Miya charchadimi? Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish davolovchi bo'lishi mumkin

Tadqiqotchilar muntazam jismoniy mashqlar mushak hujayralari mitoxondriyasi deb ataladigan organellalar sonini ko'paytirayotganini uzoq vaqt bilishgan. Mitokondriya energiya ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgani uchun, bu soni ortishi mashqlardagi ijobiy jismoniy oqibatlarning ko'pchiligida, masalan, ortib chidamlilik yoki chidamlilik kabi, yotadi. Mashqlarda depressiyani yo'qotish va xotirani yaxshilash kabi ijobiy aqliy qobiliyatlar ham mavjud. Biroq, bu aqliy effektlarning mexanizmi aniq emas edi. Sichqonlarda olib borilgan yangi tadqiqotda Janubiy Karolina universiteti tadqiqotchilari muntazam mashqlar miya hujayralarida mitoxondriyal sonni ko'paytirishi, jismoniy mashqlar foydali ruhiy ta'sirining potentsial sababi ekanligini aniqladilar.

Ularning maqolasi "Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish miyada mitoxondriyal biogenezni oshiradi" deb nomlangan. Bu Amerika Fiziologiya Jamiyati tomonidan nashr etilgan Amerika fiziologiya jurnalining PresS bo'limidagi maqolalar - tartibga soluvchi, integral va qiyosiy fiziologiyada uchraydi.

Tadqiqotchilar sichqonlarni haftasiga olti kun moyil yugurish yo'lagi bo'ylab bir soat davomida yuguradigan mashq guruhiga yoki mashqlar guruhi bilan bir xil tovushlar va muomala ta'siriga uchragan, ammo mashg'ulotlar paytida o'z qafaslarida qolgan harakatsiz guruhga tayinladilar. mashq qilish davri. Sakkiz hafta o'tgach, tadqiqotchilar har bir guruhdagi ba'zi sichqonlarning miya va mushak to'qimalarini tekshirib, mitoxondriyada o'sish belgilarini tekshirdilar. Bundan tashqari, har bir guruhdagi sichqonlarning ba'zilari sakkiz haftalik davrdan keyin chidamliligini baholash uchun "charchashga yugurish" testini o'tkazdilar.

Oldingi tadqiqotlarni tasdiqlash natijalari mashqlar guruhidagi sichqonlarning mushak to'qimasida mitokondriyani yashash joyidagi sichqonlarga nisbatan ortganligini ko'rsatdi. Shu bilan birga, tadqiqotchilar, shuningdek, mashqlar sichqonlarining mitochondriyalarning miyadagi ko'plab ijobiy belgilarini ham ko'rsatdi, proksizom proliferatori bilan faollashtirilgan retseptorlari - {alfa} koaktivatori 1-alfa, jimgina axborot regulyatori T1 va sitrat sintaz, mitoxondriyal biogenezning barcha regulyatorlari genlarining ekspressioni ko'tarilishi; va mitoxondrial DNK. Ushbu natijalar hayvonlarning jismoniy tayyorgarligini oshirish bilan yaxshi bog'liqdir. Umuman olganda, mashqlar guruhidagi sichqonlar charchash vaqtini taxminan 74 daqiqadan 126 daqiqagacha oshirdilar. Harakatsiz sichqonlar uchun hech qanday o'zgarish ko'rilmadi.

Ushbu topilmalar mashqlar davomida mitokondrini mushaklarda mitokondrini ko'paytirish kabi mitokondriyalar sonini ko'paytiradi. Tadqiqot mualliflari miya mitoxondriyalarining bu o'sishi miyaning kuchlanishiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan charchoqqa nisbatan chidamli bo'lish orqali mashqlar chidamliligini kuchaytirishda muhim rol o'ynashi mumkinligini ta'kidlashadi. Bundan tashqari, mitokondriyadagi ushbu o'sish ruhiy kasalliklarga klinik ta'sir ko'rsatishi mumkinligini va psixiatrik kasalliklarga, genetik kasalliklarga va neyrodejenerativ kasalliklarga potentsial davolanishni taklif qilishi mumkinligini ta'kidlashadi.

"Ushbu topilmalar ruhiy va jismoniy charchoqni kamaytirish orqali sport samaradorligini oshirishga, shuningdek keksayishning salbiy ta'sirini yumshatish uchun terapevtik imkoniyat sifatida mashqlardan keng foydalanishga va nevrologik kasalliklarni davolash va / yoki oldini olishga olib kelishi mumkin," ”Deydi mualliflar.

Amerika fiziologik jamiyati tomonidan taqdim etilgan

“Miya charchoqmi? Jismoniy mashqlar bilan kurashish davo bo'lishi mumkin ”. 19 sentyabr, 2011 yil. Http://medicalxpress.com/news/2011-09-brain-fatigue-bout.html