Menda atigi 3 kun PMO dan voz kechishim mumkin, ammo mana deyarli 2 yil davomida geroindan tozaman. Geroin aqldan ozgan, ammo oxir-oqibat nofap bu jangdan farq qilmaydi. Bu erda men yo'lda tanlagan bir nechta tiklash bo'yicha maslahatlar, kimdir qiziqtirsa:
-Bu safar haqiqatan ham ishingiz tugadi deb, tugamang. Ushbu fikr bilan, har bir relaps bilan u nafaqat ruhiy tushkunlikni kuchaytiradi. Bugungi kunni tark etish va ertaga tashvishlanib, bu erga etib borish osonroq bo'ladi.
-Tushkunlikka tushganingiz yoki boshqa yo'l bilan tushganingiz uchun o'zingizni mag'lub qilmang. O'zingizni va kamchiliklaringizni to'liq qabul qiling va muloyimlik bilan yaxshi do'st kabi o'zingizni to'g'ri yo'nalishga yo'naltiring. Bu qarshi intuitiv ko'rinadi, ammo u ishlaydi.
- Muammo iroda etishmasligi yoki o'zini o'zi boshqarish qobiliyatida emas. Bu safar hamma narsani to'g'ri bajarish uchun qandaydir tarzda iroda kuchini topasiz degan xayolparast fikr. Bu haqiqiy muammo. Bugun ishlashga etarli bo'lmagan irodangiz bilan toza bo'lishdan saqlaning / va o'zingizni yaxshi tutishingizga va'da beraman.
- Ratsional fikr - bu orospu. Siz har qanday narsani ratsionalizatsiya qilishingiz mumkin. Shuning uchun do'st / homiysi / jamoatchilikka murojaat qilish juda muhimdir. Sizning eng yaxshi fikringiz sizga fucks. Qo'shnichilik hiyla-nayrang, shubhasiz va hiyla-nayrangdir.
Bu shubhasiz hamma narsa emas, lekin hozircha men xayolimga keltirgan yagona narsa shu. Xudoga yoki olamga yoki boshqa narsalarga bir oz ishonish yordam beradi. Ibodat aslida ishlaydi. Ular: "Agar siz belkurak olib kelsangiz, Xudo tog'larni siljitadi", deyishadi. Va mening tajribamga ko'ra, bu haqiqat edi.
Qanday bo'lmasin, men tungi uyqusiz marosimsiz uxlashga harakat qilaman, bu juda qiyin. Shuning uchun men buni yozdim. Barchaga omad tilayman.
Geroin giyohvandligini tiklashda o'rgangan bir nechta narsalar
;