Izoh: Biz shifokor emasmiz. Quyida keltirilgan maslahatlar sayt a'zolaridan olingan bo'lib, ulardan birini sinab ko'rishdan oldin ularni o'zingizning tibbiy yordamingiz bilan tekshirishingiz kerak. Agar siz boshqa darajada ishlaydigan usulga ochiq bo'lsangiz, ushbu maqola ostidagi havolada gomeopatiya haqida o'qing.
Umuman olganda, muvozanatni tiklash jarayonini tabiiy ravishda ochish uchun ruxsat berishga undaymiz. Vaqt talab etiladi, ammo natijalar yanada barqaror. Iltimos, tushunib oling - Giyohvandlik dopamin va dopamin D2 retseptorlari regulyatsiyasidan ancha ko'proq. Bundan tashqari, agar siz anabolik steroidni qabul qilmoqchi bo'lsangiz, qarang Ushbu material.
Men miyaning yaxshi ishlashi (bu erda yaxshi ilmiy nazariya va tadqiqotlar mavjud) va omega 3 qo'shimchalarini qabul qilishda yaxshi uxlash haqida hisobotlarni ko'rdim. Qanday bo'lmasin, yuqori sifatli yog'lar miya salomatligi uchun ayniqsa muhimdir, shuning uchun men miya muvozanatiga yordam berish uchun dietamdagi miqdorni ko'paytirishga harakat qilaman. Biz bu erda muhokama qiladigan muammolar jinsiy a'zolardan emas, balki miyadan kelib chiqadi. Sovuq presslangan moylar eng yaxshisidir. Zig'ir moyi yangi bo'lmasa zararli bo'lishi mumkin.
85 kunidan boshlab magnezium takviyasini qabul qilaman va har bir narsa yaxshiroq. Depressiya ketdi, tashvish chekdi, kramplar ketib ketdi, miya sisi tushib ketdi ... PET ketdi!
Magnezium har bir ruhiy tushkunlik yoki har qanday tashvish uchun davolash emas. Ammo bu simptomlarni kamaytirishi mumkin. Ko'p odamlar magniy etishmovchiligi bor. Buning sababi: qahva, qfyib, hazm qilish stresi, sport va fapping. Ehtimol, nofappersning ko'pchiligi magniy takviyasini olish haqida o'ylashlari kerak! Faqat Google haqida ba'zi tadqiqotlarni bajaring! 32 yoshi - jiddiy ED davolandi, engil tashvish va depressiya davolandi
Qo'shimchalar yordam beradi. Men yotishdan oldin, ayniqsa birinchi oyda 200-400 mg magnezium sitrat ichishni maslahat beraman. Aksariyat odamlar bunga etishmaydilar va u juda tasalli beradi / uxlashda juda katta yordam beradi. Melatonin kabi boshqa tabiiy uyqu vositalaridan farqli o'laroq, u hech qanday ma'noda o'ziga qaram bo'lib ko'rinmaydi. Agar siz qo'rqsangiz, shunchaki yotishdan oldin quyuq bargli ko'katlardan katta salat iste'mol qiling. Siz, ehtimol, 200-400 mg magneziumdan ko'proq iste'mol qilasiz (ammo ko'katlarni boiz va gurlz qo'shimchalari bilan almashtirmang. Ular qo'shimchalar deb ataladi va ovqat emas.) 19 yosh - Ko'plab afzalliklar, keyin yana pornoga tushib, endi yana ko'tarilishdi
Qayta tiklanadigan ba'zi odamlar vitaminlar bilan qasam ichishadi, men ham qo'shildim. Ularni ishlatish bilan ishlatmaslikning farqi men uchun juda katta. Vitaminlar ichganimdan so'ng, men juda g'ayratli bo'laman, xavotirim yo'q, tushkunlik alomatlari bor va aslida odatdagidan tezroq tuzalaman. Men olaman:
Kuniga 2 500 mg Omega 3 kapsula 1 Cod jigar yog'i kapsulasi Kuniga glyukonat tabletkalari bilan kuniga 2 kaltsiy va D vitamini tabletkalari har 4 kunda, bu doz men uchun juda yaxshi ishlaydi, shuningdek, mening yangi Omega 3 vitaminlarim qutisida qiziq bir narsa bor. , unda shunday deyilgan: "LC Omega 3 ozuqaviy moddasi DHA - bu miyaning tarkibiy qismi va u miyaning sog'lom ishlashini ta'minlashda muhim rol o'ynashi mumkin". Menda mavjud bo'lgan kapsulalarda 3 mg DHA bor, mening eski kapsulalarimda 107 mg DHA va farqni sezishi mumkin. Menimcha, DHA bizning miyamizdagi dofaminni muvozanatlashda muhim rol o'ynashi mumkin, hech bo'lmaganda, bu mening siqilish belgilari va tashvishimni cheklaydi.
