Sharhlar: Sarlavha kabi yomon emas - mashq boshlanganidek so'ng odatlanib qolish giyohvandlik va giyohvandlikni kuchli tarzda kamaytiradi. Pastki chiziq oson - mashq qilish. Sichqoncha g'ildiragini oling va unga o'ting.
Qanday qilib mashg'ulot o'zboshimchalik uchun miyaga bevosita ta'sir qilishi mumkin
Aprel 11, 2012, 12: 01 am
Statistik nuqtai nazardan, mashqlar o'tkazadigan odamlar noaktiv kishilardan giyohvand moddalarni yoki spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishdan ko'ra kamroq. Lekin giyohvandlikni cheklashda yordam bera olasizmi? Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jismoniy mashqlar miya ichidagi mukofot markazlarini rag'batlantirishi va giyohvand moddalar yoki boshqa moddalarga bo'lgan ehtiroslarni engillashishiga yordam beradi. Biroq, kokainga qaram bo'lgan sichqonchani yangi o'rganishlariga ko'ra, mashqlar mashq qilish ayrim hollarda giyohvandlikni sindirishni ham qiyinlashtiradi.
Urbana-Champaign illinoys shahridagi Illinoys Universitetining Ilm-fan va Texnologiya bo'yicha Beckman institutida tadqiqotchilar tomonidan olib borilgan tadqiqot erkak sichqonchani o'z kafeslarida harakatlanmagan yoki bo'lmagan g'ildiraklarga bo'lish orqali boshlandi. Barcha sichqonlarga yangi hosil bo'lgan miya hujayralarini belgilaydigan kimyoviy moddalar kiritildi.
Keyin hayvonlar o'z hujayralarida o'tirdilar yoki 30 kun davomida irodasi bilan harakat qilishdi.
Keyinchalik, sichqon laboratuardaki kichik multiroom kameralarına joylashtirildi va suyuq kokaine kiritildi. Ular buni yoqtirdilar.
Tadqiqotchilar tez-tez hayvonlarga qaramlikni o'rganish uchun "shartli joy tanlash" deb nomlanadigan modelni qo'llaydilar. Agar kemiruvchi dori yoki boshqa zavqli tajribani olgan maxsus joyga o'simliklarni qaytarsa va o'jarlik qilsa, unda tadqiqotchilar hayvonning odatiy holga kelishgan deb xulosa qilishadi. U bu joy bilan aloqada bo'lgan tajribani takrorlashni juda istaydi.
Sichqonlarning barchasi giyohvand moddalarni qabul qilgan xonada joylashgan joyga qaror qilishdi. Ular bu joyni preparatning zavqlari bilan bog'lashni o'rgandilar. Sichqonlarning barchasi, aslida, giyohvand bo'lib qolgan edi.
Keyinchalik, ko'chma hayvonlardan ba'zilari harakatlanuvchi g'ildiraklar bilan ta'minlangan va mashq qilishni boshlagan. Ayni paytda g'ildiraklari bo'lgan sichqonchani ham ulardan foydalanishni davom ettirdi.
Keyinchalik tadqiqotchilar hayvonlarning dori-darmonlarini kesib tashlashdi va ularni o'zlarining afzal ko'rgan joylariga borishni to'xtatishga qancha vaqt sarflaganlarini kuzatdilar. "Bu shartli joyning afzalligini yo'q qilish" deb nomlanadigan ushbu jarayon, hayvonning o'ziga qaramligini engib o'tganligini ko'rsatmoqda.
TTadqiqotchilar giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilar orasida ikkita alohida namunani qayd etdilar. Ular faqatgina giyohvandlikka uchraganlaridan keyin ishlaydigan oldingi sakkizta sichqonlar ularning shartli joyini tez va osonlik bilan yo'qotishdi. Ularga odatiy urf-odatni buzish nisbatan oson edi.
Kokaini birinchi marta sinab ko'rganlarida esa, ularning afzalligi asta-sekin yo'qolgan. Ko'pchilik giyohvand moddalar bilan bog'liq joylarda asta-sekinlik bilan to'xtamadi, giyohvandlikning kuchiga nisbatan juda jiddiy eslatdi.
