Turli asarlar to'plami; Nofap va Life
3 oy mobaynida nofapni sinab ko'rganimdan so'ng, bu fikr mening tanladim. Hech qanday hikoya emas, faqat ba'zi umumiy fikrlar siz qiziqarli bo'lishi mumkin. Fokus nofap hayotning barcha sohalarini qanday o'zgartirganiga bog'liq.
Ishga kirishish uchun mening muhim statistikalarim shu.
- Jins: Erkaklar
- Yosh: 26
- Shu paytgacha qo'shilgan: 1998
- Narkomaniyaning intensivligi: kuniga o'rtacha 2 PMO yoki MO
- 1ni sinab ko'ring: 5 kun
- 2ni sinab ko'ring: 7 kun
- 3ni sinab ko'ring: 7 kun
- 4ni sinab ko'ring: 11 kun
- 5ni sinab ko'ring: 35 kun
- 6ni sinab ko'ring: 14 kun
- Mening oxirgi relapsim sababi: Dori oshqozon
- Prolaktin va fapdan keyingi tuyg'u
Fappingdan keyin kayfiyat, xarakter va dunyoqarashning farqi hozir men uchun juda aniq. Kechagi relapsdan so'ng, men 2 hafta ichida birinchi marta harakat qilishni xohlamasligim uchun to'shakda dangasa edim. Mening fikrlarim o'z joniga qasd qilishga aylandi, bu hech qachon nofap qatorida bo'lmaydi. Oshqozonda kemiruvchi, bo'sh tuyg'u bor edi. Men oziq-ovqatga juda muhtojligimni va jasad singari yotgan har bir daqiqada tanam og'ir topilgan mushaklarimni yeyayotganini bilardim, lekin baribir soatlab harakat qilmadim. Hech narsa bezovta qilolmaydigan shirin ongga qaytishga umid qilgandim. Haftalar ichida birinchi marta juda chiroyli va quyoshli. Men xohlaganim shu erda mening stulimda o'tirish. Men tashqarida emasligimni his qilyapman. Men o'zimni juda yaxshi his qilsam ham, jirkanch his qilaman. Men ovqatdan saqlanishni xohlayman, lekin jinsimni kiyganimda ular odatdagidan yumshoqroq edi. Men hech kim bilan gaplashishni istamayman. Bu jinnilik.
- Donolik va tushunish
Men juda ko'p narsalarni o'rgandim. Superstimuli va mos kelmaydigan instinktlar nazariyasi menga umid kuchini berdi. Men eng yaxshi bo'lishim uchun nima qilish kerakligini bilaman, buni faqat ko'rishim kerak. Bu ajablanarli va meni o'sha qorong'i daqiqalarda davom ettiradi. Men hayotning mohiyatini bilishga ishonchim komil - uzoq muddatli potentsial muvaffaqiyatga erishish uchun mukofot tizimini muvozanatlashtirish va optimallashtirish.
- Oddiy arousal uchun umidsiz
Boshlanganidan beri miyam har qadamda aldashga urindi. Dastlabki urinishlarda bu yumshoq bikini rasmlari va YouTube videolariga to'g'ri keldi - "bu yalang'ochlik emas, shuning uchun ham yaxshi" bosqichi.
Keyin men vizual stimullardan butunlay voz kechdim va qandaydir tarzda audio erotik gipnoz mp3larini topdim. Men "bu vizual emas, qanday qilib porno bo'lishi mumkin?" Deb o'yladim. - yaxshi, bu porno - yoqimsiz porno.
So'nggi paytlarda men sun'iy qo'zg'alishni tiklashning barcha vizual va audio shakllarini yaratdim. Shu bilan birga, men "sirli" tarzda "toza" J pop (yapon pop musiqasi) deb atay boshladim. Bu, asosan, ayol yapon qizlari guruhlari tomonidan ashulalangan, ammo (tanqidiy jihatdan) shahvoniy bo'lmagan musiqa. Aslida musiqa menga o'zgacha yoqdi, g'alati. Bu meni hech qachon qayt qilishimga yoki pornografiya kabi his qilishimga olib kelmadi, ammo bu bo'shliqni to'ldirganday tuyuldi - bu erda, albatta, kompyuter ekranidan / naushnikdan kelib chiqadigan "ayollik tuzatish" kabi tashqi dunyo bilan bog'liq bo'lgan "ayollikni tuzatish" kabi bir narsa bor. Bu ham yomon.
Va nihoyat, o'zi yo'q. Men o'zimning o'rtamiyona hissiyotlarga egaman va unga yaqinlik beradi. Bu tashqi dunyo emas, kompyuter emas. Bu erda juda ko'p vaqt sarflayman. Ehtimol, kelgusi safarimdan foydalanishim mumkin.
