Bạn có cần một Chaser sau khi quan hệ? (2010)

Ham muốn đôi khi tăng vọt ngay sau khi quan hệ tình dục nóng

Nghiện khiêu dâm tạo ra sự bồn chồn

Đôi khi “càng gãi, bạn càng ngứa” có áp dụng cho những cuộc vui tình dục không? Điều ngược lại có đúng không? Thật hấp dẫn, người Trung Quốc đã nhận thấy sự “bùng nổ của ham muốn tình dục sau khi đạt cực khoái” từ hàng nghìn năm trước. Nam giới ngày nay cũng vậy:

Đôi khi tôi cảm thấy khủng khiếp hơn trong những ngày sau khi đạt cực khoái. Vào những lúc như vậy, tôi cũng có cảm giác bị thu hút mạnh mẽ đối với những phụ nữ khác (mặc dù tôi không bao giờ muốn quan hệ tình dục với bất kỳ ai khác ngoài bạn tình của mình) .—Tom

Tôi và bạn gái mới quen nhau, và bây giờ, một hoặc hai ngày sau, tôi chắc chắn nhận thấy những thôi thúc mạnh mẽ để thủ dâm và xem phim khiêu dâm một lần nữa (sau ba tháng không có phim khiêu dâm). Nó có vẻ mâu thuẫn đến nỗi sự cưng chiều nặng nề của chúng ta sẽ kích hoạt điều này, nhưng nó đang xảy ra. Tôi thủ dâm nhiều hơn và tôi thậm chí đã xem phim khiêu dâm tự làm vào ngày hôm qua. Tình cờ, tôi đã thử thủ dâm mà không có phim khiêu dâm. Trước sự ngạc nhiên và tức giận của tôi, các triệu chứng cai nghiện của tôi * không * biến mất hoàn toàn. Chỉ có sự kích thích siêu khủng của phim khiêu dâm mới giúp tôi tạm thời thoát khỏi những cơn thèm khát này và bạn tôi, đó là một suy nghĩ rất tỉnh táo và đáng sợ. Geeze, nó thực sự giống như crack, bạn biết không? -Thick

Sau cơn cực khoái đầu tiên trong bộ ảnh gần đây, tôi cảm thấy rất gần gũi với vợ, và ban đầu tôi cảm thấy no. Sau hai lần cực khoái nữa, tôi bắt đầu suy nghĩ khi nào tôi có thể nhận được một lần tiếp theo có lẽ ba lần mỗi giờ. Sau đó, tôi đã có một lần cực khoái một mình, và tần suất của những suy nghĩ xấp xỉ gấp đôi. Bây giờ tôi biết những gì cần tìm, nó gần như hài hước để xem quá trình. Rõ ràng là tần số cực khoái cao là một ảnh hưởng đột phá mà từ quan điểm thực dụng, là không mong muốn. Trong sáu tháng qua, mỗi trường hợp tôi quay lại khiêu dâm hoặc thủ dâm mà không xảy ra vào ngày sau khi tôi đạt cực khoái trong quan hệ tình dục.Harry

Tôi nhận thấy rằng sau khi say sưa khiêu dâm, bạn thực sự cần phải thúc đẩy bản thân để trở lại đúng hướng vì cực khoái làm cho bạn trở nên sừng hơn. Ba ngày đầu thật khó khăn.Max

Cho đến tuần trước, tôi đã trải qua bốn tuần mà không xuất tinh và cảm thấy thực sự tốt về điều đó. Một lần xuất tinh và tôi quá thích và cảm thấy bị khiêu dâm. Tôi cũng không có kinh nghiệm trong bốn tuần. Bây giờ tôi thấy mình thật ích kỷ. Tôi thích đưa cho vợ mình, nhưng chắc chắn sẽ giúp tôi kiếm được nhiều tiền hơn theo cách của tôi.—Alan

Sau rất nhiều nỗ lực, tôi đã có được 90 ngày không xem phim khiêu dâm. Cuộc sống của tôi được cải thiện rất nhiều… Tôi đã chia tay bạn gái, quan hệ với 4 cô gái, tìm bạn gái mới. Tôi hòa đồng, tự tin, v.v. Trong một số tháng, tôi đã quan hệ rất nhiều lần, nhưng cô ấy phải về nước vào tháng Giêng. Sau khi cô ấy rời đi ... tốt, cảm giác thèm muốn khiêu dâm / đánh bài quay trở lại CỨNG. Tôi gõ nhịp 2/3 lần mỗi ngày và xem phim khiêu dâm (điều mà tôi chưa làm được trong vòng 6 tháng). Mọi chuyện từ đó xuống dốc: Mất động lực, cuối tuần không đi chơi, tăng cân một chút,… Sau đó tôi quan hệ với một cô gái khác và… phải nói là hơi thất vọng. Tôi đã không "làm việc" tốt như tôi đã từng làm mà không cần gõ. Vì vậy, bây giờ, quyết tâm hơn bao giờ hết, tôi đã trở lại 5 ngày nofap và cảm thấy tốt hơn nhiều. Đối với tôi, mối nguy hiểm lớn nhất là 3 ngày sau khi quan hệ tình dục hoặc quan hệ tình dục. Nếu bạn có thể vượt qua điều đó, đó là một miếng bánh. Nhưng cảm giác thèm muốn sau khi quan hệ tình dục… f * ck that sh * t. Tôi cũng dùng rất nhiều thuốc, và việc cai nghiện chắc chắn là khó hơn. Vì vậy, chỉ cần cẩn thận. Không tái phát. Nếu bạn cảm thấy thích thú, hãy ra ngoài và làm bất cứ điều gì có thể để tìm thấy tình dục thực sự. Lỗi không đáng có.—Ralf

Theo học giả Douglas Wile (Nghệ thuật của Bedchamber), những người theo Đạo giáo cổ đại Trung Quốc đã ghi lại rằng cực khoái có thể gây ra ham muốn tình dục (sau đó là giảm đau sau sinh ngay lập tức) khi bị suy nhược cơ thể và não. Đồng thời, họ nhấn mạnh rằng giao hợp thú vị là rất quan trọng để có sức khỏe thể chất và tâm lý tốt.

