Khi nó đang kiểm soát bạn chứ không phải bạn kiểm soát nó
Ngày 14 tháng 2012 năm XNUMX bởi Robert Taibbi, LCSW
Khiêu dâm đang trở thành một vấn đề phổ biến và ngày càng nghiêm trọng. Ước tính một triệu người Mỹ 20-30 (hầu hết là nam giới) đang xem phim khiêu dâm hàng ngày. Sự bão hòa với phim khiêu dâm đang khiến một loạt thanh niên (vâng, lại là đàn ông) cần Viagra để đối phó với chứng rối loạn cương dương vì những thay đổi trong hóa học não của họ. Đáng lo ngại hơn nữa là tác động đối với trẻ em (một số trẻ như 10) đang xem phim khiêu dâm và tạo ra những thay đổi lớn trong não vì tuổi tác và vì phim khiêu dâm xuất hiện trước khi chúng có bất kỳ mối quan hệ dựa trên thực tế nào với người khác.
Cuối cùng, có những cơn nghiện khiêu dâm đang phá vỡ không chỉ khía cạnh tình dục trong mối quan hệ vợ chồng mà rõ ràng là cả khía cạnh tình cảm. Và như rượu hay thuốc, có một ranh giới tốt ở đây giữa sự phụ thuộc và nghiện ngập.
Sự phụ thuộc là một sự lôi kéo, sự thèm muốn - kiểm tra tủ rượu để đảm bảo bạn sẽ không chạy ra ngoài vào thứ năm hoặc mong chờ vào buổi chiều 4 cho ly cocktail buổi tối. Với nghiện ma túy là ông chủ của bạn. Bạn xây dựng xung quanh nó, bạn không thể kiểm soát nó, bỏ qua không phải là một lựa chọn, thậm chí cả ý nghĩ làm mà không tạo ra sự hoảng loạn.
Khiêu dâm đặc biệt mạnh mẽ nhờ internet. Giống như người nghiện heroin hoặc khả năng chịu đựng của người nghiện rượu tăng lên, điều đó cũng đúng với những người bị lôi kéo vào phim khiêu dâm. Đáng tiếc hoặc không may là có vô số loại và trang web vô tận, sẵn sàng lấp đầy bất kỳ cấp độ mới nào bạn muốn - bạn thực sự không bao giờ hết.
Và cuối cùng chúng ta có oxytocin. Đây là những gì làm tăng sự nghiện cho các chàng trai. Oxytocin là hóa chất giúp mới cha mẹ gắn kết với em bé của họ, khiến các cặp đôi yêu nhau gắn kết với nhau. Vào bất kỳ ngày nào, mức oxytocin của phụ nữ có thể cao hơn 10 gấp nhiều lần so với nam giới. Với điều đó không mất nhiều thời gian (anh bất ngờ rửa chén, mang hoa cho cô) để cô cảm thấy được kết nối theo nghĩa đen. Điều gì làm tăng oxytocin cho nam giới? Bạn đoán nó - quan hệ tình dục, đặc biệt cực khoái. Khi đàn ông xem phim khiêu dâm, họ thường đạt cực khoái (nhờ các nơ-ron gương và sự tương tác thiên nhiên của các trang web khiêu dâm) làm tăng oxytocin của họ và sau đó họ gắn bó với nội dung khiêu dâm. (Để có một bản tóm tắt hay về phim khiêu dâm và trí não, hãy xem Sức khỏe nam giới tháng 12 năm XNUMX)
Trong khi tất cả hóa học và sinh lý học này đang diễn ra, đó cũng là thành phần tâm lý. Giống như các vấn đề khác, khiêu dâm là một giải pháp tồi cho các vấn đề khác. Những vấn đề đó là gì? Một số nghi phạm có khả năng:
Căng thẳng. Khi căng thẳng tràn qua các ngân hàng của nó, thật dễ dàng để di chuyển đến các vùng cấm hơn mà chúng ta sẽ bỏ qua trong saner, ban ngày. Với căng thẳng đi phòng thủ tự nhiên của chúng tôi. Đối với một số người, đó là về khiêu dâm, đối với những người khác, đồ uống khác hoặc mua sắm trực tuyến cho giày. Chọn thuốc độc của bạn.
Chán nản. Sự nhàm chán thường đến từ các nguồn 2 - lấp đầy cuộc sống của bạn với rất nhiều những điều nên làm, thay vì muốn, và thiếu sự kích thích. Theo ý tôi, tôi muốn làm những gì bạn cần phải làm hơn là mong muốn chiếm được tâm hồn và đam mê của bạn. Nếu bạn đang trải qua chuyển động của những chiếc hamburger rán ở McD thì có lẽ nên làm - một công việc chứ không phải đam mê của bạn - và bạn có thể nhanh chóng chán nản. Bạn có thể bớt buồn chán nếu có sự kích thích - một đồng nghiệp để nói chuyện về cuối tuần của anh ấy hoặc hoạt động của những người xung quanh bạn vào giờ ăn trưa. Mang đi cho đồng nghiệp hoặc ăn trưa vội vàng và bạn sẽ chán. Khiêu dâm cung cấp rất nhiều kích thích khi bạn cảm thấy không thỏa mãn và không được đánh giá cao.
