tadqiqotlar. Oldin psixiatriya (2011) 2: 82. 10.3389 / fpsyt.2011.00082 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
13. Wang D, Wang Y, Wang Y, Li R, Zhou C. Jismoniy mashqlarning moddalarni iste'mol qilish buzilishlariga ta'siri: meta-tahlil. PLOS ONE (2014) 9(10): e110728. 10.1371 / jurnal.pone.0110728 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
14. Robison LS, Swenson S, Hamilton J, Thanos PK. Mashq qilish D1R dopaminini kamaytiradi va kalamushlarda D2R ni oshiradi: giyohvandlik uchun oqibatlar. Mediya ilmiy mashqlari (2018) 50(8): 1596-602. 10.1249 / MSS.0000000000001627 [PubMed] [CrossRef] []
15. Baek SS. Jismoniy mashqlar miyadagi roli. J Rehabil mashqlari (2016) 12(5): 380-5. 10.12965 / jer.1632808.404 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
16. Kolcombe S, Kramer AF. Katta yoshdagi odamlarning kognitiv funktsiyasiga fitnes ta'siri: meta-analitik o'rganish. Psychol Sci (2003) 14(2):125–30. 10.1111/1467-9280.t01-1-01430 [PubMed] [CrossRef] []
17. Erikson KI, Kramer AF. Katta yoshdagi kattalardagi aerobik mashqlar kognitiv va asabiy plastikaga ta'sir qiladi. Br J Sport Med (2009) 43(1): 22-4. 10.1136 / bjsm.2008.052498 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
18. Xillman CH, Erikson KI, Kramer AF. Aqlli bo'ling, yuragingizni mashq qiling: miya va ongga ta'sir etuvchi mashqlar. Nat Rev Neurosci (2008) 9(1): 58-65. 10.1038 / nrn2298 [PubMed] [CrossRef] []
19. Griffin ÉW, Mullally S, Foley C, Warmington SA, O'Mara SM, Kelli AM. Aerobik mashqlar gipokampal funktsiyani yaxshilaydi va yosh kattalar erkaklar sarumida BDNF ni oshiradi. Physiol Behav (2011) 104(5): 934-41. 10.1016 / j.physbeh.2011.06.005 [PubMed] [CrossRef] []
20. Trejo JL, Llorens-Martin MV, Torres-Aleman I. Jismoniy mashqlar fazoviy o'rganishga va tashvishga o'xshash xatti-harakatlariga hipokampal neyrogenez bilan bog'liq bo'lgan IGF-I ga bog'liq mexanizm ta'sir qiladi.. Mol hujayralari Neurosci (2008) 37(2): 402-11. 10.1016 / j.mcn.2007.10.016 [PubMed] [CrossRef] []
21. Ogoh S, Ainslie PN. Jismoniy mashqlar paytida miya qon oqimi: tartibga solish mexanizmlari. J Appl Physiol (1985) (2009) 107(5): 1370-80. 10.1152 / japplphysiol.00573.2009 [PubMed] [CrossRef] []
22. MJ davomida, Cao L. VEGF, tajribaning hipokampal neyrogenezga ta'siri vositachisi. Curr Altsgeymer rez (2006) 3(1): 29-33. 10.2174 / 156720506775697133 [PubMed] [CrossRef] []
23. Buttler L, Jordão MT, Fragas MG, Ruggeri A, Ceroni A, Michelini LC. Gipertenziyadagi qon-miya to'siqlarining yaxlitligini ta'minlash: avtonom nazorat uchun mashq qilishning yangi foydasi. Old Physiol (2017) 8: 1048. 10.3389 / fphys.2017.01048 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
24. Ruegsegger GN, Booth FW. Mashqning sog'liq uchun foydalari. Sovuq Bahor Harb Perspekt Med (2018) 8(7). 10.1101 / cshperspect.a029694 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
25. Morici G, Gruttad'Auria CI, Baiamonte P, Mazzuca E, Castrogiovanni A, Bonsignore MR. Chidamlilik mashg'uloti: bu siz uchun yomonmi?? Nafas oling (2016) 12(2): 140-7. 10.1183 / 20734735.007016 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
