O'qish boshlandi Porn tuzoq Vendi va Larri Maltz tomonidan yozilgan va pornografiyaga qaramlikni bartaraf etish haqida. Qarama-qarshi yo'llarga tushib, hayotlarini parchalab tashlagan va odatdagi turmush tarziga qaytishga qaror qilgan o'zimnikidan ham yomon narkomaniyaga qarshi kurashgan boshqalarning hikoyalarini o'qish juda turtki beradi. Agar bu odamlar qila oladigan bo'lsa, men ham qila olaman. Kitobda men bajara oladigan ba'zi ko'rsatmalar va mashqlarni taklif qildim, ayniqsa qo'llarimga ko'proq vaqt sarflashim kerak.
Muallif Wendy Maltz shunday deydi:
Biz qutqarish bo'yicha kitobning yarmini sarflaymiz va batafsil resurslar bo'limiga egamiz. Mening veb-saytimda bepul maqolalar va ko'chirib olinadigan plakatlar ham mavjud. www.healthysex.com. [Veb-sayt sahifasiga tashrif buyuring Porn tuzoq.]
Yozuvchilar plyonkani bekor qilish uchun ana shu oltita asosiy qadamni tavsiya etadilar:
- Pornografiya masalangiz haqida boshqalarga ayting
- Davolash dasturida ishtirok eting
- Pornografiya muhitini yaratish
- Yigirma to'rt soatlik qo'llab-quvvatlash va hisobdorlikni belgilang
- Jismoniy va hissiy salomatligiga g'amxo'rlik qiling
- Sizning jinsiy davolanishingizga boshlang
Bu savollar sizni kimnidir aytib berishga yordam beradi:
- Pornografiya muammosiga qaramay, kim meni qabul qilishi mumkin?
- Meni sharmanda qilmaslikka yoki meni hukm qilmaslikka kim ishonchi komil?
- Men bundan oldin ijobiy natijalar bilan ishonch bilan qoldimmi?
- Kim boshqalar haqida g'iybat qilmaydi?
- O'tmishda maxfiylikni hurmat qilgan kim?
- Shaxsiy muammolarga nisbatan mehr-shafqat va xushmuomala kim?
- Narkomaniya va tiklanish haqida kim tushunadi va bilimdon?
;