O'ng mastak maslahati (2010)

Hech qanday aybdorlik, muammo yo'qmi?

Narkomaniyaning xatarlariYaqinda mening saytim forumida onanizmga oid savollar bilan bir yosh yigit paydo bo'ldi. Xuddi shu kuni, Ispaniyaning bir mintaqasida mastitatsiyani "Rohat o'z qo'lingizda”Aksiyasi. Yaqinda Buyuk Britaniyaning Milliy sog'liqni saqlash xizmati xuddi shunday shior bilan ""Bir kunda orgazm shifokorni ushlab turadi. ” Yaxshi niyatda bo'lsa ham, bunday harakatlar yaxshi emasmi?

Haqiqat shundaki, orgazm zavq bizning qo'limizda emas. Bu asosan biznikida miyalar- neyrokimyoviy hosilalarning natijasi. Ular bo'lmasa, orgazm teshilishdan ko'ra unutilmas bo'lar edi. Bu eng yaxshi onanizm tavsiyasiga erishish uchun muhim ahamiyatga ega. A O'tmish postMen onanizm chastotasining pasayishi kutilmaganda ishonchni, ijtimoiy ko'nikmalarni va hatto sevgini his qilishni qanday kuchaytirishi mumkinligi haqida erkaklar baham ko'rgan narsalarini aytib berdim. Ushbu postda men nega og'ir, uyatsiz masturbatsiya, sharmandalik bilan qilingan onanizm kabi, shunchaki bomba kabi bo'lishi mumkinligini ko'rib chiqaman.

Bizning miyalarimizga ta'sir qilish sababli, masturbatsiya osongina e'tibordan chetda qoladigan ikkita xavfni keltirib chiqaradi.

1. Eskalatsiya xavfi

Onanizm tabiiy bo'lsa-da, orgazm izlash juda osonlashishi tabiiydir. Bu, ayniqsa, u bilan bog'liq bo'lgan stimulyatsiya juda tez-tez yoki kuchli bo'lsa. Noyob intensivlikning misollari, tahdidlar yoki "do'zaxga boraman" degan e'tiqod bilan onanizm yoki bugungi Internet pornolariga onanizm bo'lishi mumkin. Aksincha, odatdagi intensivlik sun'iy emotsional zaryad olmasdan balog'at yoshidagi onanizmni topadigan bola bo'ladi. (Bu onanizm hech qachon begunoh o'zini o'zi kashf qilish orqali hech qachon majburiy bo'lib qolmaydi degani emas, lekin bu ehtimoldan yiroq).

Orgazm faqat bir emas, balki ishlab chiqarishi mumkin giyohvand moddalar kabi yuqori, shuningdek, neyrokimyoviy tiklash davri miya gomostazaga qaytib kelganda. Orgazm paytida neyrokimyoviy harakatlanishning kuchli ta'siri qanchalik kuchli bo'lsa, miyani qutqarmoqda. Ba'zilarimiz tiklanishiga olib kelishi mumkin mamnuniyat bilan javob berishdan ko'ra ko'proq intilishlar mo''tadil (yumshoq yoki shiddatli) uyqu, depressiya, tashvish yoki jinsiy repressiya, pichirlash (qattiq xudo ustiga qayg'u izhor qilish tufayli). Natijada ko'pincha o'z-o'zini davolashga bo'lgan intilish Ko'proq onanizm. Ko'pchilik orgazmdan bo'shatilguncha va keyin unga qaytguniga qadar eskalatsiya tendentsiyasini sezmaydilar.

Bugungi kunda "shuncha ko'p xohlagancha qilsangiz" odatda sog'lom libido bilan yanglishadi. Shunga qaramay, bu ovqatlanishni yupatish uchun ko'proq o'xshashdir. Uni sog'lom deb etiketlash shunchaki tabiiyki, uning oqibatlarini tekshirishni oldini oladi. Biz ota-onalar va bolalarni axlatni majburiy iste'mol qilish yoki majburiy video o'yinlar xavfi to'g'risida ogohlantiramiz - ammo biz bir xil ibtidoiy miya mexanizmi barcha majburlovlarni yoqib yuborganiga qaramay, onanizmda me'yorni taklif qilishni xohlamaymiz.

