Một số người thích cần sa, nhưng tôi đã yêu nó.
Tôi sẽ thức dậy, có một toke. Hoặc một loạt các bánh nướng. Và tiếp tục suốt cả ngày cho đến khi tôi sẵn sàng đi ngủ vào ban đêm khi tôi có một vài cú đánh bong bóng trước khi đi ngủ.
Mỗi $ 100 dự phòng tôi kiếm được (và tôi kiếm được thu nhập rất tốt cho người ở độ tuổi của tôi) đã đi vào nồi, để nói chuyện.
Tôi hút thuốc nhiều hơn bất cứ ai tôi biết hoặc biết.
Tôi hút thuốc mỗi giờ thức dậy từ lúc tôi có thể là 16 hoặc 17 đến khoảng 24.
Tôi muốn bạn biết rằng mặc dù cần sa không phải để tôi nghiện về thể chất, nhưng tôi cực kỳ nghiện nó.
Đã cố gắng để bỏ thuốc lá? Một số lần. Không bao giờ kéo dài hơn có thể là 5 ngày.
Bộ não luôn hợp lý hóa các cơn nghiện. Nó sẽ nói, "một cái toke sẽ không đau." Bạn biết phải làm gì rồi đấy. Luôn sẵn sàng với các hợp lý hóa.
Cuối cùng tôi đã hoàn toàn và hoàn toàn bỏ cuộc.
Tôi là một người thành công và tôi biết rằng tôi không cần hoặc không muốn điều này và việc bỏ việc là điều không thể tránh khỏi.
Khi tôi nghỉ việc, tôi chưa bao giờ có một lần cần sa.
Nó rất khó khăn. Mấy tháng liền về mọi mặt. Không có tia lửa cho cuộc sống. Ngoại trừ việc tôi đã gặp cô gái mới này và sự chú ý của tôi tập trung vào cô ấy. Thực tế là tôi biết cô ấy sẽ không muốn một người nghiện cần sa làm bạn trai là động lực cuối cùng khiến tôi dừng lại mặc dù tôi không nói với cô ấy điều đó hoặc đề cập đến việc nghiện cần sa của tôi.
Gần như ngày tôi gặp cô ấy là lần cuối cùng tôi hút thuốc. Vì cô ấy, tôi đã có thể tập trung lại cuộc sống của mình và không bị xoắn ốc, tái nghiện, v.v.
Gần đây tôi đã từ bỏ rượu. Tôi cảm thấy cuộc sống trống rỗng trong vài tháng. Nhưng tôi không bao giờ uống thêm một ly nào nữa. Tôi không phải là một người nghiện cần sa, nhưng tôi cảm thấy nó đang cản trở cuộc sống của tôi và tôi sẽ không bao giờ đi một ngày mà không uống 3 ly vào buổi tối, đôi khi 4 hoặc thậm chí 5. Tôi không thích cảm giác luôn muốn nhiều hơn .
Tôi nghĩ rằng tất cả các chứng nghiện đều giống nhau trong cách bỏ thuốc lá khiến bạn trống rỗng, dopamine thấp và không có cách nào khác ngoài việc cày xới. Tôi nghĩ rằng nghiện tình dục khó khăn hơn vì não của chúng ta có dây sâu đến mức nào, mà tôi đã học được ở đây từ Gary và Marnia và trên YBOP.
Nhưng chìa khóa để bỏ thuốc luôn là thế này: thay thế hành vi nghiện bằng thứ khác. Tôi đã có bạn gái mới để tập trung vào và điều này làm cho việc bỏ cần sa trở nên dễ dàng.
Những chàng trai trẻ ở đây chưa có bạn gái và đang từ bỏ PMO - họ gặp khó khăn vì họ phải tìm ra một hành vi mới để thay thế khoảng trống mà PMO đã lấp đầy.
Tôi đã nghe nó nói như thế này. Bạn có một khu vườn và có một cây cỏ già lớn và bạn đào nó lên. Bây giờ có một lỗ cũ lớn trên bồn hoa của bạn và bạn cần phải đặt một cái gì đó vào đó nếu không một loại cỏ dại khác sẽ mọc lên ở đó.
Đó là chìa khóa lớn nhất: thay thế hành vi và những gì nó đã giúp bạn, hành vi nghiện, bằng một thứ khác.
Hành vi nghiện của bạn làm gì cho bạn? Trong trường hợp của tôi, cần sa đã giúp tôi ngăn chặn sự buồn chán, đó là không vui trong thời gian ngắn nhưng về lâu dài sẽ đủ đau đớn để tôi có những thay đổi tích cực tốt trong cuộc sống sớm hơn (như gặp gỡ phụ nữ).
