(L) Yangilik va miya: Nima uchun yangi narsalar bizni yaxshi his qiladi

Yangilik va miya: Nima uchun yangi narsalar bizni yaxshi his qiladi

Yangi gadjet, yangi shahar yoki yangi ish bo'lsin, barchamizga porloq yangi narsalar yoqadi. Darhaqiqat, bizning miyamiz yangilikka jalb qilinishi uchun yaratilgan - bu bizning xotiramizni va o'rganish qobiliyatimizni yaxshilashi mumkin ekan. Ijtimoiy almashish dasturidagi jamoa bufer qanday qilib izohlaydi.

Yangi o'lkaga ko'chib o'tgandan so'ng, men hozirgi paytda diqqatga sazovor joylar, tovushlar va tajribalar bilan o'ralganman. Bu mening miyam uchun yangi yuk. Biroq, bu erda faqat bir hafta o'tgach, mening uyim va mening ko'chamam qanchalik oddiy ko'rinishini hayratda qoldiraman. Poezd stantsiyasiga uch yoki to'rt marotaba bir marshrut bo'ylab yurganidan keyin tezda zerikib qoldi. Atrofimizdagi narsalar bilan tanishishimiz bilanoq, yangilik qanchalik tez yo'qolishi mumkin, ammo biz ko'rish yoki ko'rishni boshlaydigan yana bir yangi tajribani topganimizda qanday qilib butunlay rag'batlantiriladi.

Menimcha, bu men uchun majburiy elektron pochta to'dalari yoki internetga qaram bo'lganlarning avlodi, yoki hayotni qadrlamaganim uchun emas. Bu aslida miyamga qattiq urildi- va sizning yangilikingizni qadrlash va o'rganish.

Qanday yangilikni topamiz

Yangi, turli xil yoki g'ayrioddiy narsalar bizning ko'zimizni ushlash bilan bog'liq. Yangi telefon, yangi ish muhiti, yangi do'st. Soch rangini o'zgartirish, yangi kiyim kiyib, yangi joyga tashrif buyurish. Haqiqatan ham, yangilikni xabardor qilmasdan ham olishimiz mumkin. Albatta, bu juda ko'p narsalarni anglatadi. Agar biz oddiy narsalarni doimo o'ziga jalb qilsak, juda ko'p ish qilmaymiz.

Bu borada xushyoqish narsa qanday qilib murakkab yangilik ko'rinadi o'rganish bilan bog'liq bo'lishi kerak, ya'ni bu bilimlarni yangi narsalarni o'rganish va xotirani takomillashtirish uchun qo'llashimiz mumkin.

Brain yangiliklarni qanday boshqaradi?

Bizning midbrainda asosan nigra / ventral segmental hudud yoki SN / VTA deb nomlangan hudud mavjud. Bu aslida miyaning asosiy "yangilik markazi" dir va u yangi ogohlantirishlarga javob beradi. SN / VTA hipokampus va amigdala deb nomlangan miya sohalari bilan chambarchas bog'liq bo'lib, ularning ikkalasi ham ta'lim va xotirada katta rol o'ynaydi. Hipokampus, mavjud xotiralarga qarshi uyg'unlikni taqqoslaydi, amigdala esa hissiyotlarni rag'batlantiradi va uzoq muddatli xotiralarni mustahkamlaydi.

Ilgari, bu yangilik o'z-o'zidan mukofotlangan deb o'ylashadi, lekin dopamin kabi, bu motivatsiya bilan ko'proq bog'liq. Tadqiqotchilar Bunzeck va Düzel odamlar bilan "Oddball" tajribasi ularning miyasining yangilikka qanday ta'sir qilganini ko'rish uchun fMRI tomografiyasini qo'llagan. Ular sahnada va tashqarida paydo bo'lgan sahnalar va tasodifiy tasvirlar (oddballs) bilan yuzlar kabi mavzularni ko'rsatdi.

