Yagona "Energiya" aylanish amaliyoti

389134_376907745709023_690314012_n.jpg

ESLATMA: Quyidagi takliflar muvaffaqiyatli rebootersdan keladi. Ushbu mashqlarni jinsiy a'zosizning hissiyotlari va miyangizdagi xabardorlik o'rtasidagi bog'liqlikni uyg'unlashtirish uchun foydali deb hisoblanadi. Bu mumkin tezkor montajni tiklash porloq erektil disfunktsiyasiga ega bo'lganlarda. "Energiya" haqidagi da'volar YBOP tomonidan emas, balki qayta yoquvchilar tomonidan amalga oshiriladi.

Bir odam:

Jinsiy energiyani yuqoriga qarab chizish haqida bir narsa o'qidim, shuning uchun u nafaqat mening shimimda to'plangan. Xo'sh, u ishlaydi, ammo amaliyotni talab qiladi. Men diqqatimni ko'kragim va tanamning yuqori qismida ko'tarishga harakat qilaman va bu menga o'zimni juda kuchli his qiladi. Bu onanizmga muhtojligim uchun bosimni olib tashlaydi va menga bunday "harakatga tayyor" tuyg'uni beradi. Agar kerak bo'lsa, uyni buzib tashlashim mumkin, yoki bir qizni tashlab, u bilan yo'l tutishim mumkin (albatta, kelishilgan holda, o'ynoqi tarzda way). Menga yoqadi va biroz ko'proq mashq qilsam, yoqishdan zavqlanaman. Yigitlar sinab ko'ring. Keyin bir necha milya yugurib boring (agar sizda uloqtiradigan qiz bo'lmasa).

Yosh ayol:

Men hozir uni juda oson o'zgartiraman va tanamda xohlagan joyimga ko'chiraman. Qiziqarli 🙂 bilaman, u ishlaydi, chunki uyqusirab, muyassar bo'lsam, kuchimni yuqoriga ko'taraman va shu zahotiyoq charchamayman.

Turli xil urf-odatlar "yakka jinsiy etishtirish amaliyotini" taklif etadi. Masalan, quyida sayt a'zolari tomonidan tavsiya etilgan texnikalar mavjud. (Agar bu sizning didingiz uchun juda ezoterik bo'lsa, siz tajriba qilishni afzal ko'rishingiz mumkin kegel mashqlari.)

Boshqa bir kishi buni bilib oldi:

Ko'rinib turibdiki, haqiqatni topgan [doimiy orgazm amalga oshmayotgan] aksariyat yolg'iz odamlar umuman abstentsiya yo'liga murojaat qilishadi. Ko'pchilik chaqiradigan "PMO yo'q". Men shaxsan o'sha yo'lni sinab ko'rdim va bu men uchun ishlamadi !!! Men nafaqat o'zimning shahvoniyligimdan, balki o'zimning samimiy jihatlarimdan uzilib qolganimni his qildim. Shunday qilib, men taslim bo'ldim va deyarli har kuni orgazmga qaytdim ... va men buni eslaganim kabi bajarilmadi!

Va keyin men yakkaxon tantrani kashf etdim. Agar xohlasangiz, karezzaning yakka ekvivalenti. Va bu hamma narsani o'zgartirdi! Barcha g'oya, jinsiy harakatga ba'zi bir boshqarib bo'lmaydigan hayvonlar impulsidan ko'ra, meditatsiya kabi munosabatda bo'lishdir. Men buni onanizmdan farqli o'laroq "jinsiy a'zolar massaji" deb atashni afzal ko'raman (chunki menga onanizm orgazm bilan bog'liq!). Shunday qilib, mening butun texnikam sherik karezza singari juda sekin, yumshoq, to'liq va umuman bo'shashgan jinsiy massajni o'z ichiga oladi. Maqsad 60-70% qo'zg'alish zonasida qolishdir. Agar siz undan o'tib ketsangiz, "qaytib kelmaslik nuqtasiga" etib borasiz va orgazmdan boshqa ilojingiz yo'q.

