Nima uchun ba'zi odamlar uzoq vaqtdan beri hech qanday faplarda muvaffaqiyat qozona olmaydilar, boshqalari esa bir nechta relapslarga va tiklanishlarga qarshi kurashishadi? Bu savol haqiqatan ham so'nggi paytlarda meni yo'ldan ozdirdi. Sovuq haqiqat yo'q fap statistika shuningdek, qaytib kelgan barcha qayg'uli hikoyalar menda hech qachon muvaffaqiyatsiz PMO bilan yashashga qodir emasligimdan qo'rqib ketgan. Keyin nihoyat chaqmoq chaqnab turgan boltam singari urdi. Bu erda juda ko'p Fapstronavtlar bor va bu albatta o'zlarining PMO giyohvandligini buzish istagi. Lekin men o'zimning shaxsiy borligimning har bir tolasi bilan bilaman, men o'zimni yo'q qilishim kerak. Bu farq juda muhim; VANTINGning nimadir qilish kerakligi bilan solishtiradigan istalgan narsa orasidagi farqidan farqli o'laroq, uzoq vaqt davomida shaxsiy maqsadga erishishda asosiy omil sifatida qaraldi.
Agar o'zingizni qayta chaqirishga urinish uchun jiddiy kurashayotgandek topsangiz yoki agar siz bir yoki bir necha marotaba qayta noloyiq bo'lsangiz va tushkunlikka tushgan bo'lsangiz, unda men sizning xohishingiz va ehtiyojingiz orasida ajoyib kuch farqlanishini o'rganishni iltimos qilaman. Menga avvalo sizni bu erga olib kelgan narsalardan qat'i nazar, aniqroq aytib bering, siz o'zingizning miyangizning kuchini PMO-ni to'xtatish uchun shaxsiy ehtiyojni ishlab chiqish uchun qo'llashingiz mumkin. 90 kun (yoki har qanday) maqsadni amalga oshirish uchun oddiygina "xohish" dan ko'ra, PMOni to'xtatish uchun yonish zarurati (xohish - xohishning sinonimi).
Biz, albatta, yo'qotilgan sport jamoasi murabbiyi haqida, albatta, keyingi o'yinda intervyu intervyusida g'alaba qozongan guruhni "O'shandan ko'ra ko'proq xohlashdi", deb aytgan edi. Biroq, sport tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, agar jamoa pley-off bahsida devorga qarama-qarshi bo'lib qolsa yoki g'alaba qozonish kerak bo'lgan qattiq vaziyat bo'lsa, unda ko'pincha ko'p vaqtlar g'olib sifatida umidsiz yonish bilan shug'ullanadigan jamoa paydo bo'ladi. Muvaffaqiyatli murabbiylar va etakchilar bu muhim farqni sun'iy ravishda ularni maqsadlariga izchil erishishda yordam berishni o'rganadilar.
Mana, mening gapimga yana bir misol. Taxminan etmish besh million amerikaliklar kilogramm berishni xohlaydilar. Amerikada vazn yo'qotishi yiliga oltmish milliard dollarga teng bo'lib, iqtisodiyotning past darajasiga qaramasdan o'sishda davom etdi. Shunday bo'lsa-da, bu o'z-o'zidan DESIRE kilogramm berishga e'tiroz bildirgan bo'lsa-da, biz hozir mamlakat sifatida hozirgacha har qachongidan ham yog'li. Nima uchun bu? Istak va xohish istagi (istak - xohishning sinonimi) kamdan-kam hollarda muvaffaqiyatli uzoq muddatli maqsadga erishishga aylanadi. Biz dietaga borishga qaror qilgandik, chunki biz yozgi ta'tildan bir necha funtni yo'qotish yoki biz kiyimimizga yaxshiroq moslashishni xohlagan edik. Lekin biz tez-tez to'g'ridan-to'g'ri issiq shamol sundae yoki katta pizza va pichan pivo, chunki bizda hali ham yog'li oziq-ovqatni "yoqtiradigan" yoki "to'liq" oshqozon hissi ("WANT" so'zining yana bir sinonimi) kabi "yoqadi" degan bir qismimiz bor. Biz o'z inertsiyamizga va ichki nizolarimizga qarshi kurashamiz. Shu bilan birga, vazn yo'qotish bo'yicha bir necha tadqiqotlar ham, shifokor yoki boshqa kilinadigan organlar tomonidan kilogramm berishga muhtoj bo'lgan bir necha marta takrorlangandan so'ng, parhezni boshlaganlar ko'p marotaba muvaffaqiyatli ekanligini isbotladi. Bitta farq faqat ratsionning boshida ish ishtirokchilarining aqliy qobiliyatini o'z ichiga olgan. Ular, albatta, yo'qotish kerak bo'lgan yoki yomon oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan, deb o'ylashgan, shuning uchun o'sha paytdagi istaklari yoki istaklari bilan boshlanganlarni muvaffaqiyatli bo'lishga undaganlar.
Demak, siz bu erda bo'lsangiz, fap sizni sinash uchun qiziqarli tajriba kabi tuyuladi, agar vaqti-vaqti bilan qayta boshlanib, kurashni davom ettirsangiz, iltimos tushkunlikka tushmang. Sizning hozirgi xohishingiz va xohishingiz hech qanday fap bo'lmasa, ziddiyatli bo'lishi va e'tirozga uchraganingiz juda yaxshi. Agar siz haqiqatdan ham muvaffaqiyatli bo'lishni xohlasangiz, siz bu ichki tuyg'uni kuchaytirishni o'rganishingiz mumkin, bu sizning yoningizdan chiqib ketish uchun keraksiz narsalarni yaratishga va hech qachon qaytalanish vasvasasi har safar o'tib ketmaguncha, hech qachon qaytmaslikka o'rganishingiz mumkin. bo'lib turadi.
Siz o'zingizning miyangizning buyuk qudratini osongina tasodifiy xohish yoki istakni yonib turgan ehtiyojga aylantirish uchun qo'llashingiz mumkin. Buni amalga oshirishning juda oson yo'li sizga yordam berish uchun dahshatli qo'rquv kuchini (hatto sun'iy ravishda yaratilgan bo'lsa ham) yo'naltirishdir. Kutubxonaga boring va Tony Robbins yoki shunga o'xshash o'z-o'ziga yordam beradigan kitoblar tomonidan shaxsiy kuchning nusxasini batafsilroq qilish uchun ajoyib primer sifatida qatnashing.
Bu erda juda oddiy misol, siz hozirda relaps muammolari, fikrlar va hissiyotlar bilan yomon kurashayotganingizni ko'rsatib turing. Lekin, ko'pchilik odamlar kabi, siz ham, do'stlaringiz, oilangiz yoki begonalar tomonidan PMO haqiqiy harakatida tutishdan qo'rqishingiz mumkin. Shunday qilib, o'zingizning shaxsiy manfaatlaringiz uchun qo'rquvni kompyuteringizni umumiy xonaga olib kirib, k9 kabi filtr o'rnatib, o'zingizning turmush o'rtog'ingiz yoki ota-onangizni kalitlarga tutib, faqatgina hammom yoki dush xonasini hammom eshigini qulflangan holda ishlatib, yotoqxonangizning eshigini qulflangan holda ochish va sizning oyna ranglarini ochish va hokazolar bilan uyquga o'ting. Yaratgandan so'ng, oddiygina TUG'ILGAN yoki hech qanday fapni to'ldirishni istagan kishi ham rivojlanishi mumkin va shu bilan bir qatorda aqliy nishonga ega bo'lishi kerak.
Barchangizga eng yaxshi tilaklar.
;