- Spirtli ichimliklar va boshqa dam olish vositalari
Men buta atrofida urolmayman - o'tgan yili men giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan katta odam edim, endi buni doimiy fap-hangomalar paytida o'zimni dahshatli his qilishim natijasi ekanligini angladim. Men hamma narsani quyosh ostida qilishni maqsad qildim (ha, hamma narsa) - men moddaning o'ziga odatlanib qolmaganim uchun juda baxtliman.
Spirtli ichimliklar va boshqa dori-darmonlardan tayyorlangan narsalar mening so'nggi 5 porno relapslariga sabab bo'ldi. Ular irodasini nafaqat xohlaysizmi, xoh u darajada ta'sirchan tarzda sindirmoqdalar va immobilizatsiya qilishadi.
Shunday qilib, nofap tufayli spirtli ichimliklar va boshqa dorilar hayotimni yaxshi holga keltirmoqda. PMO'dan voz kechish bilan solishtirganda, shubhasiz, giyohvand moddalarni tekislab olish chaqqon bo'ladi.
Sigaretalar ham yukni olishga yaqinlashmoqda, ammo bunga hali ozgina yo'l bor. Men nofapni qancha uzoq qilsam, chekishdan keyin o'zimni yomonroq his qilyapman. Endi men tashlamoqchi ekanligimni ayta olaman - ilgari men sizga chekishni yaxshi ko'rganimni va tashlamoqchi bo'lmaganimni aytgan bo'lardim.
- Sport zali va jismoniy standartlar
Avvalgi urinishlarda sport zali men uchun juda muhim edi. Men ko'p yillar davomida sport zallarini yoqish va o'chirishdan foydalanganman, ammo nofap bilan birlashganda, bu birinchi marta juda yaxshi jismoniy bo'lishga muvaffaq bo'ldim. Men har doim nega ilgari sport zallari davrlaridan hech qachon natija olmaganim haqida o'ylardim. Endi bilaman - men bu temirni chinakamiga surish haqida qayg'urish uchun fappingdan juda charchadim.
Ammo qorong'u tomoni bor. Yaxshi jismoniy holatga kelganimdan beri, men unga zararli tarzda bog'lanib qoldim. Hatto mayda kamchiliklar / yog 'birikmalarini ham qabul qilib bo'lmaydi, deb o'ylayman va boshqalarning ko'z o'ngida meni nolga tushiradi, aslida esa hech kim ayta olmaydi. Bu obsesyonga aylanmoqda - men giyohvandlikni aytishga jur'at et. Mening jismoniy holatim yaxshilanishi natijasida meni yanada jozibali ko'rishni kutmoqdaman, lekin bu ko'pgina qizlarning fikri emas va men buni xafa qilganim uchun angladim.
Mening tanamga bu notog'ri munosabat manbai? Erkak porn yulduzlar. Odatda ular mushaklarni deyarli mumkin emas. Ko'p yillar va yillar davomida ularni eng qizg'in ayollar ko'rganlarini ko'rganimda, bu mening fikrimda faqat bilim va tushunchani qaytarib olishdan ko'ra ko'proq narsani oladi.
Men sport zalida gaplashayapman deb o'ylamang. Bu ajoyib nofap va umumiy kayfiyat yordami va sog'lom ovqatlanishni rag'batlantiradi.
- Nofap "yonish"
Mening eng uzun seriyam 35 kun edi. Men o'zimni xudojo'y his qildim. Men hamma narsada g'alaba qozonishni kutgandim. Biroq, bu yo'l emas. Men nofapni yanada jozibali bo'lish uchun qilishim kerak bo'lgan narsa deb bilardim. "Endi buni qildim, qolganlari o'zini o'zi hal qiladi" deb o'yladim. Yo'q. Men qulab tushdim, kuydim va qattiq qaytardim.
Muammo nofap emas edi, lekin mening umidlarim va munosabatim. Albatta, men fapping muammosini vaqtincha hal qildim va o'zimni yana haqiqiy ayollarga jalb qildim, lekin boshqa ongli onanizm va pornografiyadan voz kechish bilan bartaraf etilmaydigan boshqa belgilar bilan bog'liq muammolarni hal qila olmadim.
- Ko'zlar bor
Odatda 5 yoki 6 kundan keyin ko'chada tasodifiy ayollarni kuzataman. Aslida men ko'chada ko'chaga chiqdim va hech qanday sababsiz ayollarni ko'zdan qidirmoqchi bo'ldim.
