Ryan không mở điện thoại với ý định tìm kiếm nội dung khiêu dâm. Nhưng khi cậu bé 11 tuổi tình cờ thấy nó trên trang mạng xã hội của mình, cậu cảm thấy tò mò. Khi xem, cậu trải qua một cảm giác vừa hiếu kỳ vừa phấn khích.
Chẳng mấy chốc, não bộ của anh ta đã bị nghiện cảm giác hưng phấn do dopamine mang lại. Nó trở thành một thói quen hàng ngày.
Cậu tự nhủ mình có thể dừng lại nếu muốn, nhưng thói quen này dần phát triển từ việc cậu làm trong phòng ngủ thành một ham muốn mãnh liệt. Cha mẹ cậu đã cài đặt phần mềm chặn internet, nhưng cậu vẫn tìm ra cách vượt qua. Đến khi bắt đầu lớp sáu, cậu đã trốn học tới ba lần một ngày để xem phim khiêu dâm và thủ dâm trong nhà vệ sinh.
“Phim khiêu dâm chỉ là một chỗ dựa tinh thần để tránh né tất cả những cảm xúc mà tôi thậm chí còn không nhận ra mình đang trải qua,” Ryan, hiện 25 tuổi, cho biết. Giống như những người khác mà USA TODAY đã phỏng vấn cho bài báo này, anh yêu cầu giấu tên vì tính chất nhạy cảm của chủ đề.
Nhiều nam giới thuộc thế hệ Z, những người lớn lên cùng điện thoại thông minh và truy cập internet không giới hạn, cho biết họ đã tiếp xúc với phim khiêu dâm từ sớm và thường xuyên. Một số người hiện tự nhận mình nghiện và đang tìm đến một cộng đồng trực tuyến đang phát triển nhanh chóng gồm những người đàn ông đang cố gắng giúp đỡ nhau cai nghiện. Nghiên cứu Điều này cho thấy nam giới gặp khó khăn hơn nữ giới trong việc kiểm soát chứng nghiện xem phim khiêu dâm.
Anthony Preischel, một nhà trị liệu tình dục ở New York, cho biết tính dễ tiếp cận, giá cả phải chăng và tính ẩn danh của phim khiêu dâm đã góp phần khiến nó được thanh thiếu niên và trẻ em tiếp nhận sớm hơn.
“Khả năng tiếp cận nội dung khiêu dâm không giới hạn ở thế hệ Z cao hơn nhiều so với bất kỳ thế hệ nào khác,” Preischel nói.
Tình dục 'chỉ là vỏ bọc của những gì tôi từng nghĩ về nó'.
Trong nhiều năm, Ryan tự nhủ rằng mình có thể dừng lại nếu muốn. Nhưng khi còn là thiếu niên, cậu được cử đi một chuyến đi truyền giáo và không được xem phim khiêu dâm trong chín tháng, cậu cảm thấy chán nản và gặp phải các triệu chứng về thể chất, bao gồm mệt mỏi mãn tính, đau đầu và thay đổi tâm trạng thất thường.
“Tôi luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi và buồn bã,” Ryan nói.
Chỉ vài ngày sau khi trở về nhà, anh ta lại quay trở lại sử dụng phim khiêu dâm. Đó là khởi đầu của một giai đoạn mà ở thời điểm tồi tệ nhất, bao gồm những suy nghĩ xâm chiếm liên tục. Có những ngày, anh ta dành hơn sáu tiếng đồng hồ mỗi ngày để xem phim khiêu dâm.
Khi Ryan bắt đầu quan hệ tình dục ở độ tuổi đôi mươi, anh nghĩ mọi thứ sẽ thay đổi. Nhưng kỳ vọng của anh đã bị bóp méo bởi phim khiêu dâm, và anh phải vật lộn với chứng rối loạn cương dương do xem phim khiêu dâm gây ra.
“Tôi biết phim khiêu dâm không phải là thật, nhưng tôi không hề biết tình dục thực sự là như thế nào, bởi vì tôi chưa từng trải nghiệm tình dục thực sự, chân thật, thân mật và đầy yêu thương,” Ryan nói. “Nó chỉ là một vỏ bọc mà tôi tưởng tượng về nó.”
Não bộ trẻ phản ứng như thế nào với nội dung khiêu dâm?
Preischel cho rằng phim khiêu dâm kết hợp với thủ dâm, giống như rượu hoặc các chất tương tự, kích hoạt hệ thống khen thưởng của não bộ. Hoạt động này giải phóng chất hóa học dopamine gây khoái cảm, có thể củng cố hành vi và tạo ra một vòng luẩn quẩn thói quen. Theo thời gian, vòng luẩn quẩn này làm quá tải các đường dẫn khen thưởng của não bộ theo cách có thể làm thay đổi vĩnh viễn cách nó xử lý khả năng kiểm soát xung động, khoái cảm và động lực.
