Tôi không thực sự thích đăng bài trực tuyến, nhưng kể từ những ngày đầu tiên và nhiều lần thất bại, tôi hiểu rằng đọc những câu chuyện thành công rất hiệu quả: bạn có một sự thôi thúc, bạn đọc về những cải tiến tuyệt vời của ai đó và bạn cũng muốn điều đó xảy ra với mình. Đây là của tôi, sau một thập kỷ sử dụng quá mức.
Tôi sẽ giữ nó một danh sách dữ kiện nhạt nhẽo vì văn xuôi của tôi tầm thường và danh sách dễ đọc hơn.
Tôi nhận ra rằng một số điều tôi nói sẽ không giúp ích được gì. Trung thực là chìa khóa ở đây.
Thông tin bổ sung có thể ảnh hưởng đến nhận thức của bạn về bài viết của tôi:
- Nam giới
- trắng
- tầng lớp thấp hơn (so với Tây Âu)
- 27 năm tuổi
- sử dụng và leo thang khiêu dâm tốc độ cao từ khoảng tuổi 18
- về 250 ngày PMO miễn phí
Làm thị hiếu khiêu dâm của tôi đảo ngược?
Phải, chắc chắn rồi. Khi bạn đã hoàn tất, bạn sẽ biết đâu là một phần tính cách của bạn và đâu là một sự tôn sùng khiêu dâm thuần túy mà bạn đã lao vào chỉ vì bộ não của bạn đã chán và cần một cái gì đó mới.
Tôi đã giữ một vài sự tôn sùng rằng, tôi đã thừa nhận trước khi tham gia khiêu dâm. Tất cả những thứ còn lại đã biến mất, và nghĩ về nó bây giờ hoặc làm cho tôi tức giận với chính mình, hoặc chế giễu một cách vô lý những điều vô nghĩa đó, tùy thuộc vào tâm trạng của tôi.
Liệu giọng nói của tôi trở nên sâu hơn?
Vâng, nó làm.
Điều đó nói rằng, nó sẽ giúp kiểm tra và đào tạo ở nhà. Không nhiều, chỉ là một câu nói ồn ào ngẫu nhiên ở đây và ở đó. Hơn cả bản thân giọng nói, tôi nghi ngờ vấn đề là một số người trong chúng ta quá chống đối xã hội, quá ít nói và quá quen với sự im lặng trong phòng, đến mức giọng nói của chúng ta yếu chỉ đơn giản là vì nó không được sử dụng đủ, đặc biệt là không che tiếng ồn lớn. Nếu bạn làm điều này cho phụ nữ, thì bắt buộc phải có một giọng nói đủ mạnh để vượt qua các giọng nói khác. Đó là một biểu hiện chính của sức mạnh.
Thị hiếu của tôi về khiêu dâm là khác nhau: Tôi ghét [x] và [y] mà tôi thấy trong hầu hết các cảnh hoặc trang web, tôi thích nó mềm mại và lãng mạn, v.v.
Đó là một đơn giản. Đọc câu hỏi đó một lần nữa và tự hỏi: có thực sự là một điều tốt mà bạn cần một cái gì đó ngày càng cụ thể hơn để được khơi dậy?
Tôi đã ở đó, tôi biết nó như thế nào. Ngay cả trong thời kỳ tồi tệ nhất của tôi, hiếm khi tôi có thể xem bất kỳ video nào mà không ghét một nửa số đó.
Cô ấy không thể im lặng được sao? Họ có phải mặc cái này không? Điểm của nó là gì? Cô ấy nghĩ hành vi như vậy là thú vị, không phải vậy, nó khó chịu và chậm phát triển. Vân vân.
Có lẽ đạo đức của bạn thích điều này. Nó chứng minh rằng, trong khi một nô lệ cho các xung tình dục của bạn, bạn vẫn hiểu rằng bạn đang xem một cái gì đó bạn không đồng ý. Và có thể nó có ý nghĩa theo cách riêng của nó, nhưng bỏ đạo đức sang một bên, bởi vì đạo đức thường có thể là một kẻ giết người thỏa thuận trong quá trình phục hồi của bạn. Ở đây, nó chỉ có nghĩa là bạn sẽ luôn săn lùng nhiều hơn để có cảnh hoàn hảo.
