Qayta tiklash safari davomida meni pornografiyaga qaytargan ko'plab tuzoqlarga duch keldim. Men ulardan bir nechtasini va ular bilan qanday munosabatda bo'lganimni aytib bermoqchi edim.
- Bu porno emas.
- Agar siz nima uchun biron bir narsani ko'rib chiqayotganingizni oqlayotgan bo'lsangiz, ehtimol bu porno yoki hech bo'lmaganda sizning tiklanishingizga xalaqit berib, sizni ikki marta o'ylab ko'rishga imkon beradi.
- Bu erda echim - nima ko'rayotganingizdan xotirjamlik bilan uzoqlashish va boshqa bir narsa qilishdir. Shunday qilib, siz ikkita narsani qilyapsiz: siz halol va hozirda foydalanayotgan narsangiz uchun o'zingiz uchun javobgar bo'lasiz va shuningdek, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan relapsdan uzoqlashasiz.
- Muayyan ommaviy axborot vositalarining sizga qanday ta'sir qilishi haqida qanchalik rostgo'y bo'lishingiz mumkin bo'lsa, relapslar paydo bo'lishidan oldin ularni boshqarish haqida shunchalik yaxshi bo'lishingiz mumkin
- Qayta tiklanishim 90 kunga etgan taqdirdagina muhim ahamiyatga ega.
- Qayta tiklanishingiz 1 kun yoki 1 daqiqa bo'lishidan qat'i nazar. Bu erda tuzoq 90 kun yoki 7 kun bo'lsin yoki siz tanlagan narsangiz bo'lsin, sehrli raqamingizga yetguncha hayotingiz boshlamaydi.
- Bu erda echim - 90 kun ichida bo'lishingizni taxmin qilgan odam bo'lishni kutishingiz shart emasligini anglash. Siz kimsiz pornografisiz? Siz halolmisiz? Siz kuchlisiz? U kishi nima qiladi? U qanday odam? Biroz vaqtni o'ylab ko'ring va agar xohlasangiz, aynan shu odam ekanligingizni anglang.
- Porno - bu mening shahvoniyligim.
- Bu kalta yolg'on. Qanchalik urinmang, sharobni suvga aylantira olmaysiz. Sharob - bu sharob. Shunga o'xshash nuqtai nazardan, siz aynan shu narsa - keraksiz narsangiz, bu sizning shahvoniylik bilan bog'liq emas, aksincha, yangiliklarni izlashning asosiy impulsi bilan chambarchas bog'liqdir.
- Bu erda echim pornodan mustaqil bo'lgan jinsiy aloqangiz borligini tan olishdir. Nima bo'lmasin yoki bo'lmasin, shahvoniylikni quchoqlang. Jinsiy aloqa va shahvoniylik pornografiyaga qaraganda ancha mazmunli va chiroyli bo'lib, u erda har doim shoshilib, g'azablanishga, majburlanishga majbur bo'ladi.
- Ba'zi odamlar men bilan yaxshi sabablarga ko'ra rozi bo'lmasliklari mumkin, ammo men sizning tanangizni o'rganish va jinsiy aloqada bo'lishni yaxshi ko'rish, jinsiy aloqa hissi bilan pornografiyani ajratish uchun muhim qadam. Pornografisiz ishonchli jinsiy hayot bo'lish mening sayohatim davomida olib borgan eng kuchli narsalardan biri edi. Ushbu nuqtai nazardan men onanizmni umuman cheklamayman.
- Bu faqat bir marta, qasam ichaman!
- Ko'plab giyohvandlar buni bilishadi. Agar siz o'zingizni pornografiyani qidirayotganingizni yoki pornografiya deb hisoblagan narsalarga ko'z yugurtirayotganingizni ko'rsangiz (yoki pornografiya haqida savol tug'dirsangiz, # 1-ga qarang), demak siz faol ishlamay qolasiz. Qaytish relapsdan farq qiladi, chunki bu pornografiyani muntazam ravishda suiiste'mol qilishga olib kelmaydigan bir martalik siljish.
