By Mike Huỳnh
Số giờ khiêu dâm 5,517,000,000 đã được sử dụng trong 2018 một mình trên một trang web.
Nếu bạn không ném trước khi bạn có thể cần đến bây giờ. Nghiện khiêu dâm là một vấn đề đang gia tăng trong số những người đàn ông ngày nay. Tệ nhất, nó có thể phá hỏng các mối quan hệ, sự nghiệp của bạn và gây rối với la bàn đạo đức của bạn.
Nó cũng rất phong phú, nếu bạn tin vào số liệu thống kê. Theo báo cáo 2017 từ Huffington Post, các trang web khiêu dâm nhận được lưu lượng truy cập thường xuyên hơn Netflix, Amazon và Twitter kết hợp mỗi tháng. Và những giờ chúng ta dành để xem phim khiêu dâm? Phân tích đã chốt nó tại 5,517,000,000 giờ chỉ trong 2018 cho khách truy cập vào trang web của họ. Nói cách khác, nó đang tăng lên.
Năm ngoái chúng tôi đã có cơ hội khám phá nghiện khiêu dâm với người quản lý mối quan hệ của Kênh 10, Samantha Jayne. Lần này chúng tôi đang thực hiện một cách tiếp cận tâm lý hơn (dấu hiệu, tác nhân và hậu quả) với sự giúp đỡ của nhà tâm lý học Luke Vũ người chuyên về khiêu dâm và nghiện internet.
Thanh niên của giới trẻ ngày nay và ngày mai sẽ học cách tự quản lý việc sử dụng phim khiêu dâm của họ với điều kiện khiêu dâm thực tế ảo đang nhanh chóng trở nên dễ tiếp cận hơn.
Tại sao nghiện khiêu dâm là một vấn đề thực sự
Đối với hầu hết các phần, nghiện phim ảnh khiêu dâm là sản phẩm phụ của internet và về bản chất không phải là di truyền. Vũ nói rằng sự gia tăng của nội dung khiêu dâm trực tuyến có vấn đề là quá lớn do công nghệ.
Miễn phí, nó dễ dàng truy cập và có toàn bộ khái niệm 'không ai biết bạn đang sử dụng nó', anh ấy giải thích. Sự mới lạ vô tận này và sự tự do để khám phá với một cú click chuột là lý do tại sao rất nhiều người đàn ông đã trở nên phụ thuộc vào khiêu dâm để kích thích.
Phim khiêu dâm trong các 1990 và các 2000 ban đầu khó thực hiện hơn - bạn phải đến cửa hàng video hoặc mua DVD - và điều này có nghĩa là bạn cần quản lý sự thôi thúc của mình để có sự mới lạ về tình dục.
Ngày nay, thật rõ ràng khi thấy công nghệ đã thay đổi cách xã hội tiêu thụ nội dung và nội dung khiêu dâm, nhưng Vũ nói rằng có một tình trạng thậm chí còn lớn hơn ở đường chân trời.
Tôi nghĩ rằng giới trẻ ngày nay và ngày mai đàn ông sẽ học cách tự quản lý việc sử dụng phim khiêu dâm của họ vì cho rằng khiêu dâm thực tế ảo (VR) đang nhanh chóng trở nên dễ tiếp cận hơn.
Làm thế nào để bạn biết bạn nghiện phim ảnh?
Vũ giải thích rằng 'nghiện' thường có thể có ý nghĩa khác nhau đối với công chúng và một nhà tâm lý học. Để được chẩn đoán nghiện, cần có sự đánh giá chính thức của chuyên gia sức khỏe tâm thần như bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần. Nó cũng gây tranh cãi bởi vì nó vẫn là một lĩnh vực nghiên cứu tích cực.
Tuy nhiên, đây là bốn trong số những dấu hiệu phổ biến nhất cho thấy bạn có thể nghiện nội dung khiêu dâm:
- Bạn liên tục thất bại trong nỗ lực kiểm soát việc sử dụng khiêu dâm của bạn
- Bạn thường xuyên sử dụng nhiều nội dung khiêu dâm (hoặc khiêu dâm dữ dội hơn) so với dự định
- Bạn sử dụng phim khiêu dâm như một biện pháp để tránh những cảm xúc hoặc vấn đề tiêu cực
- Việc sử dụng khiêu dâm của bạn đang cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, ví dụ như công việc, học tập,
mối quan hệ và sức khỏe
Nếu bạn trả lời 'có' với một vài trong số này, có thể đáng nói chuyện với một chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Tại sao khó kiểm soát nghiện phim ảnh?
Nó đơn giản như nhấn 'dừng' và tắt màn hình của bạn phải không? Không hẳn.