Của họ giải pháp cho câu hỏi hóc búa này theo phát hiện rằng quan hệ tình dục thường xuyên với xuất tinh thường xuyên ít suy giảm hơn so với quan hệ tình dục thường xuyên với xuất tinh thường xuyên. Theo quan điểm của họ, rất nhiều tình dục với ít cực khoái thực sự nuôi dưỡng những người yêu thích bền vững với toàn bộ cơ thể ching (sức sống), và giúp đàn ông giải tỏa “những suy nghĩ ham muốn”.

Ngược lại, nỗ lực đáp ứng nhu cầu tình dục của một người thông qua việc “chi tiêu không kiềm chế” khiến não bộ suy kiệt, gây ra các triệu chứng như xuất tinh sớm, bứt rứt sau khi đạt cực khoái, phát tiết về đêm và bất hòa trong mối quan hệ.

À, phụ nữ. Chúng làm cho mức cao cao hơn và mức thấp thường xuyên hơn. Friedrich Friedrich Nietzsche

Là những người quan sát phải không? Có thể ít cao hơn dẫn đến ít thấp hơn và tổng thể hài lòng hơn? Hoàn toàn có thể, mặc dù việc học cân bằng sau nhiều năm “tiêu xài không hạn chế” đòi hỏi một tâm hồn cởi mở, sự kiên nhẫn và óc hài hước. Dưới đây là một số báo cáo của các cặp tình nhân:

Anh chàng đầu tiên

Chúng tôi đã thử nghiệm khái niệm này trong khoảng một tháng. Thẻ điểm của tôi:

• Không khiêu dâm

• Không thủ dâm đơn độc

• Không xuất tinh trong ba tuần

• Ba cực khoái "bình nguyên", không xuất tinh

• Vợ tôi và tôi bị phản ứng

Phim khiêu dâm dễ bị bỏ cuộc một cách đáng ngạc nhiên (à, tôi đã “nhìn trộm” một lần trong tuần đầu tiên). Tôi nhận thấy không có triệu chứng cai nghiện và tôi không cảm thấy bị cám dỗ mạnh mẽ. Điều này khá bất ngờ đối với tôi, bởi vì tôi đã xem phim khiêu dâm thường xuyên trong nhiều thập kỷ. Trong tuần đầu tiên, tôi đã xuất tinh ba lần. Kể từ đó, tôi nhận ra lợi ích của việc không “làm theo ý mình”. Nếu tôi cảm thấy muốn xuất tinh, tôi chỉ cần thư giãn và để nó trôi qua. Sau đó, chúng tôi đã sẵn sàng cho nhiều hơn nữa. Tôi thực sự đang tận hưởng cuộc làm tình kéo dài, chậm rãi tưởng như nó không bao giờ thực sự kết thúc. Tôi đã trải qua một lần cực khoái đáng kinh ngạc và hai lần nhẹ nhàng (tất cả đều không xuất tinh.) Nhưng cực khoái thường xuyên không còn là một trong những lý do hàng đầu để tôi sống. Điều tuyệt vời nhất là cuộc hôn nhân của chúng tôi đã vượt qua một thời kỳ lâu dài và đang được trẻ hóa. Vợ chồng tôi gần gũi hơn nhiều năm, trên giường và suốt cả ngày.

Anh chàng thứ hai

Đầu tiên, tôi đã có thể trải qua gần sáu tuần mà không đạt cực khoái và trong thời gian đó tôi cảm thấy rất ổn định về mặt cảm xúc. Trong thời gian đó tôi đã giao hợp nhẹ nhàng với bạn tình của mình. Tuy nhiên, trong khoảng một tháng trở lại đây, tôi lại rơi vào trạng thái tần suất cực khoái “điển hình” khi quan hệ tình dục (1-2 lần / tuần) và tâm trạng của tôi trở nên kém ổn định hơn. Tôi tham gia vào nhiều va chạm và ma sát hơn trước. Vào thời điểm đó, cảm giác thực sự rất tốt và thậm chí cảm thấy không sao khi không đạt cực khoái, nhưng sự kích thích tích tụ khiến tôi gần như không thể không tìm kiếm sự giải phóng tại một số thời điểm.

