Đoạn trích có liên quan:
Nếu bạn đang hoạt động và kiểm tra cấp độ t của bạn, đó có thể là một vấn đề tinh thần xung quanh lo lắng về hiệu suất hoặc thậm chí bằng cách xem quá nhiều nội dung khiêu dâm. Để giúp khắc phục vấn đề này, chuyên gia tình dục, Mắt nói với Bustle rằng họ nên thử thủ dâm mà không khiêu dâm và không xuất tinh, dạy bản thân cách khơi dậy tự nhiên hơn.
Ngày 26 Tháng Tư Phong cách sống
Cho dù nó nóng như thế nào, tình dục là kinh doanh lộn xộn. Và bởi sự lộn xộn, tôi không chỉ có nghĩa là hậu quả, mồ hôi hay những gì xảy ra khi cơ thể trần trụi kết hợp với nhau - ý tôi là toàn bộ hành động của nó. Một thực tế khó khăn phải đối mặt là ngay cả khi cả hai bên thực sự (thực sự!) Muốn có nhau, vẫn có nhiều mớ hỗn độn nhưng vấn đề tình dục phổ biến Điều đó xảy ra trên đường đi. Từ kết thúc quá sớm hoặc quá muộn để tình dục không phù hợp, ngay cả các cặp vợ chồng hạnh phúc sẽ phải điều hướng lãnh thổ phòng ngủ với sự nhạy cảm, kiên nhẫn và tốt, bền bỉ.
Nếu bạn gặp phải bất kỳ vấn đề nào dưới đây, có thể khó giải mã nếu những gì bạn đang xử lý bắt nguồn từ vấn đề thể chất hoặc vấn đề tâm thần. Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng trước khi bạn bắt đầu gặp một nhà trị liệu, điều quan trọng là phải loại trừ bất cứ điều gì y tế, trước tiên. Một vấn đề tình dục có thể là một số điều. Nó có thể là một vấn đề chức năng, thiếu vấn đề tình dục, vấn đề tình dục hoặc ngoại tình, nhà tâm lý học Bác sĩ Nikki Martinez, Psy.D., LPCC nói. Các vấn đề chức năng có thể là thể chất hoặc cảm xúc. Nếu bác sĩ của bạn đã tìm ra rằng không có lý do y tế, có lẽ chúng tôi đang xem xét các vấn đề lo lắng xung quanh hiệu suất.
Vậy làm thế nào để bạn biết nếu vấn đề bạn gặp phải là về tinh thần, thể chất hoặc có thể là sự pha trộn của cả hai? Các chuyên gia tình dục đưa ra lời khuyên tốt nhất của họ dưới đây và đảm bảo gặp bác sĩ trước khi làm bất cứ điều gì cực đoan. Nhưng trước tiên, hãy xem video của chúng tôi về cách kéo dài trên giường:
KHAI THÁC. Không thể có được hoặc duy trì sự cương cứng
Trong khi bạn có thể nghĩ rằng rối loạn cương dương hay gặp rắc rối chỉ dành cho đàn ông trung niên trở lên, ngày càng phổ biến ở nam giới dưới 40 tuổi, vì vậy không có gì phải xấu hổ. Đối với hầu hết các chàng trai trẻ, vấn đề có thể đến từ chế độ ăn uống và tập thể dục không lành mạnh hoặc mức testosterone thấp. Nếu bạn đang hoạt động và kiểm tra mức t của bạn, đó có thể là vấn đề tinh thần xung quanh sự lo lắng về hiệu suất hoặc thậm chí do xem quá nhiều phim khiêu dâm. Để giúp khắc phục vấn đề này, chuyên gia tình dục, Mắt nói với Bustle rằng họ nên thử thủ dâm mà không khiêu dâm và không xuất tinh, tự dạy mình cách khơi dậy một cách tự nhiên hơn. Bác sĩ Rachel kim, một nhà tâm lý học và trị liệu tình dục được cấp phép nói với Bustle rằng liệu pháp này có thể giúp hầu hết đàn ông bị khối tâm thần gây ra chứng rối loạn cương dương do căng thẳng, lo lắng hoặc lo lắng.
