Tháng Mười Một 19, 2014 by Andrew Smiler
Andrew Smiler thảo luận về một giải pháp đơn giản và thường hiệu quả cho những khó khăn về cương dương do video dành cho người lớn.
NSFW: Bài viết này chứa các chủ đề dành cho người lớn và thảo luận thẳng thắn về tình dục và sức khỏe của con người. *
Jim đến gặp tôi để trị liệu vì anh ấy gặp khó khăn trong việc quan hệ tình dục. Tôi hỏi anh ta những gì anh ta nghĩ là gây ra vấn đề, và anh ta nói đó là khiêu dâm. Anh ấy nói với tôi rằng anh ấy đã bay trên các trang web khiêu dâm trực tuyến trong khoảng một năm, kể từ khi mối quan hệ cuối cùng của anh ấy kết thúc. Jim không nghĩ mình đang nhìn nhiều khiêu dâm, nhưng anh không thể tìm ra nó có thể là gì khác. Anh ta biết đó không phải là rượu hay bình, vì anh ta cũng gặp khó khăn khi tỉnh táo.
Jim có thể đạt được nó trong khi quan hệ tình dục, nhưng nó thường mất rất nhiều nỗ lực từ cả anh ấy và đối tác của anh ấy. Anh ấy hiếm khi “chỉ gặp khó khăn” như trước đây. Bây giờ, anh ấy cần một vài phút “kích thích dương vật trực tiếp” như nó được gọi trong biệt ngữ. Điều đó có nghĩa là đối tác của anh ta sẽ cần phải chơi với hoặc bú vòi của anh ta trước khi anh ta cứng. Và chúng ta không chỉ nói chuyện về một đêm tồi tệ mỗi lần mà hầu như lần nào anh ấy cũng làm tình. Cả Jim và bạn tình hiện tại của anh ấy đều không hài lòng về điều đó. Anh ấy cũng từng gặp vấn đề khi kết giao với người lạ.
Jim và tôi đã làm việc qua ba bước sau đây. Chúng khá đơn giản, nhưng cái đầu tiên có thể rất khó. Điều này đang trở thành một trong những phương pháp điều trị phổ biến cho những chàng trai gặp khó khăn khi cương cứng vì họ xem quá nhiều nội dung khiêu dâm.
Hãy để tôi rõ ràng về hai điều trước khi chúng ta bắt đầu. Một là vấn đề chúng tôi giải quyết không phải là xem quá nhiều phim khiêu dâm, vấn đề là nhảy vào khiêu dâm quá thường xuyên. Tôi không nói rằng khiêu dâm là tốt hay vấn đề miễn phí; đó là một sự khác biệt cuộc trò chuyện. Những gì chúng ta sẽ giải quyết ở đây là rối loạn cương dương do xem phim khiêu dâm quá thường xuyên trong thời gian quá dài, ít nhất 5 lần mỗi tuần trong 6 tháng qua. Kết quả là bạn đã (lại) đào tạo hệ thống của mình và tạo ra một bộ nhớ cơ cụ thể về những gì gây ra sự cương cứng. Về bản chất, đây là cách huấn luyện tương tự giúp một tiền vệ mỗi lần ném một đường xoắn ốc hoàn hảo, cho phép thợ mộc cưa một đường thẳng bằng những nét đều đặn và cho phép đầu bếp cắt rau nhanh chóng thành từng lát đều nhau.
Tôi đang đưa ra một giả định rằng bạn không có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào có thể góp phần gây ra vấn đề cương dương. Điều đó phổ biến hơn bạn mong đợi những người ở giữa cuộc đời và hơn thế nữa, nhưng nó khá hiếm trong số 20 và thậm chí 30 cái gì đó. Các tình trạng góp phần gây rối loạn cương dương bao gồm bất cứ điều gì ảnh hưởng đến huyết áp, như tăng huyết áp và các vấn đề về tim, nhiều rối loạn gây khó thở, như COPD và các vấn đề về phổi (nhưng không phải hầu hết các dạng hen suyễn) và béo phì. Nếu bạn mắc phải một trong những tình trạng này, hoặc ngay cả khi bạn chưa đi khám trong nhiều năm, bạn nên đến bác sĩ kiểm tra.