Anh chàng thứ ba

Tôi đã giảm tần suất cực khoái của mình xuống còn khoảng 0.76/XNUMX so với mức trung bình của XNUMX tháng trước (là XNUMX / ngày). Sự thôi thúc đạt cực khoái, mà tôi đã không thể dập tắt trong nhiều năm, đã giảm đi một cách đáng kể. Vợ tôi nói rằng cô ấy hiểu động cơ của tôi khi cố gắng giảm tần suất cực khoái, nhưng khi chúng tôi ân ái, đôi khi cô ấy chủ động cố gắng làm cho tôi đạt cực khoái. Tôi tin rằng đồng bộ hóa hành vi tình dục của tôi với vợ cuối cùng sẽ đưa chúng tôi đến gần nhau hơn. Nếu cực khoái thường xuyên là chất keo tình cảm tốt nhất cho các mối quan hệ, thì chúng ta đã gắn bó hài hòa với nhau từ lâu. Cực khoái không mang những người yêu nhau đến gần hơn. Điều đặc biệt gây khó chịu cho tôi là cô ấy hiếm khi đạt cực khoái trong / khi quan hệ tình dục (và có ít cực khoái hơn về tổng thể), và luôn gặp phải kết quả tăng cường mối quan hệ là ít cực khoái hơn. Không giống như tôi, cô ấy chưa bao giờ phàn nàn về sự không thỏa mãn tình dục, hiếm khi bắt đầu đánh nhau và hài lòng hơn với cuộc sống và cuộc hôn nhân của chúng tôi.

Anh chàng thứ tư

Đời sống tình dục của tôi tốt hơn bao giờ hết. Tôi nhận được nhiều hơn, và quan hệ tình dục tốt hơn bao giờ hết. Tôi thích thú với nó hơn và gắn bó hơn với vợ tôi. Tôi tin rằng một số người trong chúng ta chỉ đơn giản là có nhiều năng lượng tình dục hơn những người khác, và điều này có thể khiến những “con chó sừng” chúng ta gặp rắc rối. Karezza [tình dục âu yếm mà không có mục tiêu cực khoái] để giải cứu! Karezza giống như ritalin tự nhiên cho nhân cách ADHD. Nó đã là một cứu cánh cho tôi.

Anh chàng thứ năm-

(Ai đã khởi động lại hoàn toàn rồi) Sau khi thủ dâm, tôi nhận thấy hiệu ứng chaser vẫn rất thực. Sau đó, khi tôi trải qua giai đoạn không đạt cực khoái, hai tuần đầu tiên, đặc biệt là ngày 4, 7 và 10 - 12 là khó khăn nhất. Sau đó là một sự thay đổi trong tâm trí. Đó là kinh nghiệm của tôi. Hiện tại, tôi đang ở ngày thứ 20 kể từ M / O cuối cùng và tôi cảm thấy rất tuyệt. Tôi vẫn thỉnh thoảng cảm thấy sự giằng xé, nếu tôi có một giấc mơ ướt, nhiều khả năng tôi muốn quan hệ tình dục hoặc MO.

Đàn bà-

Phải mất vài tháng chồng tôi mới trở lại sau khi sử dụng khiêu dâm nặng. Bây giờ cả hai chúng tôi đều giới hạn cực khoái của mình khoảng một tháng một lần và cả hai chúng tôi đều nhận thấy sự khác biệt lớn. Sự sắp xếp mới của chúng tôi hoàn toàn thỏa mãn và chúng tôi hoàn toàn không nản lòng. Nó không đòi hỏi tình cảm thường xuyên và kích thích lẫn nhau (thiếu cực khoái) để giữ trung tâm mặc dù.

Khoa học hiện đại có thể làm sáng tỏ những kinh nghiệm này? Có thể. Trên thực tế, những người theo Đạo có lẽ đã đúng rằng bộ não là chìa khóa. Kích thích mạnh mẽ (không chỉ các dụng cụ hỗ trợ tình dục siêu kích thích ngày nay, mà thậm chí kích thích tình dục đủ để đạt cực khoái) có thể là tín hiệu cho não để tìm kiếm kích thích mạnh mẽ khác.

Điều này hoàn toàn phù hợp với “kích hoạt bản lề”Khái niệm: ý tưởng rằng khi não bộ ghi nhận sự phấn khích mãnh liệt (dưới dạng tín hiệu hóa thần kinh rằng điều gì đó thực sự có giá trị), nó sẽ tự tê liệt tạm thời để thúc giục chúng ta theo đuổi nó nhiều hơn. Những người theo đạo Dao nói rằng quá nhiều cao trào “làm cạn kiệt não bộ”, điều này phù hợp với quan niệm này, vì sự tê liệt có thể một phần là sản phẩm của giảm thụ thể D2 (dopamine) trong thể vân của não.

Dù là cơ chế chính xác nào, kết quả có thể là, thay vì cảm thấy thỏa mãn sau khi hưng phấn tình dục mãnh liệt, chúng tôi sớm háo hức nhìn xung quanh để kích thích thêm. Trong thực tế, hook-up càng nóng, chaser càng mạnh. Vì vậy, hãy sẵn sàng cho nó. Anh chàng này đã trải nghiệm điều này cho chính mình:

Cuộc móc nối thật là TUYỆT VỜI! Đó là với cô gái Brazil này. XINH ĐẸP! Chúng tôi kết nối trong một bữa tiệc tại nhà trong phòng tắm. Tôi muốn nhiều hơn sau hiệp đầu tiên, nhưng cô ấy đã có được của cô ấy. Bên cạnh đó, chúng tôi đã ở trong phòng tắm một lúc lâu và mọi người bắt đầu gõ cửa và bắt đầu nghi ngờ. Đó là một hookup tuyệt vời, có lẽ nằm ở đầu danh sách của tôi, nhưng khi về nhà, tôi cứ lặp đi lặp lại trong đầu và tôi muốn nhiều hơn thế. thực sự tồi tệ. Tôi phải giải phóng một lần nữa nếu không tôi sẽ nhảy ra khỏi vách đá! Tôi đã có những mong muốn rất nhỏ để xem phim khiêu dâm một lần nữa nhưng tôi không thể thực hiện được. Chà! Ít nhất tôi biết tôi đã qua cơn nghiện đó! Nhưng bây giờ thủ dâm thường xuyên đã trở lại và tôi bắt đầu nhận thấy chứng lo âu xã hội của mình lại lên đến đỉnh điểm. Tôi nhớ sự nam tính của tôi!

