Keyingi haftada o'tkaziladigan Psixiatriya tadqiqotlarida Massachusets shtatidagi kasalxonada o'tkazilgan tadqiqotlar: Neyroimaging, sakkiz haftalik ongli meditatsiya amaliyoti davomida miyada sezilarli o'zgarishlarni ko'rsatmoqda. Albatta, ta'rifga ko'ra, sizda bo'lgan har bir tajriba miyangizni o'zgartiradi (bu deyarli tajribaning ta'rifi: "miyangizni o'zgartiradigan narsa"), ammo bu holda o'zgarishlar natijasida chuqur va doimiy ta'sir ko'rsatiladi. meditatorlarning xabar qilingan tajribasiga mos keladigan meditatsiya. (Bu 2005 yildagi ushbu tadqiqot kabi kasalxonadan oldingi tadqiqotlarni tasdiqlaydi).
Meditatsiya guruhining ishtirokchilari har kuni o'rtacha hisobda 27 daqiqani sarflash mashg'ulotlarini bajarishganini xabar qilishdi va ularning fikr-mulohazalari bo'yicha javoblari oldindan ishtirok etishlari bilan solishtirganda sezilarli yaxshilanishlarni ko'rsatdi. Oldingi izlanishlarda meditatsiya bilan bog'liq tafovutlar yuzaga kelgan joylarga qaratilgan MR rasmlarni tahlil qilish, o'rganish va xotira uchun muhim bo'lgan ma'lum bo'lgan hipokampustada kulrang modda zichligini va o'z-o'zini anglash, shafqat, va introspektsiya. Stressda ishtirok etganlarning bildirgan qisqartirishlari amigdala-da xavotirda va stressda muhim rol o'ynashi ma'lum bo'lgan kulrang modda zichligi kamayishi bilan ham bog'liq. Ilgari tadqiqotlarda aniqlangan insula deb ataluvchi o'z-o'zini anglash bilan bog'liq bo'lgan strukturada hech qanday o'zgarish bo'lmasa-da, mualliflar ushbu sohada o'zgarishlar kiritish uchun uzoq muddatli meditatsiya amaliyoti zarur bo'lishi mumkinligini ta'kidlashadi. Ushbu o'zgarishlarning hech biri nazorat guruhida kuzatilmadi, chunki ular vaqt o'tishi bilan yuzaga kelmagan.
;
