Internetdagi noqulaylik - yangi ruhiy kasallik buzilishi
Alice G. Walton, Ishtirokchi
Men sog'liqni saqlash, tibbiyot, psixologiya va nevrologiyani qamrab olaman
JUD ning nima ekanligini tushunish, neurologik usulda ishlash va uni qanday davolash mumkinligini tushunishga bag'ishlangan ko'proq ilmiy tadqiqotlar bor.tadqiqot internetga qaram bo'lgan odamlar o'zlarining miyalarida - hujayralar va miya joylari o'rtasidagi aloqada e'tiborni, ijro etuvchi nazoratni va tuyg'ularni qayta ishlashni nazorat qiluvchi o'zgarishlarni ko'rsatdi. Qizig'i shundaki, bu o'zgarishlarning aksariyati kokain, qahramon, maxsus K va boshqa moddalarga qaram bo'lgan odamlarning miyalarida sodir bo'layotgan narsalar.
Va boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, internetda bog'langan odamlar miyaning dopamin tizimi qanday ishlaydi - dopamin odatda bizni zavq va mukofot bilan ta'minlashga imkon beradi. Ba'zi tadqiqotlar Internetga qaram bo'lgan odamlar miyaning muayyan hududlarida dopamin retseptorlari kamligini aniqladilar boshqalar dopamin funktsiyasi buzilgan bo'lishi mumkin bo'lgan qo'shimcha usullarni taklif qilishdi. Va juda ko'pso'nggi tadqiqotlar Internetdagi giyohvandlikka ma'lum genetik o'zgarishlarning qanday ta'sir etishi mumkinligini taklif qildi.
Agar biz internetdagi giyohvandlik yoki RIAni qonuniy ruhiy kasallik deb bilsak, unda nima bo'ladi? Sizni davolanishdan oldin qanday qilib yomonlashishi kerak va buning uchun davolash nima?
A edi qo'rqinchli hikoyalarni takrorlash Internet va o'yinga qaramlik haqida: Ota-onalar o'z farzandlarini o'yin soatlarida o'ynab o'tirganda, o'g'lini kundan-kunga o'ynashga majbur qilishdi. Ushbu epizodlarda boshqa narsalar borligini shubha qilishingiz mumkin, lekin internet yoki o'yin qo'shadi ham shug'ullanishi mumkin.
Bu holatlar giyohvandlikning qorong'u tomonini aks ettiradi, ammo bu kasallikning yanada yumshoq versiyasi bo'lgan internetga qaram bo'lgan kishilar o'zlariga qaramligining samaradorligi haqida fikr yuritishlari mumkin, chunki bu ularning samaradorligi yanada samaraliroq bo'lishiga imkon beradi. Kunning har qanday soatida, sizning narkomanligingiz Sizga elektron pochtalarga tezkor javob berishga imkon beradi va sizga o'zingizning nikohsiz hamkoringizdan ko'ra ko'proq qimmatli xodimni beradi. Bu dalil suvni bir oz ushlab turishi mumkin, ammo u sizning umumiy farovonligingiz yoki aqli zaifligingizga kirsa yoki sizning farzandlaringiz yoki turmush o'rtog'ingiz bilan vaqt o'tishi bilan ustunlik qiladigan bo'lsa, u holda bu kesish vaqti bo'lishi mumkin.
Internetdagi giyohvandlikka qanday munosabatda bo'lish kerak, keyingi savol. Ko'pchiligimiz kun davomida internetni bir darajadan (hatto juda ko'p) ishlatishimiz kerak, chunki davolanish oson bo'lmaydi deb o'ylashlari mumkin. Shu tarzda oziq-ovqat iste'moliga o'xshash bir oz narsa, chunki ular o'zlarini davolashni eng qiyin deb bilishadi, chunki siz faqatgina moddadan chiqa olmaysiz, uni qanday boshqarishni o'rganishingiz kerak. Ko'p odamlar uchun esa, boshqaruvdan chiqish qiyin.
Ba'zi tadkikotlar topdik Ruhiy kasalliklarni davolash uchun samarali davo muolajasi bo'lishi mumkin. Ushbu psixoterapiya shakli odamlarga sog'lom, samaraliroq bo'lgan zarar etkazadigan zararli fikr va xatti-harakatlarning o'rnini qanday o'zgartirishni o'rgatadi. Internetga qaram bo'lgan odamlar o'qitilganda CBTni qanday qo'llash kerak internetdan foydalanish muammosiga e'tiborni qaratgan holda, ular yaxshi va kam haqoratli xatti-harakatlardan, Internetdan foydalanishni bildirdilar.
Tadqiqotchilar bugungi kunlarda internet orqali nima sodir bo'layotganini o'rganishga urinib ko'radi va nazoratdan chiqmasdan oldin uni qanday qilib qo'lga olishimiz mumkin. Internetdagi noqulaylik tadqiqotlari (Internetni targ'ib qilish orqali) va uni boshqarishning eng yaxshi usullari haqidagi yangiliklardan xabardormiz.
Internetdan foydalanish hayotingizni salbiy ta'sir qiladimi? Qaytib ketishga harakat qildingizmi? Iltimos, quyida izohlang.
;