Eksperiment SN / VTA ning yangi tasvirlar bilan faollashtirilganligini, ya'ni ilgari ko'rilmagan yangi tasvirlarni aniqladi. Ko'proq taniqli kishilardan ozgina chayqaladigan tasvirlar bir xil ta'sirga ega emas edi va avtomashinalar yoki g'azablangan yuzlar singari salbiy hissiy kontekstli tasvirlar ham bo'lmagan. Yangiliklarga duch kelsak faollashadigan Dopamin yo'llari bu kabi ko'rinishga ega (ko'k rang bilan ajratilgan):

Sinovning ikkinchi qismi SN / VTA faollashishi uchun nisbatan yangilik yoki mutlaq yangilik zarurligini tekshirish uchun mo'ljallangan. Boshqalarga qaraganda bir oz ko'proq yangilik (nisbatan yangilik) tasvirlari, boshqalarga nisbatan mutlaqo yangi (mutlaq yangilik) tasvirlar singari sinovdan o'tkazildi.

SN / VTA mutlaqo yangi ogohlantirishlar ko'rsatilganda faollashtirilgan- ilgari ko'rilmagan tasvirlar. Miyaning boshqa tegishli sohalari hali ham tasvirlarga reaksiyaga kirishdi, ammo reaktsiyalar har bir ko'rsatgich bilan ozroq kamaydi, chunki ular tanishgan. Doktor Düzel shunday dedi:

"Biz bilib olganimizdek, taniqli ma'lumot juda yaxshi o'rganilgan, juda yaxshi tanish bo'lgan ma'lumotlarga aralashib, muhim ahamiyat kasb etadi, shuning uchun midbrenni hududni mutlaqo yangi ma'lumot sifatida faollashtiradi. Bunaqa narsa emas edi. Faqat mutlaqo yangi narsalar midbrain sohasida kuchli ta'sir ko'rsatadi. "

Bu flesh-kartalarni takrorlashda yoki ta'lim materiallarida yuz berishi mumkin bo'lgan narsalarga o'xshaydi. Faqat butunlay yangi ma'lumotlar juda tanish taniqli narsalar yoki tasvirlar orasidan farq qiladi.

Qanday yangilik bizga niyat qiladi

Dopamin va uning miyaga ta'siri haqida siz ilgari eshitgan bo'lsangiz kerak. Bu ko'pincha "mukofot kimyoviy moddasi" yoki miyaning "mukofot markazining" bir qismi deb e'lon qilinadi, ammo so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yangilik kabi, aslida bizning motivimiz bilan yanada yaqinroq bog'liq uchun mukofotlar qidirish mukofotning o'zi emas, balki. Miyaning bepoyonlik bilan bog'liq retsepti atrofida o'tkazilgan hayvonot tadqiqotlari yangilik doirasida dopamin darajasini oshirdi. Shunday qilib, miya mukofotni izlash uchun kashf qilishni xohlaydigan dopaminni chiqarib, yangilanishga javob beradi.

Video o'yinida yangi daraja yoki dunyoni o'rganish sizni yutuqni ochish yoki ko'proq ball to'plash uchun mukofot umidida sizni uzoqroq o'ynashga undayotganligini eslashingiz mumkin. Har bir yangi rag'batlantirish sizga kashf qilish uchun bir oz shoshilib, mukofotni kutishga majbur qiladi. Sizning miyangizdagi ushbu faoliyatni ko'rsatadigan grafik:

Doktor Düzel dedi yangilik bizni nimaga yo'naltiradi:

"Biz yangi narsani ko'rganimizda, bizni qandaydir tarzda taqdirlash mumkinligini ko'rib turibmiz. Yangi narsalarda yotadigan bu salohiyat, bizni mukofotlash uchun atrofimizni o'rganishga undaydi. Miya, tanish bo'lgan ogohlantirishning u bilan bog'liq hech qanday mukofotga ega emasligini va uning salohiyatini yo'qotishini bilib oladi. Shu sababli, butunlay yangi ob'ektlar midbrain maydonini faollashtiradi va dopamin darajasini oshiradi. "

Bu nimani anglatadi?

Bu juda qiziqarli narsalar, lekin biz o'z hayotimizga tatbiq qilish uchun undan biror narsani olishimiz mumkin. Afsuski, yuqorida eslatilgan inson kabi, bu mavzu bo'yicha insoniy tadqiqotlar, bu bosqichda juda oz va uzoqdir. Hayvonlarga ko'proq ish olib borildi, ammo tadqiqot hali erta bosqichlarda. Bu biz undan o'rganishimiz mumkin emas degani emas. Bizning ta'lim va bilimlarni saqlab qolishni istaganlar uchun bu nimani anglatadi?