Illinoys Universiteti psixologiya professori va muallifi Martina L. Mustroph va boshqalar bilan birga, "Bizning xushxabarimiz va yaxshi natijalarimiz haqida xushxabar mavjud", deydi Jastin S. Rodos.Evropa nevrologiya jurnalida chop etilgan.
"Agar inson o'zini mashq qildirganida o'ziga xos giyohvandlikni yo'qotadigan narsa bo'lsa, bu juda qiyin bo'lishi mumkin", deydi u.
"Ammo, chindan ham, tadqiqot nimani ko'rsatmoqda," deydi u, "chuqur mashq qilish ta'limga ta'sir qiladi".
Sichqonlarning miyalari tekshirilganda, u harakatlanuvchi mushaklarning hujayralari ikki barobar ko'proq yangi miya hujayralari bo'lganini ta'kidlaydi, bu avvalgi tadqiqotlar tomonidan tasdiqlangan topilma. Ushbu hujayralar har bir hayvonning hippokampusida, miya birlashtiruvchi ta'lim uchun muhim bo'lgan qismda yoki yangi fikrni kontekst bilan bog'lash qobiliyatiga markazlashgan.
Tadqiqotchilarga ko'ra, ular kokain bilan tanishishdan oldin ishlaydigan hayvonlar o'rganish uchun tayyorlangan yangi miya hujayralarining mo'l darajada ta'minlangan. Va ular o'rgangan narsalar - preparatni talab qilishdir. Natijada ular o'rgangan narsalarini unutib, o'zlarining giyohvandliklaridan uzoqlashib qolishdi.
Xuddi shu mexanizm giyohvandlikka uchraganidan keyin ishlaydigan hayvonlar uchun foydalidir. Ularning yangi miya hujayralari ularga giyohni olib tashlangandan so'ng, giyohvand moddalar va joyni bog'lashni tezda o'rganishga yordam berishdi va ular qattiqqo'llikni o'zgartirishni boshladilar.
"Aslida, natijalar dalda beradi," deydi doktor Rhodes. Ular kuchli, yosh neyronlarning ishlab chiqarilishini ikki barobar oshirib, "mashqlar birgalikda o'rganishni yaxshilashadi".
Biroq, bu topilmalar, shuningdek, bu yangi hujayralar nomutanosibligi va siz o'rgangan narsalarga umuman e'tibor bermasligini ta'kidlaydi. Ular Shekspirni yoki nikotinga qaram bo'lgan odamni yodga olsangiz, jarayonni kuchaytiradi.
Doktor Rhodesning so'zlariga ko'ra, odamlarni mashq qilishdan yoki giyohvandlikka qarshi jangovar harakatlardan foydalanishga to'sqinlik qilishi kerak. Mashq qilish va giyohvandlikka intilish bilan bog'liq "Biz bir tor tomonga qarardik", deydi u.
Uning so'zlariga ko'ra, mashqlar miya ichidagi mukofot markazlarini rag'batlantirishi mumkinligini ko'rsatgan boshqa tadqiqotchilar tomonidan olib borilgan tadqiqotlardir. Masalan, har ikki g'ildirak va narkobiznesga ixtiyoriy ravishda kirishga ruxsat berilgan hayvonlar deyarli har doim dori-darmonlarni kamroq ishlatishdan bosh tortishadi. Mashqdan ozor beradigan ko'rinadi, deydi u, giyohvand moddalarga kamroq ehtiyoj borligini aytadi.
Doktor Rhodesning so'zlariga ko'ra, "bu haqiqatan ham aql bovar qilmaydi. «Mashq qilish siz uchun deyarli har qanday yo'l bilan yaxshi», deb aytdi. Biroq, shuni yodda tutingki, u mashq qilish orqali "siz ko'proq o'rganish imkoniyatiga ega bo'lasiz va har bir kishiga bu imkoniyatni oqilona ishlatishingiz kerak" . "
;