Onanizmga tez orada jinsiy zo'riqishni engillashtirishi mumkinligini tushuntirishdan ko'ra, bolalarga sabzavotli sabzavotlarni iste'mol qilishni buyurish osonroq, ammo keyingi jinsiy ko'ngilsizliklarni yanada kuchaytiradi. Ehtimol, ko'proq oilaviy munozaralar miyaning nozik mukofot sxemasi va u qanday qilib "ha" signallarini o'chirishi mumkinligi atrofida bo'lishi kerak. Ularni eslang kabellar bo'lgan ratlar shuning uchun ular mukofot tizimini rag'batlantirish uchun bir qo'lni bosa oladilar (orgazm kabi)? Qo'lga tushib ketgunga qadar ular urishdi.

Freyd shogirdi, Rudolf von Urban (Jinsiy fazilatlar va nikoh) agar bolalarga "eskalatsiyani" tushuntirishsa (va hech qachon jinsiy aloqa haqida uyalmasangiz), ular o'zlari uchun eng yaxshi onanizm miqdorini topish muammosini hal qilishadi. Axir, biz odamlar jinsiy aloqada "beshinchi" va "neytral" dan ko'proq tishli narsalarga egamiz. Bolalar o'zlarini tarbiyalash mushaklarini kuchaytirib, onanizm oralig'ini ko'paytirmasliklari kerak, yoki ho'l orzular o'z yo'lini tutishlari yoki kuchliroq mashq qilishlari yoki sevgilisini topishlari mumkin. (Qo'l ushlash, birovga sajda qilish va birgalikda vaqt o'tkazish juda yaxshi juft-bechora beyinlarni tinchlantirish biznikiga o'xshab, hatto jinsiy aloqa qilish imkoniyati bo'lmagan taqdirda ham.)

Biroq, jinsiy buzuqlikning har safar yuzaga kelishi bilan uni iste'mol qilmoqchi bo'lganida, qanday qilib ko'tarilishi mumkinligi haqida hech qanday ma'lumot olmagan holda, bolalarni tekshiruvsiz harakatlantirishi mumkin. Agar ular majburan o'ynashsa, nima uchun bunday bo'lmasin, muvozanatni qanday tiklash kerakligi yoki qanday qutqaruvga o'xshashligini bilishmaydi. Hatto ularning xatti-harakatlarini ham bilishmaydi is majburiy bo'lsa, shafqatsiz bo'lsa, tez-tez mastit. Agar siz do'stlaringiz ham bo'lganligi sababli, Twinkies va chips ovqatni iste'mol qilsangiz, shakar va yog 'uchun nima uchun sizning intilishlaringiz shu qadar qizg'inligini so'rashingiz mumkin.

Bu kichik nuqta emas. Qisqartirishni tanlagan og'ir pornografik foydalanuvchilar tez-tez noqulay noqulaylik belgilarini boshdan kechirishadi. Ular bunday alomatlar borligini tushunmaydilar oddiy. Shuningdek, ular miyani qayta boshlash (muvozanatni tiklash) uchun katta vaqt kerakligini bilmaydi.

Ajablanarlisi shundaki, ular jinsiy repressiv uylarda tarbiyalanmagan va masturbatsiya haqida sharmanda bo'lmasalar ham, ba'zilar xavotir, bo'shlik, noqulaylik, miya tusi, bosh og'rig'i, kuchli istak va shunga o'xshash orqaga qaytish belgilarining qandaydir tarzda jinsiy repressiya, uning prognozli natijasidir qarshi. Jaholatni qisqartirish xavfli yo'l kabi ko'rinadi, shuning uchun kuchayish yagona variantga o'xshaydi.

