Rag'bati olib tashlang (masturbatsiya)

Mana bitta yigitning pulni tortib olishni istagan birinchi kunlarini o'tash uchun ijodiy echimi

Men "qayta yuklash" ga bir necha bor urinib ko'rdim, ammo oxir-oqibat uni birinchi to'rt kun ichida bajara olmadim. Men o'zimni to'xtatish (1) doimo kofe ichish va (2) kompyuter o'yinlarini o'ynashdan to'xtashga harakat qilayotgan vaqtimga o'xshab boshqacha yondashuvni sinab ko'rmagunimcha.

Oddiy kofeni kofeinsiz bilan almashtirdim, shunda menga juda yoqadigan shov-shuvni eshitmaslik uchun va barcha o'yin seyflarini nolga aylantirdim, shuning uchun men bu jarayonni saqlab qololmadim va oxir-oqibat zerikib ketgunimcha qayta-qayta boshlashim kerak edi.

Men nima qildim - bu pornografik saytlarga blok qo'yish o'rniga (shunchaki "internet porno uchun" degan hazil bilan yaxshi ishlamasligi sababli), men maqsadimni pornografiyani tomosha qilish uchun motivatsiya qildim. Men qahva ichish yoki o'yin o'ynash motivatsiyasi bilan qildim. Ya'ni, men uni olib tashladim, ya'ni qo'shadi xatti-harakatlarimga turtki beradigan zavqlanish qismini olib tashladim. Onanizm / orgazm qismi bo'lgan pornografiya bo'lsa. O'zimga yordam berish uchun ko'chaga qaragan ulkan derazalarimdagi ko'rlarni butunlay olib tashladim.

Natija: Men pornografiyaga javoban onanizmni to'xtatganimdan beri, pornografiya -> onanizm -> orgazm / zavq aloqasi qulab tushdi va miyamda pornografiyani izlash va tomosha qilishning zaiflashishi tobora zaiflashdi. Keyin, men buni tomosha qilganimda, umuman "unga" qo'shilmagandim. Endi nihoyat to'rt kunni p / m / o'siz o'tkazdim va masturbatsiya qilish yoki pornografiyani tomosha qilish istagi zaiflashib bormoqda, garchi men hali ham uyqusizlik bilan bog'liq muammolarga duch kelsam.

Ehtimol, bir kun kelib, yangi xatti-harakatlar qaror topganini sezganimdan keyin, ko'rlarni orqaga qaytaraman. Yoki mumkin emas - men ko'nikishni boshladim 🙂