Tôi cũng đang đưa ra giả định rằng tại một thời điểm nào đó, khả năng của bạn được bật lên và khó quen với việc hoạt động bình thường với một người sống khác, hoặc ít nhất là trí tưởng tượng và bàn tay của bạn. Nếu bạn đã thủ dâm để xem phim khiêu dâm kể từ những ngày đầu mới nổi mụn, bạn có thể cần điều trị nghiêm túc hơn với một nhà trị liệu chuyên về rối loạn tình dục. Những gì tôi giới thiệu ở đây có thể không hiệu quả với bạn vì nó đang cố gắng đưa bạn trở lại nơi bạn chưa từng đến.
Như với bất kỳ lời khuyên y tế nào bạn tìm thấy trực tuyến, phương pháp điều trị này có thể không áp dụng cho bạn hoặc có hiệu quả đối với bạn. Để điều trị tốt nhất có thể, bạn nên tham khảo ý kiến của một nhà trị liệu tình dục hoặc một chuyên gia y tế khác.
Đây là kế hoạch. Sẽ mất khoảng ba tháng trước khi bạn (trở lại) hoạt động bình thường.
Bước 1. Dừng xem và giật mình để khiêu dâm. Vâng thật đấy. Bạn - cơ thể của bạn - cần phải học những gì bạn đã dạy nó hàng ngày trong thời gian dài nhất. Và hãy đối mặt với nó, bạn không xem phim khiêu dâm cho cốt truyện, hộp thoại hoặc điện ảnh, bạn đang xem nó như một sự trợ giúp thủ dâm. Tìm một cái gì đó khác để làm với điều đó, những gì, 20? XUẤT KHẨU? XUẤT KHẨU? phút của thời gian của bạn. Điều quan trọng ở đây là bạn bắt đầu phá vỡ mối liên hệ giữa việc nhìn thấy tất cả những cơ thể trần trụi đó và trở nên khó tính.
Tôi cũng muốn bạn không giật dây trong một tháng. Vâng, một tháng. Có thật không. Một lần nữa, đây là một phần của việc phá vỡ kết nối và thiết lập lại hệ thống của bạn. Về bản chất, bạn đang cho hệ thống kích thích tình dục của mình nghỉ thủ dâm một tháng. Nếu bạn đang quan hệ với người khác, bạn có thể tiếp tục, chỉ cần không quan hệ với chính mình.
Bước 2. Sau khi bạn đi một tháng mà không có nội dung khiêu dâm và không bị giật (và đặc biệt là không kéo pud của bạn sang khiêu dâm), bạn có thể bắt đầu thủ dâm một lần nữa. Đừng làm điều đó mỗi ngày, hãy cố gắng đi ba hoặc bốn ngày giữa các phiên. Bạn cần bắt đầu từ từ, giống như một vận động viên trở lại sau chấn thương.
Sử dụng trí tưởng tượng của bạn và chơi với toàn bộ cơ thể của bạn, giống như cách đối tác có thể chạm vào bạn.
KHÔNG bắt đầu xem phim khiêu dâm một lần nữa. Đừng vượt qua đi, đừng thu thập $ 200. Thay vào đó, hãy sử dụng trí tưởng tượng của bạn và chơi với toàn bộ cơ thể của bạn, giống như cách đối tác có thể chạm vào bạn. Rốt cuộc, được bật là nhiều hơn tinh ranh của bạn. Bạn không cần phải tắm nước nóng, thắp một bó nến và chơi một số Barry White, nhưng nếu đó là việc của bạn, hãy làm điều đó. Đây là thời gian của tôi.
Nói một cách nghiêm túc, điều quan trọng là bạn không nên nhảy vào khiêu dâm vào thời điểm này. Khi bạn đang xem phim khiêu dâm, tất cả là về những gì bạn thấy trên màn hình và những gì tay bạn đã làm trong lòng bạn. Với một đối tác trực tiếp, bạn có thể - hoặc có thể không - giữ cho đôi mắt của bạn mở và bạn chắc chắn sẽ được chạm vào. Bằng cách nhắm mắt và tưởng tượng tình dục, và đặc biệt là bằng cách chạm vào các bộ phận khác nhau trên cơ thể, bạn có thể giúp kiềm chế cơ thể để cảm thấy bị kích thích bởi cảm giác của bạn thay vì cảm giác của bạn.