Men har kuni oltita Omega 3 Fish Oil kapsülünü olib ketdim va orgazmdan keyin kopartmanımı kamaytirdi. O'tmishda xajmdan so'ng 2 kun zaif, tushkunlikka tushgandim, past energiya, charchagan va uyqusiz edim. Endi alomatlar kamaydi. Men nafaqat zaryadga tushganidan keyin, kundan-kunga kamroq baquvvat his qilaman.
Yaqinda Julia Rossning "Mood Cure" nomli kitobini o'qidim. Xavotirga tushgan / tushkunlikka tushgan odamlar va SSRI (selektiv serotoninni qayta qabul qilish inhibitori) kabi dori-darmonlarni izlashga moyilligi haqida juda qiziqarli ma'lumotlar mavjud. Uzoq va qisqa bu SSRI ning odamlari ko'proq "normal" yoki kamroq tushkunlik va xavotirga ega, chunki bu miyada serotonin miqdorini oshiradi. Albatta, bu juda ko'p yon ta'sirga ega. Uning tripton, 5HTP, St John Wort, L-Tyrosine va SAM-E qo'shimchalaridan foydalangan holda seratoninni muvozanatlash uchun (bu sizning shifokoringiz bilan maslahatlashishingiz kerak bo'lsa ham) o'ziga xos rejimlariga ega. dopamin "tabiiy" usul bo'lib, SSRI kabi dori-darmonlardan saqlanish. Shuningdek, u ushbu aminokislotalarga ega bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarini muhokama qiladi. Serotoninning past darajalari pornografik giyohvandlikda rol o'ynaydi yoki yo'qligiga amin emasman, ammo tiklangan marixuana va energetik ichimliklarga qaram bo'lib, men serotonin bilan qanday muammolarga duch kelganimni bilib olaman. Keyingi muhokamalar.
Menimcha, omega 3-6-9 menga yordam berdi, men omega3 ni oldin olganman, lekin omega3-6-9 bilan men o'zimning farqimni his qilyapman. Tirnoqlarim tez sur'atlar bilan o'sib bormoqda, sochlarim juda yoqimli, terim o'zini yaxshi his qilmoqda, kontsentratsiyam yaxshi. Men buni miyaga foydali ekanligini va shu bilan birga o'qiganim uchun olaman. Ehtimol, miyani davolash osonroq bo'ladimi? Bilmadim. Bu hech bo'lmaganda men uchun ishlaydi.
Aruvevtik o'simliklarni olib, ashwagandha. Bu darhol tashvishimni tinchlantirishga va aqliy diqqatimni yaxshilashga yordam berdi. Men odatda o't o'simliklari bilan aralashmayman, ammo hali bu o'tga tegishli hujjatlashtirilgan nojo'ya ta'sirlarni topmadim. Men PMO bo'lmagan davrimda doimiy ravishda ashwagandha rejimida bo'ldim. Men o'qigan ko'plab hikoyalar bilan taqqoslaganda qayta boshlashim juda yaxshi ketmoqda. Shuncha miqdorni o'tga qanday bog'lashim mumkinligini bilmayman. Kimdir qiziqtirsa, men shunchaki shu bilan bo'lishaman deb o'yladim. Men buni 2 oydan ko'proq vaqtdan beri davom ettirmoqdaman, men aniqlay oladigan salbiy nojo'ya ta'sirlarsiz. Hammangiz buni o'zingiz ko'rib chiqishni xohlashingiz mumkin. Shuni ta'kidlashim kerakki, hech qachon xato qilmasligim kerak, chunki qayta ishga tushirishning asosi PMO YO'Q edi va men o'tdan oladigan har qanday yordam bu bilan solishtirganda chelakdagi tomchi. Va, agar siz o'simlik rejimini boshlashga qaror qilsangiz, bu sizning taniqli brend ekanligiga ishonch hosil qiling, siz uni bulg'amaslikka ishonishingiz mumkin.
Magniy porno qaramlarga yordam bera oladimi? Magnezium qo'shimchalarini olgan spirtli ichimliklar kamroq spirtli ichimliklarni ichishgan. Qarang: “Alkogolizmda magnezium bilan davolash: randomizatsiyalangan klinik sinov ».