2. Kiruvchi ta'lim

Orgazm portlashi - kuchli o'rganish tajribasi, chunki genlarimiz bizni eslashni xohlaydi har bir narsa go'dak qilish yoki hatto mashq qilish bilan bog'liq. Bugungi kunda Internetdagi bola bir tushdan keyin o'zlarining (ilgari) ancha cheklangan tasavvurlaridan soliq to'lamasdan, o'nlab yuqori rag'batlantiruvchi jinsiy harakatlarda vicariously ishtirok etishi mumkin. Aksincha, yangi sherik bilan hayajonli jinsiy aloqa kam uchraydigan genetik bonanza bo'lganida, bizning ovchi-yig'uvchimiz miyasi rivojlandi.

Uyg'otish bilan bog'liq ravishda chiqarilgan ko'proq dopamin miya voqea (lar) ga qanchalik katta ahamiyatga ega ekanligini va miyaga qanchalik chuqurroq kirsa, tajriba o'tkazadi. Shubhasiz, echkilar bilan jinsiy aloqani tomosha qilish, albatta, qimmatbaho tajriba sifatida qayd etilishga loyiq emas, balki limbik miyangizga buni aytib bering!

Bolalarga chekishXuddi shu o'rganish / simlarni ulash jarayoni echkilarning orqaga qaytishidan ko'ra ko'proq fojiali oqibatlarga olib kelishi mumkin. Masalan, "taqiqlangan" va "gunohkor" (ya'ni, xavfli) jinsiy aloqa miyani dopamin ("olish kerak!") Va adrenalin (qo'rquv) bilan silkitadi. Shu tarzda jinsiy repressiya odatdagi jinsiy faoliyatni unutilmas dori-darmonga o'xshash aura bilan to'ldirishi mumkin. "Xavfli" o'zini qanchalik yaxshi his qilishi mumkinligini anglash uchun o'qing Nima uchun hammom jinsi issiq, u odamda shkafdan tashqariga chiqsa, u bu o'zgaruvchan holatni xohlaydi.

Bugungi Internet pornografiyasi tezda miyani qayta tiklashi mumkin. Ekstremal porno, ayniqsa, yosh, plastik miyalarda neyrokimyoviy wallop ishlab chiqaradi. Bundan tashqari, bu har doim yangi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, talabga binoan yangilik nihoyatda jozibali va odat tusiga kiradi. (Shuningdek, bu o'yin avtomatlari va barcha Internetga bog'liqliklarning jozibasi orqasida.) Shuni anglatadiki, dunyodagi kompyuter foydalanuvchilari hayratda qoldiradigan (ularga), doimo ochiq-oydin jinsiy harakatlarni onanizm bilan shug'ullanadiganlar, endi neyrokimyoviy supranormal turini boshdan kechirmoqdalar. ilgari jinsiy repressiv oilalardan bo'lganlar uchun saqlanib qolgan stimulyatsiya va notekis tiklanish davri.

Bir paytlar Tomas Painning aytishicha,

Hech narsa noto'g'ri deb o'ylamaslik odat tusiga kirganligi yuzaki ko'rinishga olib keladi va avvaliga odat himoyasini kuchaytiradi.

Mastabozlikning o'zi noto'g'ri emas, balki miyani qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqida juda oz sayoz tushunish kichik nazoratga ega emas. Bu xatoga tushunish mumkin edi, biz miyyamizni qanday mohirona bilishimiz haqida juda oz narsa bilganimizda, biz sharmandalikni mastga aylantirishning yagona vositasi deb o'ylayotgandek, va supranormal jinsiy rag'batlantirish har doimgidek bo'lmaganida va shuning uchun kamroq odatiy tarzda ortiqcha ogohlantirilganda (oldindan Internet).

Ammo bugungi kunda "onanizm odatiy holdir, shuning uchun uyalmang" shunchaki javob izlayotgan bolalar uchun etarli ma'lumot bo'lmasligi mumkin. Aybsiz sotib olingan odatlar odatiy holatda bo'lishi mumkin sog'lom munosabatlarni shakllantirish. Bizning kodlangan taxminlarimizni bir chetga surib, muvozanatning ahamiyatiga urg'u berib, mast-go'yotga oid ta'limni muhokama qilishni boshlash vaqti keldimi?


