Forumdagi yosh yigit:
Menda juda katta tashvish bor. Men narsalarni haddan tashqari tahlil qilaman va miyamga juda ko'p kirib ketaman, shu bilan birga, hayot shunchaki yonimdan o'tib ketadi. Ayni damda bo'lish men uchun juda qiyin. Ayni damda bo'lishga harakat qilsam, buni tahlil qila boshlayman. Bu cheksiz tsikl. Men yoga va meditatsiya bilan shug'ullanishni boshladim, keyin o'zimni odatdagidek his qildim. Hali ham o'zimni biron bir narsani ortiqcha tahlil qilayotganimni his qilaman va hanuzgacha xavotirni his qilaman (har kim ham shunday qiladi), lekin uning fonida. Men hali ham ishlashim mumkin. Bu, asosan, xavotirni bardoshli qiladi, ilgari esa bu juda mayib edi. Meditatsiya va yoga menga bir zumda qolish, o'z-o'zidan paydo bo'lish va tavakkal qilishga imkon beradi. Ilgari men o'zimni faqat robotdek his qilardim.
Farqi shundaki, men boshimda emasman. Men kabi odam uchun bu farqli bir dunyo.
Men doimo pornografiyani tashlaganimdan keyin tashvishim yo'qoladi deb o'ylardim va u albatta pasayib ketdi, lekin menda pornografiya bilan bog'liq bo'lmagan ba'zi bir tashvish buzilishi bor deb o'ylayman. Yaxshiyamki, men bu bilan kurashish uchun yo'l topdim. Uchinchi kunlik yoga mashg'ulotidan so'ng, men o'zimni giyohvandlikda yoki ozgina ichimlik ichgandek his qildim. Men begonalar bilan suhbatlashishim va hazillashishim mumkin edi, va men hozir bo'lishim mumkin edi. O'sha kundan boshlab har kuni kamida 30 daqiqa yoga yoki meditatsiya bilan shug'ullanishga qaror qildim.
Yozda men ushbu tanishish kursida qatnashganimni va qizlarga yaqinlashayotganimni esladim. Birozdan keyin to'xtadim, chunki xavotirim va tahlillarim tufayli o'zimga umid yo'qligini his qildim. Qanday qilib boshimdan chiqib ketishni bilmasdim. Men buni qabul qilishga va shunchaki bo'lishga harakat qildim va bu ozgina yordam berdi, lekin men bunga unchalik xursand bo'lmadim. Men shunchaki cheklanganligimni his qildim. Endi, men haqiqatan ham kelajak porloqligini his qilyapman. Qizlarga yaqinlashish to'satdan foyda keltirishi mumkinligi seziladi, chunki men qizlar bilan o'zaro aloqada bo'lishim va ular bilan uchrashishim mumkinligiga ishonchim komil.
E'tibor bering, men qilayotgan yoga ko'proq jismoniy mashqlar emas, balki ehtiyotkorlik bilan bog'liq. Men "Siz miyangiz emassiz" kitobini o'qidim va bu yordam bergan bo'lishi mumkin, ammo mening yutuqlarimning aksariyati yoga / meditatsiya bilan bog'liq. Men ham spirtli ichimliklarni kamaytirdim. Hozirgi kunda men ko'proq ijtimoiy ichuvchiman.
;