Chà, tôi đã nghĩ về ngày này một lúc và tôi tự hỏi liệu mình có đến được đây không. Dưới đây là một số quy tắc tôi đặt ra cho bản thân và mô tả hoàn cảnh của tôi mà tôi cảm thấy đã giúp tôi có được vị trí hiện tại:
Tôi đã kết hôn và vợ tôi biết tôi xem phim khiêu dâm thường xuyên và nói với tôi rằng cô ấy không có vấn đề gì với nó, nhưng tôi biết nó phải làm phiền cô ấy ở một mức độ nào đó. Quyết định bỏ sử dụng phim khiêu dâm của tôi đến bất ngờ khi tôi tìm thấy r / nofap và nghĩ rằng đó là một trò đùa, nhưng sau đó tôi xem TED nói về phim khiêu dâm. Có điều gì đó nhấn vào tôi và khiến tôi nhận ra rằng tôi đã phải ngừng nhìn vào nó ngay lúc đó, và tôi đã không nhìn bất cứ thứ gì kể từ đó.
Tôi là một người dùng phim khiêu dâm hàng ngày. Tôi sẽ xem xét mọi thứ trên iPod của tôi trên giường bên cạnh vợ tôi khi cô ấy ngủ. Tôi sẽ nhìn vào những bức ảnh ở nơi làm việc để có được một chút vội vàng để giữ tôi mặc dù trong ngày. Tôi nhớ tôi đã mang máy tính xách tay của mình vào phòng tắm ở nhà bố mẹ tôi vào dịp Giáng sinh và xem phim khiêu dâm trong khi đi vệ sinh khi bố mẹ và vợ tôi đang nói chuyện ở phòng bên cạnh. Tôi chắc chắn đã bị nghiện.
Tôi quyết định thành công tôi phải cứng rắn và thận trọng tránh tất cả các những kích thích khiến tôi nảy sinh tình dục, bất chấp việc nó có thể được định nghĩa là khiêu dâm. Trong vài tuần đầu tiên, rất khó để không truy cập vào các trang web tôi đã quen và tôi muốn sửa chữa từ bất cứ đâu. Tôi phải cố gắng nhìn đi chỗ khác khi nhìn thấy những người phụ nữ hấp dẫn trên phố khi đang lái xe, bởi vì tôi biết mình không chỉ liếc nhìn mà còn chăm chú vào họ để chạy vội. Khi hình ảnh gợi cảm xuất hiện trên TV, tôi sẽ nhìn đi chỗ khác. Tôi đã phát triển phản ứng vô thức này khi một kích thích tình dục không mong muốn mà tôi phải tránh xuất hiện, tôi sẽ cau có trên khuôn mặt và tôi cảm thấy miệng mình cau lại. Nó khiến tôi cảm thấy rất buồn khi A) Tôi không thể nhìn vào những thứ mà tôi rất muốn nhìn và B) nó thật khó để cưỡng lại.
Tôi cũng đã thực hiện nofap đầy đủ trong suốt thời gian này. Tôi không cho phép mình thủ dâm chút nào vì tôi có thể sẽ nghĩ về hình ảnh khiêu dâm trong khi làm việc đó và đó sẽ là động lực khiến tôi tái nghiện. Vợ tôi và tôi đã có quan hệ tình dục tuyệt vời và cô ấy chắc chắn đã nhận thấy những thay đổi tích cực trong đời sống tình dục của chúng tôi.
Tôi chắc chắn đã có các triệu chứng cai nghiện. Tôi đã có lúc cảm thấy cuộc sống của mình không còn ý nghĩa nữa. Tôi cảm thấy như điều quan trọng khiến tôi rất hạnh phúc này đã bị gạt ra khỏi cuộc đời tôi. Tôi cảm thấy chán nản và cáu kỉnh. Nhưng tôi biết mình muốn vượt qua và vượt qua những cảm giác này để không bao giờ phải “cai nghiện” nữa.
Từ từ, tôi không phải nghĩ về nó và cảnh sát nghiêm khắc như vậy nữa. Sống không có phim khiêu dâm bắt đầu trở nên tự động, không phải là điều tôi phải cố gắng cực kỳ để làm cả ngày. Tôi có thể thư giãn nhiều hơn.
Cuối cùng tôi đã đến gặp bác sĩ tâm lý và ông ấy đã đưa tôi vào thuốc wellbutrin, được cho là có tác dụng giúp điều trị các hành vi gây nghiện và trầm cảm. Nó đã giúp tôi để tôi không cảm thấy một sự sụp đổ năng lượng lớn như vậy vào những buổi chiều mà năng suất của tôi giảm xuống XNUMX. Mọi thứ chững lại hơn, tâm trạng của tôi được cải thiện và tôi tiếp tục kiêng khem.
Tôi cũng đã tham dự một vài cuộc họp SA và họ đều tốt, nhưng tôi cũng cảm thấy hơi giống như một sự “nhẹ nhàng” xung quanh những người đã vào tù vì tội tình dục. Tôi phải tự nhủ rằng mỗi chúng ta đều đang trải qua quá trình hồi phục của chính mình và đừng so sánh bản thân mình với họ.
Nhìn chung, tôi cảm thấy được trao quyền, kiểm soát được bản thân, lạc quan vào tương lai và giống như tôi có cái nhìn lành mạnh hơn về tình dục. Thế giới của tôi không còn xoay quanh nó nữa, nhưng không có nghĩa là tôi ít thích thú với nó. Tôi không cảm thấy lo lắng như phụ nữ, bởi vì tôi không cảm thấy như họ có quyền lực to lớn như vậy đối với tôi nữa. Tôi không còn đặt họ trên bệ như những nữ thần / vật thể tình dục nữa. Tôi có thể nhìn họ như người thật hơn là khi tôi xem phim khiêu dâm. Tôi hy vọng câu chuyện của tôi sẽ truyền cảm hứng cho tất cả các bạn trong / pornfree tiếp tục, để bắt đầu khởi động lại hoặc bắt đầu lại. Loại bỏ nội dung khiêu dâm khỏi cuộc sống của bạn sẽ chuyển trọng tâm cuộc sống của bạn trở lại những điều có thật và có ý nghĩa, đồng thời loại bỏ sự mất nhân tính, xấu hổ và dối trá.
Vợ tôi nói rằng cô ấy cảm thấy có mối liên hệ giữa chúng tôi và sự gợi cảm trong tôi đã bùng phát trong thời gian này. Tôi đã có một số thời điểm rút lui thực sự, nơi tôi cảm thấy vô cùng mệt mỏi và chán nản, nhưng tôi đang cố gắng vượt qua vì tôi không bao giờ muốn trải qua điều này một lần nữa. Mong muốn một bộ não với các kết nối thần kinh mới được tối ưu hóa để tiếp nhận cuộc sống thực và tận hưởng nó một cách tối đa!
Mạnh mẽ lên.
LIÊN KẾT - Báo cáo ngày 90
;