Endi bu ishlaydi. Bilmadim, bu faqat mening e'tiborimmi yoki boshqa biron bir narsami, lekin men ayollarga ochlik bilan qaraganimda, ular orqaga qarashga yoki hech bo'lmaganda biror narsa qilishga moyil. Gormonlar muvozanati, holati va harakatida yuz beradigan o'zgarishlar, albatta, siz yaxshi jismoniy asosga ega bo'lsangiz, sizni ayollarga yanada jozibador qiladi, ammo agar sizning o'yiningizning qolgan qismi saralanmagan bo'lsa, bu "birinchi taassurot" darhol bekor qilinadi. Men buni qiyin yo'ldan topdim.
Nofap jozibadorlik uchun yordam, lekin siz hali ham o'zingizning ishingizni qilishingiz kerak.
- O'tmishdagi shaxslar bilan munosabatda bo'lish
Qopqog'ini olib tashlaganingizda, eski og'riqlar his eta boshlaysiz. Healing bo'lmagan yaralar yana ko'rinadi.
O'ylaymanki, men aslida juda kuchli shaxsman. Juda xursand bo'lardim yoki tushkunlikka tushardim. Bu menga atrofdagi kishilarga g'alati yoki bezovta tuyuldi, deb o'ylayman va men doimo do'st topishim uchun ko'p muammolarga duch keldim.
Xotiralar endi uzoq vaqt unutilgan og'riqlardan qaytadi. Masalan, men o'rta maktabning birinchi yilida qanday qilib barcha do'stlarimni yo'qotganimni butunlay unutib qo'ydim. Men guruhda edim, keyin bilganim keyingi narsa, meni guruhdan rad etishdi. Men aybdormi? Ehtimol, qisman, bilmayman. Men bilganim shuki, men o'zimni tanlamadim va yangi guruhga qo'shilmadim. Buning o'rniga men fapped.
Bundan tashqari, yaxshi narsalar - pornografiyadan olingan tasvirlarni jirkanch qatlamsiz ayollar bilan samimiy yaqinlik va chinakam qiziqish hissi. Ular kamdan-kam uchraydi, ammo tobora keng tarqalgan.
Menga yana o'sishga yana bir imkoniyat berilayotganga o'xshaydi. Bu qiyin bo'ladi, ammo bu safar ham yaxshi bo'ladi.
- Qo'rg'oshin, monitorlar va G'arb tsivilizatsiyasining qulashi
Bugungi kunda qancha yigitlar internet va pornografikaga qaram? Bu taxmin qilganimizdan ko'p bo'lishi mumkin, kamroq bo'lishi mumkin.
Men bilganim shuki, men faryod qilayotib, jamiyatning juda samarasiz a'zosi bo'ldim. Quyidagilar haqida 2 go'shti bermadim:
- ish
- Oila
- qarz
- Ayollarning hissiyotlari
- Bolani tarbiyalash istiqboli (bu menga shunchaki kulgili tuyuldi - nega kimdir bolali bo'lar edi?)
- Narkomaniya uchun xavfli moddalar
- Ovoz berish va siyosat
- Mahalliy jamoam
- Vatanparvarlik
Ya'ni, nima uchun biror narsaning to'g'ri yoki noto'g'ri ekanligi haqida uzoq reddit postlarini yozib qo'yaman va abadiy falsafaga ega bo'laman. Biroq, bu harakatga kelganda men o'lik agentman.
Agar biron bir odamning oqilona qismi men kabi bo'lgan bo'lsa, unda biz tsivilizatsiya kabi juda katta muammolarga duch kelyapmiz.
Rim imperiyasi qo'rg'oshin bilan zaharlanishning nozik ta'siri tufayli qulagan degan tarixiy afsona mavjud - bu ularning ta'sirchan yangi qo'rg'oshinli sanitariya-tesisat texnologiyasining yon ta'siri.
Bu haqiqatmi yoki yo'qmi, nuqta bilan bog'liq emas. Bugungi kunda har bir uyga va har bir yotoqxonaga kirib borgan, Internetni guvohlik beradiganlarning miyasiga surib qo'ygan bugungi kompyuter monitorlariga o'xshashlik.
Nofap - bu men bilan bog'liq ravishda Internetdagi eng yaxshi narsa, ammo hatto nofap, noma'lum qo'llab-quvvatlash tarmog'i, menga hali ham haqiqiy odamlar bilan yuzma-yuz bog'lanib, davolanmaslik uchun bahona qilmoqda. Bundan tashqari, agar Internet bo'lmasa, menga nofap kerak emas edi.
;