Dopamin bilan bog'liq uchta qo'shimchalar quyida keltirilgan. Birinchi mahsulot ortida yaxshi ilm bor. U xotirani yaxshilash, jarohatlardan keyin miyani qayta tiklash va ishtiyoqni kamaytirishi uchun ishlatiladi. dopamin retseptorlari zichligini oshirishi mumkin. Bu qimmat. Ikki havola berilgan.
- CDP-Cholin yoki tovar belgisi, Cognizin® CiticolineHTtp: //challengeyourbrain.org/article-appetite-supression.htmlhttp: //en.wikipedia.org/wiki/Citicoline
- L-Tyrosin: Dopamin, epinefrin va norepinefrin uchun kashshof bo'lgan muhim amino kislotalar. Miya uni doapmine ga o'zgartiradi. Ba'zilar, past dopamin sharoitlari uchun foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi. Ko'pchilik tasdiqlamaydi. Nisbatan arzon
Men bu bilan bir oz tajriba o'tkazyapman.- Menda Mucuna Pruriens bo'lgan bir nechta tabletkalar bor edi. Uni 1 kun ishlatganimdan so'ng, onanizm paytida miyamga ta'sirlar boshqacha, ruhiy holatim ta'sir qilishi mumkin. Birinchidan, men o'zimni odatdagidan ko'ra donoroq his qilganman. Va tuyg'u boshlanganda, u boshqacha his qildi. Zavq u qadar yumshoq yoki silliq emas, balki o'tkirroq ko'rinardi. Mening ongim ko'proq ta'sirga tushib qoldi, go'yo ko'proq giyohvand moddalarni iste'mol qilganday. Va kelganimda, men halokatga uchragan edim, u erda men odatda farovonlik va mamnuniyat tuyg'usini his qilaman. Men tugaganidan keyin boshim og'rib qoldi, lekin shuni aytishim kerakki, zavqning o'zi odatdagidek yaxshi bo'lmagan, "balandlik" yanada kuchliroq edi va men o'zimni ko'proq "o'ziga qaram" istakni his qildim. Ta'riflash qiyin. Ammo keyinchalik o'zimni odatdagidan zaifroq his qildim, yotoqda yotishim va biroz dam olishim kerak edi, rulmanlarimni qaytarib oldim.
Cho'chqalar va qo'shimchalar bilan bu yordamni topdim: - Relora (Source Naturals dan): ko'tarilgan kortizol darajasiga qarshi kurashish uchun da'vo. menda tashvishlanishni kamaytirdi. Orgazmdan keyingi muammolarga ega bo'lganlar buni topdilar (ularning ro'yxati boshida) .- B kompleksi, ehtimol Jarrowdan (ular yaxshi narsalar bor) ko'rinadi - Jarrowdan Same, ammo kichik dozalarda ( 1 / 4 uchun kuniga bir marta 200mg tabletkasi), chunki u sizning miyangizda to'planadi. - 5HTP libidoni kamaytirish va anksiyetani engillashtiradigan serotonin miqdorini oshirishga yordam beradi. Hikoyalar uchun internetni tekshiring va http: //www.raysahelian .com
Yashil choy pullarni qaytarib olishga yordam berganga o'xshaydi. Men yaponcha yashil choy ichgan edim (Costco's Signature brendi, sumkasida bir oz mancha bor) ... lekin, ehtimol, har qanday yaxshi nav bu usulni bajarishi mumkin.
Men qahvani kesib tashladim. Men so'nggi paytlarda ko'p ginseng choyini iste'mol qildim, men uni juda yaxshi ko'raman. Bu mening kayfiyatimni muvozanatlashtiradi, menga energiya beradi va bu tasodif bo'lishi mumkin, lekin mening erektsiyalarim tez-tez uchraydi (spontaniy).
Yarim xop, yarim bosh suyagi bilan aralashtirilgan o'simlik choyi sog'ayib ketayotgan O giyohvandlik uchun tinchlantiruvchi vosita ekanligini aniqladim. Ikkalasi ham tabiiy "anafrodizyak" dir. (Ular libidoni tushirish uchun harakat qilishadi.) Uni kuchli bo'lmang, chunki u pivo kabi achchiqdir. Agar siz aslida pivoning ta'mini yoqtirmasangiz, u holda siz uni mendan ko'ra tinchlantiruvchi topishingiz kerak
Ginseng, achishish ildizi va mayon ildizi kabi adaptogen o'simliklar sizning dietangizda etarli S vitamini, Pantotenik kislota (B-5 vitamini) va tuz bo'lishi uchun yordam berishi mumkin. Bu moddalar buyrak bezlarini sog'aytirishi uchun uzoq yo'lni bosadi, bu esa birovning stressda juda ko'p bo'lgan taqdirda juda zaiflashishi mumkin.
