Boshqalar ushbu ro'yxat boshqa nükslarni bartaraf etishda foydali bo'lishi mumkinligini xabar qiladi:
- Ushbu vasvasaga qarshi turish meni uzoq muddatli mamnuniyatga olib keladimi yoki zudlik bilan qoniqtiradimi?
- Agar bu vasvasaga qarshi harakat qilsam, natija nima bo'ladi?
- Agar men bu vasvasaga qarshi turishni tanlasam, hayotimni yaxshiroq yoki yomonlashtiradimi?
- O'z xatti-harakatlarim uchun 100% javobgarlikni o'zim boshqara olamanmi yoki boshqalarni ayblaymanmi?
- Miyamning qaram bo'lgan qismi meni o'z xohishimga qarshi harakatga majbur qila oladimi?
- Bulardan uzoqlashishni istaganimning bir qismi bormi?
- U erdan ketmoqchi bo'lgan qismni ta'qib qilishni xohlay olamanmi?
- Men ketib qolsam, keladigan tinchlik tuyg'usi bormi?
- Bugungi kunda harakat qilmasam, ertangi kunim haqida o'zimni yaxshi his qilardimmi?
- Miyamning aqlli qismini hurmat qilamanmi, bu meni vasvasadan yiroqlashishga undayapti?
To'g'ri savollar berishni o'rganish orqali inson o'z ongini ijobiy yo'naltirishi mumkin.