[Lịch sử: ngày 10] Hôm nay là ngày 10 thứ tôi kiêng khiêu dâm và thủ dâm và tôi cảm thấy thực sự tốt về tất cả mọi thứ. Tôi đã bắt đầu giai đoạn độc thân này sau nhiều lần thử trong quá khứ, một trong số đó kéo dài qua 23 ngày. Lần này, hơn bao giờ hết, tôi cảm thấy rằng tôi có quyết tâm và tự chủ để vượt qua cơn nghiện này và khởi động lại đúng cách.
Em là nam 19 tuổi không còn trinh. Tôi đã quan hệ tình dục 2 lần. Tuy nhiên, cả hai lần tôi đều phải vật lộn để có được sự cương cứng vững chắc và khi làm vậy, tôi không kéo dài được lâu. Điều này rõ ràng là do cách mà tôi đã tập cho mình cách thủ dâm để khiêu dâm và không thực hiện với phụ nữ thực sự.
Trong quá khứ, đã có rất nhiều lần tôi kết nối với các cô gái và họ đã yêu cầu tôi đi đến một nơi nào đó 'yên tĩnh' hoặc ám chỉ quan hệ tình dục với họ và suy nghĩ về việc đấu tranh để có được sự cương cứng (như tôi đã làm trên 3 trong quá khứ) đã khiến tôi tránh tiếp xúc tình dục này, mặc dù tôi rất muốn có thể làm được điều đó! Không có gì tồi tệ hơn việc ở bên một cô gái và để cô ấy nằm đó, trông xinh đẹp và sẵn sàng cho quan hệ tình dục, và phải cố gắng tự hạ mình xuống chỉ để có được một sự cương cứng đủ cứng cho quan hệ tình dục. Thật xấu hổ và mất tinh thần cho bản thân tôi và cô gái! Vào thời điểm đó đối với tôi không có cảm giác gì to tát bằng việc tôi thủ dâm và xem phim khiêu dâm, được giải thoát, nhưng tôi có rất nhiều hối tiếc về điều đó ngay bây giờ và cảm thấy ở một số khía cạnh như tôi đã bỏ lỡ cơ hội có được quan hệ tình dục với một số cô gái thực sự nóng bỏng chỉ vì chứng nghiện ích kỷ này. Tôi chỉ mới 19 tuổi nên tôi biết sẽ có nhiều cơ hội hơn nhưng tôi không thể không nghĩ 'nếu có thì sao?' rất nhiều thời gian. Tôi chỉ mong đợi khi tôi khởi động lại hoàn toàn và tôi có cơ hội hoạt động tình dục với các cô gái nóng bỏng, tin chắc rằng người bạn nhỏ của tôi sẽ có thể làm công việc của mình mà không gặp trục trặc nào!
Sau mỗi lần gặp gỡ tình dục, tôi thực sự suy sụp và gặp phải một số vấn đề lo lắng, điều mà tôi rất may đã vượt qua. Điều này bắt đầu tôi trên con đường phục hồi. Tôi cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều với bản thân và tôi đang ở một nơi tinh thần tốt hơn. Vì lý do này lần này tôi cảm thấy rằng tôi có thể vượt qua khiêu dâm và thủ dâm trong ít nhất tuần 10 để đảm bảo rằng tôi hoàn toàn khởi động lại.
Tôi sẽ không hạ mình nếu thất bại, vì mỗi nỗ lực là một bước tiến gần hơn đến mục tiêu cuối cùng. Tuy nhiên, tôi rất tin tưởng rằng lần này tôi có thể làm được cho đến thời điểm này — trừ những ngày đầu dừng lại — những thôi thúc của tôi đã ngừng. Tôi đang trải qua giai đoạn "phẳng". Nó cảm thấy khá chết ở đó ngay bây giờ. Tuy nhiên, tôi biết đây là một phần của quá trình hồi phục và tôi sẵn sàng cảm thấy tê liệt trong một thời gian, vì trong kế hoạch lớn của mọi thứ, nó sẽ đưa tôi đến nơi tôi muốn.
Trước đây tôi đã có nhiều nỗ lực trong việc bỏ phim khiêu dâm và thủ dâm, nhưng trong giai đoạn này, tôi đã bị phù và thủ dâm mà không đạt cực khoái, điều này rõ ràng đang cản trở quá trình của tôi. Mặc dù điều này trong những ngày 23 tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều và thấy một số cải tiến. Lần này, không có sự phù hợp, không thủ dâm và không có nội dung khiêu dâm nào, chỉ sau ngày 10, sự tiến bộ của tôi dường như trở nên tốt hơn rất nhiều so với trước đây.
