Uzoq vaqt davomida yashiringan - Birinchi marta afishada! Ushbu xabarning maqsadi - eski xabarlarda va o'zimda topilgan (tirnoqli bo'lishdan tashqari) umumiy triggerlarni to'plash. Men o'zimning qo'zg'atuvchilarimni bilsam, meni qaytadan qaytaradigan holatlardan qochishim mumkinligini angladim. Kelgusida tirgaklarni yo'q qilish uchun, asosan, orqa eshikni qo'zg'atuvchilarni "qayd etish" uchun ba'zan o'zim qaytishni boshlaganimni angladim. Umid qilamanki, modlar ushbu yozuvni oxirida tozalaydi va yon panelga joylashtiradi. Agar biron-bir umumiy ogohlantiruvchi narsa yo'q bo'lsa yoki qoidalarni buzayotgan bo'lsa, iltimos, menga ayting, men tahrirni joylashtiraman.
Triggerlarning hammasi eslatilmagan, ba'zilari sizning o'zingiz kashf etishi kerak. Buyurtma muhim emas. Barcha his-tuyg'ular, barcha fikrlar, barcha his-tuyg'ular va ongning o'zi haqida unutmang.
- zerikib
- bezovtalik
- Stress / qo'rquv
- depressiya
- G'azablanish / jahl / qobiliyatsizlik / rozi bo'lish / rad etish
- yolg'izlik
- Mukofot tizimi / Yangi yuqori ball ("Men 13 kunni ham o'zim mukofotlashim mumkin edi")
- Over-Confidence-Icarus aldovi
- Orqaga keltirish / dangasalik / noaniqlik
- Salbiy
- O'z-o'zini o'ylaydigan / rashklilik
- Charchagan / uyqusizlik etishmasligi / uyqusizlik / kech yotish / issiq latta yotish
- Past darajada o'zingizni hurmat qiling
- O'zingizni yo'qotishingiz kerak - o'zingizni engillatgandan keyin
- Noqonuniy giyohvandlik va / yoki begona o'tlar
- Spirtli / oshqozon
- Issiq Dushlar
- Uydan faqatgina bir kecha-kunduzdan so'ng / Klubga umidsizlik
- Ertalab yog'och (muqarrar, lekin nazorat qilinadigan)
- Junk Food / Beef / Achchiq oziq-ovqat / zanjabil / sarimsoq
- Ommabop saytni qo'shing Tasodifiy sayt / Stumbleupon / Roulette saytlari / Imgur / Torrent sahifalari / Twitter / qorong'i / 9gag / Reddit (subredditsga qarab) / Facebook (bu qiz sizning qo'zg'olingiz / siqib chiqarilgan imkoniyatga ega) / STUPID RUSSIAN BRIDE ADS
- Video o'yinlarini o'ynash / Kompyuteringizda uzoq vaqt davomida har bir soat uchun 15 daqiqa tanaffuslarsiz bo'lish
- Najas moddasi yoki siydikning sajdangizni bosishiga yo'l qo'yib bering - borishingizni kutmang, boring!
- Ishqalanish / kostyum pijamalar / snuggies / o'tiradigan joylarga ruxsat beruvchi kiyim
- Faqat tegishlicha / Tease
- Fetishni bu yerga qo'shing
- Jinsiy farasingizni bu erga qo'shing
- Mashhurni bu yerga qo'shing
- Escort Sahifalar / Craiglist va / yoki Kijiji iftorlarni qidiryapsizlar
- Afsuski (/ r / nofap- bu pornografiya, onanizm va muvaffaqiyatsizlik haqida doimiy eslatib turadi va vaqti-vaqti bilan "jinsiy aloqada / og'zaki / bj va uni aniq tasvirlab beradigan post".)
- R / nofap-ga obunani bekor qilishni xohlaysizmi
- Past energiya yoki yuqori energiya atmosferalari (siz kimligingizga bog'liq)
- Erotik adabiyotlar / o'yinlar / Ecchi Animes / va ba'zi bir teledasturlar.
- "Ushbu shou yalang'och yoki jinsiy xarakterdagi sahnalarni o'z ichiga oladi"
- Klima, issiq kun bo'lganida ochiq.
- Eski Xotiralar / Pornografiya
- Dalildan keyin
- Kod tuzilayotganda
- Triggerlarni topishga urinish
- Triggerlarni noto'g'ri talqin qilish
- Triggerlar haqida suhbatlashish. (ba'zi uchun qo'llanishi mumkin)
- Qo'shimchalar (Testosteron arttiruvchilari / Pre-mashklar)
- Yomon kunlar> Shitty kunlar> Haqiqatan ham shinam kunlar> YOG'GAN YO'Q SHALI XALLELUJA! Uning yomg'ir yog'ishi Omin!
- Sizning DAMNING TELEFONI VA DAMNING KOMPYUTERI TRIGGERLAR
Doimiy hissiy tetiklantiruvchi vositalar - HALT - och, g'azablangan, yolg'iz, charchagan
Eslatma: Biz dopamin sistemamizga qaram bo'lganmiz. Qorqizga ta'siri bu tetikleyicilerin ko'pchiligiga qo'llaniladi. Ba'zi tetiklar qarama-qarshilik va tasodifni anglayapmiz - barchamiz noyobmiz. Har kuni hamma narsa sodir bo'ladi va men har bir narsa tetik bo'ladi. Bunday kun uchun aqlan tayyorlaning. Bu odat odatda sizning giyohvandligingizning burilish nuqtasidir. Ertasi kuni (agar siz boshdan kechirgan bo'lsangiz) jang qachon yo'qotilsa bo'ladi.
TL; DR-Hammasi hozirgi atrofni bilmaslikdan kelib chiqadi (Joylashuv, Joylashuv, Joylashuv!). Jaholat istakni keltirib chiqaradi. Siz barcha ogohlantirishlarni oldini ololmaysiz. Ularni inkor etish uchun sizga tizim kerak. Qayta tiklash muvaffaqiyatsiz emas, disk raskadrovka.
Omadga loyiq do'stlar. Tez va bepul o'zingizni ushlang!
;