Ishlayotgan xotira mashqlari

yopishqoqBir forum a'zosi:

Men cogfun.net saytidagi forumlarda posting bilan ishlaydigan Memory & N-back + lumosity hamjamiyatiga juda jalb qilinganman.

N-back hozirda ish xotirasini yaxshilashning eng yaxshi ma'lum usuli hisoblanadi. Ular sizning xotirangiz qanchalik yaxshi bo'lishiga mos keladigan tonna turli xil modalar va darajalarga ega. Men kuniga kamida 20 seans o'ynashni maslahat beraman, shunda siz yaxshi natijalarni ko'rasiz.

"Simon" elektron o'yini ham xotirani yaxshilash uchun ajoyib usuldir.
Men N-back treningini 5 yoki 6 oylik vaqt mobaynida ochdim va yopdim. Ko'p natijalarni juda aqlli va kamroq his qildim. Http://brainworkshop.sourceforge.net/ saytiga tashrif buyuring.

Ortiqcha xotirani DEHBni davolovchi bo'lishi kerak (agar sizda bo'lsa).

Bu erda ko'plab forumlar va maqolalar mavjud. [Quyidagi “Vasvasadan qochish uchun miyani o'rgatish” ga qarang, bu o'ziga xos giyohvandlarga foyda keltiradi.] Asosan WM hamjamiyati bir-birlarini narsalarni yodlashda yaxshiroq bo'lish uchun ishlaydigan yaxshi jamoadir. Oddiy odam aqlliroq va qisqa muddatli xotirasi yaxshiroq bo'lganida, dunyo qanday qilib yaxshiroq bo'lishiga oid turli xil mavzular mavjud. Odamlarning hafsalasi pir bo'lishining bir sababi, bu narsalarni tezda unutib yuborishidir va odamning qisqa muddatli xotirasi zaiflashadi. ular tezroq voz kechishadi va aqlli suhbat o'tkazish o'rniga qobiqqa tushadilar (yoki kimnidir deb qichqiradilar). )