[Ngày 16] Hôm nay là ngày thứ 16 trong thời gian tôi kiêng khiêu dâm và thủ dâm và tôi cảm thấy như mình đã vượt qua rào cản khi vượt qua giai đoạn 14 ngày, vì đây là thời điểm mà tôi đặc biệt muốn tái nghiện. Hôm nay, tôi cảm thấy khỏe khoắn cả về thể chất lẫn tinh thần, và cảm giác như việc kiêng khem đang bắt đầu có những tác động rất tích cực đến toàn bộ phong thái của tôi. Tôi cảm thấy tự tin và trôi chảy hơn rất nhiều khi trò chuyện. Những lời nói đang chảy ra khỏi lưỡi của tôi thay vì tôi nghĩ ra và miễn cưỡng trò chuyện với mọi người như tôi đã từng làm trong quá khứ.
Xét về cách mà việc kiêng M + P đã ảnh hưởng đến tôi ở bên dưới, tôi vẫn cảm thấy như chết điếng vì thiếu cảm giác hoặc cảm giác. Vậy mà sáng nay tôi chỉ nằm đó và một hình ảnh tình dục bắn ra trong đầu và tôi bắt đầu cương cứng. Điều này đã không xảy ra trong một thời gian dài! Tôi nghĩ nó có thể liên quan đến việc tôi rất thư thái sau giấc ngủ nhưng dù sao đó cũng là một dấu hiệu đáng khích lệ.
Tôi đã không phải chịu đựng một giấc mơ ướt trong 4 đêm liên tiếp, điều này khiến tôi hài lòng vì ngay từ đầu khi kiêng khem, tôi đã có khoảng 5 giấc mơ ướt trong 12 ngày. Tần suất dường như ngày càng thấp hơn khi tôi tiếp tục. Ngay cả khi tôi có những giấc mơ ướt át, nó dường như không phải là một sự giải phóng hoàn toàn và dù sao thì tôi cũng không cảm thấy hụt hẫng như khi tôi thủ dâm. Tôi biết nó nằm ngoài tầm kiểm soát của tôi và chỉ là cơ thể tôi đang cố gắng thích nghi với những thay đổi mà nó đang trải qua.
Đôi khi tôi thấy mình có sương mù và chóng mặt vào một số thời điểm nhất định trong ngày. Tôi không biết liệu điều này có phải do những thay đổi trong não của tôi hay không, nhưng thật kỳ lạ, vì tôi chưa bao giờ có nó trước đây. Tuy nhiên, những hiện tượng sương mù / chóng mặt này xảy ra rất ngắn, và tôi nhận ra rằng khi nghiên cứu, trí nhớ của tôi dường như đã được cải thiện một chút. Ví dụ như đêm qua tôi đã sửa đổi nửa giờ luật, và sáng nay, tất cả đều nằm trong đầu tôi, trong khi trước đây tôi quên mất những gì mình đã học và cảm thấy rất thất vọng.
[Ngày 28] Vì vậy, hôm nay đánh dấu 4 tuần không có Khiêu dâm, Thủ dâm và Cực khoái. Tôi cảm thấy rất hài lòng vì tôi đã cố gắng đạt được khoảng thời gian rảnh như vậy. Tuy nhiên, tôi không nghỉ trên tổng số này; Tôi muốn tiếp tục và cố gắng đi đến chừng nào có thể mà không có Khiêu dâm và Thủ dâm để đảm bảo khởi động lại hoàn toàn. Vấn đề thực sự duy nhất mà tôi gặp phải trong 4 tuần này, có thể làm chậm tiến trình của tôi, là những giấc mơ ướt, tuy nhiên sự thất vọng của tôi với những giấc mơ ướt là không tồn tại và không có gì phải lo lắng về điều gì đó mà tôi không thể giúp được.