- Bu erda echim darhol to'xtab, boshqa bir narsa qilishdir. O'zingizga bu faqat bir marta yoki oxirgi marta aytayotganingizni ko'rsangiz, bu hech qachon bo'lmaydi. Men 2020 yilda o'zimga necha marta aytganimni yozganman va bu men tan olishni istaganimdan ham ko'p marta. So'nggi marta siz pornodan foydalanganingizda, siz undan foydalangan vaqtingizda edi, endi uni qayta ishlatishga urinayotganingiz emas.
- Bu sizning barcha o'tkir vositalaringizni tortib olish vaqti. Sörf qilishga, xonadan chiqib ketishga, do'stingizga qo'ng'iroq qilishga, tashqariga chiqishga (agar xavfsiz bo'lsa), bir daqiqali mashq bajarishga, 5 daqiqalik tanaffusga nafas olishga intiling - o'tkir ishtiyoq bilan kurashish uchun juda ko'p vositalar mavjud, ammo ularning barchasi javobgar bo'lishdan boshlanadi. chunki qaerda bo'lsangiz, uni hukmsiz va to'liq kechirim bilan qabul qiling va muammodan uzoqlashing.
- Men allaqachon ko'z tashladim, shuning uchun ham oxirigacha borishim mumkin.
- Bu lapsni relapsga aylantirishning ovozi. Yugurganingiz uchun hech qachon relapsni qabul qilishingiz shart emas. Bu sizning qaramligingiz uchun kapitulyatsiya ovozi.
- Bu erda echim - jismoniy relapsning boshida ekanligingizni anglash. Ayni paytda sizning tanlovingiz bor, va sizga hech narsa majbur qilinmaydi. Bu qiyin bo'lishi mumkin, ammo uni hal qilish oson: hozir to'xtab, tiklanishni birinchi o'ringa qo'ying. Qayta tiklash uchun barcha sayohatlar nomukammal va bundan keyin hech qachon porno bilan duch kelmasligingizni kutish mumkin emas. Aksincha, pornografiya hayotingizda yana paydo bo'lganda, bardoshli bo'lish muhimdir.
- Sizda 365 kunlik porno bepul, siz ko'zdan kechirganingiz va darhol to'xtaganingiz va shu bilan bir yil porno olish yo'lidagi barcha relapslarning oldini olganingiz yoki barcha pornodan qochishga muvaffaq bo'lgan 7 kunlik seriyangiz nima?
- Mening seriyam faqat pornoni hech qachon ko'rmasamgina bo'ladi.
- Muvaffaqiyatingizni qanday belgilashingiz sizga bog'liq, lekin men intuitiv ravishda buzilgan yoki qilmaganingizni bilasiz. Bu xohlasangiz ham, xohlamasangiz ham halol bo'lish va natijalarni qabul qilish haqida. Buning ustiga, men bundan keyin hech qachon pornografiyani ko'rmasligingizga ishonish ahmoqlik deb o'ylayman.
- Bu erda hal qilish - halol bo'lish va sog'ayishingiz va muvaffaqiyat deb belgilagan narsalaringiz uchun oqilona umidlarni o'rnatish. Men uchun bu shunday ko'rinadi: agar men o'zimni muntazam ravishda ko'rib chiqsam, qaytadan qaytaman. Agar men biron bir narsani ko'rib chiqsam, o'zimning javobgarligimni saqlab qolish uchun zudlik bilan barcha tiklash vositalarimdan foydalansam yaxshi bo'ladi. Barkamollikdan ko'ra chidamli bo'lish muhimroq.
- Ya'ni, o'zingizga aldanmang va pornografiyadan foydalanganda ham kunlarni hisoblang. Pornografiyadan foydalanish bu nima, va siz bilib olasiz. Shunga qaramay, kun oxiridagi halollik haqida.
;