Men o'zimning kayfiyatimni yaxshilash uchun Sent-Jons Vortni qabul qilyapman va bu hali ham qayta tiklanayotganda va muvozanatni muvozanatlashganda ijobiy bo'lishimni osonlashtiradi.
N-asetilsisteyin o'ziga xoslik darajasini pasaytiradi
Men ozuqaviy qo'shimchalarning ashaddiy muxlisiman. Yaxshiyamki, men ushbu maqolani odatda NACga qisqartirilgan "N-asetilsistein" qo'shimchasi haqida topdim; "N-asetilsistein kokainni keltirib chiqaradigan metaplastikani qaytaradi" http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661026/
Bu meni pornografiya qaramog'iga o'xshash ta'sirga olib kelishi mumkinmi? Ushbu maqolada YBOP saytidan qo'shimcha ma'lumot keltirilgan https://www.yourbrainonporn.com/introduction-to-behavioral-addictions-2 undan "N-asetil sistein, akkumulyator yadrosidagi hujayradan tashqari glutamat kontsentratsiyasini tiklaydigan, patologik qimor o'yinchilarining bitta tadqiqotida qimor o'yinlari va xatti-harakatlarini kamaytiradigan aminokislota [89] va kokain istagi (90) va kokain iste'molini kamaytiradi [91] ) giyoh giyohvandlikda ».
N-asetilsistein qo'shimchasi haqida ko'proq ma'lumotni bu yerdan topishingiz mumkin http://www.raysahelian.com/acetylcysteine.html . Men ushbu saytga aloqadim, chunki u ishonib bo'lmaydigan da'vo qilmasdan IMO-ning juda muvozanatli sharhlarini taqdim etadi.
Men o'zim NACni boshqa maqsadlarda ko'p marta ishlatganman; Shamollaganimda tiqilinchni kamaytirish uchun bu juda yaxshi deb topdim, aslida onamga berdim va u ba'zi tijorat dekonjestanlaridan ko'ra samaraliroq deb qasam ichdi. Bu jigarni juda yaxshi himoya qiladi va Tylenolning haddan tashqari dozasini davolash uchun ishlatiladi. Shaxsan men shuni angladimki, undan foydalanganda, bu menga muvozanat psixologik ta'sir ko'rsatmoqda. Qo'shimcha, shuningdek, forumning boshqa bir a'zosi tomonidan prostata muammosi bo'yicha tavsiya etilgan https://www.reuniting.info/node/10991.
NAC shilimshiq ishlab chiqaruvchi bezlardan chiqishni cheklab qo'ygandek tuyuladi va men bu forumning boshqa a'zosiga, shu kabi to'xtab qolish paytida tirbandlikni kamaytirishga yordam berishi mumkin deb o'ylayman. Men ushbu qo'shimchani haddan tashqari oshirib yubormas edim, lekin kuniga 600 mg dozada qaytaman, bu odatda tavsiya etilgan dozadir, asosan bu L-sisteinning aminokislotasi. U ushbu shaklda bir necha yildan buyon mavjud bo'lib, sog'liqni saqlash uchun qo'shimcha sifatida, shuningdek tibbiyot muassasalarida qo'llaniladi. Siz uni sog'liqni saqlash do'konlaridan sotib olishingiz mumkin, ammo men uni katta kukun sifatida sotib olaman http://www.myprotein.com/uk/products/n_acetyl_l_cysteine. Kapsüllarga qaraganda, uni ushbu shaklda sotib olish ancha arzon. Sizning dozangizni o'lchash uchun min-skoops yoki miniatyura tarozilaridan birini sotib oling (men kuniga 600 mg olaman).
Tabiiyki, u ushbu shaklda mavjud emas, chunki uni tanadan odatdagi oqsil miqdoridan chiqarib bo'lmaydi. Bu antioksidant xususiyatlarga ega bo'lgan juda foydali birikma va shaxsan men uni bir necha oy davomida ozgina dozalarda ishlatganimdan xursandman, chunki ilgari hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmagan edim. Shubhasiz, o'quvchilar uni qabul qilishdan oldin o'zlarining fikrlarini tuzishlari kerak, Internetda juda ko'p ma'lumotlar mavjud
Bu Ayurvedik Churnaga uyda ko'p xarajat qilmasdan qilish mumkin. Quritilgan Amalas (g'ozli mevalarni) daraxtning mevalari Emblica Officinalisni oling va ularni kukunga soling. Tayyorlangan Amala tolasi bozorda ham mavjud. Amala pudrasining ikki qismini tozalangan tog' jinslarining bir qismi bilan aralashtiring. Bu tayyor aralashmani ashramdan ham olishingiz mumkin. Yotoqqa ketishdan oldin yarim qoshiqdan bir qoshiq changni suv bilan oling. Ushbu kukun spermani qalinlaydi. Bundan tashqari, ichkilikni yengillashtiradi. Vata (Shamol), Pitta (Bile) va Kafa (Flegm) balanslarini tiklaydi. Bundan tashqari, ho'l tushlarni qabul qilganlar uchun ham foydali. Hatto sog'lom odamlar ham o'zlarini nazorat qilishda yordam berishi mumkin.
