Tôi đã làm được. Tôi đã hoàn thành 90 khó khăn của mình. Tôi không muốn đăng trong diễn đàn câu chuyện thành công cho đến khi tôi làm được. Tôi muốn viết điều này với hy vọng nó truyền cảm hứng cho một số bạn ở đây biết rằng nó có thể được thực hiện. Bạn có thể làm được. Trước khi bắt đầu, tôi muốn ghi công cho diễn đàn này và Gabe và một thành viên ở đây tên là William, người đã nhắn tin cho tôi ngay sau khi tôi tham gia và cho tôi tất cả những gì tôi cần để giành chiến thắng.
Tôi thực sự đề xuất chủ đề của Williams có tên “Quý ông bây giờ chúng ta bắt đầu”. Mỗi ngày tôi đều đọc qua nó và những lời khuyên mà anh ấy đưa ra trên đó thực sự có tác dụng đối với tôi. Đây là một liên kết trực tiếp đến nó.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
Tôi đọc nó mỗi ngày trước khi làm việc và người đàn ông đó là vàng. Tất cả những gì William nói trong đó là sự thật.
Bây giờ câu chuyện của tôi: Trước hết hãy tiết lộ đầy đủ. Tôi đã thực hiện chế độ khó này có nghĩa là không có nội dung khiêu dâm hoặc thay thế khiêu dâm, không thủ dâm và không quan hệ tình dục (do tôi độc thân, không có vợ). Tôi có thể là một nhà sư ngay bây giờ LOL. Tôi sẽ không viết lịch sử của mình với phim khiêu dâm nhưng tóm lại là tôi đã nghiện từ năm 12 tuổi, bây giờ tôi 52 tuổi. Tôi bắt đầu với mags, sau đó là VCR băng đến phim khiêu dâm tốc độ cao trên internet. Tôi đã có một cuộc đời tất cả. Tôi cũng là người hay tái phát kinh niên, tôi đã ở tuổi 90 và 120 ngày 3 lần khác chỉ tái phát mỗi lần. Lần này thì khác, tôi sẽ không tái nghiện vì những gì tôi học được ở đây và từ William. Tôi có cái nhìn sâu sắc, kiến thức và rõ ràng về chứng nghiện của mình mà trước đây tôi chưa từng có và nó đã khiến cơn nghiện của tôi yếu đi và bất lực.
Tôi đã thử nhiều phương pháp để đánh bại điều này kể từ khi tôi biết mình là một con nghiện cách đây 7 năm. Gần đây nhất, tôi đã ra vào SAA không thành công và đã thử món gà tây lạnh nhiều lần. Tôi không có gì chống lại SAA nó chỉ không hiệu quả với tôi và nó không bao giờ nói với tôi rằng tôi có thể hoàn toàn đánh bại điều này, cộng với việc nó luôn khiến tôi phải nhìn ra bên ngoài khi tất cả vấn đề của tôi đều nằm trong đầu, tôi cũng không bao giờ có được một nhà tài trợ thực sự tốt. Giống như tôi đã nói rằng tôi biết ơn những người trong SAA đã cố gắng giúp đỡ tôi, nhưng nó không bao giờ thành công.
Khi tôi tham gia vào đây vào giữa tháng Hai, tôi đã có hai tuần bắt đầu và tôi đã tuyệt vọng, tôi đang trên bờ vực tái nghiện khi tình cờ đọc được một bài báo của diễn viên Terry Crews và chứng nghiện phim khiêu dâm của anh ấy. Nó làm tôi rung động và chỉ bằng cách lướt đi, tôi đã đến đây và tham gia. Không lâu sau William đã nhắn tin cho tôi và hướng dẫn tôi đến chủ đề và các video của Gary Wilson. Thông điệp của Williams rất đơn giản, anh ấy là người đầu tiên nói với tôi rằng bạn có thể đánh bại điều này một cách tốt đẹp, tất cả những gì bạn phải làm là 90 khó khăn và nắm lấy các khoản rút tiền và trong hoặc khoảng 90 ngày chúng sẽ biến mất. Khi tôi đọc được rằng tôi như được tiếp thêm sinh lực và biết ngay rằng tôi sẽ làm điều đó và không bao giờ quay trở lại. Tôi may mắn là số tiền rút của tôi bắt đầu giảm dần vào khoảng 70 ngày hoặc lâu hơn. Tôi giống như một miếng bọt biển, tất cả những gì anh ấy nói trong chủ đề của mình đều được ghi lại. Tôi đọc nó mỗi ngày và anh ấy ghiền nó vào đầu tôi… .bạn cũng không bao giờ đọc hết, tôi nghĩ nó dài hơn 16 trang. Đây là lý do tại sao tôi nói hãy đọc nó và làm những gì anh ấy nói. Rất đáng để thực hiện. Tôi hứa.
