Agar siz Gary-ning videolarini tomosha qilsangiz va hayotingizni o'zgartirish uchun har kuni YBOP-ni ko'rib chiqsangiz, lekin ayni paytda siz o'zingizni qayta ishga tushirishga mos kelmasangiz, demak siz muammoga duch kelasiz.
Ehtimol, siz o'zingizni bir necha bor mag'lubiyatga uchratgansiz va divanda yotib, o'zingizni behuda deb so'ragansiz, chunki men qachon bu giyohvandlikni engaman? Sizni bu ishni eplay olmaydigan yigitlardan biri, deb o'ylashingiz mumkin va siz "relaps la'natiga" egasiz, ayniqsa, ushbu bolalar 90 kun, 120 kun yoki 6 oy davomida qayta ishga tushirilgan hisoblarni o'qiyotganda. …
Bilasizmi nima? Ehtimol, siz 30 yoshdan kichiksiz. O'zingizni mag'lub qilmang, bu siz uchun qayta yuklash jarayoni o'sha odamlarga qaraganda 50 baravar qiyinroq. Sizga nima uchun ekanligini aytib beray.
Birinchidan, giyohvandlarning ko'pchiligining xotini yoki qiz do'sti bor. Ular xotini yoki qiz do'sti bo'lganida ular uchun boshqa iloj yo'qligi sababli ularni qayta ishga tushirishga majbur qilishmoqda. Men bu odamlarni pastga tushirish uchun harakat qilmayapman, lekin men shuni aytmoqchimanki, siz qayta boshlash paytida har bir og'ir va yomon daqiqani qiyinchilik sifatida qabul qilishingiz kerak.
Ikkinchidan, ehtimol siz hali ham o'spirin yoshidasiz yoki u bilan shug'ullanmaysiz. Sizning gormonlaringiz g'azablanayotganini anglatadi va bu sizning qayta yuklashingizni boshqalarning qayta yuklashiga qaraganda qiyinlashtiradi. Siz buni qiyinchilik sifatida qabul qilishingiz kerak va faqat qiyinchiliklardan boshqa narsa emas. Ammo ko'ryapsizmi, muammo sizning ko'zingiz oldida .. Bu erda siz o'zingizni o'ldirib o'tirganingizda qattiq kulib qo'yishingiz mumkin. Siz ushbu videofilmlarni qayta-qayta tomosha qilasiz, lekin baribir o'zingizga shubha qilasiz va bu jinlarga qaramlikdan qutulishingizga shubha qilasiz. Qayta boshlaganingizda, har bir mayda-chuyda ishlarni to'g'ri bajarishingizga ishonch hosil qiling, shunda siz takrorlanmasligingiz kerak, chunki bu muammosiz muvaffaqiyatli tiklanib, g'alaba qozonasiz.
Ushbu yakuniy maqsadga erishishdan sizni to'xtata oladigan yagona narsa - bu sizning teringizni topib, o'sha saytdagi video / video haqida fikr yuritish paytidir. Bu hamma joyda, bu BILAN BOShQA. Va noxush holatni boshdan kechirayotganingizda, giyohvandlikdan hech qachon xalos bo'lmaysiz. Siz aynan o'sha aylanish jarayonida qayta-qayta yurasiz.
Etarli, sizda etarli bo'ldi, va siz bu kabi qayta-qayta muvaffaqiyatsizlikni to'xtatishingiz kerak. Siz qayerda muammo borligini bilasiz va ushbu qaramlikni tugatishingiz mumkin. Men shunchaki boshlang'ichman, men 17 yoshdaman va shu yilning 2 yanvaridan boshlab qayta ishga tushirishga harakat qilyapman (1 avgustda e'lon qilingan). Men taxminan 50 marta relapsni boshdan kechirdim va xuddi ba'zilaringiz sezgandek, behisob marta umidsiz his qildim.
Hozirda men 12-kundaman va muammo qayerda ekanligini bilaman, albatta, biz bu muammoni bilamiz, ammo qaytish vaqti kelganida shunchaki e'tiborsiz qoldiramiz. Gap shundaki, siz o'zingizni takrorlashingiz kerakki, relaps hech qachon HAMMA sizning muammolaringizni hal qilmaydi. Shunday qilib, ushbu 7 oylik sinov va xatolar davomida men uchun foydali bo'lgan ba'zi tavsiyalar.
