Limbik tizimingizni romantikani qo'llab-quvvatlash va muhabbatda saqlash uchun boshqaring
"Biz insoniyatning genetik tarixidan taxmin qilishimiz mumkin bo'lgan barcha narsalar jinsiy axloqni yanada erkinlashtiradigan jinsiy axloqni talab qiladi, bunda jinsiy amaliyot birinchi navbatda bog'lovchi vosita, ikkinchisi esa nasl berish vositasi sifatida qaralishi kerak." ~ EO Uilson
Mahalliy okrugimiz ko'rgazmasida kontsert boshlanishini kutib, erim bilan men sudralib yuruvchilar ko'rgazmasini tomosha qildik, unda jonli alligator bilan uning bag'rida xotirjam dam olgan hayvonlar murabbiyi bor edi. Gatorni silab o'tirganimizda, men murabbiydan nega bu qadar uyushtirilganligini so'radim. “Men uni har kuni uylayman. Agar bunday qilmasam, tezda yana vahshiy bo'lar edi va bunga yo'l qo'ymasdi », - deya tushuntirdi u.
Kafolat xatti-harakatlari
Men hayron qoldim. Faqat bir necha oy oldin men bir-birimiz bilan bog'lanish istagini uyg'otish uchun bog'lash xatti-harakatlarining kuchini (teriga teriga tegish, yumshoq silash va h.k.) tushuna boshladim. Men sudralib yuruvchilar hech qachon shunga o'xshash javob berishganini sezmadim.
Bonding xatti-harakatlari yoki biriktirma belgilari mavjud bilinçaltı signallari bu har qanday dastlabki mudofaa eritib bo'lgach, hayajonli aloqalarni hayratlanarli darajada osonlashtirishi mumkin. Bog'lanish xatti-harakatlari, shuningdek, mudofaani engillashtirish uchun yaxshi dori. Mana bu ajoyib misol: Farzandlikka oluvchi ota-onalar ko'p yillar davomida reaktiv birikma buzilishi bilan ruminiyalik etim bilan kurashgan. Zo'ravonlik bilan u yotoqxonasining devorlariga 1000 dan ortiq teshiklarni qo'ydi va u o'sib ulg'ayganida onasi qo'riqchi yollashga majbur bo'ldi. Va nihoyat, o'spirinlik davrida ota-onalar kundalik biriktirish belgilarini sinab ko'rishdi. Uch hafta o'tgach, u nihoyat ota-onasi bilan bog'lanib, tengdoshlar bilan ham sog'lom munosabatlarni o'rnatishni boshladi. Uni tinglang "rahmat" nutqi mukofoti uchun.
Bog'lanish xatti-harakatlari samaralidir, chunki ular sutemizuvchi chaqaloqlarni o'zlarining tarbiyachilariga bog'lash usulidir. Omon qolish uchun chaqaloqlar onaning sutemizuvchisi bilan emizishga tayyor bo'lguncha doimiy aloqada bo'lishlari kerak. Bog'lanish xatti-harakatlari neyrokimyoviy moddalarni (shu jumladan oksitotsin) chiqarilishini rag'batlantirish orqali ishlaydi, bu esa tug'ma mudofaani pasaytiradi va bog'lanishni ta'minlaydi.
Saxiy
Muxtasar qilib aytganda, bu saxovatli xatti-harakatlar, odamlar ota-onamizga va bolalarimizga bo'lgan muhabbatimizdir. Qarovchilarning chaqaloq signallari orasida mehrli teginish, parvarish qilish, uyg'otuvchi tovushlar, oziqlantiruvchi, ko'z bilan aloqa va shu kabilar mavjud.
Biz kabi noyob juftlik bilan bog'laydigan sutemizuvchilardagi bog'lamlarni bog'lash xizmat qilish ikkinchi darajali Funktsiyasi shuningdek (ozodlik deb nomlanuvchi). Ular ikkala ota-onaning ham har qanday bolaga yopishib olishi uchun etarlicha uzoq vaqt davomida sevib qolishimiz sababidir. Asal oyi neyrokimyosi ham rol o'ynaydi, ammo bu biroz kuchsizlanadigan otishni o'rganish kabi. Aksincha, bog'lanish xatti-harakatlari aloqalarni abadiy qo'llab-quvvatlashi mumkin.
