GRETCHEN REYNOLDS, Nyu-York Tayms, oktyabr 13, 2011
Ilmiy kashfiyotlar serendipitous bo'lishi mumkin va Jay L Alberts Atlanta shahridagi Emory universiteti Parkinson kasalligi bo'yicha tadqiqotchi bo'lib, Parkinson kasalligiga chalingan Keti Frazier bilan tandemli velosipedni o'rnatdi. Ikkalasi Ayova shtatidagi 2003 RAGBRAI velosiped safari bilan shug'ullanib, neyrodejenerativ kasallik haqida xabardorlikni oshirishga va "Parkinson kasalligiga chalingan odamlarni ko'rsata olmaysizlar va kasallikni o'zingizning hayotingizga topshirishingiz shart emas", deydi doktor Alberts.
Biroq, birinchi kuni sayr qilgandan keyin kutilmagan narsa yuz berdi. Frazier xonimning alomatlaridan biri, mikrografiya bo'lib, u yozib yozishda dastlab dastlabki tarzda yozilgan qo'l yozuvi tezda kichikroq, ko'proq o'rgimchak va o'qilmaydigan bo'lib qolishi kerak edi. Pedal kunidan keyin u hech qanday qiyinchiliksiz tug'ilgan kunlik kartani imzoladi, uning imzosi "chiroyli yozilgan", deydi doktor Alberts. Shuningdek, u Parkinsonning yo'qligini his qilganini aytdi.
Ta'sirchan, hozirgi paytda Ogayo shtati Klivlend klinikasida tadqiqotchilik kafedrasi mavjud doktor Alberts Parkinson kasalligi bilan shug'ullanadigan tandem velosipedlari bilan shug'ullanadigan odamlarga ega bo'lgan bir qator eksperimentlarni boshlagan. Dastlabki natijalar nafaqat mashqlar, balki kasalliklarga qarshi kurashish uchun emas, balki, shuningdek, sog'lom bo'lgan odamlarda ham, gavjum, asosan mashg'ul etilgan mashqlarning miyani ta'sirlanishidan farqli o'laroq, ta'sirlanishiga qaramasdan, qiziqarli savollarni ko'tarishdir.
Olimlar laboratuarlarda majburiy va ixtiyoriy mashqlar turli natijalarga olib kelishi mumkinligini bir necha bor bilishadi. Odatda sichqonchani va kalamush ishlaydigan ishlarni bajaradi, shuning uchun kemiruvchi qafasida harakatlanadigan g'ildirakni qo'ysangiz, u kemada uchib yuradi. Bu faoliyat, albatta, ixtiyoriydir. Biroq, agar siz hayvonni treadmillga joylashtirsangiz va tezlikni tezroq ushlab tursangiz, tez-tez barmog'ingiz bilan ishlaganda yoki elektr toki urishi bilan harakat qilasiz.
Qizig'i shundaki, hayvonlarda, ayniqsa, miyadagi ta'sirlar odatda majburiy mashqlar natijasida foydali bo'ladi. 2008-dan olib borgan bir tadqiqotda, kalamushlar sakkiz hafta o'tib, yangi hayvonlarning tezroq ishlashiga qaramasdan tanlovda qatnashganlarga qaraganda sezilarli darajada ko'proq yangi miya hujayralari bilan ishlashga majbur bo'lishdi. Va boshqa birida, shunga o'xshash tajriba natijasida, toshbo'ron ustida mashq qilish uchun zarur bo'lgan sichqonchalar keyinchalik kvognitik testlarda yaxshi harakat qila boshladilar.
Doktor Albertsning ishi oldida odamlar orasida o'xshash tajriba yo'q edi, chunki avvalambor, hech kim odamlarni mashq qilishni qanday "axloqan" qilishni bilmagan edi. Doktor Alberts bu masalani Parkinsonning orqa o'rindiqda ko'ngillilarni joylashtirish orqali hal qildi, bu esa orqa chavandozning faol pedallashtirishni ta'minlashi uchun o'zgartirildi; u faqat pedallarni yoqib yubormasligi mumkin edi. Avvaliga, har bir ixtiyoriy o'z vaqtida bitta statsionar velosipedda borardi. Ko'pchiligi daqiqada 60 inqilob atrofida pedallashtirish kursisini tanlashdi, bu esa g'ayratli ishtiyoq darajasidir.
Ammo tandemda, old tomondan chavandoz bemorlarning o'zlari ishlab chiqarganiga qaraganda 90 aylanish tezligi va yuqori quvvatli chiqishi yoki kuchliligi bilan pedalga o'tishi kerak edi. Natijada, orqada o'tirgan yuguruvchilar o'zlari uchun qulayroq bo'lganidan ko'ra tezroq va tezroq pedalga ega bo'lishlari kerak edi.