Khiêu dâm là một kích thích siêu thường. Đó là một kích thích khơi gợi một phản ứng mạnh mẽ hơn những gì con người đã chuẩn bị tiến hóa. Sự đa dạng vô tận của các đối tác tình dục, các hành vi tình dục và mối liên hệ của nó với sự thúc giục nguyên thủy của chúng tôi tuyển dụng mạnh mẽ các hệ thống khen thưởng của chúng tôi và thúc đẩy sử dụng, ông Vũ giải thích.
Và sau đó có khả năng tiếp cận. Ngày nay, khiêu dâm là miễn phí, vô tận và theo yêu cầu, có nghĩa là có nhiều cơ hội hơn để quay trở lại thói quen cũ ngay cả khi cố gắng dừng lại. Lý do cuối cùng là khiêu dâm là thú vị để tiêu thụ. Nó cho phép người dùng thưởng thức những tưởng tượng tình dục của họ và ý tưởng từ bỏ điều đó thường khá khó khăn.
Điều gì xảy ra nếu bạn không điều trị?
Giống như bất kỳ vấn đề nào không được điều trị, nó có thể trở nên tồi tệ hơn. Những người sử dụng phim khiêu dâm quá mức có thể bỏ bê các mối quan hệ cá nhân của chính họ vì họ đang bổ sung một kết nối thực sự cho một mối quan hệ tình dục. Sự bỏ bê này sau đó dẫn đến đổ vỡ mối quan hệ hoặc ly hôn.
Về mặt sự nghiệp, Vũ nói rằng nó có thể ảnh hưởng đến hiệu suất công việc của bạn nếu bạn dành vô số thời gian và đêm để tìm kiếm đoạn phim khiêu dâm hoàn hảo trên mạng - việc bị sa thải vì nghiện phim khiêu dâm là rất thật trong những ngày này. Mặt khác là việc sử dụng khiêu dâm quá mức có một số hậu quả độc đáo. Đối với một số người, lợi ích tình dục của họ thay đổi. Nó không hẳn là một điều xấu nhưng nó có thể xấu. Vũ nói rằng bạn có thể thấy mình đang tìm kiếm nội dung khiêu dâm không phù hợp với giá trị của bạn hoặc tệ hơn, đó được coi là bất hợp pháp.
Xu hướng nguy hiểm nhất trong nghiện phim ảnh
Một trong những xu hướng đáng lo ngại nhất của nghiện phim khiêu dâm là sự tách rời khỏi thế giới thực. Bệnh nhân có thể gặp khó khăn khi bị kích thích tâm lý và thể chất với các cuộc gặp gỡ tình dục ngoài đời thực - một tình trạng thường được gọi là Rối loạn cương dương do khiêu dâm.
Đôi khi rối loạn chức năng tình dục là do lo lắng và so sánh tinh thần liên tục với nội dung khiêu dâm họ đã tiêu thụ. Đối với những người khác, đó là do sự giải mẫn cảm mãn tính từ các kỹ thuật thủ dâm hung hăng - thông thường được gọi là 'hội chứng tử vong'.
Một trong những xu hướng liên quan nhất là khi thói quen khiêu dâm leo thang pha trộn sự kích thích của tình dục với các đối tượng 'cấm kỵ'. Một số khách hàng cảm thấy ghê tởm và đau khổ với chính họ sau khi suy nghĩ về những gì họ đã tiêu thụ.
Làm thế nào để đào tạo bộ não của bạn để ngừng xem phim khiêu dâm
Phục hồi từ nghiện khiêu dâm luôn luôn có thể theo Vũ. Mô hình não bộ có thể thay đổi và bạn luôn có thể phá vỡ những thói quen cũ và hình thành những thói quen mới và lành mạnh hơn, ông nói.
Những người quan tâm về thói quen khiêu dâm của họ có thể sử dụng các bước này để hạn chế tiêu thụ.
- Theo dõi việc sử dụng của bạn - đặc biệt là nếu quá một vài giờ và bạn bắt đầu xem nó tại nơi làm việc hoặc trong giờ nghỉ
- Hiểu cách sử dụng của bạn và lý do tại sao bạn không nên sử dụng nó
- Đánh giá số tiền hợp lý / có thể quản lý của bạn là bao nhiêu
- Hãy cân nhắc với việc sử dụng của bạn - đặt thời gian, đặt các danh mục an toàn và xác định màu đỏ là gì
cờ là - Chấp nhận và học cách đối phó với sự thôi thúc khi bạn cố gắng cắt giảm - suy nghĩ về hậu quả hoặc sử dụng các yếu tố gây xao lãng như thể thao hoặc các sở thích khác để thay thế khiêu dâm
;