Đặc biệt cực khoái dữ dội có thể ném chúng ta vào một guồng quay tốc độ của sự không hài lòng, và chán nản. Tệ hơn nữa, nó có thể khiến những người yêu nhau đổ lỗi cho nhau vì không đáp ứng nhu cầu tình dục của họ, trong khi thực tế, sự không hài lòng của họ là sản phẩm của những thay đổi hóa học não tinh tế, không thể khắc phục thành công bằng sự kích thích nhiều hơn.

Ngược lại, những người yêu làm tình một cách bình tĩnh và thường xuyên, không có sự bùng nổ hóa học thần kinh của sự kích thích và cực khoái mãnh liệt, thường nhón chân qua cò súng này, gặt hái nhiều lợi ích của giao hợp và thân mật, giữ lại nhận thức màu hồng của nhau, và tránh những cơn thèm khó chịu để kích thích mạnh mẽ hơn. Đúng như Đạo giáo ghi lại.

Cuối cùng, khi các chàng trai khởi động lại, cường độ của hiệu ứng đuổi theo sau một cao trào thường giảm đi đáng kể. Vì vậy, ngay cả khi bạn cảm thấy một kẻ săn đuổi mạnh mẽ khi bạn tái nghiện bây giờ, nó có thể không phải luôn luôn như vậy khi bộ não của bạn cân bằng lại.

17 suy nghĩ về việcBạn có cần một Chaser sau khi quan hệ? (2010)"

  1. Kinh nghiệm của một chàng trai về 'hiệu ứng người đuổi bắt'

    Tôi đã gần hai tuần (sẽ là thứ hai này) cảm thấy khá tốt. Trong khi tôi gặp phải một số tác dụng phụ tiêu cực, như cáu kỉnh, những giấc mơ kỳ quặc và khó ngủ sâu, tôi cũng bắt đầu nhận thấy một số lợi ích của việc kiêng khem. Sự tự tin của tôi tăng lên, tôi thoải mái hơn trong các tình huống xã hội, hầu hết các ngày tôi cảm thấy tràn đầy sức sống và sống động hơn, khuôn mặt và làn da của tôi trông tươi sáng và sống động hơn rất nhiều, và tôi đã bắt đầu cương cứng trở lại sau khi không dùng chúng một thời gian dài. Những tưởng tượng và thúc giục mọi người báo cáo rằng tôi dường như được tự do, phần lớn.

    Tôi đoán rằng thực tế là tôi bắt đầu thấy xung quanh đã ru ngủ tôi vào cảm giác an toàn giả tạo - giống như tôi không phải tiếp tục nỗ lực tinh thần để tránh xa pmo. Sau khi có một đêm đi chơi bực bội mà tôi không thực sự nói chuyện với những cô gái mà tôi muốn, tôi trở về nhà và bị thôi thúc mạnh mẽ đến mức tôi phải nhượng bộ. Đó không phải là những thứ nặng nề mà tôi thường làm trên máy tính, nhưng công cụ Skinemax softcore. Thành thật mà nói, tôi hơi say và cũng đã uống cần sa, vì vậy tôi chắc chắn rằng khả năng lý luận của tôi đã bị hạ thấp. Tôi biết khi tôi bật kênh rằng sẽ không có chuyện quay lại và tôi không thực sự quan tâm vào thời điểm đó.

    Tôi thức dậy với cảm giác hơi tồi tệ nhưng không quá thất vọng với bản thân. Tôi biết mình có thể bắt đầu lại, và một lần xem phim khiêu dâm lành mạnh (so với những thứ tôi đã xem khi tôi đã hoàn toàn nghiện, nhưng liệu có phim khiêu dâm lành mạnh nào không?) Không phải là ngày tận thế. Nhưng không hiểu sao, tôi cũng thức giấc muốn nhiều hơn thế. Tôi đã có những thôi thúc mạnh mẽ nhất kể từ khi tôi bắt đầu. Tôi thực sự cảm thấy bất lực, như thể không thể tránh khỏi tôi sẽ sử dụng pmo mặc dù logic của tôi là không. Sau đó, tôi say mê với những thứ cực đoan hơn trên máy tính khiến tôi rơi vào tình huống này ngay từ đầu - những thứ mà tôi xấu hổ và tôi thấy về mặt logic, nhưng bộ não nghiện ngập của tôi không thể tránh xa. Tôi đã có một công cụ chặn, nhưng tất nhiên bộ não đói khát của tôi đã tìm ra cách giải quyết nó.