Nofapdan sharh

Sochiqni otib, lekin meni tinglash (nsfw)

Muvaffaqiyat hikoyalari haqiqatdir. Kecha mening yotog'imda bir ayol bor edi va menimcha, bu subreddit tufayli unchalik katta emas. Har bir inson pornografiyani tomosha qilishni tark etishi va kamroq onanizmga harakat qilishi kerak. Ammo, bu juda katta, ammo to'qson kun ichida hech qanday yo'lim yo'q. Bilaman, endi, sinab ko'rganimdan va doimo muvaffaqiyatsizlikka uchraganimdan keyin. To'qson kun porno holda, albatta, buni allaqachon amalga oshirgan bo'lishi mumkin, buning o'rniga bu qanday bo'ladi - umr bo'yi bundan buyon hech qanday porno yo'q, yanada mantiqiy. Ammo to'qson kun onanizmsizmi? OK, agar sizda ED bo'lsa. Agar siz haqiqatan ham og'ir pornografik foydalanuvchi bo'lsangiz, kuniga ikki marta, haftaning etti kunida chayqalasiz. To'qson kun sovuq kurkiyadan voz keching, HA, ehtimol yaxshi fikr.

Ammo siz men bo'lsam - sizga Besh kundan keyin nima bo'lishini aytib beraman .. Men doimiy erektsiya bilan yuraman, haddan tashqari charchaganimni his qilaman, chunki miyamda qon juda oz, jinsiy olatimda juda ko'p qon quyilmoqda. Men avtobusda o'tiraman, orqamdagi o'rindiqda jozibali ovozni eshitaman (shunchaki ovoz!) Va to'satdan shu qadar qattiqlashamanki, to'xtab turgan joyimga borolmayman, chunki kimdir buni sezib qoladi. Mening ichki kiyimim prekrum bilan to'la. Mening to'plarim HURT. Menimcha, bu juda yaxshi subreddit, ammo muammo bor. To'qson kunni tark etish bu erda hamma uchun ham yaxshi emas. Aytganimdek, qisqartirish sizni inson sifatida yaxshilaydi. Har bir inson pornodan butunlay voz kechishi va qanchalik tez-tez onanizm qila olishi uchun chegaralarni belgilashi kerak. (O'ylaymanki, faqat har to'rtinchi kun men uchun eng yaxshi ishlaydi).




ESLATMA: YBOP sizning mashaqqatli mashg'ulotingizni yomon deb aytolmaydi; faqat sog'liqni saqlash deb atalmish ko'plab narsalar haqida gapirish da'vo orgazm yoki masturbatsiya bilan bog'liq bo'lish aslida boshqa odam bilan yaqin aloqada bo'lish, ya'ni orgazm / mastit. Keyinchalik, bir-biridan ajratilgan sog'liqni saqlash ko'rsatkichlari va orgazm (agar to'g'ri bo'lsa) o'rtasidagi da'vo qilingan korrelyatsiya, ehtimol, ko'proq jinsiy aloqa va masturbatsiya bilan shug'ullanadigan sog'lom aholidan kelib chiqadigan o'zaro bog'liqlikdir. Ular sababli emas. Tegishli tadqiqotlar:

Turli xil jinsiy faoliyat turlarining nisbiy sog'liqni saqlash foydalari (2010) jinsiy aloqa jinsiy aloqada ijobiy ta'sirlar bilan bog'liqligini aniqladi. Ba'zi hollarda ko'krak bezi saratoniga salbiy ta'sir ko'rsatadigan salbiy ta'sir ko'rsatdi - demak, mastitga nisbatan ko'proq sog'liq ko'rsatkichlari bilan bog'liq. Tadqiqot xulosasi:

"Ko'pgina uslublar, namunalar va chora-tadbirlar asosida tadqiqot natijalari bir jinsiy faollikning (Penile-Vaginal Aloqa va unga orgazmli javob) bog'liqligi va ba'zi hollarda, yaxshi psixologik va jismoniy faoliyat bilan shug'ullanadi ".