Ushbu yakkaxon texnikaning maqsadi yumshoq, mehrli va meditatsion o'z-o'zini massaj qilish orqali o'zingizning jinsiy baxtingizni uyg'otish va bu baxtiyor tuyg'u tanangizdagi barcha hujayralarni to'ldirishiga imkon berishdir. O'zingizni baxtiyorlik holatida massaj qilganingizdan so'ng, nafasingizga e'tibor bering va tanangizdagi har bir hujayraning ijodiy energiya bilan nurlanishini his eting. Ushbu tuyg'u haqida mulohaza yuritganingizda, jinsiy a'zolaringiz endi qo'zg'almaydi, balki tanangizdagi baxt saqlanib qoladi. Bu tabiiy balandlikka o'xshaydi, agar buni to'g'ri bajarsangiz, tuyg'u bir necha soat davom etadi !!! Men orgazmsiz 16 kun o'tdim va deyarli har kuni bu usuldan foydalanaman. Bu haqiqatan ham men uchun ishlaydi va umid qilamanki u siz uchun ham ishlaydi. Agar siz PMO-ni bepul ushlab turishga qodir emasligingizdan xafa bo'lsangiz, unda buni sinab ko'ring!

Bitta a'zo:

Qadimgi hikoyalarning psixologik talqinlari, sovg'ani dunyoga keltirishdan avval, qahramon o'zini avvaldan yaxshilash kerakligini aytadi. Va sovg'a porlab turgan o'zini ko'rsatadi.

Eslatma: Ba'zilarning aytishicha, yakkaxon usullar birinchi navbatda foydali emas (ko'p ogohlantiruvchi), ammo muvozanat tiklanganidan keyin jinsiy tushkunlikning oldini olish uchun juda foydali.

6-Tibet tantanasi

Mashq qilish to'g'ri: stend

1) Tensing fazasi:

a) to'g'ri o'tiring va sekin o'pkangizdagi barcha havoni bo'shating. Buni qilganingizdek, tizzalaringizni o'rang va qo'lingizni qo'ying. Havoning so'nggi izini chiqarib tashlang, so'ngra o'pkalarni bo'sh qoldiring, to'g'rimi, yuqoriga qarab turing.

b) qo'llaringizni kestirib, ustiga qo'ying. Bu sizning elkangizni ko'taradi. Buni qilganingizdek, qorinni iloji boricha tortib oling va ayni paytda ko'krakni ko'taring.

Boshqacha qilib aytganda, barcha muskullarni chayqagan, elkangizni silkitib, mushtlarni qisib, ularni kestirib qo'ying. Oyoqlaringizni yerga ag'daring. O'nta asta miqdorda bo'lishga harakat qiling.

v) agar siz oxirigacha erisha olmasangiz, iloji boricha ushbu pozitsiyani ushlab turing. Oxir-oqibat bo'sh o'pkangizga havo olishga majbur bo'lganingizda, havo burun orqali oqib chiqsin.

2) Relaxation Phase:

a) O'pka to'la bo'lsa, og'zidan nafas oling. Nafas olayotganda, qo'llaringizni gevşetin, sizning taraflaringizdan tabiiy ravishda osib qo'ying.

b) Og'zaki yoki burun orqali og'iz yoki burun orqali qochib qutilish uchun bir nechta chuqur nafas oling. Ob'ekt, Tensing fazalarining har biri o'rtasida butunlay bo'shashishdir.

3) Agar kerak bo'lsa, marosimni takrorlang, biroq odatda kerakli narsalar.

Ushbu marosimning maqsadi odamni tug'yonga ketgan narsadan xalos qilishdir. Shoxli bo'lishning sababi (bu men qabul qilgan Mantak Chia nuqtai nazari) jinsiy a'zolarda energiya to'planib qolganligidadir. Shunda odam qanchalik qo'zg'alsa, u erda ko'proq energiya to'planadi. Energiya orgazmda ajralib chiqadi - agar siz uni jinsiy a'zolardan qandaydir tarzda chiqarib olmasangiz. 6-marosim buni energiyani qanday harakat qilishni bilmasdan avtomatik ravishda amalga oshiradi. Bu mexanik yondashuv. Bir yigit dedi,

Aytishim kerakki - olti tibetlik juda yaxshi ishlaydi - taxminan 3 daqiqa ichida jinsiy a'zolardagi energiya tarqalib, butun vujudimga tarqalishini his qildim - o'zimni mutanosib va ​​kuch-quvvat / baxt his qilaman. Agar siz urug'ni to'kmaslikni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, oltinchisini qilishingiz kerak - bu mening maqsadim.

