SHARHLAR - meditatsiyaning ayrim shakllari ijtimoiy xavotirni yumshatishi va bog'liqlik hissiyotini oshirishi mumkin.
Xutcherson, Cendri A .; Seppala, Emma M .; Gross, Jeyms J.
Emotion, Vol 8 (5), Okt 2008, 720-724.
Ijtimoiy aloqaga bo'lgan ehtiyoj inson uchun asosiy sababdir va ijtimoiy jihatdan bog'liq bo'lgan tuyg'ularni aqliy va jismoniy sog'liqqa yaroqliligini ta'minlaydigan hissi tobora oshib bormoqda. Biroq, ko'p madaniyatlarda ijtimoiy o'zgarish ijtimoiy ishonchsizlik va yabancılaşmaya yo'l ochib beradi. Ijtimoiy munosabat va boshqalarga nisbatan ijobiy his-tuyg'ular kuchayishi mumkinmi? Bu his-tuyg'ularni o'z-o'zini rivojlantirish mumkinmi? Ushbu tadqiqot mualliflari nazorat ostida laboratoriya kontekstida begonalarga nisbatan ijtimoiy aloqa o'rnatilishi mumkinligini tekshirish uchun qisqa mehr-muhabbatli meditatsiya mashqlaridan foydalanganlar. Yaqindan mos keladigan nazorat vazifasi bilan solishtirganda, mehr-inoyatdagi mulohaza yuritishning bir necha daqiqasi hatto yangi odamlar uchun ochiq va yopiq darajada ijtimoiy munosabat va ijobiy his-tuyg'ularni kuchaytirdi. Ushbu natijalar, bu oson tatbiq texnika ijobiy ijtimoiy his-tuyg'ularni oshirish va ijtimoiy izolyatsiyani kamaytirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi. (PsycINFO ma'lumotlar bazasi jurnali (c) 2012 APA, barcha huquqlar himoyalangan)
;