Có phải dương vật của tôi trở nên to hơn?
Đó là một khó khăn. Tôi không nghĩ là có, nhưng chắc chắn sẽ có cảm giác thích, vì bạn hầu như luôn cương cứng hoàn toàn. Hiệu quả có thể rất ngoạn mục: Tôi luôn coi mình là quá nhỏ bé (tôi vẫn vậy), nhưng tất cả những người phụ nữ tôi ở cùng đều cho tôi biết họ ấn tượng như thế nào. Bản ngã của bạn sẽ được tận hưởng sự thúc đẩy: kích thước, có thể quan trọng, nhưng không nhiều bằng mức độ cương cứng của bạn.
Có phải thủ dâm theo thời gian có hại cho sự tiến bộ của tôi?
Đúng là như vậy, nhưng có một điểm mà bạn không nên quá hoang tưởng về nó. Nếu bạn chỉ muốn giảm bớt áp lực, thì hãy cố gắng đạt được cực khoái càng nhanh càng tốt, không cần phim khiêu dâm. Nếu bạn không thể làm điều đó, bạn không thấy phấn khích về mặt sức khỏe, bạn là một kẻ nghiện ngập cần được sửa chữa.
Tuy nhiên, có một điều chắc chắn tuyệt đối: đó là trong quá trình khởi động lại. Mọi người nói “không khiêu dâm, không thủ dâm, không đạt cực khoái”, không phải vì họ ủng hộ sự trong trắng như một lối sống. Những người nghiện không muốn bỏ, hoặc thậm chí thừa nhận họ đã nghiện, thường nói rằng vì một số lý do.
Có lẽ bạn có thể thủ dâm một cách vừa phải, khỏe mạnh. Nhưng không phải bây giờ. Bạn có nói điều đó vô nghĩa với bác sĩ mà nói bạn không đi trên chân bị gãy của bạn?
Ngay bây giờ, ưu tiên của bạn là đặt lại bộ não của bạn về cài đặt mặc định của nhà máy.
Là viền xấu?
Vâng, trên thực tế nó còn tệ hơn. Lý do rất đơn giản: thay vì đạt được cực khoái và kết thúc nó, bạn huấn luyện bộ não của mình ngâm mình trong hóa chất hàng giờ liền. Đó là điều tồi tệ nhất bạn có thể làm, không được phép. Điều tồi tệ nhất. Nếu bạn đã bắt đầu và kịp thời nhận ra mình đang làm gì, hãy dừng lại hoặc vội vàng kết thúc. Dù bạn làm gì, đừng giữ nguyên tốc độ. Hầu hết chúng ta không nghiện PMO, mà là PEO.
Tôi có thể [x] không? Nó không phải là khiêu dâm, sau tất cả.
Nếu bạn xem nó với mục đích đạt được kích thích tình dục, nó là khiêu dâm. Có thể nó không phải là khiêu dâm ở cấp độ “văn hóa”, nhưng bộ não của bạn không quan tâm, nó không hiểu những khái niệm như vậy, nó chỉ biết phấn khích. Các cách hợp lý thông thường sẽ bao gồm:
- Nó không phải là khiêu dâm, nó không phải là tình dục: Googling váy cưới, đồ bơi, cửa hàng đồ lót.
- Nó không phải là khiêu dâm, cô ấy mặc quần áo: giống nhau.
- Nó không phải là khiêu dâm, nó là văn bản.
- Nó không phải là khiêu dâm, nó là “khiêu dâm” / “dễ thương” / “nghệ thuật”: chụp bất kỳ bức ảnh khiêu dâm ngẫu nhiên nào và chuyển nó thành đen trắng. Nhìn kìa, bây giờ nó "khiêu dâm".