  2. Đây là trải nghiệm của người dùng không có nội dung khiêu dâm:

    Tôi đã có một vấn đề với thủ dâm một thời gian trở lại. Tôi đã thấy mình làm việc đó mọi lúc và cảm thấy rất khó để dừng lại. Tôi vừa phá vỡ thời kỳ kiêng cữ thứ ba của mình. (Mỗi cái đã được khoảng ba tuần). Tôi nghĩ rằng lần này là lần đầu tiên tôi không thực sự phải vật lộn với bất kỳ loại hiệu ứng đuổi bắt nào. Tôi nghĩ rằng có thể bạn phải kiêng một thời gian cho đến khi não của bạn tự sắp xếp lại, và sau đó bạn có thể thủ dâm lành mạnh sau đó. Tôi nghĩ rằng đối với tôi, có lẽ hai tuần là khoảng cách tối thiểu tốt. Nhưng khi lần đầu tiên tôi bắt đầu cố gắng từ bỏ, tôi cần nhiều thời gian hơn để không bị lôi kéo trở lại thủ dâm cưỡng bức.

  3. Bài đăng của người đàn ông này hiển thị
    loại chu trình hóa thần kinh đang hoạt động đằng sau hiệu ứng chaser. Bạn có thể thấy những ngày “xuống tinh thần” (mà một số người chỉ cảm thấy thèm ăn dữ dội) sẽ khiến ai đó quay lại phim khiêu dâm để cố gắng có được một khoảng thời gian ngắn cảm xúc tốt đẹp khác. Vấn đề là, đối với nhiều người dùng, theo thời gian, mức thấp trở nên tồi tệ hơn và mức cao thoáng qua hơn.

    Tôi tìm thấy một mô hình tâm trạng cá nhân: Ngày tôi thủ dâm và ngày sau đó thật tuyệt, nhiều năng lượng và rất lạc quan. Sau đó, những ngày 2-3 sau đó thật khủng khiếp: đau đầu, mệt mỏi, lười biếng, trầm cảm nhẹ.
    Nếu tôi vượt qua được những điều này (mà trước đây, tôi luôn thất bại), tôi sẽ cân bằng trong tâm trạng “bình thường”, không quá lạc quan nhưng cũng không chán nản và đôi khi sẵn sàng tham gia vào những nhiệm vụ khó khăn. Sự khác biệt lớn duy nhất là có nhiều năng lượng hơn cho các hoạt động thể chất. Đó là một cải tiến nhất định.

  4. Tôi nghĩ rằng tôi có thể sẽ sớm trải qua một số điều này…
    Tôi đã kiêng PM trong hai tuần. Vợ tôi và tôi làm tình khoảng một tuần rưỡi trước. Mẹ chồng và chị dâu tôi đã đến thăm một thời gian và điều này đã giúp tôi dễ dàng không hành động với họ xung quanh.

    Vì vậy, tôi đã nhận thấy rằng bây giờ tôi không thủ dâm ham muốn của tôi với vợ tôi đến từ một nơi rất khác. Nó có vẻ liên quan nhiều hơn đến ham muốn thể xác đối với cô ấy, mà tôi nghĩ đó là vấn đề. Cô ấy cũng rất vui khi không phải cạnh tranh với cánh tay phải của tôi. Nhưng với người trong nhà thì chuyện “cặp bồ” là không thể.

    Tôi nghĩ điều đó sẽ thay đổi vào cuối tuần này sau khi mọi người rời đi… Tôi hy vọng. 🙂 Nhưng tôi thực sự bắt đầu thích thú với việc kiêng thủ dâm. Như một số người đã lưu ý, giọng nói của tôi trở lại nghe vang và trầm hơn. Tôi cảm thấy tốt hơn. Tốt hơn hết là tôi có thể tập trung vào công việc của mình và lúc nào tôi cũng không cảm thấy xấu hổ về bản thân.

    Tất cả những lợi ích tốt của kiêng.

  5. Một ví dụ khác về "người đuổi bắt"

    “Sau khi tái phát, hai ngày tiếp theo rất khó khăn. Tôi rất khó tập trung, đặc biệt là vào khoảng buổi chiều. Tôi thực sự có thể cảm nhận được sự rút dopamine trong đầu vì não của tôi cảm thấy rất chậm và tê liệt. Tôi nói ngọng và tôi gặp khó khăn khi giao tiếp với người khác. Sau đó, ham muốn thủ dâm và quan hệ tình dục mạnh hơn trước rất nhiều. Tuần này là khó khăn nhất một phần vì bệnh tái phát. Trong khi tôi nghiện phim khiêu dâm / thủ dâm, tâm trạng của tôi rất thất thường và tôi rất tức giận và bực bội. Tôi nhận thấy khi thời gian trôi qua, tần suất những khoảng thời gian này giảm dần. Tuần trước, tôi đã trải qua sự thay đổi tâm trạng mạnh mẽ hơn vì tôi nghĩ rằng bệnh tái phát. Tuy nhiên, mọi chuyện lại khác vì một khi tôi cảm thấy tức giận và chán nản, nó sẽ biến mất thay vì lặp lại theo chu kỳ trong tâm trí. Ngoài ra, khoảng thời gian ngắn hơn nhưng dữ dội hơn, như thể tôi đang thực sự cảm nhận được hết cảm xúc. Tôi rất biết ơn vì cuối cùng tôi đã tìm ra nguyên nhân khiến tôi cảm thấy tức giận và chán nản trong suốt thời gian qua ”.

