Vaqtni tabiatda o'tkazing

Mashq qilish porno ashyolarni olib tashlash alomatlarini yengillashtirishi mumkin

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tabiatdagi vaqt sun'iy stimullar keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan tana qiyofasi muammolarini hisobga oladi. Qarang: “Qanday qilib tabiatda bo'lish bizni tanamizni qadrlaydi va haqiqiy bo'lmagan go'zallik me'yorlarini rad etadi. ” Bu shuningdek, farovonlik tuyg'usini kuchaytirishi mumkin.

Men buni qanday chaqirishni bilmayman, shuning uchun "Erni quchoqlash" har qanday narsadan yaxshiroqdir. Men har kuni ertalab quyosh chiqishidan oldin chiqib ketaman, tepalikka yuguraman, toqqa chiqaman, quyosh chiqishini tomosha qilib o'tiraman, mavjudligim uchun Yerga va yaratilishga minnatdorchilik bildiraman va tanamni Yer bilan bog'lashga harakat qilaman. Bu xuddi katta quchoqlashishga o'xshaydi, shuning uchun u erga borasiz ...

Qayta tiklanadigan foydalanuvchi tabiatning qanday qilib unga yordam berganini tushuntiradi:

Men ertalab (soat 6 da) turar edim va 5 mil uzoqlikdagi eng yaqin shaharchaga boraman. Men kanallar bo'ylab yurdim. Sekin yurish xayolimga o'ylashga ko'p vaqt berdi. O'zingizni ko'rib chiqishga vaqt sarflash sizni o'ylashga va o'zingizni bilishga yordam beradi. Men ongimni istagan narsasiga yo'naltirishga ruxsat berdim - pornografiyadan tashqari. Men orqaga qaytishni o'chirishga harakat qildim, ammo agar qila olmasam, butun salbiy pornografik energiyani tanam orqali ko'rishga harakat qildim. Buni tushuntirishim mumkin bo'lgan eng yaxshisi.

G'alati bir narsa yuz berdi. O'tmishdagi voqealarim xotiramim yaxshiroq bo'lib chiqdi va men buni juda yaxshi bilaman. O'tgan hayotimning ismlarini, his-tuyg'ularini va voqealarini eslab boshladim. Bu quvnoq edi.

2-3 soatni olgan maqsadga yetganimda kutubxonaga bordim va kitoblar oldim yoki Internetda 1 soat (ruxsat etilgan maksimal vaqt) uchun bordim. Keyin uyga qaytib ketdim. Buni 2-3 hafta davomida qildim.

Bir marta, mening birinchi haftaning oxirida, men o'z uyimni tark etganimda (mening Internetga kirishni vaqtincha to'xtatib qo'ygandim), shu kabi jiddiy istaklari bor edi, aslida boshqa shaharda qayta formatlashtirilgan CDni sotib olishni va pornografiya tomosha qilishni maqsad qilganman Qaytganimda. Biroq, yurish haqida o'ylash uchun juda ko'p narsa bo'lganim uchun, intizorlik susayib qoldi. Men aslida uzoq yurishni tavsiya qilaman!

Boshqa bolalar:

  • Bugun men yana qattiq va o'ta oqilona suyanch bilan uyg'ondim. Men juda yoqilgan edim - bir soatcha harakat qilganimdek o'zimni tinchlantirolmadim. Kunning qolgan qismida deyarli har doim jinsiy aloqa haqida o'ylamasligim va xayol qilmasligim mumkin emas edi, istak juda kuchli edi. Biroz vaqt o'tgach, men bu haqda xavotirga tushdim va kayfiyatim ko'tarildi - chunki bu meni o'z ishimga qaytarib berishidan qo'rqardim. Yaxshiyamki, men onanizmni oldini olish uchun etarlicha nazorat qildim. Keyin men tabiatda 6 soatdan ko'proq yurdim. Bu da'vatlar yo'q bo'lib ketdi. Kechqurun charchab uyga qaytdim.
  • YBOPni kashf qilishdan oldin, men hayotimda bir necha marta bor edim. Ajoyib narsa shu bularning barchasi Men lagerga borganimdan keyin yoki undan keyin keldi. Texnologiyalardan uzoqlashish va tabiiy muhitda juda kuchli narsa bor, bu mening tajribamga ko'ra qayta ulanishni tezlashtiradi. Men PMO holda sahroda 1 kun va hech qanday texnologiya hech bo'lmaganda men uchun ~ 3 normal PMO kunga teng kelmaydi deb taxmin qilaman.
  • [19 yosh] 6-kun - Ko'pincha, men tashqi makonga aylandim. Men deyarli har doim tashqarida achchiqlanaman, men ochiq havoda bo'lishni juda yaxshi ko'raman. Futbol va shunchaki yugurish va ochiq havoda katta bola bo'lish menga yordam beradi.