"Boshqa jinsiy xatti-harakatlar (Penile-Vaginal aloqasi, shu jumladan, prezervativ yoki penile-vaginal sezuvchanliklardan uzoqlashtirilganda) munosabatlarga aloqasi yo'q yoki ba'zi hollarda (mastit va anal aloqasi kabi) yaxshi ruhiy va jismoniy faoliyat bilan teskari bog'liqdir . "

"Jinsiy tibbiyot, jinsiy ta'lim, jinsiy aloqalar va jinsiy tadqiqotlar, ayniqsa Penile-Vaginal Jinsiy aloqada bo'lgan sog'liqni saqlash imtiyozlarining tafsilotlarini tarqatishi va o'zlarining baholash va aralashuv amaliyotlarida juda aniqroq bo'lishi kerak".

Shuningdek, bu mastit va sog'liq ko'rsatkichlarining qisqacha sharhini ko'ring: Masturbatsiya psixologik va prostata disfunktsiyasi bilan bog'liq: Quinsey (2012)

Onanizmning ikkala jinsdagi xulosalari bilan onanizmni kuchaytirishi, onanizmning katta chastotasi ko'proq depressiv alomatlar bilan bog'liqligi haqidagi fikrni birlashtirish qiyin (Cyranowski va boshq., 2004; Frohlich va Meston, 2002; Xust va Edvards, 1976), kamroq baxt (Das Jismoniy va ruhiy salomatlikning bir qator boshqa ko'rsatkichlari, ular orasida xavotirli qo'shilish (Kosta va Brodi, 2007), etuk bo'lmagan psixologik himoya mexanizmlari, qon bosimining stressga nisbatan yuqori reaktivligi va umuman ruhiy salomatlik va hayotdan norozilik ( ko'rib chiqish uchun qarang: Brody, 2011). Onanizmning jinsiy qiziqishlarini qanday rivojlantirishini ko'rish juda qiyin, chunki onanizmning katta chastotasi ko'pincha erkaklarda jinsiy funktsiyalarning buzilishi bilan bog'liq (Brody & Costa, 2010; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Jonson, 2009; Lau, Vang, Cheng va Yang, 2008; Nutter & Condron, 2005) va ayollar (Brody & Costa, 1985; Das va boshq., 2009; Gerressu va boshq., 2009; Lau, Cheng, Vang, & Yang, 2008; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2006; Vayss va Brodi, 2012). Katta onanizm chastotasi, shuningdek, munosabatlarga nisbatan ko'proq norozilik va sheriklarga nisbatan kamroq muhabbat bilan bog'liq (Brody, 2009; Brody & Costa, 2010). Aksincha, PVI sog'lig'i bilan yaxshi bog'liq (Brody, 2009; Brody & Costa, 2010; Brody & Weiss, 2009; Costa & Brody, 2011, 2011), yaxshi jinsiy funktsiya (Brody & Costa, 2012; Brody & Weiss, 2009; Nutter & Condron, 2011, 1983; Weiss & Brody, 1985) va yaqinroq munosabatlar sifati (Brody, 2009; Brody & Costa, 2010; Brody & Weiss, 2009).