  6. Mộng tinh
    gây ra "chasers" cho một số (nhưng không phải những người khác). Đây 'báo cáo của một chàng trai:

    Vì vậy, hôm qua tôi đã có giấc mơ ướt át thứ hai kể từ khi bỏ phim khiêu dâm. Thật phù hợp, vì tôi đã mơ tưởng về (cô gái) trước khi chìm vào giấc ngủ. Tôi đoán đó là sự tiến bộ so với trước đây khi tôi chỉ có thể có những giấc mơ ướt át về những đoạn hồi tưởng khiêu dâm. Kết quả là tôi ngày càng cảm thấy mình còi suốt ngày. Tôi cảm thấy hoàn toàn kiệt sức và buồn chán cả ngày. Phải là hiệu ứng chaser.

  7. Chaser có thể thay đổi nhận thức
    Anh chàng này báo cáo:

     Vì vậy, tôi đã tái phát vào thứ Tư, sau hơn một tháng không có phim khiêu dâm… Tôi không nghĩ rằng nó sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi nhiều như vậy, nhưng thánh tào lao nó đã xảy ra và tôi rất tức giận. Đây là màu đen và trắng:

    Tôi đã hẹn hò với cô gái này được khoảng 2 tuần nay: Ngày đầu tiên - vui vẻ, nói chuyện thâu đêm và khiêu vũ ở quán bar. Ngày thứ 1 - đi chơi bowling, sau đó đi uống nước, nói chuyện cả đêm và vui vẻ trở lại. Buổi hẹn hò thứ 2 - Bữa tối và một bộ phim, đã có một khoảng thời gian tuyệt vời, trở về nhà tôi ôm ấp nhau, và điều đó thật tuyệt vời. Một trong những buổi hẹn hò tuyệt vời nhất mà tôi đã có trong một thời gian…. SAU ĐÓ RELAPSE VÀ 3 GIỜ SÁNG BINGE THỨ TƯ…. Ngày thứ 3 hôm qua - đi ăn trưa và bảo tàng, cả buổi hẹn hò tôi đã tinh thần chỉ trích cô ấy. "Răng của cô ấy không đủ trắng, cô ấy hơi thừa cân, trò chuyện của cô ấy nhàm chán, v.v." Nắm tay cô ấy cảm thấy bị ép buộc, tôi thực sự không muốn ở bên cạnh cô ấy, cuối cùng đầu óc tôi trở nên trống rỗng, và cô ấy hỏi tôi tại sao tôi lại im lặng như vậy. Tôi đã có thể tham gia một chương trình, vì vậy tôi nghĩ cô ấy đã có một khoảng thời gian thoải mái, nhưng đối với tôi đó là khoảng thời gian khủng khiếp. Tôi chỉ muốn thoát khỏi cô ấy.

    Cả đêm qua tôi đã tự vấn bản thân… Tôi bị sao vậy? Tại sao tôi không thích cô gái này? Tôi có bao giờ giữ bạn gái không? Tại sao tôi không bị cô ấy hấp dẫn nữa? Liệu tôi có thích ai không? Tôi không nghĩ rằng một lần tái phát lại có thể ảnh hưởng nhiều đến vậy… Nhưng sau đó tôi chợt nhận ra, hãy nhìn vào sự thật. Cuộc chơi khiêu dâm xảy ra khi nào và ngày nào trở nên tồi tệ? Lần tiếp theo sau phiên PMO… Không phải ngẫu nhiên.

    Vì vậy, tôi cảm thấy mình có thể đã phá hỏng nó, nhưng dù sao thì tôi cũng có một cuộc hẹn khác. Chúng tôi sẽ gặp nhau vào thứ Hai. Lúc đó não của tôi sẽ cân bằng hơn một chút, và chúng tôi sẽ cho nó một cơ hội khác. Bất chấp điều đó, đây là một động lực để không bao giờ chạm vào đồ vật nữa.

  8. Máy đuổi
    là một dạng cực đoan của chu kỳ hóa thần kinh bình thường sau khi đạt cực khoái. Thật tốt khi biết những gì là của bạn. Nếu không, bạn có thể bị cám dỗ để đạt cực khoái quá thường xuyên… và đôi khi thấy đối tác của bạn không hấp dẫn. Đây là giai thoại của một thành viên diễn đàn về hiện tượng này:

    Thứ năm, tan sở, tôi nhận thấy rằng có 5 cô gái tuyệt vời trước mặt chúng tôi, và tôi và bạn tôi đã nói về điều đó. Anh ấy gọi nó là “Hiệu ứng Thứ Năm”. Bạn gái của anh ấy sống ở Gothenburg, vì vậy họ gặp nhau vào cuối tuần (họ luân phiên đi du lịch).

    Anh ta cho biết vào sáng thứ Hai anh ta không nhận thấy bất kỳ cô gái hấp dẫn nào trên tàu điện ngầm, một số ít vào thứ Ba, một số khác vào thứ Tư và vào thứ Năm, nó đầy những cô gái tuyệt đẹp - dựa trên đồng hồ đo nội bộ mà anh ta sử dụng để đo mức độ sừng của anh ta. OK, anh ấy có chu kỳ hàng tuần. Của tôi là gì? :-)

  9. Một thành viên diễn đàn khác:

    Sau 6 ngày khởi động lại, tôi đã tái phát. Đó là một loại ngu ngốc.

    Bây giờ, 1 ngày sau, tôi cảm thấy muốn PMO mạnh mẽ, ngay cả khi dương vật của tôi đã chết hoàn toàn. Bây giờ tôi thực sự hiểu cảm giác nghiện là như thế nào. Nó KHÔNG PHẢI là dương vật cần PMO… không thể nào. Nó là bộ não. Nó muốn dopamine chết tiệt…

    Tôi thấy rất tệ. Hôm nay ngủ rất nhiều.