Yong'in nafasi

"Yong'in nafasi" deb nomlanuvchi nafas olish amaliyoti bo'yicha ushbu ko'rsatmalardan olingan Don Xuan va Jinsiy energiya san'ati Merilin Tunneshenda.

  1. Oyoqlari yalang'och kengligida turing, oyoqlari hali ildiz otilib, tizzalari biroz bükülmüştür. Qo'llarini ikki tomonga osib qo'ying, yumshoq va o'ralgan, barmoqlari biroz buruq. Sizning orqa miya to'g'riligiga va bo'yin va elkangizdagi qulay vaziyatga ega bo'lishiga ishonch hosil qiling. Uzoq masofaga masofani yaqinlashtir.
  2. Endi burun teshigidan nafas oling va perineum mushaklarini ko'taring va qorinni nafas olayotganing. Energiya issiqlik shaklida ko'tarilishi kerak, bu holda bu kindik maydoni bo'lgan qisqarish sohasiga to'g'ri keladi. Issiqlik sezilmaguncha, bu bilan nafas olishni davom eting.
  3. Keyin, orqa o'girib, orqa qalbingizning iliq energiyasini tortib olishga harakat qiling. Bu esa, orqa qismining kichikini nafas qisqarishi orqali amalga oshiriladi, bu ham qorin bo'shlig'i qisqarishi bilan birga, yumshoq perineal tortish bilan hamroh bo'ladi. Energiya quyosh pleksusining orqa tomonida ko'tarilgach, u yana issiq bo'ladi. Qorin bo'shlig'idagi kasılmalarla bilan birga qo'shimcha nafas bilan birga, elkama-arqonlarni bir oz ichkariga bükerek, orqa kamar pichoqlarini oching. Bu energiyani orqa yurak qismiga olib chiqadi va sizning qo'llaringiz va qo'llaringizga issiqlik kengayib boradi. Bundan tashqari, siz o'zingizni yuvishingiz mumkin. Bu odatiy.
  4. Keyingi nefeste bo'ynining orqa qismidagi egri chizig'ini tekislang. Qorin bo'shlig'iga qisqarish talab etiladi, ammo perineal tortish endi kerak emas. Tomoq va quloqlaringizning orqa tomoni bilan nafas olishga urinib ko'ring, agar siz xohlasangiz, siz havoga nisbatan ko'proq energiya nafas olasiz.
  5. Qorin bo'shlig'i qisqarishi bilan birga orqa sinuslar orqali bir nafas olish nafasni ichki ko'zingizga yuboradi, u qizib ketadi va shu bilan kengayadi. Ushbu "ko'z" peshonaga taxminan bir dyuym orqada joylashgan bo'lib, to'g'ridan-to'g'ri qoshlar orasidagi burun ustida joylashgan, ehtimol ularning to'rtdan uch qismidan yuqorisida joylashgan. Agar tayyor bo'lsangiz, ko'z chayqalishi va ochilishi mumkin. Bu davolanish paytida ba'zi energiya turlarini ko'rish uchun juda muhimdir. Boshingizni biroz oldinga siljiting va tanangizning suyuq tomoni old tomonga qarab harakatlanayotganda issiqlikni namlashiga imkon bering. Peshonangizdan iliq yog 'yoki asal birdan tomchidan oqib chiqayotgandek, siz tomchilatib yuboradigan tomchini sezishingiz mumkin.
  6. Endi boshingizni to'g'rilab, tomchilab yumshoq tanglayda yig'iladi. Bu hayot beruvchi eliksirni yutib yuboring va u tomoqqa tarqalib, bu markazni ochib, eritib turadi.
  7. Tananing old tomoni nafasni chuqur qorin bo'shlig'ining kengayishi bilan yengil nafas olishdir. Bu sizning sharob teriga quyganingiz kabi, energiyani old to'ldirishga imkon beradi.
  8. Yuqori o'pkalarni kengaytirish orqali issiq suyuqlik energiyasini yurak qismiga tashlang. Bu yumshoq, yumshoq sevgini his qiladi. Energiya eriydi, quyosh pleksusiga urilib, yon tomonga aylanadi. Issiq oqimni ichki organlaringizga, taloqni chapga, jigarda, oshqozon osti bezi va o't pufagini o'ngga massaj qiling. Qorin bo'shlig'ini nafas olishda davom ettirishni unutmang.
  9. U yerdan energiya reproduktiv hududingizda to'plash uchun har tomondan diagonal pastga tushadi. Qorin bo'shlig'ining kengayishi bilan nafas olish sizning baquvvat ko'lingizning tubini to'ldiradi.
  10. Va nihoyat, nafasda yumshoq qorin bo'shlig'i qisqarishi energetikani irodaning markazida, kindik orqasida saqlanishi uchun qaytaradi.