Nếu bạn định bỏ PMO hoặc cỏ dại hoặc rượu, bạn cần tìm ra lỗ hổng nào sẽ để lại trong cuộc sống của bạn và bạn cần phải lấp đầy nó một cách có ý thức. Chọn thứ gì đó lành mạnh và đừng để it trở thành một chứng nghiện. Bây giờ tôi đang dành ít thời gian hơn trên Internet và điều đó đang mở ra một không gian cho những điều mới mẻ mà tôi thích thú. Tôi nghĩ rằng ý tưởng tích cực làm điều gì đó thay thế cho hành vi cũ là cực kỳ quan trọng.
Những người đã phục hồi đã tìm ra thứ gì đó mới thay thế các hành vi PMO. Thường là một mối quan hệ nhưng tôi cho rằng không phải lúc nào cũng vậy. Nhưng một cái gì đó phải thay thế nó. Nếu bạn nghiện PMO và không có mối quan hệ nào, đừng để điều đó ngăn bạn bỏ thuốc lá. Nhưng thứ tự kinh doanh đầu tiên của bạn là phải tìm thứ gì đó để thay thế thời gian PMO và bất cứ điều gì mà PMO mang lại cho bạn, nếu không thì việc tái phát gần như không thể tránh khỏi.
Suy nghĩ của chúng tôi là không thể tin được.
Khi họ nói với chúng tôi “không sao cả, chỉ cần nhìn một chút thôi” hoặc bất cứ điều gì. Đó là lý do tại sao hành vi tuyệt đối, bỏ hoàn toàn và hoàn toàn, là cách tốt nhất để bỏ khiêu dâm, IMHO.
Những người thành công và tôi đã đọc một số tài khoản của họ ở đây, hãy làm như vậy bằng cách bỏ hoàn toàn, hoàn toàn, hoàn toàn, 100%. Họ có thể bị tái phát nhưng đó là một sự tình cờ rất nhỏ. Việc tái phát thủ dâm là một chuyện, nhưng “chỉ là nhìn lướt qua một số người đẹp tắm” hay bất cứ điều gì, lại là chuyện khác.
Nếu bạn đang bỏ PMO, điều đó có nghĩa là bạn tích cực KHÔNG BAO GIỜ phải cố tình nhìn vào nội dung khiêu dâm EVER EVER bất kể bộ não của bạn nói gì với bạn.
Thật kỳ diệu khi mọi người tin vào tâm trí của họ. Tin tức chớp nhoáng: Suy nghĩ dối trá.
Nếu bạn hoàn toàn cam kết bỏ việc, bạn sẽ nhận ra BẠN S HAVE CÓ NHỮNG ĐIỀU NÀY THÌ MỘT CUỐN SÁCH LÀ OKAY và bạn sẽ không nhìn dù sao. Suy nghĩ dối trá. Bộ não của bạn sẽ cho bạn biết tất cả những điều BUỒN và tất cả đó là LỜI NÓI.
Bạn chỉ nghĩ một mình, “đây là những gì emerson nói sẽ xảy ra. Suy nghĩ của tôi đang nói dối tôi ”. Sau đó, bạn dội một ít nước lạnh vào bộ phận sinh dục của mình và đi tập thể dục, hoặc bất cứ điều gì. Bạn thay đổi môi trường sống, bạn làm điều gì đó khiến bạn mất hứng thú, ngay cả khi đã 3 giờ sáng. Dù đó là gì và bất cứ khi nào, bạn BỎ QUA khỏi cám dỗ ngay tại thời điểm đó.
Đó là những gì giúp mọi người vượt qua điều này thành công. Suy nghĩ của bạn SẼ nói dối và điều gì xảy ra sau đó phụ thuộc đơn giản vào điều này: Liệu bạn có nhận ra rằng bộ não của bạn đang nói dối bạn, và bạn sẽ loại bỏ bản thân khỏi cám dỗ ngay lập tức?
Tôi đã viết về việc bỏ cần sa và rượu của tôi ngày hôm nay. Những điều này * rất * khó nhưng những gì tôi đã làm chỉ đơn giản là bỏ hoàn toàn 100% và khi tôi bị cám dỗ chỉ có một cú đánh bong bóng hoặc một cú đánh, tôi đã tự nói với bản thân, "não, mày lại nói dối rồi, đồ khốn nạn quỷ quyệt" và Tôi loại bỏ mình khỏi cám dỗ bằng cách đi và làm một việc khác.
;