- Yarim yurak urinishlaridan boshlasangiz, ajoyib tarzda muvaffaqiyatsiz bo'ladi
- Eng yaxshi baholangan maslahat - "qo'lingizni shimdan saqlang"
- Sovuq Turkiyani olib tashlash bilan bir paytlar ajoyib chiziqlar paydo bo'ldi
- Birinchi bir necha kun har doim eng qiyin
- Tetikleyici o'yinchoq sizni hech qachon hayotda yaxshi ko'rmaydi
- Qattiqroq, uzoq davom etadigan va tez-tez ertalab yog'och - bu miyangizni shifolashning belgisi
- Hech qachon istakni past baholamang - Nafsni bostirmang yoki unga amal qilmang; uning yonidan o'tishiga imkon bering va buni qayta-qayta bajarganingizda, aslida u qanchalik kuchsizligini anglaysiz va o'zingizga bo'lgan hurmat epik nisbatda o'sadi
- Millioninchi marta - ho'l orzular relaps emas
- Flatlines juda uzoq bo'lishi mumkin, sabr-toqatli bo'lishni o'rganing
- Bir necha haftadan so'ng noaniqlik hissiyotlari qaytib kelishi mumkin - sizda bir kunlik jirkanch, g'azablangan, qayg'uli va baxtli bo'ladi.
- Nofap sizning ustunlaringiz kunlarining soni bilan mutanosib ravishda kamayib ketadiganlar uchun halol, ishonchli, ishonchli va bag'rikenglikdan foydalanmaydi
- Ayollarning diqqatini o'ziga qarash, jilmayish, teginish kabi jismoniy aloqa qilishni boshlash, hugs.
- Siz bergan tanishlar soni qo'rqinchli tarzda kamayadi
- Ijtimoiy tashvish, og'zaki nutq so'zlash va tananing tilida og'zaki so'zlashlar ketma-ket kunlar soniga mutanosib ravishda yaxshilanadi.
- Ko'p kunlar o'tishi bilan Nofap osonroq bo'ladi, ammo hech qachon zararsiz chaqiruvni hech qachon baholamaydi
- Qaytadan keyin o'zimni juda yaxshi his qildim - hech qachon hech kim aytmagan
** KUCHLIK VA NOMON
YO'NALISHGA KIRING - No-Fapning umumjahon qonunlari
;