4 tuần trôi qua khá nhanh. Tôi nhớ mình đã ngồi đây đọc qua các bài đăng của mọi người sau khoảng 2 tuần và nghĩ, "Chúa ơi, điều này dường như đã kéo dài mãi mãi." Mọi người nói rằng nhiều tuần đã trôi qua kể từ khi họ bỏ PMO, và tôi không thể hiểu họ đến từ đâu. Tuy nhiên, 2 tuần qua đã hoàn toàn trôi qua đối với tôi. 1 tuần đầu tiên chắc chắn là khó khăn nhất, vì tôi còn thiếu kinh nghiệm và chưa quen với những thôi thúc và thèm muốn khác nhau xuất hiện khi vượt qua cơn nghiện này. Tuy nhiên, bây giờ tôi biết về chúng, tôi biết cách đối phó với chúng và đảm bảo rằng chúng không ảnh hưởng đến tôi.
Ở khía cạnh nào đó, tôi cảm thấy mình khá may mắn. Ở tuổi 19, tôi nghĩ thật may mắn cho tôi khi tôi tìm thấy trang web này và nhận thức được điều gì đã gây ra các vấn đề tình dục của tôi. Tôi cảm thấy có nghĩa vụ phải từ bỏ PMO cho tốt để tôi có thể trở lại với trạng thái tốt nhất của mình và tận hưởng những gì có lẽ sẽ là một số năm đẹp nhất của cuộc đời tôi với ham muốn tình dục đầy đủ và tính cách tự do mà tôi đã thiếu trong Vai năm vưa qua.
Tuần này nhiều hơn bất kỳ điều gì khác tôi đã bắt đầu thấy những thay đổi về thể chất bên dưới. Những tuần đầu tiên của 3 dường như là tất cả những cải thiện trong tính cách của tôi: cảm thấy thoải mái, không lo lắng với cảm giác hài hước và thiếu lúng túng trong nhiều tình huống. Những thay đổi này làm tôi hài lòng và tôi rất biết ơn vì giờ đây tôi đã có những đặc điểm này vì tôi cảm thấy mình là một người tốt hơn nhiều.
Tuy nhiên, những thay đổi thực sự mà tôi muốn thấy là những thay đổi về thể chất bên dưới để cho tôi thấy rằng tôi đang bắt đầu chữa lành nhờ việc tránh PMO. Đối với những người đọc cuốn sách này, những người có thể đã 2-3 tuần trong giai đoạn phẳng và háo hức muốn xem kết quả, tôi muốn nói với bạn, “Hãy kiên trì và vượt qua nó. Nó chắc chắn đáng giá! ”
Tuần này, tôi bắt đầu có được sự cương cứng rắn chắc mà tôi chưa từng trải qua trong nhiều năm, chỉ đơn giản là nhìn thấy một cô gái trông nóng bỏng và tưởng tượng ra mối quan hệ với cô ấy hoặc thậm chí chỉ bằng cách tán tỉnh một cô gái. Tôi hoàn toàn phấn khích ở bên dưới và tôi rất hài lòng về điều đó. Điều này không xảy ra mọi lúc, nhưng càng ngày sự cương cứng của tôi ngày càng mạnh hơn. Thật vui khi thấy những dấu hiệu tiến bộ như vậy. Mỗi buổi sáng trong khoảng hơn một tuần qua, tôi thức dậy với cây gỗ buổi sáng mạnh, cảm giác muốn chạm vào nó hoặc chơi với nó trong vài ngày qua đã có. Tuy nhiên, tôi đã cố gắng chống lại bằng cách chuyển hướng sự chú ý của mình.
Đôi khi tôi tự hỏi liệu tôi có nên mơ mộng vì tôi đã nghe nói bạn nên tránh nó để phục hồi tốt nhất có thể. Có vẻ khó tránh hoàn toàn. Khi hình ảnh của những cảnh khiêu dâm trong quá khứ xuất hiện trong đầu tôi, tôi lập tức tưởng tượng ra một dấu hiệu dừng lớn màu đỏ, loại bỏ chúng. Tuy nhiên, khi tôi tưởng tượng ra những kịch bản với những cô gái thực sự mà tôi có khả năng có thể gặp gỡ, đôi khi tôi giữ họ trong một thời gian. Tôi dường như có một sự cân bằng hạnh phúc về mặt tưởng tượng. Tuy nhiên, tôi rất muốn biết liệu tôi nên tránh nó hoàn toàn hay chỉ để những tưởng tượng tình dục thực tế xảy ra một cách tự nhiên.
Nói chung, tôi cảm thấy thực sự lạc quan về toàn bộ trải nghiệm khởi động lại ngay bây giờ và không thể chờ đợi những tuần tới để trải nghiệm những cải tiến hơn nữa so với những gì đã là một tuần rất hài lòng đối với tôi.
(Đây là một liên kết đến Tái hợp blog)
;