O'tmishda ikki o'n yillikda, AQSh ota-onalari va o'qituvchilari, diqqat markazida bo'lmagan, o'zini tuta olmaydigan xatti-harakatlari va shu qadar kuch-qudratga ega bo'lgan bolalar epidemiyasi darajasi haqida xabar berishdi, chunki ular devorlardan sakrab chiqmoqdalar. O'qituvchilar, siyosatchilar va olimlar murojaat qildilar diqqat etishmasligi / hiperaktivlik buzilishi, yoki DEHB, kabi milliy inqiroz va uning ishiga qarab milliardlab dollar sarflagan.
Ular qarashdi genetikasi, miya rivojlanishi, qo'rg'oshin ta'sir qilish, erta akademiklar uchun surish, va boshqa ko'plab omillar. Ammo, agar DEHBning ayrim holatlariga nisbatan aniq javoblar aniq bo'lsa, nima qilish kerak?
Agar tobora ko'payib borayotgan tadqiqotchilar taklif qilayotgan bo'lsa, bugungi kunda ko'plab bolalar DEHBga taqlid qiladigan qiyin xatti-harakatlarga olib keladigan kerakli uyquni uxlamasalar-chi?
So'nggi yillarda ushbu provokatsion va ziddiyatli nazariya tobora kuchayib bormoqda, bir nechta tadqiqotlar DEHB va uxlashning davomiyligi, vaqti va sifati o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatmoqda. Hatto kichkintoylar Netflix va Hulu so'zlarini biladigan davrda, mukammallikka talablar maktabgacha yoshdagi bolalarni qamrab oladigan bo'lsa va ko'plab boshlang'ich yoshdagi o'quvchilar har kuni bir nechta darsdan tashqari mashg'ulotlarda jang bilan mashg'ul bo'lsalar, ba'zi bolalar shu qadar rag'batlantiriladimi yoki yo'qligini ta'kidlaydilarmi? ular xohlagancha ko'p yoki yaxshi uxlash.
O'sib borayotgan dalillar shuni ko'rsatadiki, DEHB bilan kasallangan bolalarning bir qismi noto'g'ri tashxis qo'yilgan va aslida etarli uyqu, uyqusizlik, nafas olishda to'siq yoki boshqa ma'lum bo'lgan uyqusizlikdan aziyat chekmoqda. Ammo paradigmani qiyinlashtiradigan g'oya DEHBning o'zi uyqu buzilishi bo'lishi mumkin degan fikr bo'lishi mumkin. To'g'ri bo'lsa, ushbu fikr DEHBni o'rganish va davolash usulini tubdan o'zgartirishi mumkin.
"Uyquga ketmoqchi bo'lgan quyon" ning muallifi, o'z-o'zini nashr etgan va kultga bag'ishlangan kitobi bolalaringizga uxlashga yordam beradi deb da'vo qilmoqda. Haqiqatan ham juda yaxshi eshitilayapti, men uyqusidan oldin puflagani bilan taniqli ikkita bolani - o'z farzandlarimni yolladim. Mana nima bo'ldi. Farzandingizni uxlatadigan kitob? Haqiqat bo'lish uchun juda yaxshi tovushlar. Buni bilish uchun o'z farzandlarimni yolladim. (Xorxe Ribas / The Washington Post)
"Uyquga ketmoqchi bo'lgan quyon" ning muallifi, o'z-o'zini nashr etgan va kultga bag'ishlangan kitobi bolalaringizga uxlashga yordam beradi deb da'vo qilmoqda. Haqiqatan ham juda yaxshi eshitilayapti, men uyqusidan oldin puflagani bilan taniqli ikkita bolani - o'z farzandlarimni yolladim. Mana nima bo'ldi. (Xorxe Ribas / The Washington Post)
Ushbu mavzu bo'yicha eng yangi ma'lumotlar ushbu oyda taqdim etildi Evropa Nöropsikofarmakologiya oliygohi Parijda odamlarning sirkadiyalik ritmlari - ular qanday uxlashi va uyg'onishi tabiiy tsikliga qaradi. DEHB bo'lgan tadqiqot sub'ektlarida melatonin gormoni darajasi tunda 1.5 soat keyin ko'tarilib, DEHB bo'lmaganlarga qaraganda ko'payganligini ko'rsatdi. Natijada, ular keyinchalik uxlab qolishdi va umuman kamroq uxlashdi, bu esa boshqa tana jarayonlari uchun oqibatlarga olib keldi.
Kecha va kunduz ritmi buzilganida, deya izoh berdi Amsterdamdagi Vrije Universiteit tibbiyot markazining tadqiqotchisi Sandra Koyij, harorat, harakat va ovqatlanish vaqti ham shunday. Har bir o'zgarish beparvolikka va qiyin xulq-atvorga olib kelishi mumkin.
"Men borgan sari DEHBga o'xshab ketmoqdaman va uyqusizlik bir xil fiziologik va aqliy tanganing ikki tomonidir", dedi Koyij o'z taqdimotida.
Uyqu muammolari uch toifaga bo'linadi: etarli uyqu, uyqusizlik va tartibsiz nafas olish. Hammasi yosh bolalar orasida keng tarqalgan. Ba'zi tadkikotlar ularning tarqalishi yosh bolalarda 20 dan 40 foizgacha bo'lishi mumkinligini taxmin qilmoqda.