O'z-o'zini jinsiy yoga

To'liq yoga shogirdni jinsiy hayotni qanday uzaytirishni, nafas olishni va tananing old qismidan harakatlanadigan turdagi tana oqimida hayot oqimini qanday o'tkazishni o'rganishga qaratilgan yakkaxon amaliyotdan boshlashni maslahat beradi. orqa miya bo'ylab yuqoriga ko'tarilib boshning tojiga qarab turadi.

Jinsiy qutblanish faqat "terining chuqurligi" - jismoniy ko'payish maqsadiga xizmat qiladi. Ruh va tananing chuqurroq holatlarida qutblanish ustunlik qiladi. Bo'ydoqsiz bo'lish paytida bu butunlik tuyg'usini boshdan kechirgan holda, inson "to'liqsizlikni" davolash uchun yaqinlik haqida o'ylashni to'xtatishi mumkin. O'sha paytda, odam sevgilidan biron bir narsani "olishga" urinish ehtimoli kamroq.

"O'z-jismoniy yogi jinsiy amaliyoti" talabani jinsiy a'zolarni ongli mashqlar yoki xudojo'y mashqlar qilib o'zini-o'zi uyg'otishga chaqiradi. Orgazm odatda yo'l qo'yilmaydi va jinsiy energiya tananing old qismidan nafas oldi va orqa mushakni toza qilib tashladi. Tugatgan shifokor bu mashqda ham sherik bilan jinsiy aloqada mashq qilib, jinsiy a'zolarda, boshda yoki yurakda zichyashgan yoki bosim ostida bo'lgan jinsiy energiya hissi paydo bo'lishi bilan mashg'ul bo'lishlari kerak.

Bhastrika

Bir forum a'zosi:

Men aslida o'ylayman karezza bir kecha va ko'k idkdan nima uchun qorindan chuqur chuqur nafas olishni boshladi. Bu butun vujudimda juda kuchli karıncalanma / tebranish hissi tug'dirdi. Imkonim boricha ushlab turdim. Keyin tebranishlarda / tebranishlarda yaxshi 5 daqiqa davomida yuvindim. Tadqiqotni yakunladim va aslida Bhastrika deb nomlangan nafas olish texnikasi ekanligini bilib oldim.

Bhastrika haqida ko'proq ma'lumot

Meditatsiya

Alisher Bunker Stokham MD, ushbu jinsiy kuchni ortiqcha ozod qilish uchun bu kunlik meditatsiyani taklif qildi. 15-20 daqiqa davomida tekis kresloda o'tirib oling.

Qo'l va qo'llarni yon tomonga tushiring; oyoqlarini polga osib qo'ying; iyagini oldinga ko'kragiga tushiring va tananing barcha nazoratidan voz keching. Qo'yib yubor; tizzalar, oyoqlar, oyoq barmoqlari, qo'llar, qo'llar va barmoq uchlari bo'shashishi kerak; ko'z qovoqlari, og'iz, tananing har bir qismi bo'shashishi kerak; tomoq jag 'va oshqozon oxirgi marta berishi mumkin, lekin o'zingizga takrorlang: “Men taslimman. Men taslim bo'laman." Jim va sekin nafas oling. Bu dam olish holatida 15-20 daqiqa turing.