Một điều khác đã xảy ra với tôi đó là chìa khóa thành công của tôi. Tôi phải nghe những gì tất cả chúng ta đã nghe nói đến như một "Khoảnh khắc của sự rõ ràng" hoặc một khoảnh khắc của cái nhìn sâu sắc. Bằng cách đọc và học những gì tôi đã làm ở đây, nó chỉ vang lên trong não tôi và công tắc được bật lên. Đó là lý do tại sao tôi rất chắc chắn rằng tôi đã xem xong phim khiêu dâm. Tôi nghĩ đây là chìa khóa cho tôi. Thêm vào đó, ý chí và mong muốn của tôi cũng rất mạnh mẽ.
Vì vậy, trong đánh giá này với tôi là những sự thật tuyệt vời trong việc đánh bại điều này:
- Vấn đề này là do nghiện dopamine chứ không phải nghiện phim khiêu dâm, khiêu dâm là yếu tố kích hoạt được sử dụng để giải phóng dopamine trong não của bạn. Dopamine rất mạnh.
- Đầu tiên không có đàm phán, có nghĩa là khiêu dâm phải đi mãi mãi, không được đàm phán hoặc đưa lên kệ, nó phải đi mãi mãi khỏi cuộc sống của bạn. Xóa tất cả nội dung khiêu dâm của bạn
- Không có suy nghĩ tình dục hoặc suy nghĩ quá khích. Họ sẽ và vẫn hiện lên trong đầu tôi, tôi chỉ không ôm lấy họ và họ biến mất, mất quyền lực của họ, đơn giản như vậy. Lý do là họ kích hoạt giải phóng dopamine giống như xem phim khiêu dâm.
- Làm việc chăm chỉ trong 90 ngày. Hãy chấp nhận việc rút tiền của bạn không chạy trốn khỏi chúng, đây là điều quan trọng cần làm, hãy nắm lấy chúng và xem chúng là tiến bộ, không nói dối bạn rằng chúng tàn bạo nhưng chúng sẽ biến mất trong vòng 90 ngày.
Làm thế nào những ngày 90 của tôi đi?
Nó khó khăn hơn bất cứ điều gì tôi từng làm, tôi bỏ hút thuốc hai lần, điều đó dễ dàng hơn.
Tôi đã rút lui nghiêm trọng: đau đầu, khó thở, sương mù não, cáu kỉnh và khó chịu, không tập trung, cắn móng tay, cảm thấy như mình sắp chết, ăn uống vô độ, trầm cảm, tuyệt vọng và nhiều người khác. Nghe có vẻ kinh khủng và nó là con người nhưng 90 ngày duy nhất của nó và rất đáng giá. Ôm lấy họ không chạy khỏi họ. Chỉ biết rằng họ sẽ ra đi và biết rằng điều đó đã giúp tôi vượt qua nó. Tôi chưa bao giờ được nói hoặc biết điều đó trước đây.
Lót phẳng, không quan tâm đến tình dục hoặc bất cứ điều gì cả. Kéo dài khoảng một tuần đối với tôi, đó là thời gian kiểm soát hành trình đối với tôi.