Sakkiz haftalik soatlik mashg'ulotlardan so'ng, doktor Albertsning tadqiqotida bemorlarning ko'pchiligi silkinishlarni kamaytirish va jasadni yaxshiroq nazorat qilishni ko'rsatdilar.
Doktor Albertsning aytishicha, bu topilmalar hayajonli, chunki ular ilgari ba'zi natijalar bilan ixtiyoriy mashqlar va Parkinson bemorlari bilan farq qilishadi. Ushbu tajribalarda, faoliyat foydali bo'ldi, lekin ko'pincha cheklangan, mahalliy usulda. Masalan, og'irlikdagi mashqlar mushaklar kuchliroq bo'lishiga olib keldi va sekin yurish yurish tezligi va chidamliligini oshirdi. Ammo bunday rejimlar odatda Parkinson bemorlarining umumiy motor nazoratini yaxshilamadi. "Ular odamlarning poyafzallarini bog'lashlariga yordam bermadilar," deydi doktor Alberts.
Boshqa tomondan, majburiy pedalizatsiya rejimi, to'liq tana harakati nazoratini yaxshilashga olib keldi va doktor Albertsning mashqlar mashq qiluvchining miyasiga va muskullariga ta'sir qilishi kerak degan xulosaga keldi. ko'ngillilarning bosh suyagi ichida ko'rish uchun funktsional MRI apparatlarini ishlatgan. Taramalar Parkinson kasalligiga chalingan bemorlar bilan taqqoslaganda tandem velosipedchilarning miyasida faolroq ekanligini ko'rsatdi.
Nima uchun majburiy jismoniy mashqlar jiddiy rejimlarga qaraganda miya faoliyatiga ko'proq ta'sir qiladi. Olimlar hayvonlar eksperimentlarida ishlashga majbur bo'lishlari kemiruvchilarning miyalarida stress bilan bog'liq bo'lgan gormonlar chiqarishiga olib kelishi mumkin, degan xulosaga kelishdi, bu esa hujayralar va to'qimalarda turli reaktsiyalarni keltirib chiqaradi. Ammo doktor Alberts Parkinson bemorlarida javob oddiy matematik bo'lishi mumkin, deb shubha qilmoqda. Bir daqiqada ko'proq pedalloq zarbalari ko'proq pedallik instruktorlarga qaraganda ko'proq mushaklarning qisqarishiga olib keladi, natijada miyaga ko'proq nerv sistemasi xabarlarini ishlab chiqaradi. U erda, u biokimyoviy reaktsiyalar xabarlarga javoban yuzaga keladi va ko'proq xabarlar bo'lsa, javob juda katta bo'ladi.
Majburiy jismoniy mashqlar, xuddi shu tarzda, sog'lom ongga ta'sir qiladimi, bu erda noma'lum, deydi u, baquvvat velosiped ortida tandemning orqa tomonida surma-u, faqat saralash mashqlari. "90 dyuymdagi pedalda juda qizg'in faoliyat ko'rsatyapti", deydi u.
"Hech ehtimoldan yiroqki," deydi u, har qanday turdagi kuchli mashqlar miya reaktsiyalarini solishtirish kerak. "Parkinson va boshqa neyrologik kasalliklarni rivojlanish xavfi juda kam bo'lgan odamlar", deydi u. Ehtimol, agar sizda tandemga ega bo'lmasangiz (yoki yo'lovchining oldida o'tishi qiyinlashishi uchun oshqozon yo'qligi) bo'lsa, siz normal harakatlanadigan qulaylik zonasidan tashqariga chiqmaguningizcha, keyingi trolleymdagi mashg'ulotda tezlikni oshirib ko'ring.
Doktor Alberts, Parkinson va boshqa miya bilan bog'liq sharoitlarga ega bo'lgan kishilar uchun uning topilgan natijalari haqida ko'p tashvishga solmoqda. Parkinson kasallariga maxsus tandem velosiped dasturlarini taklif qilish uchun YMCA ning bir necha shaharlarida hamkorlik qildi va butun mamlakat bo'ylab dasturni kengaytirishga umid qilmoqda. Shuningdek, u miyadagi majburiy jismoniy mashqlar bilan o'zgarganda, jismoniy qobiliyatlarni kamaytirishga yordam berishiga umid qilib, qon tomirlari bilan og'rigan bemorlar bilan ishlashni rejalashtirmoqda.
Parkinson yoki boshqa miya sharoitlari uchun "bu shifo emas", deb ogohlantirmoqda. "Biroq, bu" sezilarli darajada titroq va boshqa alomatlar bilan "yordam beradi va odamlarga o'zlarini davolashda faol ishtirok etish imkonini beradi".
Parkinsonning Pedalingga asos solgan dasturining vakili sifatida kelasi yilning yozida Ayova shtati velosportiga qaytishni rejalashtirmoqda va, deydi u, tandemni tez-tez ruyobga soladigan va nomiga belgi qo'ygan Frazier xonim bilan birga bo'lishini kutadi.
;