Dù bạn có tin hay không, việc giật mình theo cách này có thể là thử thách lúc đầu. Bạn có thể khám phá ra rằng bạn chỉ có thể làm điều đó ở một số vị trí nhất định hoặc chỉ một số điều tưởng tượng của bạn được khơi dậy. Ví dụ, bạn có thể thấy rằng cách dễ nhất - hoặc duy nhất - khó nhất là ở chính xác nơi bạn đang xem phim khiêu dâm: ngồi ở bàn làm việc hoặc có thể nằm ngửa trên giường. Vậy là được rồi. Rốt cuộc, đây là đào tạo, và điều quan trọng là phải có được những điều cơ bản.
Nếu mọi thứ sẽ ổn sau hai tuần thủ dâm, hãy thay đổi chuyển động của bạn. Việc xây dựng để đạt cực khoái đến từ các chuyển động. Giật mình với phim khiêu dâm thường là về chuyển động của tay bạn, nhưng quan hệ tình dục với đối tác thường là về chuyển động của hông bạn. Thay vì di chuyển bàn tay của bạn qua lại xung quanh vòi nước của bạn, hãy bắt đầu sử dụng hông của bạn để đẩy dương vật của bạn vào bàn tay của bạn.
Một điều khác để bắt đầu cố gắng sau hai tuần thủ dâm thành công là ngừng một phần. Cố gắng lên, đếm chậm đến 10 với tay của bạn khỏi con cặc của bạn, sau đó tiếp tục. Nếu bạn vẫn chăm chỉ, hãy đếm đến 15 hoặc thậm chí 20 lần sau. Nếu bạn thua khó nhanh chóng, hãy đếm đến 5 lần sau. Điều này rất quan trọng bởi vì khi bạn ở bên một đối tác, bạn cần có khả năng ở lại đủ lâu để đeo bao cao su hoặc thay đổi vị trí.
Bước 2 có thể mất ít nhất là tuần 3 và miễn là tuần 6. Bạn phải dành ít nhất tuần 3 trong bước 2; Đây là đào tạo và đào tạo mất thời gian. Nếu bạn không thành công sau tuần 6, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia. Nếu mọi thứ bắt đầu hoạt động bình thường sau tuần 6, hãy chuyển sang bước tiếp theo.
Bước 3. Sau khi bạn bị giật hai đến ba lần mỗi tuần trong một tháng và bạn vẫn không xem phim khiêu dâm, đã đến lúc thêm một số loại. Sự đa dạng là gia vị của cuộc sống, sau tất cả, và nó chắc chắn giúp làm cho đời sống tình dục thú vị hơn. Đã đến lúc thay đổi nó.
Nếu bạn chỉ thủ dâm ở một tư thế, hãy thử thứ khác. Ngồi, đứng, nằm xuống (lưng hoặc bụng), nhận tất cả bốn chân, bất cứ điều gì. Hãy chăm chỉ, dừng lại, lấy bao cao su và đặt nó trên, sau đó tiếp tục, giống như bạn sẽ làm trong cuộc sống thực.
Thủ dâm của bạn - hay đúng hơn là thực hành - nên giống như quan hệ tình dục thực sự và ít thích ngồi trước màn hình hơn.
Ở đây vào tháng thứ ba, thủ dâm của bạn - hay đúng hơn là thực hành - nên giống như quan hệ tình dục thực sự và ít thích ngồi trước màn hình và vuốt ve con rắn của bạn.
Vậy đó các bạn. Nếu điều này không hiệu quả và nếu bạn đã thực sự làm việc với chương trình, bạn cần phải xem xét các khả năng khác. Một là bạn có thể trạng cần đi khám bệnh. Một khả năng khác là bạn cần gặp một nhà trị liệu cá nhân để giải quyết một số vấn đề liên quan đến tình dục. Khả năng thứ ba là bạn và đối tác của bạn có thể cần đến gặp chuyên gia trị liệu cặp đôi vì bạn không thể gặp khó khăn với đối tác này.
;