“Nó bắt đầu như một cách để đối phó với chấn thương và các vấn đề sức khỏe tâm thần,” Tyler, một chàng trai 22 tuổi từng phải vật lộn với chứng lo âu, trầm cảm và bị lạm dụng tình dục khi còn nhỏ, cho biết. “Nếu tôi xem phim khiêu dâm… tôi sẽ không nghĩ đến những chuyện đó.”
Hành vi này đặc biệt có tác động lớn đối với các bé trai có não bộ vẫn đang phát triển; chức năng điều hành, tư duy trừu tượng và kỹ năng ra quyết định của thanh thiếu niên vẫn đang tiếp tục hình thành. tuổi 25.
“Vỏ não trước trán chưa phát triển hoàn thiện, do đó khả năng kiểm soát xung động chưa có, và dopamine bắt đầu định hình lại các đường dẫn truyền tín hiệu khen thưởng,” Preischel nói.
Max, một người đàn ông 35 tuổi, lần đầu tiếp xúc với phim khiêu dâm khi mới 11 tuổi, cho biết anh gặp khó khăn trong việc điều chỉnh cảm xúc phức tạp khi trưởng thành vì đã xem phim khiêu dâm từ thời thơ ấu.
“Vì tôi bắt đầu từ khi còn rất trẻ, nên nó trở thành cách tự xoa dịu những cảm xúc khó chịu, bởi vì đó là điều tôi luôn làm”, Max nói.
Ngành công nghiệp phim khiêu dâm đang bùng nổ.
Một 2022 báo cáo Một nghiên cứu từ Common Sense Media, một tổ chức phi lợi nhuận tập trung vào xếp hạng truyền thông và an toàn trực tuyến kỹ thuật số cho trẻ em, cho thấy 71% thanh thiếu niên cho biết đã cố ý xem phim khiêu dâm trong tuần qua.
Theo khảo sát trung bình, lần đầu tiên họ xem phim khiêu dâm là ở tuổi 12.
Theo Brad Salzman, một nhân viên xã hội lâm sàng được cấp phép và nhà trị liệu nghiện tình dục được chứng nhận tại Trung tâm Nghiện Tình dục New York, việc nam giới xem phim khiêu dâm ở độ tuổi trẻ sẽ có tác động lâu dài đến nhận thức của họ về các mối quan hệ, sự thân mật tình dục và quan điểm về phụ nữ.
“Bạn chỉ cần xem phim khiêu dâm và nó sẽ ở đó chờ bạn, đúng không? Bất kể loại phim khiêu dâm nào bạn muốn, bất kể sở thích của bạn là gì, nó đều có sẵn,” Salzman nói. “Nhưng giờ, hãy thử áp dụng điều đó vào thế giới thực, và nó không hiệu quả. Bạn gái hoặc vợ của bạn không phải lúc nào cũng muốn làm những gì bạn muốn làm vào lúc bạn muốn làm.”
Ngành công nghiệp phim khiêu dâm đang phát triển nhanh chóng. Một phân tích gần đây Điều này cho thấy thị trường giải trí dành cho người lớn có giá trị hơn 191 tỷ đô la — và dự kiến sẽ đạt gần 275 tỷ đô la vào năm 2032.
Một số góc khuất trên internet thậm chí còn ca ngợi việc nghiện xem phim khiêu dâm. Có cả những diễn đàn thảo luận dành riêng cho việc "tối ưu hóa" trải nghiệm xem video bất hợp pháp và thảo luận về nội dung cụ thể. Năm 2024, Reddit cấm Có một subreddit phổ biến về chủ đề này, nhưng hàng chục subreddit khác vẫn đang hoạt động.
Max cho biết sự chuyển dịch của phim khiêu dâm sang internet trùng khớp với giai đoạn phát triển tuổi thiếu niên của anh. Từ việc xem những tạp chí cũ của bố hoặc in ảnh trực tuyến, nó dần trở thành thứ có sẵn 24/7.
Phim khiêu dâm, thứ đã đưa anh đến với thế giới tình dục lần đầu tiên, cuối cùng đã gây ra rạn nứt trong các mối quan hệ của anh.
“Tôi chắc chắn sẽ thấy mình thường xuyên có xu hướng tình dục hóa phụ nữ, coi họ như những vật thể để thỏa mãn dục vọng của bản thân, thay vì những con người thực sự,” Max nói.
