Men nofapni ideal hayot tarzimning muhim qismi deb bilaman va hozirda boshdan kechirayotgan 100 kunlik muammo bu odatimni mustahkamlashga urinishdir (yoki uning etishmasligi 🙂).
Buni qiyinchilik deb bilaman, chunki:
- Men har kuni tungi kundagi tomchamni kuzatib turishim kerak;
- Menda ikkita hisobot berish sheriklari bor (ular mening otam va eng yaqin do'stim), men har kuni xabardor qilishim kerak;
- Men kompyuterimda veb-filtr o'rnatdim va yuqorida aytib o'tilgan do'stga parolni boshqarish vositalarini uzdim;
- 30 daqiqani 1 kuniga bag'ishlayman, men o'zimning giyohvandligimni o'rganishim uchun / ushbu subreddit bilan bilim va motivatsiya uchun harakat qilaman;
-Bugungi kunga e'tiborni qaratish va bu muammoni yanada boshqariladigan qilib ko'rsatish uchun, men o'zimni yotishdan oldin yarim soatlik musiqa tinglash bilan mukofotlayman (bu juda yaxshi ishlagan: men bunga 5 kun qolganman lekin men allaqachon musiqani ko'proq aralashgan holda tinglay olaman deb o'ylayman);
- So'nggi paytlarda, men ushbu yozda kompyuter uskunalarini bir muncha vaqtgacha yangilamoqchi edim, ammo muammo tugaguniga qadar uni kechiktiraman.
Muammo muvaffaqiyatli tugallangach, hayotimning qolgan qismini bekor qilmoqchiman, faqatgina yuqorida aytib o'tilganlarning hammasi bo'lmasa kerak. Bu masala asosan xatti-harakatni bosqichma-bosqich amalga oshirishning bir usuli hisoblanadi. Omadingiz yaxshiroq!
;