26. Grandjean da Costa K, Soares Racetti V, Quirino Alves da Silva V, Aranha Rego Kabral D, Gomes da Silva Machado D, Caldas Costa E va boshqalar. Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilganlar jismoniy mashqlar paytida miya kislorodini va ongini buzgan. PLOS ONE (2017) 12(11): e0188030. 10.1371 / jurnal.pone.0188030 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
27. Ferreira SE, dos Santos AK, de M, Okano AH, Gonçalves B, da SB va boshqalar. Efeitos agísos mashqlarni bajarish uchun hech qanday bog'liqlik yo'q química. Revista Bras Ciênc Do Esporte (2017) 39(2): 123-31. 10.1016 / j.rbce.2016.01.016 [CrossRef] []
28. Leland DS, Arce E, Miller DA, Paulus MP. Old kingulyatsiya korteksi va ogohlantiruvchi qaram odamlarda reaktsiya inhibisyoniga bashoratli bog'lab qo'yishning foydasi. Biol psixiatriyasi (2008) 63(2): 184-90. 10.1016 / j.biopsych.2007.04.031 [PubMed] [CrossRef] []
29. Wang D, Zhou C, Zhao M, Wu X, Chang YK. Metamfetamin qaramligida dozalash - mashq intensivligi, tortishish va inhibitiv nazorat o'rtasidagi o'zaro bog'liqlik: ERPni o'rganish. Giyohvand moddalarga qaramlik (2016) 161: 331-9. [PubMed] []
30. Wang D., Zhou C., Chang YK O'tkir jismoniy mashqlar metamfetaminda etishmovchilik va inhibe etishmovchiligini yaxshilaydi: ERP tadqiqoti. Physiol Behav (2015) 147: 38-46. [PubMed] []
31. Folstein JR, Van Petten C. Kognitiv nazorat va nomuvofiqlikning ERP-ning N2 tarkibiy qismiga ta'siri: sharh. Psixofizyologiya (2008) 45(1):152–70. 10.1111/j.1469-8986.2007.00602.x [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
32. Janse Van Rensburg K, Teylor h. O'tkir jismoniy mashqlar kognitiv faoliyatga va chekishni vaqtincha to'xtatish paytida sigaret tortishishlariga ta'siri. Hüm Psychopharmacol (2008) 23(3): 193-9. 10.1002 / hup.925 [PubMed] [CrossRef] []
33. Janse Van Rensburg K, Teylor A, Xodjson T, Benattayallah A. O'tkir mashqlar chekish bilan bog'liq rasmlarga javoban sigaret tortishish va miyani faollashtirishni modulyatsiya qiladi: fMRI tadqiqoti. Psixofarmakologiya (2009) 203(3):589–98. 10.1007/s00213-008-1405-3 [PubMed] [CrossRef] []
34. Janse Van Rensburg K, Teylor A, Benattayallah A, Xodjson T. Jismoniy mashqlar chekish bilan bog'liq tasvirlarga javoban sigaret tutuni va miyani faollashtirishga ta'siri. Psixofarmakologiya (2012) 221(4):659–66. 10.1007/s00213-011-2610-z [PubMed] [CrossRef] []
35. Da Costa KG, Rachetti VS, Da Silva WQA, Cabral DAR, da Silva Machado DG, Kosta EC va boshqalar. (2017) Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilganlar jismoniy mashqlar paytida miya oksidlanishini va bilish qobiliyatini buzgan. PLoS One (2017) 12(11): e0188030. [PMC bepul maqola] [PubMed] []
36. da Costa KG, Barbieri JF, Hohl R, Costa EC, Fontes EB. Jismoniy tarbiya mashg'ulotlari moddalarni iste'mol qilish buzilgan odamlarda kardiorespiratuar fitnes va kognitiv funktsiyani yaxshilaydi: tajribaviy tadqiqot. Sport fanlari salomatligi (2016), 1–5. 10.1007/s11332-016-0338-1 [CrossRef]
