Maslahat 1
Maslahat 2
3 tipi - xavfsiz joylarni topib bo'lmaydigan juda ko'p bosqichli jarayon.
12 bosqichida jinsiy narkomaniyani tiklash bo'yicha treningda bolalarni qo'llab-quvvatlash va qo'llab-quvvatlashda men doimo kurashib, muvaffaqiyatsizlikka uchraganlarni faqat nofap yoki pornosferaga qarshi kurashda saqlayotganlarni ko'rganman. Ular doimiy ravishda Mudofaa o'ynashadi va ular josuslarga qarshi turishadi. Bir xatoga yo'l qo'ygan bo'lsalar va ular puchga chiqqanda yoki pornoga yoki ularning pastki sathdagi xatti-harakatlariga qaramasdan, chekka tomonga buriladi. Xo'sh, buning o'rniga qanday qilib qochib qutulish mumkin? Mening xatti-harakatlarim uchun uzrlarni va ratsionalizatsiyani aniqlang, bu uzrlarni va ratsionalizatorlarning qaerda ishlayotganini va u yerdagi janglarga qarshi kurashishini aniqlang. Shunday qilib, jangni yo'qotishim mumkin, ammo urushda g'alaba qozonishim mumkin.
Bu nimani anglatadi? Men uchun menda bir chaqirim uzunlikdagi pastki chiziqlarni buzganlik uchun mantiqiy va uzrli ro'yxati bor.
- Men hech kimga zarar bermayman.
"Men har bir yaxshi va o'zimni yaxshi his qilaman"
"U bilmagan narsa unga zarar bermaydi"
"Agar u faqat" ha "desa, buni qilish kerak emas edi"
"Agar u o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilsa, men u bilan jinsiy aloqada bo'lishni istayman"
- Bu juda muhim emas.
"Bugungi kunda muvaffaqiyatsiz, ertaga yo'q. Xatolik kafolatlanadi, shuning uchun nima bo'ladi? "
"Har bir erkak buni qiladi va ayollar buni qabul qiladi, chunki o'g'il bolalar bo'ladi"
va hokazo va boshqalar. va hokazo.
Bu qanday yordam beradi? Xo'sh, bu faqat uzrlarni ishlatadigan joy emas. Ularni har qanday joyda qo'llashni yoki noto'g'ri ishlarni qilishni oqlashni xohlayman. Men ahmoq kabi harakat qilaman, chunki odamlar bilmaydi, ularga zarar yetkaza olmaydi (men shunchaki haydovchi kabi haydab kelganimda yashamoqdaman), men qaerga ketishni xohlagan joyimni olish huquqiga egaman (egalik huquqini) va boshqa odamlar odatdagiday harakat qilsalar edi, men majbur bo'laman. Men fartu va porno oqlash uchun aynan shu uzrlarni ishlataman. Men ovqatlanishni xohlayman, chunki istagan narsamni iste'mol qilishni istayman (egalik huquqi), hech kim menga o'xshamagan narsalarga g'amxo'rlik qiladi (har qanday ahamiyatga ega emas), har kimning jingalaklari ba'zan, men hech kimga zarar bermayman va hokazo. chunki ular bilmaydilar, ularga zarar bermaydi, har kim buni qilsa, agar ular men uchun tashvishlansa, men ularga va boshqalarga qarayman.
Hayotimda bu bahonalar qaerda ishlayotganligini aniqlash orqali, men qorong'i tomonga qarshi ishda, tirbandlikda, uyda jang qilishim va vaqti-vaqti bilan pornografiya yoki fappingga qaramasdan yo'qotishim mumkin. Shuning uchun men kecha ishda bo'shashib qolgandim va bu borada ishlashim kerak edi. Men kecha juda ko'p ovqat qildim va u mening radarimda va u bilan ishlash kerak. Men bu jabhada jang qilayotganda men o'zimning pornografik narsalarimga kirmayman. Shuningdek, men yo'lda yaxshi odam bo'lib qolaman va men o'z hayotimga kiradigan yaxshi narsalarga g'amxo'rlik qilishni va ularga munosib bo'lishni his qilaman. Men hozir aql-idrok bilan harakat qilaman, sog'lom ovqatlanaman va hozirda juda yaxshi ishchiman va Men pornografiya yoki pornoga qaram emasman.
Bu yordam beradi umid qilamiz.
;