18 yoshida soch to'kilishi uchun SAW PALMETTO ni olishga qaror qildim. Saw Palmetto ni tanladim, chunki u tabiiydir va preparat propeksiyasi uchun bildirilgan yon ta'sirlardan qo'rqardim. Palmetto ko'rgan g'alati qo'shimcha. Testosteronni DHT ga aylantirgan fermentni blokirovkalash orqali DHTni pasaytiradi. Badan juda murakkab va biz palmetto qanday ishlashini va tanaga nima qiladiganini bilmaymiz. Bundan tashqari, testosteronni DHTga aylantiruvchi ushbu fermentning ham nima zarurligini bilmaymiz.
Saw Palmetto qachon mening jinsiy aloqa haydovchi rocketed. Nima uchun va qanday qilib bilishni bilmayman, lekin juda ko'p biologik mavjud testosteron bo'lishi kerak, chunki DHTga aylantirilmaydi. Sochlarim ham qalinroq. O'shanda, bu sizning erkaklar uchun tush qo'shimchasi ekani haqida gaplashasiz. Bir oz vaqtdan beri qildim. Odamlar mening sochlarim qanaqaligini va qanchalik qalinligini ko'rib chiqadi. Shu vaqt mobaynida pornografiyaga qaram bo'lganman. Yaxshi emas. Men ham juda mashxur bo'lganman. Bu narsa S Pal Palmerining ertalabki erektsiyalarini butunlay yopib qo'yishi. Ehtimol, agar ularni xnmxx-2x yoki haftasiga bir marta baxtli deb bilsam. Men tashvishga tushdim. Men PMO'dan chiqishga urinib ko'rdim va Saw Palmetto uchun buni amalga oshirish mumkin emas edi.
Keyin muammo boshlandi. Men mushakka erishish uchun yig'ilgandim va yog'ni osongina olishni tuygandim, ko'kragim juda mo'rt edi. Keyin, men kesilgan parhezga tushdim va og'irlikni yo'qotib qo'ydim. Men armon palmettini o'rganib chiqdim va, ehtimol, yon ta'siri suvni ushlab turish va kilogrammni oshirishdir. Men boshqa taraflarga qaradim va u meni qo'rqitdi. Veb-saytlarda odamlarning palmetto ko'rinib, u erda jigarlarni vayron qildi va u erda hayot yo'q bo'ldi. Palmetto ko'rganini zahar deb ta'riflagan. 2 yil mobaynida men bu erda bo'ldim. Ehtimol, Saw Palmetto bilan bog'liq muammolar, qo'shimcha testning ostrogenga aylantirilishi va hatto ko'krak ko'krak hajmini oshirish uchun ishlatiladi.
Saw Palmetto-ni to'kdim. Men kilogrammni yo'qotgan edim, ertalabki erektsiyalarim qaytib keldi, sochlarim yana yupqalashdi va g'aroyib mushak yo'qotdim va jinsiy aloqani yo'qotdim. Mening ovozim chuqurroq. Abral palmettining qattiq ta'siridan mening ovozim juda ko'p chuqurlikdan mahrum bo'ldi. Endi 11 oylari uchun Palmetto-ni bepul ko'rdim. Mening jinsiy haydovchi oldindan palmetto ishlatilgan ko'rgan narsa emas.
O'zingizning tajribalaringizni o'tkazish muhimdir. Bu erda fikrlar g'oyatda yordam bermaydi Agar. Bir forum a'zosi:
Men PMO dan voz kechishdan oldin bir necha yil davomida omega-3 qo'shimchasini (baliq yog'i kapsulalari) qabul qildim va bu menga kuchli tushkunlik alomatlarini rivojlanishiga yordam bermadi. Multivitaminlar, D vitamini, kaltsiy va sink PMO dan voz kechish alomatlari bo'yicha men uchun hech narsa qilmadi. Yashil choy va triptofan ham yordam bermadi.
;