    Triệu chứng:

    XUẤT KHẨU. triệu chứng rất giống cúm. Cổ họng tôi đau như điên.

    XUẤT KHẨU. Rất mệt mỏi.

    3. trầm cảm. Tôi thấy mọi thứ đều màu đen. Đó gần như là ngày tồi tệ nhất trong cuộc đời tôi.

    XUẤT KHẨU. Lo lắng, sợ hãi.

    XUẤT KHẨU. Giọng nói của tôi vang lên

    XUẤT KHẨU. Ngái ngủ

    XUẤT KHẨU. đã có vài kinh nghiệm của Deja Vu. Rất lạ

    8. Suy nghĩ nhiều về một vài ngôi sao khiêu dâm. Không thể lấy chúng ra khỏi đầu tôi.

    9. Không làm việc được, tôi bồn chồn.

    XUẤT KHẨU. Vô tổ chức.

  10. Tôi cảm thấy rằng tôi đang ở trong một thế giới đầy rắc rối và cần được GIÚP ĐỠ!
    Tôi 24 tuổi và đã khởi động lại được 52 ngày qua. Tôi đã rất sung sướng, cho đến một vài tuần trở lại đây, sau khi quan hệ tình dục với cô gái của mình, tôi sẽ nhận được những xung lực LỚN đến PMO (chưa từng có điều đó trước đây). Lần đầu tiên là khoảng 1 tuần rưỡi trở lại đây, xem một vài hình ảnh và bắt đầu tự xoa mình trên quần. Như thể đó là ma thuật, tôi đạt cực khoái trong khoảng 2 giây! Điều này diễn ra vào buổi chiều, sau khi quan hệ tình dục với cô gái của tôi vào buổi sáng. Lần thứ 1 diễn ra sau đó khoảng một tuần, chỉ có điều lần này, tôi chỉ xem vài hình ảnh và hạn chế sờ soạng bản thân và đóng cửa sổ lại trước khi có bất kỳ lời thúc giục mạnh mẽ nào đến MO. Bây giờ, sáng nay đã quan hệ tình dục với cô gái của tôi và chỉ vài phút trước tôi đã có mong muốn PMO mạnh mẽ. Tôi đã đủ sẽ không xem bất kỳ video nào, vì vậy, một lần nữa, bắt đầu xem một số hình ảnh và tự nghĩ, “cũng có thể kết thúc nó với”, vì vậy tôi đã dành vài giây để xem hình ảnh.

    Tôi cảm thấy rằng tôi đang lãng phí Khởi động lại mà tôi đã theo dõi với những trục trặc nhỏ này, vì đời sống tình dục và xã hội của tôi đã được cải thiện. Tôi ghét bản thân mình vì đã nhượng bộ những ham muốn này khi quan hệ tình dục với cô gái của tôi thật tuyệt vời! Nếu có bất kỳ mặt tích cực nào đối với những trục trặc này mà tôi đang gặp phải, đó là thực tế là tôi chưa bao giờ xem bất kỳ video nào (mà tôi sẽ dành hàng giờ để xem và muốn xem), điều khác biệt là sau khi xem một vài hình ảnh, Trong 5 phút đó, tôi đạt cực khoái rất nhanh và đóng mọi thứ lại. Sự thật của vấn đề là, tôi muốn HOÀN TOÀN bỏ thói quen thủ dâm và khiêu dâm này, nhưng bộ não gây nghiện của tôi đôi khi quá mạnh.

    Tôi đã đọc qua các đánh giá mà người dùng nêu trong bài viết này và tôi rất vui khi biết mình không phải là người duy nhất trải qua hiệu ứng chaser này. Tôi sẽ cố gắng hết sức lần này để không ai thực hiện được mong muốn của tôi trong việc chấm dứt thói quen đeo túi này.

    Cảm ơn vi đa nghe tôi trinh bay.

  11. Từ reddit - NoFap

    Vâng, theo kinh nghiệm của tôi, thời gian yếu nhất của tôi là 18 giờ sau khi tôi quan hệ tình dục với vợ. Sau khi hồi phục cực khoái, tôi có cảm giác thèm muốn nhất là xem phim khiêu dâm. Nó giống như một cái gì đó đã được giải phóng. Tôi phải thực sự cẩn thận LINK –

  12. Từ một redditor

    Tôi đã ngừng bắn thành công giữa 07 / 03 và 07 / 13, và trong những ngày 10 này, tôi cảm thấy như mình đang trở thành một người đàn ông (tăng cường testosterone, phải không?), nhưng vào ngày 07 tháng 14, tôi cảm thấy hiệu ứng đuổi sau khi quan hệ tình dục với bạn gái của tôi, ngay lập tức đã dừng cuộc phiêu lưu nofap của tôi. Tôi vẫn sẽ tiếp tục quan hệ tình dục với bạn gái của mình, vì đó là mục đích chính trong thời gian nghỉ ngơi của tôi, nhưng tôi sẽ cẩn thận với hiệu ứng đuổi.

  13. Báo cáo 90 ngày - Không còn người truy đuổi
    (LINK)

    Hiệu ứng chaser dường như đã trở thành dĩ vãng. Tôi đã có một giấc mơ ướt át và có thể dễ dàng kiểm soát ham muốn để bắt đầu thủ dâm trở lại. Tôi đã quan hệ với một cô gái, và tôi không cảm thấy cần thiết phải xem phim khiêu dâm. 