Barkamol dam olish holati ta'minlanganda, siz o'zingizning jinsiy kuchingizni yangilanish uchun ishlatishingiz uchun ichki ongni jimgina xohlaysiz. Siz ko'tarilasiz, ko'tarilasiz, kuchli va yoshartirasiz. Siz alkimyoviy jarayon, ijodiy energiya transmutatsiyasi orqali o'z hayotingizning ustasi bo'ldingiz. Barcha mahalliy chiqish va talab yo'qoladi. ("Sevgililar dunyosi", AB Stokham MD, 105-106 betlar)

Osho meditatsiyasi

Jinsiy quvvatni uyg'otish uchun - Ikki narsani bajarishni boshlang: har kuni ertalab, uyqudan keyin xonaning o'rtasida turib, butun tanani silkitishni boshlang. Shakerga aylaning - butun vujudingizni oyoq uchidan boshigacha silkitib, deyarli orgazm ekanligini his qiling ... go'yo sizga jinsiy orgazm berayotgandek. Undan zavqlaning, uni oziqlantiring va agar siz bir nechta tovush chiqarishni xohlayotganingizni his qilsangiz, ularni yarating va shunchaki zavqlaning - o'n daqiqa davomida.

Keyin butun tanani quruq sochiq bilan silkitib, dush oling. Buni har kuni ertalab bajaring va ikki yoki uch hafta ichida muvozanat keladi. aloqa

Seminal energiyani saqlab qolish

texnika: Jinsiy markazni rag'batlantirganda, urug 'chiqishi boshlanadi. Ushbu usul uni samarali tekshiradi. Agar ongingizda jinsiy istak haqida fikr bo'lsa, hushyor bo'ling. Fikringizni jinsiy a'zolar ustiga jamlang va nasosni suv bilan to'ldirish uchun piston tashqariga tortilgandek, jinsiy a'zolaringizni qorin tomon ichkariga qisqaring. Bunga Yoni Mudra deyiladi. Keyin ko'zingizni yuming. "Endi men tanamdagi miyadagi pastki yaproq a'zolaridan yuqoriga qarab, minglab bargli lotuslarga (Sahasrara Chakra) qarab turibman". Urug 'energiyasi aql qaysi nuqtaga (organga) yo'naltirilgan bo'lsa, o'sha tomonga oqadi. Agar siz ongingizni Sahasrara Chakrasiga qaratsangiz, faol Muladhara Chakra orqali bo'shashishda isrof bo'lgan bioelektrik energiya, Sahasrara Chakrasigacha sublimatsiya qilinadi va Ojalarga aylanadi. Ammo yodda tuting. Agar sizning ongingiz hali ham jinsiy lazzatlanishni xohlasa, siz seminal energiyani saqlab qolishda muvaffaqiyat qozona olmaysiz. Ammo agar siz bir necha kun davomida kamsitish va kuchli iroda bilan mashq qilsangiz, uning mukofotlarini mo'l-ko'l olasiz. Siz bevosita jinsiy istaklarni bo'ron kuchi bilan kelib chiqishiga qaramay, ushbu usul qo'llanilsa ham, ular bir necha soniya ichida susayishini bevosita his qilasiz.

Yana bir texnikHar qanday kuchli jinsiy istak paydo bo'lganda, barcha havoni o'pkadan chiqarib tashlash va nafasni saqlab turish. So'ngra qorinni buyurib, ko'krak qafasini orqa miya tomon yo'naltiring. Bu ikki-uch marta takrorlash orqali, ehtiros xotirjam bo'ladi va siz seminal oqimdan saqlanadi. Bu usul juda sodda, lekin juda muhim Yogic manevrasi. O'pkada havo Apaana Vayu deb ataladi. Apaana Vayu kuchayishi bilan jinsiy organ uyg'onadi va aqlini tashvishga soladi. Havoni kuch bilan bekor qilish orqali Apaana Vayu zaiflashmoqda. Shunday qilib, u jinsiy markazni faollashtira olmaydi. Bundan tashqari, qorin va burunni orqaga tortib, jinsiy markazdagi qolgan energiya ko'ndalangga qarab ketadi. Shunday qilib, jinsiy markazni faollashtirish uchun energiya yo'q, shuning uchun zaryadga barham beriladi. Bunday texnikni hech qanday pul sarf qilmasdan, har qanday joyda qo'llash mumkin. Ushbu usulni jinsiy stimulyatsiya bo'lmagan taqdirda ham muntazam ravishda amalga oshirish kerak. Bu juda yaxshi foyda keltiradi.