Bundan tashqari, prostata saratoni xavfi kamroq bo'lishiga qaramasdan, ko'proq jinsiy aloqa (jinsiy xulq-atvorni aniqlanmagan holda) bilan bog'liq (Giles va boshq., 2003) [Ammo qarama-qarshi dalillarga e'tibor bering: “Prostata saratoni jinsiy gormonlar bilan bog'lanishi mumkin: 20 va 30slarda ko'proq jinsiy faol bo'lgan erkaklarda prostata saratoni xavfi yuqori bo'lishi mumkin.. "], bu PVI chastotasi, ayniqsa, xavfni kamaytirish bilan bog'liq, masturbatsiya chastotasi esa ko'pincha xavfni oshirishi bilan bog'liq (mavzu bo'yicha qayta ko'rib chiqish uchun Brody, 2010 ga qarang). Shu munosabat bilan, onanizmning prostata bezining boshqa muammolari (prostata o'ziga xos antigen darajasi va prostata bezining shishgan yoki mayinligi) bilan ham bog'liqligi va PVI dan olingan ejakulyat bilan taqqoslaganda, onanizm natijasida olingan ejakulyatning belgilari borligini ta'kidlash qiziq. prostata bezining yomon ishlashi va chiqindilarni kamroq chiqarib tashlash (Brody, 2010). Yaxshi psixologik va jismoniy sog'liq bilan doimiy ravishda bog'liq bo'lgan yagona jinsiy xatti-harakatlar bu PVI. Aksincha, onanizm ko'pincha yomon sog'liq ko'rsatkichlari bilan bog'liq (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Bir necha mumkin bo'lgan psixologik va fiziologik mexanizmlar mavjud bo'lib, ular tabiiy selektsiya natijalari bo'lib, sog'liqni saqlash jarayonlarini PVI ni izlash motivatsiyasi va ulardan foydalanish va zavq olish qobiliyati sabablari va / yoki ta'siri sifatida afzal ko'rishadi. Aksincha, onanizmga turtki beradigan psixobiologik mexanizmlarni tanlash, agar u PVIdan uni farovonlik uchun ahamiyatsiz qilib qo'ygan bo'lsa, paydo bo'lishi mumkin bo'lgan jiddiy fitnes xarajatlari ehtimoldan yiroq (Brody, 2010). Ehtimol, onanizm jinsiy qo'zg'alish va yaqinlik mexanizmlarining biron bir qobiliyatsizligini anglatadi, ammo bu keng tarqalgan bo'lishi mumkin va hatto kamdan-kam hollarda u PVIga kirish bilan birga bo'ladi. Shu nuqtai nazardan, onanizmning katta chastotasi PVI chastotasidan (Brody & Costa, 2009) mustaqil ravishda hayotning bir nechta jihatlaridan norozilik bilan bog'liqligi va PVI ning ba'zi afzalliklarini kamaytirayotgani (Brody, 2010).

Nihoyat ushbu PDF ni ko'ring - Yosh Kichkintoylar orasida oxirgi mashq qilish modellarida ijtimoiy, hissiy va o'zaro bog'liqlik (2014)

“Xo'sh, yaqinda onanizm bilan shug'ullanadigan respondentlar, buni o'tkazmaganlar bilan solishtirganda qanchalik xursand? 5-rasm shuni ko'rsatadiki, bugungi kunda o'zlarining hayotidan "juda baxtsiz" ekanliklarini bildirgan respondentlar orasida ayollarning 68 foizi va erkaklarning 84 foizi so'nggi bir hafta ichida onanizm bilan shug'ullanganligini aytdi. Baxtsizlik bilan kamtarlik birlashishi erkaklar o'rtasida chiziqli ko'rinadi, ammo ayollar emas. Bizning maqsadimiz onanizm odamlarni baxtsiz qiladi degani emas. Bu mumkin, ammo ma'lumotlarning kesma tabiati buni baholashga imkon bermaydi. Ammo, baxtli bo'lishni da'vo qiladigan erkaklar baxtsiz erkaklarga qaraganda, yaqinda onanizm haqida xabar berishga unchalik moyil emaslar, deyish empirik jihatdan to'g'ri keladi. ”

"Masturbatsiya, shuningdek, munosabatlardagi etishmovchilik yoki qo'rquv hissi va shaxslararo munosabatlarda muvaffaqiyatli harakat qilishdagi qiyinchiliklar haqida xabar berish bilan bog'liq. O'tgan kun va o'tgan hafta masturbatatorlar o'tgan kun yoki o'tgan haftada onanizm haqida xabar bermagan respondentlarga qaraganda ancha yuqori munosabatlar xavotir o'lchovlari ko'rsatkichlarini namoyish etmoqdalar. O'tgan kun va o'tgan hafta masturbatatorlar o'tgan kun yoki o'tgan hafta onanizm haqida xabar bermagan respondentlarga qaraganda ancha yuqori munosabatlar xavotir shkalasi ko'rsatkichlarini namoyish etishmoqda. "