Đây là nơi đàn ông tìm đến để được giúp đỡ
Trong khi DSM-5 Mặc dù không công nhận việc nghiện xem phim khiêu dâm là một chứng rối loạn chính thức, nhưng các cộng đồng trực tuyến của những người đàn ông bị ảnh hưởng cho biết đối với họ, nó giống như một chứng nghiện, và đó là một chứng nghiện mà mọi người liên tục tìm kiếm sự giúp đỡ. Một số diễn đàn Reddit dành riêng cho việc cai nghiện phim khiêu dâm hiện có hơn... 1 triệu thành viên.
Max cho biết việc trò chuyện với những người đàn ông khác từng trải qua chứng nghiện xem phim khiêu dâm là động lực lớn nhất trong hành trình của anh. Hơn một chục người như vậy. Nhóm Reddit dành riêng cho bỏ khiêu dâm Thu hút hơn nửa triệu lượt khách tham quan mỗi tuần.
“Tôi nghĩ đó là vấn đề lớn nhất ảnh hưởng đến nam giới hiện nay, và nó là một vấn đề nghiêm trọng hơn nhiều so với những gì mọi người có thể biết,” Max nói.
Đối với những thanh niên gặp khó khăn trong việc tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp do cảm giác xấu hổ, tội lỗi và ngại ngùng liên quan đến việc sử dụng phim khiêu dâm, các nhóm này cung cấp bước đầu tiên hướng tới sự hỗ trợ. Người điều hành nhóm sẽ hướng dẫn các buổi gặp mặt. thử thách động lực hàng tháng mà người dùng có thể đăng ký. Để theo dõi việc tuân thủ của mình, một số người dùng ghi số ngày họ không xem phim khiêu dâm vào hồ sơ cá nhân.
Người dùng cho biết các nhóm này đã giúp họ tìm thấy trách nhiệm, hàn gắn các mối quan hệ và thúc đẩy họ tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp từ các nhà trị liệu và các nhóm hỗ trợ người nghiện tình dục.
Salzman cho rằng giá trị của những nhóm này là vô cùng quan trọng.
“Việc nhận ra rằng thực sự có những người đàn ông khác cũng đang trải qua điều tương tự, những người có thể đồng cảm với họ và sẽ không phán xét họ, và sau đó được nghe những câu chuyện từ một số người trong số họ về những chiến lược thực sự hiệu quả… Tôi nghĩ điều đó vô cùng hữu ích,” Salzman nói.
Ryan, người sử dụng các diễn đàn Reddit để bổ sung cho nhóm hỗ trợ người nghiện tình dục 12 bước mà anh tham gia trực tiếp, cho biết việc tìm hiểu các không gian hỗ trợ này đã giúp anh nhận ra mình có mối quan hệ bất thường với tình dục.
“Tôi từng nghĩ rằng tất cả mọi người, đàn ông và phụ nữ, bất kể họ là ai, đều sẽ ngoại tình nếu có cơ hội, và ai cũng nghĩ về tình dục nhiều như tôi,” Ryan nói. “Sau khi nghe những câu chuyện của mọi người… tôi nhận ra rằng điều đó hoàn toàn không đúng.”
Làm thế nào để được giúp đỡ khi nghiện xem phim khiêu dâm?
Ryan nói rằng quá trình hồi phục còn dài, nhưng anh ấy đang tập trung vào việc thay thế phim khiêu dâm bằng những thói quen lành mạnh mới.
Anh ấy đã xóa hầu hết tài khoản mạng xã hội và bắt đầu đọc sách trước khi ngủ. Anh ấy đã thực hiện một kế hoạch tập luyện nghiêm túc. Anh ấy cũng tìm kiếm những sở thích khiến mình phải ra khỏi nhà; anh ấy đã mua thẻ thành viên tại một câu lạc bộ bắn cung và tham gia một nhóm chơi Dungeons & Dragons địa phương.
Trong suốt 14 năm qua, Ryan không biết mình là ai nếu thiếu phim khiêu dâm. Một phần lớn sự cô lập do chứng nghiện gây ra, cùng với nỗi xấu hổ khi phải che giấu những gì mình đang trải qua, đã khiến anh phải che đậy con người thật của mình trước bạn bè và gia đình.
Những thôi thúc đó vẫn còn đó, nhưng anh cảm thấy mình đủ khả năng để xử lý chúng, và lần đầu tiên, anh cảm thấy hy vọng rằng mình có thể vượt qua chuyện này.
Giờ đây, anh ấy muốn tìm hiểu xem mình là ai khi không có phim khiêu dâm bên cạnh.
“Một trong những động lực lớn nhất để tôi cai nghiện,” Ryan nói, “là để tìm ra con người thật của mình và thể hiện con người đó trước mặt mọi người.”