Potentsial signallar
Sevuvchilar bilan bog'lashda yurish-turish tarbiyachi va chaqaloq orasida bo'lganidan ko'ra bir oz boshqacha ko'rinish oladi, biroq parallelliklar aniq. Bu kuchli signallarga quyidagilar kiradi:
- jilmayib, ko'z bilan aloqa qilganda
- teri bilan aloqa qilish
- so'ralmasdan xizmat yoki davolash bilan ta'minlash
- keraksiz tasdiqlash, tabassum yoki iltifot orqali
- bir-birlarining ko'zlariga qarab
- diqqat bilan tinglang va eshitganingizni takrorlang
- o'tgan yoki hozirgi xatoni yoki o'ylamay qilingan xatoni kechirish yoki e'tiborsiz qoldirish
- sherikingizni ovqat eyishga tayyorlash
- sinxron nafas olish
- lablar va tillar bilan o'pish
- sherigingizning boshi va tanasini beshikka qo'yish yoki yumshoq silkitib qo'yish (divanda yaxshi ishlaydi yoki ko'plab yostiqlar bilan)
- jimjitlikda bir-birini ushlab turish yoki qoshiq qilish
- mamnuniyat va zavqlanishning so'zsiz ovozlari
- taskin berish niyatida silkidi
- qulaylik niyatida massaj qilish, ayniqsa oyoq, elka va bosh
- taskin berish niyati bilan quchoqlash
- sherigingizning yuragi ustida qulog'ingiz bilan yotib, yurak urishini tinglang
- ko'krakka va ko'krakka teginish va so'rish
- sevgilingizning jinsiy a'zolariga kaftingizni uyg'otishdan ko'ra tasalli berish uchun muloyimlik bilan qo'ying
- yotoqda birga vaqt o'tkazish birinchi o'ringa
- muloyim munosabat
Ularni har kuni bajaring
Xulq-atvorni bir-biriga bog'lash uchun qiziqarli jihatlar mavjud. Birinchidan, bu munosabatlarda yorug'likni saqlab qolish uchun bunday xatti-harakatlar sodir bo'lishi kerak kundalikyoki deyarli har kuni - xuddi alligator murabbiyi kuzatganidek. Ikkinchidan, ular uzoq vaqtdan beri yuzaga kelmasligi yoki ayniqsa g'ayratli bo'lishi kerak, lekin ular chinakam fidoyi bo'lishlari kerak. Uzoq va band bo'lgan kun oxirida tinchlikda bir-biringizni ushlab tursangiz ham, sizning munosabatingiz foydali ekanligi haqida bilinçaltı signallarni almashtirish uchun etarli bo'lishi mumkin. Uchinchidan, bog'lanish xatti-harakatlaridan qanchalik ko'p foydalansangiz, shunisi bor ko'proq sezgir miyangiz sizni tinch va mehribon his qilishingizga yordam beradigan neyrokimyoviy moddalarga aylanadi. (Aksincha, kuchli stimullanish ba'zan sabab bo'ladi chidam qurish.)
To'rtinchidan, yuqoridagi ro'yxatda ba'zi narsalar oldingi kabi gaplashishi mumkin, ammo muhim jihatdan ular yo'q. Foreplay jinsiy munosabatlarni rivojlantirishga qaratilgan taranglik va a nozik tsikl miya muvozanatga qaytib kelishidan oldin neyrokimyoviy o'zgarishlar (va ba'zan istalmagan hislar o'zgaradi). Buning aksincha, munosabatlarga munosabat to'g'ri keladi yozilish. Ular amigdala deb nomlanadigan ibtidoiy miyasining eski qismini tinchlantirganda yaxshi ishlaydi.
Amigdalaning o'rni
Amigd
alaning vazifasi bizning qo'riqchiligimizni saqlashdir up, agar u ushbu ong osti signallari bilan muntazam ravishda taskin topmasa. Ishonch bilan aytganda, u ehtirosli uchrashuv paytida va undan keyin darhol vaqtincha bo'shashadi. Axir urug'lantirish bizning genlarimiz uchun eng ustuvor vazifadir. Shu bilan birga, maqsadga yo'naltirilmagan muntazam aloqalar bog'lash harakati sifatida samaraliroq ko'rinadi. Bu shuni ko'rsatadiki, ajoyib orgazmdan oldin sevgini ko'rgan preeplay juda zo'r ... lekin aralash xabarlarni yuborishi mumkin. Ehtimol, bu qarama-qarshi bo'lgan bilinçaltı signallar, "tortishish-itarish" hodisasini sevuvchilar ko'pincha asal oyi boshlanishidan keyin tez-tez sezib turishadi.
Barkamol teginish
Qanday bo'lmasin, teginish nafaqat qulaylik va xavfsizlikni ta'minlaydi. Do'stim ham aytib o'tganidek, bu ham ajablanarli darajada ekstatik bo'lishi mumkin:
"Garchi soat 11 dan keyin bo'lsa ham, biz erkalab qoldik. Taxminan ikki soat davomida. Ekstatik quchoqlash. Kecha menda darhol so'zlar bo'lmagan voqealar bo'ldi. Boy, chuqur, to'la. Nozik. Kuchli. Ko'chirish. Mazmunli. Butun hayot bilan yanada yaqinroq aloqaga ishora qilmoqda. Biz aloqadamiz. Xuddi shu to'lqinda, xuddi u aytganidek, xuddi bir fikr bilan osmonda aylanib yurgan qushlar suruviga o'xshaydi ”.