Nyu-Yorkdagi Albert Eynshteyn nomidagi tibbiyot kollejining oilaviy va ijtimoiy tibbiyot professori Karen Bonak 2012 yilda jurnalda chop etilgan 11,000 bolani o'rganish bo'yicha ishi bilan tanilgan. Pediatriya. Xurraklash, og'iz orqali nafas olish yoki apnesi (uxlash vaqtida odamning nafasi uzilib qoladigan) odamlarda 40 yoshga qadar DEHBga o'xshash xatti-harakatlar uyqusiz bo'lganlarga qaraganda 100 foizdan 7 foizgacha ko'proq ekanligi aniqlandi.
"Uyqu bolalarning xulq-atvorida katta omil ekanligi haqida ko'plab dalillar mavjud", dedi Bonuk yaqinda bo'lib o'tgan intervyusida.
Avvalgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, DEHB bo'lgan odamlarning 75 foizi uyqu buzilishlariga ega va ular kamroq uyqu ko'proq semptomlar oladi. Bir xabarda, olimlar, tungi nafas olish muammosi bo'lgan bolalarning bir guruhi, ularning adenoidlari yoki bodomsimni uyqu muammosiga davo qilish uchun olib tashlanganidan so'ng, DEHB kasaliga qo'yilgan diagnostika mezonlariga duch kelmaganligini ko'rsatdi.
Bonukning yaqinda Milliy Sog'liqni Saqlash Institutlari tomonidan moliyalashtirilishi, o'qituvchilar, ota-onalar va bolalarga qaratilgan bo'lib, ular ko'proq uxlashni rag'batlantirish uchun o'yinchoq ayiqlar va klassik "Xayrli tun, oy" kitobidan foydalangan. Tadqiqotchilar har qanday aralashuvdan oldin boshlang'ich ma'lumotlarni to'plashganda, uning so'zlariga ko'ra, u maktabgacha yoshdagi bolalarning soat 11 da yoki undan keyin uxlashi kerakligini, ammo maktabga borish uchun ertalab soat 8 dan oldin turishi kerakligini ko'rib hayratga tushdi. Ular to'qqiz soatdan kam uxlaydilar, bu Amerika Pediatriya Akademiyasining 10 yoshdan 13 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun tavsiya qilgan 3-5 soatlaridan ancha kam.
Agar chaqaloqni uyquga o'tkazishning an'anaviy usullari ishlamasa va sizni zombi kabi his qilsangiz, bu erda bir necha maslahatlar mavjud. Ota-onalar va yangi ot Bobby McMahon ijodiy echimlar taklif qiladi. Agar chaqaloqni uyquga o'tkazishning an'anaviy usullari ishlamasa va sizni zombi kabi his qilsangiz, bu erda bir necha maslahatlar mavjud. Ota-onalar va yangi ot Bobby McMahon ijodiy echimlar taklif qiladi. (Xorxe Ribas / The Washington Post)
Agar chaqalog'ingizni uxlash uchun an'anaviy usullar ishlamasa va sizni zombi kabi his qilsangiz, ba'zi maslahatlar. Ota-ona yordamchisi va yangi ota Bobbi MakMaxon ba'zi ijodiy echimlarni taklif etadi. (Xorxe Ribas / The Washington Post)
"Men xato deb o'yladim," - dedi Bonuck. "Muayyan xatti-harakatlar milliy darajada siniflarda katta muammodir, va uyqusizlik belgilari DEHB belgilari kabi juda ko'p ko'rinishi mumkin".
Floridadagi Xalqaro Universitetda Bolalar va Oilalarni Markaziga yo'naltiruvchi uzoq vaqt ADHD mutaxassisi Uilyam E. Pelham, ba'zi bolalar, odatda, uyqu muammosi bo'lganida, DEHB deb nom olganlar. Lekin u buni faqatgina "hovuch" hollarda minglablardan ko'rganini aytdi.
U ta'kidlaganidek, bog'lanish haddan tashqari ko'tarilgan va DEHB bu juda aniq va potentsial o'ta jiddiy tashxis. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari tomonidan o'tkazilgan so'nggi so'rovga ko'ra 6.4 million bolalar yoki mamlakatda har 10 yoshdan 4 yoshgacha bo'lgan har 17 boladan bittasida DEHB kasalligi aniqlangan va u ko'p hollarda tashxis to'g'ri deb hisoblaydi.
«Uyqu - bu sizning e'tiboringizni o'lchashga urinayotgan har qanday narsada muammo. Ammo men bunga ishonmayman ... Qo'shma Shtatlardagi DEHBning katta qismini tashkil qiladi », dedi u.
Shunday bo'lsa-da, Pelham so'nggi yillarda DEHB va uyqu masalalari bilan ko'plab bolalarni payqadi. U farmatsevtika sohasi o'zgarishiga qaraganda DEHBning tabiati bilan kamroq bog'liq.
1980s va 1990s-larda eng mashhur davolanish faqat 4-6 soat davomida ta'sirlangan stimulyatorlar edi. Ko'pgina bolalar hozirda so'nggi 12 soat bo'lgan narsalarni olib ketishmoqda.
«Agar sizda dorilarga sezgir bolalar bo'lsa. yarim tungacha charchamasliklari mumkin edi. Shunday qilib, siz eng uzoq davom etadigan dori vositalarini qo'llash ijtimoiy o'zgarishi natijasida siz bolalarning uyqusiz qolishlarini ko'paytirdingiz, - dedi u. Keyin, kechqurun bunga qarshi kurashish uchun ko'proq bolalar yana bir dori - "antidepressant, melatonin yoki xudo ko'rsatmasin, antipsikotik" qabul qilmoqdalar.
;