Palm-genital energiya oqimi

erkak

Men o'zimni sinab ko'rish orqali quyidagi kuzatuvlarni qildim. Men o'zimning tanamizning turli joylariga tegib, kuzatib turadigan xurmolardan foydalanardim. Xurmo jismoniy bosimi barmoqlardan ko'ra kamroq, lekin energiya yuqori va neytral va shifo ko'rinadi.

Yigitlar keyingi safar sizda ishtiyoqni his qilsangiz, bir necha daqiqa nafas oling va o'zingizni faqat kaftingiz bilan mahkamlanganda kuzatib boring. Agar siz tik bo'lsangiz, tinchgina kaftingizni yumshoq qilib boshingizga qo'ying. Bu g'ayrat uchun sovutish kabi ko'rinadi. Agar siz allaqachon eski yo'llardan qisman yurgan bo'lsangiz ham, bu sizga yordam berishi mumkin. Buni parashyut tashlagan deb o'ylang.

Uyqudan oldin jinsiy quvvatni aylanib ko'rishga harakat qildingizmi? Siz ikkala qo'lingiz bilan jinsiy olatni muloyimlik bilan chashtirishingiz va boshqa qo'lingizni ko'kragingizga yoki yuragingizga qo'yishingiz mumkin. Ko'proq xurmo va kamroq barmoq bosimi eng yaxshi ishlaydi. Bundan tashqari, qo'lingizni tizzangiz bo'ylab ushlashga harakat qilishingiz mumkin, shunda qo'lingizning orqa qismi, taxminan, bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz orasidagi vee shaklida, sizning skrotum yoki jinsiy olatingizga muloyimlik bilan suyanadi. Qulay bo'lgan narsani qiling. G'oya energiya oqishi uchun kamroq harakatdir. Hech narsani sezmasligingiz mumkin. Ba'zan qilaman, ba'zida esa yo'q. Men hozir buni bir qo'l bilan ham qila olaman. Boshqa kecha men qo'limni yuragimga qo'ydim va miyam bilan jinsiy olatim o'rtasida energiya yugurayotganini sezdim.

ayol

Jinsiy aloqada asabiylashganda, qin muskullarini bo'shashtirib, iloji boricha silliq nafas olishni mashq qilaman. Men qo'limni qinim ustiga qo'yaman va muloyimlik bilan erkalayman. Bu haqiqatan ham meni juda tinchlantiradi. Boshqa qo'limni chap ko'ksim ostiga qo'yaman (yuragimga etib borish uchun) ... va shu erda ushlab turaman. Bu ham yordam beradi. Jinsiy impulsning shoshilinchligi bilan birga qinimdagi sllloooowwwwwlllllyyy tangligi pasayganda, men to'g'ri uxlayman. Ertalab uyg'onganimda juda xursandman.

Menimcha, bu usul jinsiy ishtahani e'tiborsiz qoldirmaslikning muhimligini ko'rsatadi. Buni vaqti-vaqti bilan to'g'ridan-to'g'ri hal qilishimiz kerak.

T5T muntazamligi

Carolinda Witt tomonidan ishlab chiqilgan.

https://web.archive.org/web/20180708072545/http://www.goddess.com.au/Links/TibetanRites.htm

Erkaklar bir nechta orgazm

Mantak Chia [Daoist] tomonidan tayyorlangan ushbu kitobda tanadagi jinsiy energiyani qayta tiklash uchun ko'plab mashqlar mavjud. Uning mashqlarini nojo'qimaydigan, zararli bo'lmagan usulda bajarishga yordam beradi. Kalitlar: Moderatsiya, yengillik va minnatdorchilik ruhi.

Shuningdek qarang taffakkur