Ekstazni boshdan kechirasizmi yoki yo'qmi, bog'lanish xatti-harakatlari munosabatlardagi uyg'un porlashni tiklash va qo'llab-quvvatlashning amaliy vositasidir ... hattoki alligatorga o'xshab tushgan sherik bilan ham. Ularni yumshoq muhabbat bilan ko'plab dam olish vaqtlari bilan birlashtiring (va a minimal jinsiy belgilar orgazm orqali) va siz o'zingizning munosabatingizdagi uyg'unlikni hayratlanarli darajada osonlik bilan ushlab turishingiz mumkin.
Ehtimol, o'sha noyob "oqqushlar" (qiyinchiliksiz uyg'un holda birga turadigan juftliklar) asosan tug'ilmagan, balki yaratilgan. Shubhasiz, endi men bu kabi yangiliklar haqida diqqat bilan o'ylayman er-xotin baxtli oila qurdi 80 yildan ortiq vaqt davomida. Jurnalistning ta'kidlashicha, "Er-xotin hech qachon yotishdan o'pishmasdan va o'pishmasdan yotishgan".
Hmmm ... sababmi yoki natija?
~ ~ ~
Tingla: Sichqoncha ultratovushda yolg'onchilik to'g'risida "bahslashadi"
MA'LUMOTLAR:
Bog'lanish xatti-harakatlari bilan tajriba qilgan odam
Kankundagi ta'tilda esa,
Birlashtiruvchi xatti-harakatlar ajoyib! U (ajoyib braziliyalik) menga: "Menda millionlab imkoniyatlar bor, juda ko'p erkaklar. Lekin menga yoqmaydi. Siz boshqasiz, o'zgacha his qilasiz. Yaxshi energiya, sen menga yoqasan ”.
O'ylaymanki, buning sababi men aksariyat yigitlar singari uning shimiga kirishga harakat qilmagan edim. Kun bo'yi o'pish, ushlab turish, teginish narsalari ikkalamiz uchun juda zo'r edi.
Yana bir kishi:
Kuni kecha biron bir hamkasbim bilan suhbatlashayotganda yoki bizning ko'zlarimiz beparvolik bilan uchrashganda, uning ko'zlari bilan aloqa qilganmi. Ko'z bilan aloqa juda kuchli bo'lishi mumkin. So'zsiz butun dunyo. Menga bog'langanman. Ertalab chopish paytida yana ko'chada qildimmi. Ayollar juda chiroyli.
Pornolardan voz kechish uchun bog'lovchi xatti-harakatlardan foydalanish
Men pornografiyadan voz kechganimda, xotinim bilan hech qachon hech qachon aloqada bo'lmaganman. Ertalab va tun, ehtimol, 60 daqiqa yoki undan ortiq va ko'plab qo'llar orasida ushlab turish. Men o'z xonamga kirganda, xotinimga besh daqiqalik masaj berishni buyurdim va u menga va u uchun juda yaxshi his qilardi.
Hozir hayotimni mana shunday yashayman. Jinsiy aloqada bo'lmagan holda, lekin terining terisiga juda ko'p terish va o'pish, massaj qilish, silash va hk. Bularning aksariyati o'pish yoki ochiq-oydin shahvoniy narsalarni o'z ichiga olmaydi.
Biroq, bu aloqada juda yaxshi qoniqarli narsa bor, bu juda oson, oldinda engib bo'lmas tuyulishi mumkin bo'lgan narsalarni olishni osonlashtirdi: fantaziya va pornodan va masturbatsiya.
[Bu bog'lovchi xatti-harakatlarning ajoyib namunasi.]
Mana, u va uning xotini omon qoldi
Oddiy odam shunchaki emas tanlash 90 kun davomida jinsiy aloqada bo'lmaslik. O'rtacha erkak 90 kun davomida jinsiy aloqa qilishga intiladi va bir necha bor muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Terri Crews oddiy odam emas. Agar qarasangiz Bruklin to'qqiz-to'qqiz aktyor, u taxminan 99.9 foiz mushak. U eng yaxshi shaklda. U jinsiy aloqa qilishni xohlagan paytda jinsiy aloqada bo'lishi mumkin edi. Shunga qaramay, u juda kuchli va istalgan odam bo'lishiga qaramay, u va uning rafiqasi 90 kunga to'xtashni tanladilar.
"Men 90 kunning oxirida ko'proq sevib, ko'proq yoqqanimni topdim. Men uning kimligini bilar edim, - deydi Kryuz. Ko'proq erkalash, ko'proq gaplashish va oshiq bo'lish bor. Bu juda yoqimli, ekipajlar. Biz ham buni sinab ko'ramiz. Bor-yo‘g‘i 89 kun ...
;