Mặc dù có những thứ như mức độ kích thích (truyện sex có tỷ lệ nỗ lực / hưng phấn rất thấp so với HD vids), nhưng cuối cùng thì tất cả đều giống nhau. Trên thực tế, một cái gì đó “dễ thương” hoặc “khiêu dâm” hoặc “tôn trọng phụ nữ” (tùy thuộc vào đạo đức của bạn) thường sẽ phản tác dụng xấu, vì bạn sẽ hợp lý hóa việc sử dụng của mình. Ít nhất là với phim khiêu dâm thông thường, bạn không thể đánh đập vòng vo và tìm kiếm những cái cớ rẻ tiền, bạn biết mình đang làm gì.
Hãy nhớ rằng nghiện phim khiêu dâm trước hết là hành vi. Bạn thủ dâm để làm gì không quan trọng lắm, điều quan trọng là bạn huấn luyện bộ não của mình để liên kết kích thích tình dục với màn hình, các cú nhấp chuột, các tab, cô đơn, bóng tối, v.v.
Khi tôi còn là một thiếu niên, tôi đã rất phấn khích khi nghe thấy tiếng đóng cửa trước cửa vì điều đó có nghĩa là bố mẹ tôi đã ra ngoài trong ngày. Như bạn có thể thấy, nó không liên quan gì đến những gì tôi thủ dâm vào thời điểm đó (nó chắc chắn không phải là khiêu dâm).
Tôi có nên nói với người khác không?
Đó là tùy thuộc vào bạn, nhưng tôi luôn quyết liệt chống lại nó vì hai lý do.
Lý do đầu tiên là, một cách thẳng thắn, bạn mở lòng với sự sỉ nhục và vô ích, và điều đó bao gồm cả những người bạn làm điều đó, nếu bạn đang làm điều đó cho đối tác của mình. Một số người báo cáo vận may tốt hơn, nhưng rủi ro nghiêm trọng là không đáng. Cách tốt nhất để nói với nó, nên làm việc với bất kỳ người phụ nữ nào, đó là sử dụng sự khác biệt giữa khiêu dâm văn hóa và những gì não bộ của chúng ta sử dụng là khiêu dâm (tức là bất cứ điều gì chúng ta xem để có hứng thú): nói với cô ấy rằng bạn thích xem một thứ gì đó mà cô ấy sẽ thấy là vô tội , giống như đồ lót hoặc váy cưới, nhưng khi đọc điều đó về sự kích thích quá mức, bạn muốn cắt nó ra và xem điều gì xảy ra, bởi vì mạnh mẽ hơn trên giường nghe có vẻ tốt.
Hãy nhớ rằng, phụ nữ muốn người đàn ông của họ mạnh mẽ. Nếu bạn thể hiện mình như một kẻ thua cuộc đáng thương cần được phục hồi vì cơn nghiện đáng xấu hổ của mình, bạn đã chấp nhận những rủi ro không đáng có. Nếu bạn vẫn chiếm ưu thế và nói rằng bạn muốn thử làm điều gì đó để trở thành một con thú hơn nữa, bạn không những không làm cô ấy thất vọng vì cô ấy không có gì tiêu cực để chê trách bạn mà còn hoàn toàn ủng hộ bạn.
Lý do thứ hai là có một niềm tin rằng nói với người khác sẽ khiến bạn có nhiều khả năng thành công hơn vì trách nhiệm. Ý tưởng là tốt, nhưng thực tế là khác nhau.
Khi bạn nói với ai đó, bạn cảm thấy tốt, đặc biệt nếu bạn nhận được sự hỗ trợ và những lời tử tế. Kết quả là bạn ít có động lực để thành công hơn vì bạn đã có lợi nhuận tốt, không cần nỗ lực và không có bất kỳ cam kết thành công nào. Tại sao phải nhận được sự hài lòng một cách khó khăn?
Bộ não của bạn thực sự là một cái hố. Bạn sẽ phải học các thủ thuật của nó, bởi vì nó ghét bạn.
Tôi sẽ có những giấc mơ tình dục?
Vâng. Không có gì bạn có thể làm về nó, không cần phải lật đổ nó.
Tôi sẽ có thời gian mơ ước?
Vâng, tôi đã đi từ giấc ngủ không mộng mị đến khoảng hai giấc mơ mạch lạc mỗi tuần.