37. Kabral DA, da Kosta KG, Okano AX, Elsangedi XM, Racetti V.P., Fontes E.B. Uch oylik ishlaydigan dastur orqali surunkali spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiladigan odamning miya oksidlanishini, bilimini va avtonom nerv tizimini boshqarishni yaxshilash. Addict Behav Rep (2017) 6(Qo'shimcha C): 83-9. 10.1016 / j.abrep.2017.08.004 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
38. Wang D, Zhu T, Zhou C, Chang YK. Aerobik mashqlar mashqlari metamfetamin qaramligida amortizatsiya va inhibitiv nazoratni yaxshilaydi: randomizatsiyalangan boshqariladigan sinov va voqealar bilan bog'liq potentsial tadqiqotlar. Psixol sport mashqlari (2017) 30: 82 - 90. 10.1016 / j.psychsport.2017.02.001 [CrossRef] []
39. Cabral D, Tavares V, Costa K, Nascimento P, Faro H, Elsangedy H va boshq. Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilgan odamning miyasida yuqori intensivlik mashqlarining foydalari. Global J sog'liqni saqlash ilmiy (2018) 10(6):123. 10.5539/gjhs.v10n6p123 [CrossRef] []
40. Klinsophon T, Thaveeratitham P, Sitthipornvorakul E, Janwantanakul P. Jismoniy mashqlar turining chekishni tashlashga ta'siri: randomizatsiyalangan boshqariladigan sinovlarning meta-tahlili. BMC Res-Eslatmalar (2017) 10(1):442. 10.1186/s13104-017-2762-y [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
41. Kolledj F, Gerber M, Püxse U, Ludyga S. Moddalarni iste'mol qilish buzilishlarini davolashda anaerobik mashqlar: tizimli sharh. Oldin psixiatriya (2018) 9: 644. 10.3389 / fpsyt.2018.00644 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
42. Liebenberg L. Turg'unchilik ovining inson evolyutsiyasi bilan bog'liqligi. J Hum Evol (2008) 55(6): 1156-9. 10.1016 / j.jhevol.2008.07.004 [PubMed] [CrossRef] []
43. Liberman Daniel E. Inson tanasining tarixi: evolyutsiya, sog'liq va kasallik. Amp kitoblari; (2014). [PubMed] []
44. Blair SN. Jismoniy harakatsizlik: 21st asrning eng katta sog'liq muammosi. Br J Sport Med (2009) 43(1): 1-2. [PubMed] []
45. Ekkekakis P, Parfitt G, Petruzzello SJ. Turli xil intensivliklarda mashq qilishda odamlar zavq va norozilikni his qilishadi: o'n yillik yangilanish va jismoniy mashqlar intensivligini retsepti bo'yicha uch tomonlama asosga o'tish.. Sport Med (2011) 41(8):641–71. 10.2165/11590680-000000000-00000 [PubMed] [CrossRef] []
46. Ekkekakis P. Ularni bemalol yurishlariga yo'l qo'yaymi? O'z-o'zidan tanlangan jismoniy mashqlar intensivligini jamoat sog'lig'iga ta'sir qilish uchun fiziologik va psixologik dalillar. Sport Med (2009) 39(10):857–88. 10.2165/11315210-000000000-00000 [PubMed] [CrossRef] []
47. Parfitt G, Rose EA, Burgess WM. O'tirgan odamlarning psixologik va fiziologik reaktsiyalari, belgilangan va afzal qilingan intensivlik mashqlariga. Br J sog'liqni saqlash psixologi 11(Pt (2006) 1: 39 – 53. 10.1348 / 135910705X43606 [PubMed] [CrossRef] []