Qayta yuklash harakatlarimning aksariyat qismida men har doim 5 kun, 7 kun yoki 10 kun davomida PMO-larsiz borishni tasavvur qilaman. Agar siz buni qilsangiz, buni hoziroq to'xtating, chunki bu katta omil. Aksariyat odamlar 3 oy ichida yoki 5 oy ichida yosh yigitlar uchun qayta yuklanganligini xabar qilishadi.
Birinchidan, bu raqamlar sizni hech qanday qo'rqitishiga yo'l qo'ymang. Bu vaqtda siz o'zingizga qaytib, hayotdan ko'proq zavqlanishni boshlaysiz. Bu oylar davomida siz do'zaxdan o'tib ketishingizga o'xshamaydi. Ikki haftadan so'ng natijalarni ko'rishni boshlaysiz, lekin sabr qilishingiz kerak.
So men kamida 9 oy davomida onanizm, porno va orgazmsiz yurishni tasavvur qilishingiz kerak edi. Siz tugatgan har bir muvaffaqiyatli kun o'zingizga 7 kundan 90 kun yoki 5 kundan 90 kun deb ayting. Shunday qilib siz qayerda ekanligingizni va eng avvalo qaerga ketayotganingizni bilasiz. Agar 5 oygacha davom etsa ham, avval 90 kuningizni tugating (ehtimol siz uni qayta ishga tushirgan bo'lasiz), keyin 1-2 oylik maqsadni belgilashingiz mumkin.
Ikkinchidan, pornografiya xayollari yoki yolg'on real xayollar sizni masturbatsiya qilishingiz kerak deb ishonib, sizni aldayotganiga yo'l qo'ymang. Darhaqiqat, bu kunlar siz uchun to'g'ri yo'lga borishingizni talab qiladigan dadillik, bu sizning qaramligingizdan xalos bo'lishni anglatadi, bu shunchaki vaqt masalasidir.
Uchinchi maslahatim - YBOP-da juda ko'p muvaffaqiyatli hikoyalarni o'qimaslik. Bu sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilmayman, lekin boshqa birovning muvaffaqiyati haqidagi hikoyani o'qiyotganingizda, o'zingizga e'tiboringizni qaratmasligingizni anglayman. YOMON. Ushbu qayta boshlash vaqtida siz o'zingizga va sizning yutuqlaringizga e'tibor qaratishingiz kerak. O'zingizning muvaffaqiyat hikoyangizni o'zingizning xayolingizda yarating va bundan keyin pornografiyani tomosha qilmasdan ushbu hikoyani yarating. Bilasizmi, 9 oyni qayta yoqsangiz, hayotingiz yanada yaxshilanadi va ayollarga bo'lgan muhabbatingiz yana kuchayadi. Ushbu narsaning ishlashiga ishonishingiz uchun sizga hikoyalarni o'qishni davom ettirishning hojati yo'q.
To'rtinchi va nihoyat, butun jarayonning eng dahshatli lahzasi kelganda. Bu o'zingizga relapsning echimi emasligini aytishingiz kerak bo'lgan eng muhim moment. Nafaqat 5 - 20 minut davomida o'zingizni yaxshi his qilsangiz, keyin onanizm bilan shug'ullansangiz, relapsdan qutulishingiz mumkin bo'lgan yagona narsa. Shundan so'ng siz noto'g'ri ish qilganingizni tushunasiz, bu sizga yordam bermaydi. O'zingizga ayting-chi, relaps bu sizning qo'lingizdan kelgan eng yomon narsa va siz 15 kundan beri betaraf bo'lgansiz va bu mashaqqatli ishlarni bekorga ketishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak.
Miyangiz sizga nima qilish kerakligini aytishiga yo'l qo'ymang, siz nima qilishingizni miyangizga ayting. Tanlov sizning qo'lingizda, hayotingizni qachon tuzatishni xohlaysiz.
;