Oán hận. Sự bực bội trộn lẫn với vai. Nếu bạn đang làm những gì bạn nên làm rất nhiều bởi vì ai đó (hoặc giọng nói quan trọng trong đầu bạn) nói như vậy, thật dễ dàng để sự oán giận cuối cùng được xây dựng. Khi nó đủ lớn, xu hướng là hành động vì bạn xứng đáng. Vì vậy, bạn lén lút trực tuyến về công việc của mình tại 4 chiều vì bạn mệt mỏi về thể chất và mệt mỏi về mặt cảm xúc với những gì bạn đã làm cả ngày. Bạn lén lút trực tuyến tại 11 chiều bởi vì bạn cảm thấy vợ bạn đã cằn nhằn bạn kể từ khi bạn về nhà, và cảm thấy bạn xứng đáng với điều đó, bởi vì, theo một cách kỳ lạ, trở lại với cô ấy (ngay cả khi điều này là trong tâm trí của bạn và cô ấy không biết bạn đang nghĩ gì).
Sex. Hoặc thiếu. Bạn sẽ nghĩ rằng điều này nên được đứng đầu danh sách, nhưng thường thì không. Nhưng rõ ràng là nó ở đó. Nếu bạn cảm thấy thiếu thốn tình dục, bị ngắt kết nối, chán tình dục, Internet khiêu dâm có vẻ như là một giải pháp tuyệt vời - gần với thực tế như bạn có thể có được mà không có thực tế.
Vấn đề một lần nữa là bất kỳ điều nào trong số này có thể là một nguyên nhân và một khi bạn trở nên phụ thuộc vào nội dung khiêu dâm để đối phó với chúng, bạn sẽ bị cuốn hút, hóa học não bộ và bạn đang trên con đường dẫn đến nghiện.
Lối thoát? Giống như hầu hết các hành vi có khả năng gây nghiện, bạn cần giải quyết đồng thời các yếu tố 2. Hành vi bạn cần phá vỡ mô hình. Những gì được khuyến nghị cho những người phát triển ED không phải là Viagra mà là gà tây lạnh - kiêng - không khiêu dâm, không thủ dâm (vì bạn dễ dàng tạo lại Internet tưởng tượng trong khi thủ dâm) trong 6 tháng hoặc lâu hơn (bạn có thể tìm thấy các trang web nơi mọi người sẵn sàng nói về điều này) để giúp phá vỡ chu kỳ và điều chỉnh lại bộ não của bạn.
Cách khác là khắc phục sự cố cơ bản. Nếu đó là về làm những gì bạn nên làm nhưng không phải là những gì bạn muốn, hãy tìm cách tăng cường mong muốn của bạn vào cuộc sống của bạn. Nếu về sự kích thích, hãy tìm các cửa hàng khác để bù đắp cho 4 giờ chiều kéo và rời khỏi máy tính của bạn. Nếu căng thẳng, ditto. Nếu bực bội với người khác - sếp của bạn, đối tác của bạn - hãy thử tìm ra những gì bạn muốn họ thay đổi và sau đó lên tiếng - cần những nhiệm vụ khó hơn, cần một chút thời gian để giải tỏa khi về nhà. Nếu đó là về tình dục, hãy làm tương tự - tìm ra những gì bạn muốn và lên tiếng.
Bạn không cần phải làm đúng, chỉ cần làm khác đi. Số bước của em bé, chỉ cần bắt đầu. Nếu bạn tiếp tục làm điều tương tự, bạn sẽ cảm thấy như vậy.
Cuối cùng, tôi nhận ra đây là tất cả những điều dễ nói, nhưng thường khó thực hiện. Vì vậy, nhận được hỗ trợ - từ đối tác, bạn bè, chuyên nghiệp. Nhận trợ giúp để thay đổi những gì bạn làm để bạn có thể thay đổi những gì bạn làm.
Có lẽ đã đến lúc rút phích cắm.
LIÊN KẾT ĐẾN BÀI VIẾT - Hiên quá nhiều?
Nhận xét: Robert Taibbi, là một nhà trị liệu, nhà văn và tác giả rất nổi tiếng của các cuốn sách giáo khoa dành cho các nhà tư vấn và người giám sát của họ. Trong bài đăng PT này, anh ấy mô tả ED do phim khiêu dâm và đề nghị có thể cần 6 tháng không có phim khiêu dâm và thủ dâm.
;