Tôi khuyên bạn nên giữ một cuốn sổ ghi chú hoặc một chiếc micrô bên mình, bởi vì bộ não của bạn sẽ bắn phá bạn với những câu chuyện đáng kinh ngạc. Thông thường, khi thức dậy, tôi tự nhủ rằng giấc mơ mà tôi vừa trải qua sẽ làm nên một cuốn sách, một bộ phim hay một trò chơi điện tử tuyệt vời, và tốt nhất là có thể lưu nó lại trước khi bạn quên đi.
Tôn giáo? Đạo đức?
Tuỳ bạn.
Tôi nhớ Gary Wilson từ YourBrainOnucking giải thích rằng sự xấu hổ và cảm giác tội lỗi làm cho phản ứng của não mạnh mẽ hơn, và vì lý do đó, có một lý do không ích kỷ để thực hiện khởi động lại là điều không nên.
Tôi thường kinh hoàng với những gì tôi nhìn thấy và nó có thể là một sự tắt nghẽn nghiêm trọng đối với những người cần trợ giúp nhưng đọc một vài mục trên Reddit hoặc YourBrainRebalanced, xem những bức tường của sự đánh đập nam giới và kết luận rằng đó là một "blablabla bạn thực sự là liệu pháp xấu ”. Tôi sẽ không nói rõ ở đây, bạn có thể đọc các giao dịch quá mức của tôi tại đây:
Các báo cáo khác thực sự đáng xấu hổ, như dạy đàn ông thích được thiến vào quỹ đạo beta (“Tôi cười với cô ấy, cô ấy sẽ không bao giờ quan hệ với tôi nhưng cảm giác thật tuyệt”). Chỉ vì bạn không muốn làm tình với mọi phụ nữ mà bạn nhìn thấy không có nghĩa là bạn nên chấp nhận bị làm nhục thêm.
Vì mọi người đều khác nhau, nên tôi cố gắng ít phòng thủ hơn về điều đó. Một số người chỉ cần nó theo cách đó, tôi cho là vậy. Tôi không, nhưng dù bạn có lập trường như thế nào, hãy tập trung vào khoa học chứ không phải tại sao người khác làm điều đó. Rất có thể, họ làm điều đó vì lý do bạn không đồng ý. Tôi biết rằng vấn đề luân lý và đạo đức của riêng tôi không dành cho tất cả mọi người, nhưng khoa học thì giống nhau cho tất cả mọi người.
Còn việc có bạn đời thì sao?
Vì khoa học “thực” về vấn đề này rất khó tìm do thời gian gần đây phim khiêu dâm tốc độ cao như thế nào, nên có một số điều chúng ta chưa biết.
Tôi hoàn toàn xác nhận rằng, lúc đầu, việc đạt cực khoái với đối tác trong quá trình khởi động lại khiến bạn trở lại phần nào. Tại sao? Bao nhiêu? Tôi không có ý tưởng, nhưng tôi xác nhận nó 100%, nó có.
Tuy nhiên, theo thời gian nó sẽ trở nên tốt hơn: vào cuối ngày, bạn muốn đào tạo bộ não của mình để cương cứng với một đối tác thực sự, và việc đào tạo như vậy sẽ chỉ xảy ra với một đối tác.
Vì vậy, nếu bạn là người kiểm tra thông tin phản biện khi bạn nản lòng chỉ để biện minh cho sự thất bại của mình (tôi đã từng), thì đây là cách tôi đảm nhận: nó hoạt động.
Bạn có muốn tất cả những điều kỳ diệu mà mọi người báo cáo xảy ra với bạn không? Sau đó, hãy tiếp tục kiểm tra các câu chuyện thành công mỗi khi động lực của bạn có dấu hiệu yếu đi và tự nói với bản thân rằng “ồ, tôi muốn điều đó”.
Tôi biết tôi đã quên một số, nhưng càng lâu, mọi người sẽ càng đọc ít hơn và điều đó sẽ đánh bại quan điểm cố gắng đưa ra lời khuyên hữu ích.
BẰNG - Chlouki
LƯU Ý - ÔNG ĐÃ XÓA BÀI ĐĂNG NÀY
;