    Khi tôi nghĩ về tình dục và tưởng tượng đó là những cuộc gặp gỡ tình dục thực sự và những người phụ nữ thực sự. Và khi tôi ra ngoài nơi công cộng, tôi chú ý nhiều hơn đến vẻ đẹp của phụ nữ. Và sự kích thích mà tôi nhận được không giống như tiếng buzz khiêu dâm đang nhấn chìm thực sự không phải là ham muốn tình dục, mà là ham muốn được ngồi sau màn hình máy tính với chiếc quần dài quanh mắt cá chân.

  14. Quan hệ tình dục cũng giống như trải qua tuần 1-2 một lần nữa

    Quan hệ tình dục cũng giống như trải qua tuần 1-2 một lần nữa

    Bối cảnh: giữa 30, kết hôn 7 năm. Vợ sống ở thành phố khác bc công việc nên chúng tôi chỉ gặp nhau vào cuối tuần. Đã có quan hệ tình dục tuyệt vời vào thứ Bảy. Mặt trời. và hôm nay tôi bị cắm sừng một cách thảm hại. Tôi cảm thấy như mình đang trở lại ngày thứ 4-5, cố gắng vượt qua những thôi thúc lần nữa. Có vẻ như nếu tôi đạt cực khoái 1-2 tuần thì mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn. Nhưng quan hệ tình dục khiến tôi trở lại với sự thôi thúc. Tôi biết tôi không nên phàn nàn. Có rất nhiều người không thích và thực sự thông cảm cho bạn b / c không có cách nào tôi có thể làm cho nó xa như vậy với vợ tôi. Nhưng điều này vẫn còn tồi tệ và tôi không thấy nó trở nên dễ dàng hơn.

  15. Từ một diễn đàn khác
    Anh chàng này sử dụng trình chặn khiêu dâm vì…

    Tôi nhận ra rằng sau bất kỳ cơn cực khoái nào, máy đuổi mạnh đến mức tôi sẽ gặp sự cố và cháy rất nhanh nếu máy tính không bị khóa.

    Tôi ước sức mạnh ý chí của tôi là đủ nhưng không được. Những rắc rối thêm khi đi ra ngoài và lấy mã thường cho phép tôi lấy lại suy nghĩ đúng đắn.

  16. Chaser bình luận - quan hệ tình dục với đối tác

    Tôi đã thực hiện một thời gian (khoảng 2 tháng mỗi lần) trên nofap cả khi có và không có quan hệ tình dục, và tôi nhận thấy sau vài tuần sử dụng NoFap, việc duy trì nó sau khi phát hành khó hơn là chỉ duy trì mà không có bản phát hành. Đây là lý do tại sao nhiều người phá vỡ một chuỗi dài, ngay cả khi nó chỉ là lỗi, thường không bắt đầu một chuỗi dài vào ngày hôm sau. Hãy thử nó một lúc nào đó, chắc chắn rằng bạn có xu hướng luôn luôn bị kích thích với nofap, nhưng hãy đi và quan hệ tình dục, và sau đó nói cho tôi biết bạn đang sừng như thế nào (tin tôi rằng nó sẽ tồi tệ hơn).

    Nofap là cách làm tôi háo hức hơn khi không có tình dục. Thử nó.

    Tuy nhiên, sẽ là một sai lầm nếu cho rằng NoFap dễ dàng hơn nếu bạn quan hệ tình dục thường xuyên. Kinh nghiệm của riêng tôi cho thấy điều ngược lại là đúng. Có lẽ đó là hiệu ứng chaser được nói đến nhiều; điều đó chắc chắn phù hợp với kinh nghiệm của tôi. Bộ não của bạn nghĩ rằng “ồ, cực khoái thật thú vị! Hãy có nhiều hơn nữa! ”

    Mùa hè năm ngoái, tôi đã đi gần 3 tháng mà không quan hệ tình dục, trong khi không có quan hệ tình dục nào cả. Kể từ đó, tôi đã có nhiều mối quan hệ và bạn bè đụ (tổng cộng là 4 người). Tôi đã thấy khó hơn nhiều để kiềm chế không vỗ tay trong khi thực sự được đặt một cách thường xuyên. Bây giờ tôi đang nhắc đến NoFap, vì đôi khi tôi phải vật lộn để đạt được hoặc duy trì một khó khăn, và tôi biết rằng PMO là nguyên nhân chính. (Tôi không phải là người sử dụng nội dung khiêu dâm nặng, nhưng tôi biết điều đó có ảnh hưởng đáng kể nếu tôi làm vậy. Nhìn chung, việc xem lỗi có tác dụng, đặc biệt là khi nó diễn ra nhiều hơn một lần mỗi ngày).

    Tôi đang yêu nhau được hơn 2 năm và khi chúng tôi bắt đầu quan hệ thì tôi đã hơn 90 ngày. Theo tôi, có một đời sống tình dục “lành mạnh” trong khi cố gắng ngừng PMO là điều khó nhất… ngừng PMO sẽ dễ dàng hơn khi bạn có thể tránh hoàn toàn quan hệ tình dục. Tất nhiên đó là một trải nghiệm cá nhân nhưng đối với tôi, nó giống như [cố gắng] có thể thưởng thức rượu trong bữa tối trong khi bạn là một người nghiện rượu cũ

Được đóng lại.