48. Mama SK, McNeill LH, McCurdy SA, Evans AE, Diamond PM, Adamus-Leich HJ va boshqalar. Ozchiliklarda jismoniy faoliyatni o'rganishdagi psixososiologik omillar va nazariya. Am J Health Behav (2015) 39(1): 68-76. 10.5993 / AJHB.39.1.8 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
49. Robertson CV, Marino FE. Jismoniy bardoshlik va tugatishdagi prefrontal korteksning roli. J Appl Physiol (1985) (2016) 120(4): 464-6. 10.1152 / japplphysiol.00363.2015 [PubMed] [CrossRef] []
50. Damasio A, Carvalho GB. Tuyg'ularning tabiati: evolyutsion va neyrobiologik kelib chiqishi. Nat Rev Neurosci (2013) 14(2): 143-52. 10.1038 / nrn3403 [PubMed] [CrossRef] []
51. Noakes T, S C, Lambert E. Falokatdan murakkablikgacha: odamlarda mashqlar paytida kuch va charchoqni integral markaziy asabiy tartibga solishning yangi modeli. Br J Sport Med (2004) 38(4): 511-4. 10.1136 / bjsm.2003.009860 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
52. Taker R, Lambert M.I., Noakes TD. Yengil atletikada erkaklar o'rtasidagi jahon rekordini yangilash paytida pog'onalarni aniqlash strategiyalari tahlili. Int J Sports Physiol ijro eting (2006) 1(3): 233-45. 10.1123 / ijspp.1.3.233 [PubMed] [CrossRef] []
53. St Clair Gibson A, Lambert EV, Rauch LHG, Taker R, Baden DA, Foster C va boshqalar. Kuchni idrok etish va idrok etishda miya va periferik fiziologik tizimlar o'rtasidagi axborotni qayta ishlashning o'rni. Sport Med (2006) 36(8):705–22. 10.2165/00007256-200636080-00006 [PubMed] [CrossRef] []
54. Martin K, Staiano W, Menaspà P, Hennessey T, Marcora S, Keegan R va boshq. Professional yo'l velosipedchilarida yuqori inhibitiv nazorat va aqliy charchoqqa qarshilik. PLOS ONE (2016) 11(7). 10.1371 / jurnal.pone.0159907 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
55. Hardy J, Hall CR, Alexander MR. Sportda o'z-o'zini muhokama qiluvchi va affektiv holatlarni o'rganish. J Sport fanlari (2001) 19(7): 469-75. 10.1080 / 026404101750238926 [PubMed] [CrossRef] []
56. Buchanan TW, Tranel D. Markaziy va periferik asab tizimining o'zaro ta'siri: ongdan miyadan tanaga. Int J Psychophysiol (2009) 72(1): 1-4. 10.1016 / j.ijpsycho.2008.09.002 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
57. Teylor AG, Goehler LE, Galper DI, Innes KE, Bourguignon C. Aqli-tanadagi tibbiyotda yuqoridan pastga va pastdan yuqoriga ko'tarish mexanizmlari: psixofiziologik tadqiqotlar uchun integral asosni ishlab chiqish. O'rganish (NY) (2010) 6(1): 29-41. 10.1016 / j.explore.2009.10.004 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
58. Hanlon CA, Dowdle LT, Gibson NB, Li X, Hamilton S, Canterberry M va boshq. Ko'p moddaga bog'liq populyatsiyalarda kue-reaktivlikning kortikal substratlari: medial prefrontal korteksning transdiagnostik ahamiyati. Tarjima psixiatriyasi (2018) 8. 10.1038/s41398-018-0220-9 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []
59. Priskiandaro JJ, Mirk H, Xenderson S, Rae-Klark AL, Bredi KT. Miya faollashishi va kokainning yo'qolishi va kokainning qaytalanishi o'rtasidagi bog'liqlik. Giyohvand moddalarga qaramlik (2013) 131(0): 44-9. 10.1016 / j.drugalcdep.2013.04.008 [PMC bepul maqola] [PubMed] [CrossRef] []