Shu sababli biz o'zimizni juda ko'p azoblarga duchor qilganimiz va bir necha kun davomida o'zimizdan juda xafa bo'lganimiz sababli, biz o'zimizni aybdor his qilamiz va sharmandalikni his qilamiz. 90 kunlik sayohatni sinab ko'rish uchun oyoqlarimizni orqaga qaytaramiz.
Yaponiya singari boshqa madaniyatlarda "yutqazgan" muvaffaqiyatsiz bo'lgan yoki etarli emas, balki taslim bo'lgan. Talaba sinf oldida matematik muammo bilan o'zini xotirjamligini yo'qotmasdan kurashishi mumkin, chunki ular buzilish qo'rquvi yoki harakati ularni davom etishlariga yo'l qo'ymaydi.
bu haqda bir soniya o'ylab ko'ring. Biron narsada yaxshi tug'ilaman deb o'ylash bema'nilik emasmi. Ha, iste'dodli va tezroq ko'rinadigan odamlar bor, lekin o'zlarining yuqori qismidagi odamlar haqida o'ylashadi: "Maykl Jordan, Maykl Felps, Jeremi Lin, Issak Nyuton, va boshqalar.) Nafaqat bu odamlar yaxshi tug'ilishgan nima qiladilar, lekin barchasi avvaliga qiynalishdi. Ha, men giyohvandlik nuqtai nazaridan uzoqlashaman, ammo bu giyohvandlikdan ko'proq narsa, bu EDni mag'lubiyatga uchratishdan ko'ra ko'proq, bu siz va sizning hayotingiz va sizning nimalarga qodirligingizni ko'rish va siz mening do'stim bundan ham ko'proq.
Mening asosiy fikrimcha, bu retseptsiyani boshdan kechirmasangiz, elkangizdagi changni o'zingizdan oling va oldinga boring. Qaytganing har birida siz ikkita variantni tanlashingiz mumkin, ular sizni qiynashda bezovta qila oladi yoki uni darsga aylantira olasiz.
Bu erda bir nechta chiroyli so'zlar, nima qilish kerakligi haqida aniq tavsiyalar mavjud. kundalik jurnalni boshlang, men shaxsan o'zim har kuni o'rgangan narsalarimni va nimani yaxshiroq qilishim mumkinligini yozaman.
Pornfree / nofap haqida gap ketganda, his-tuyg'ularingizni yozib olish yoki dastlabki relapslarni yozishni boshlang, bizni qayta boshlashga, uni yoritishga, nima sodir bo'layotganiga yoki nima qila olsangiz, o'pishingizga sabab bo'lgan sabablar ko'p Keyingi safar bu muammolar urush rejasini yaratadi. Tumanda sizning ko'zingizdagi ravshan chiziqlar yarating.
Misol 1: Hech qachon qasddan aniq tarkibga qaramaslik yoki uni izlash.
Misol 2: Hech qachon yomon niyatda boshqa birov bilan jangni tugatmagin, shuningdek, Willpowerni noto'g'ri isbotlashga urinib ko'rmang, aksincha, o'zingizni kamsitib, tinglang. (http://www.youtube.com/watch?v=2prHYfx0qTU)
Bu qadamlarni bajarishim uchun o'zim uchun o'zimga aytsam, mening relapsimga ma'no berish menga oldinga siljishni davom ettirishga undaydi, mening relapsim muvaffaqiyatsizlik belgisi emas, aksincha, mening maqsadimga erishishim uchun bir qadam ekanligimning belgisi.
Ogohlantirishlar (men pornfree va nofap bo'yicha faol ishtirokchi bo'lishni rejalashtirmoqdamiz. Bu ko'rsatmalarga har bir subreddit bo'yicha yuboraman, bu men uchun javobgarlikning bir shakli, lekin u nimani o'rganganim bilan bo'lishishning bir yo'li. men uni o'qish uchun kitob o'qigan tog'dan bahramand bo'laman.)
Fikrlar taqdirlandi.
Qayta tiklash uchun qo'llanma 1 (Perspektiv)
by neverforget_3118 kun
;