KHAI THÁC. Kết thúc quá nhanh
Trong khi dương vật trong âm đạo tình dục kéo dài trung bình khoảng năm phút, nếu đối tác của bạn liên tục hoàn thành nhanh chóng, họ có thể cần xây dựng khả năng chịu đựng tình dục của họ. Đối với vấn đề này, đối tác của bạn có thể đang trải qua quá mẫn cảm và cần được đưa vào khoái cảm mãnh liệt dần dần, thay vì tất cả cùng một lúc. Hãy thử một kỹ thuật gọi là 'tập trung cảm giác', nơi bạn học cách đối phó với sự kích thích ngày càng nhiều hơn theo thời gian, cho đến khi cuối cùng bạn có thể quan hệ tình dục ở độ dài và sức mạnh lớn hơn, Martine Martinez nói. Bao cao su cũng có thể giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục và khiến bạn tình của bạn dành nhiều thời gian hơn để thủ dâm để xây dựng thời gian của họ.
KHAI THÁC. Ổ đĩa tình dục không phù hợp
Vì vậy, bạn muốn nó vào buổi tối, cô ấy muốn nó vào buổi sáng. Bạn muốn một vài lần một tuần, trong khi anh ấy thích nó mỗi ngày, một vài lần một ngày, nếu anh ấy có thể. Phần lớn các cặp vợ chồng sẽ đối phó với ham muốn tình dục không phù hợp tại một số điểm trong mối quan hệ của họ, và điều đó hoàn toàn bình thường. Đối với vấn đề này, chìa khóa thành công là giao tiếp. Cặp vợ chồng cần phải cởi mở về từng ổ đĩa và nhu cầu của họ, sau đó họ có thể nói về nó và tìm một phương tiện hạnh phúc nơi cả hai đều cảm thấy ổn về số lượng tình dục mà họ đang có, chanh Martinez nói. Họ cũng có thể đồng ý bổ sung hành vi tình dục thực tế bằng các hành vi khác để chăm sóc nhu cầu của đối tác.
KHAI THÁC. Không có khả năng bị ướt
Đối với một số phụ nữ, ngay cả khi bạn thực sự bật, bạn có thể không thích điều đó ở dưới đó. Mức độ ẩm ướt khác nhau đối với mọi người, nhưng nếu bạn khá khô khan, các chuyên gia khuyên bạn nên gặp bác sĩ để loại trừ bất kỳ vấn đề y tế nào có thể gây ra vấn đề này. Nếu tất cả đều ổn, Martinez khuyên bạn nên sử dụng dầu bôi trơn hoặc dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu để giúp bạn có nhiều tâm trạng hơn. Matsliah cũng nói rằng dành nhiều thời gian hơn cho việc thủ dâm có thể giúp bạn tìm ra khu vực nào khiến bạn thích thú nhất, và do đó, bạn có thể chỉ cho đối tác của mình cách khiến bạn rên rỉ.
KHAI THÁC. Không có khả năng cực khoái
Nếu bạn cảm thấy như bạn đang thử mọi thứ và đối tác của bạn đang thử mọi thứ và bạn vẫn chưa đạt cực khoái, nó có thể tàn phá mối quan hệ của bạn. Nếu cô ấy không thể đạt đến đỉnh điểm trong thời gian đối tác có thể duy trì, bạn thực sự muốn làm điều tương tự, bằng lời nói, nói những gì bạn thích và cần có thể giúp bạn di chuyển điều này, Martinez nói. Nó cũng có thể hữu ích cho phụ nữ để tìm kiếm một nhà trị liệu tình dục có thể giúp họ thư giãn trong phòng ngủ, và để đối tác của họ nhận ra rằng bạn có thể cần nhiều thời gian hơn họ.
Cho dù tinh thần, thể chất hoặc cả hai, hãy nhớ rằng những vấn đề này không có gì phải xấu hổ - hoặc không thể khắc phục.
;