Một số điều tôi đã làm trong khi khởi động lại. Đầu tiên, tôi không sử dụng bất kỳ phần mềm chặn khiêu dâm nào, tôi biết cách đánh bại chúng nên tôi chỉ làm mà không có chúng. Tôi đã làm tốt mà không có vấn đề gì nhưng tôi có thể thấy những người khác cần chúng như thế nào. Tôi bỏ xem và các phương tiện truyền thông hoặc các trang web không được coi là khiêu dâm nhưng có các yếu tố kích hoạt trong đó. Không có phim hoặc chương trình truyền hình nào được xếp hạng R. Tôi thấy rằng đọc sách thực sự hữu ích, tôi đã đọc hai cuốn tiểu thuyết lớn và hai cuốn sách self-help trong suốt 90 cộng với việc đến đây và đọc các bài đăng và đăng bài thực sự hữu ích. Tôi cũng bận rộn và xem rất nhiều trận đấu khúc côn cầu trên TV cộng với các kênh Nat Geo và Discovery rất hay để xem. Tôi cũng bận rộn rất nhiều việc nhà. Tôi cũng để cho mình ăn quá nhiều. Tôi bận rộn với 90 ngày hơn là phải xem tôi ăn cùng lúc, đậu phộng M & m's là bạn của tôi.
Bây giờ lợi ích của tất cả.
- Tôi tự do, tôi không còn là nô lệ của phim khiêu dâm.
- Bộ não của tôi là sắc nét như một chiến thuật, công việc và các mối quan hệ của tôi đã được cải thiện rất nhiều.
- Tôi không còn lo lắng hay sợ hãi như trước nữa, tôi thích ở bên cạnh mọi người hơn, trước đây tôi từng mắc chứng lo âu xã hội, bây giờ nó không còn nữa. (có thể do chứng nghiện này gây ra)
- Tôi đã từng bị đau đầu kinh niên ở nhà vào buổi tối, bây giờ tất cả đã biến mất, có lẽ là bộ não của tôi hét lên để sửa chữa nó.
- Tôi thường nhìn cuộc sống và các vấn đề của mình theo một cách bên ngoài. Bây giờ tôi đã biết chúng là nội tại và phần lớn là do suy nghĩ của tôi gây ra, tất cả những gì tôi phải làm là để cho những suy nghĩ tiêu cực của mình tiếp diễn và không tham gia vào chúng và chúng không có quyền lực đối với tôi.
- Bây giờ tôi rất hạnh phúc, không có gì làm phiền tôi nhiều, nếu có gì không ổn tôi sẽ giải quyết nó tốt hơn.
- Tôi bỏ cắn móng tay, thói quen suốt đời biến mất mà không thực sự cố gắng.
- Bây giờ tôi làm tốt hơn công việc của mình, tập trung hơn.
- Không còn cảm giác tội lỗi khi xem phim khiêu dâm.
Tôi còn thiếu rất nhiều thứ nữa, tôi sẽ bổ sung thêm sau nhưng cuộc sống vẫn tốt hơn rất nhiều.
Trong tương lai, tôi rất vui mừng về việc tìm thấy con người thật của tôi mà không bị nghiện và tiến về phía trước với cuộc sống. Tôi muốn cảm ơn tất cả các bạn ở đây và trang web này, điều tốt nhất đã từng xảy ra với tôi.
Cuối cùng tôi muốn nói xin đừng bao giờ bỏ cuộc, hãy tiếp tục cố gắng, nó rất đáng giá. Làm những ngày 90 khó khăn, đó là lối thoát duy nhất.
Cảm ơn tất cả các bạn và tôi cũng muốn cảm ơn Chúa hơn tất cả, Ngài đã không vẫy một chiếc đũa thần và loại bỏ điều này của tôi, Ngài đã cho tôi tất cả những gì tôi cần để làm điều này một mình và tự mình làm. Sẽ có lợi ích gì nếu Ngài chỉ lấy nó khỏi tôi. Tôi sẽ học được gì?
Thần ban phước cho tất cả các bạn.
LIÊN KẾT - Hard 90 hoàn thành, cuộc sống thật tuyệt vời (câu chuyện của tôi)
BẰNG - Jon64
;