Hipokampusun SN / VTA bilan juda bog'liq ekanini aytganimni eslay olasizmi? Xo'sh, bu hayvonlarni o'rganish ham shuni ko'rsatdi plastiklik hipokampus (neyronlar orasidagi yangi ulanishlarni yaratish qobiliyati) yangilikning ta'sirida - yangi muhitni yoki hissiyotlarni o'rganish jarayonida ham oshdi va 15-30 daqiqadan so'ng.

Shuningdek, bizning miyamizning plastisitivligini kuchaytirish va yangi tushunchalar va haqiqatlarni o'rganish salohiyati - yangilik test predmetlarining xotirasini yaxshilashga ko'rsatma berilgan:

"Alohida xulq-atvor tajribalari, shuningdek, sub'ektlarning xotirasini sinash uchun skanerdan foydalanmasdan o'tkazildi. Ularning roman haqidagi xotirasi, ular o'rgangan tanish va juda tanish obrazlar 20 daqiqadan so'ng, bir kundan keyin sinovdan o'tkazildi. O'quv davomida yangi ma'lumotlar tanish ma'lumotlar bilan birlashtirilganda ushbu mavzularda sub'ektlar eng yaxshi natijani ko'rsatdilar. 20 daqiqa kechiktirilgandan so'ng, agar o'quv mashg'ulotlarida yangi faktlar bilan aralashtirib yuborilgan bo'lsa, sub'ektlarning ozgina tanish bo'lgan ma'lumotlarini xotirasi 19 foizga oshdi ».

Bu ma'lumot talabalarning mashg'ulotlar vaqtida ham, imtihonlarda ham ishlashiga yordam beradi, shuningdek, xotiraning yo'qolishiga olib keladiganlarga yordam beradi. Doktor Düzel, bu tadqiqotdan kelib chiqadigan mumkin bo'lgan tibbiy foyda haqida gapirdi:

"Umid qilamizki, ushbu topilmalar xotirasi yomon bo'lgan bemorlarning xatti-harakatlarini davolashga ta'sir qiladi. Xulq-atvor psixologlarining hozirgi amaliyoti, imtihonni qayta ko'rib chiqishda bo'lgani kabi, odamni bir necha bor ma'lumotlarga ta'sir qilish orqali xotirani yaxshilashga qaratilgan. Ushbu tadqiqot shuni ko'rsatadiki, yangi faktlarni eskisi bilan aralashtirib yuborsangiz, qayta ko'rib chiqish samaraliroq bo'ladi. Siz haqiqatan ham yaxshiroq o'rganasiz, garchi sizning miyangiz ham yangi ma'lumotlar bilan bog'langan bo'lsa ham ».

Qanday qilib ko'proq ma'lumot olish va xotirani yaxshilash mumkin

Agar siz ushbu topilmalarni ishga solishni boshlashni istasangiz, bilimingizni saqlab qolishingiz va yangi g'oyalarni va tushunchalarni o'rganish jarayoniga yangilikni kiritish orqali amal qilishingiz mumkin. Sizni boshlash uchun quyidagi fikrlar mavjud:

Yangi narsalarni qo'shish

Siz ilgari o'rgangan ma'lumot yoki haqiqatlarni tekshirganingizda, oz sonli yangi qo'shimchalar qo'shing. Bu sizning miyangizni bildiradi va bir oz tanish ma'lumotni osonroq anglaydi, chunki u yangi tushunchalar bilan almashadi.

Atrof-muhitni o'zgartirish

Sizning muhitingiz miya uchun juda ko'p yangi ogohlantirishlarni taklif qilishi mumkin. O'rgatish materialining tanishligini yangi sharoitlarda ko'rib chiqishga urinib ko'ring. Buning ustiga, harorat va yorug'likni o'zgartirish Siz allaqachon mavjud bo'lgan xonada katta farqlar paydo bo'lishi mumkin.

Yangi narsalarni qilgandan keyin bilib oling

Yangi ogohlantirgandan so'ng o'rganish uchun vaqt ajratib, miyangizning oshishidan oqilona foydalaning. Agar siz qahva uchun yangi odam bilan tanishsangiz yoki yangi joyni kashf etmoqchi bo'lsangiz, miyangiz shu vaqtdan keyin va keyinchalik yangi ulanishlarni amalga oshirish uchun ochiq bo'ladi.

Nima uchun yangi narsalar olish bizni juda yaxshi his qiladi: yangilik va miya | Bufer