300 ngày pornfree và nofap, 65 ngày hardmode bây giờ. Vâng, đó là một thành tựu. Vâng, thật tuyệt khi đã làm được điều này.
Điều tồi tệ và bẩn thỉu của nó là thế này; Tôi không tin là mình đã khỏi bệnh. Tôi tin rằng ý chí của tôi đã được rèn luyện tốt. Tôi có được những khoảnh khắc này, sau khoảng thời gian 90 ngày, rằng tôi nhớ phim khiêu dâm. Tôi muốn tra cứu nó nhưng tôi không có. Đó là chiến thắng thực sự. Tuy nhiên, ngay cả những hình ảnh nhẹ cũng sẽ khiến tim đập nhanh hơn một chút. Ví dụ, tôi đang xem trên amazon để tìm một chiếc quần tập thể dục cụ thể mà tôi có mà tôi muốn có nhiều hơn. Nó cũng cho thấy quần của phụ nữ và chỉ nửa dưới của những người mẫu mặc chúng. Chỉ một điều đơn giản thôi cũng đủ khiến tôi cảm thấy mình không khỏi bệnh. Phản ứng của tôi là ngay lập tức nhìn đi chỗ khác. Tôi không nghĩ điều đó nên xảy ra khi tôi bắt đầu điều này. Tôi đã hy vọng điều kỳ diệu trong 90 ngày sẽ là một phương pháp chữa bệnh kỳ diệu nào đó nên thay vào đó tôi đặt mục tiêu là 120 ngày. Thời gian đó đã đến và đã qua đi và trong khi tôi có thể nói rằng tôi đã khá hơn nhiều so với trước đây, tôi vẫn đang trong tình trạng tái phát khá nhiều nguy hiểm. Tâm trí thỉnh thoảng vẫn tiếp tục giở trò với tôi, nói với tôi khi nào thì có thể lên đỉnh nhưng tôi đã học cách lưu ý những điều này và tránh những cám dỗ.
Đó thực sự là thực tế của pornfree và nofap đối với tôi lúc này. Bắt đầu cuộc hành trình này khiến bạn có cảm giác như đó chỉ là những thanh kẹo và kẹo mút khi bạn vượt qua rào cản 90 ngày. Đó là một con đường khó khăn. Địa hình giờ đã bớt gồ ghề hơn nhiều và cơ thể tôi thích hợp hơn với những thử thách nhưng luôn có những ngọn đồi để leo và những thung lũng để nhảy qua.
Điều tốt của nó là, ngoài việc đã tiến xa đến mức này, điều mà tôi chưa bao giờ nghĩ là có thể xảy ra cách đây 365 ngày, tôi đã học cách quản lý chứng trầm cảm của mình tốt hơn. Tôi đã trở nên năng suất hơn trên cơ sở nhất quán hơn nhiều. Tôi bắt đầu đọc sách, rèn luyện sức khỏe và hòa nhập với xã hội, xã hội hơn rất nhiều so với trước đây. Cho dù đó là vì tôi không lãng phí thời gian tìm kiếm tài liệu để giúp tôi thoát ra hay vì sức mạnh ý chí của tôi đã bắt nguồn từ những phần khác của cuộc sống của tôi, bây giờ tôi đã khá hơn nhiều khi tôi đã gắn bó với phim khiêu dâm trong cuộc đời mình.
Đối với bất kỳ ai mới bắt đầu hoặc đang băn khoăn, tranh luận, liệu bạn có thể làm được điều này hay không, bạn có thể. Nó hoạt động thông suốt, và đó là điểm mấu chốt. Những lợi ích là có và chúng rất xứng đáng với bất kỳ cuộc đấu tranh nào mà bạn có thể phải trải qua. Đây là cơ hội để tôi cải thiện bản thân và cuối cùng tôi đã thực hiện các bước để biến nó thành hiện thực. Tôi không hiểu tại sao bất cứ ai ngoài kia đều giống nhau, đọc cái này ngay bây giờ, tôi muốn từ bỏ cơn nghiện để có cơ hội làm điều gì đó tốt hơn.
LIÊN KẾT - 300 ngày
CẬP NHẬT - 466 ngày trong
Đó là 1 năm, 101 ngày đối với tất cả các bạn phù thủy toán học ngoài kia.
Ưu điểm: Đã 466 ngày sử dụng pornfree và nofap, điều đó có gì không tốt? Ở giữa, tôi đã có một chuỗi hardmode kéo dài 210 ngày. Cuối cùng cũng tìm được một người bạn gái mà tôi rất mê, người mà tôi đã có những lần quan hệ tình dục khá xúc động và thú vị. Vì con cái và lịch trình của chúng tôi, chúng tôi chỉ được gặp nhau 3 lần trong khoảng thời gian hai tuần, nhưng điều đó khiến tôi đánh giá cao mối quan hệ. Ngoài ra, vì chúng tôi không gặp nhau hàng ngày hoặc hàng ngày, chúng tôi chỉ quan hệ tình dục mỗi khi chúng tôi ở bên nhau. Tôi rất vui khi nói rằng điều này đã không khiến tôi muốn thỏa mãn tình dục của mình vào những ngày liên tiếp chúng tôi xa nhau bằng cách chuyển sang khiêu dâm hoặc đánh bài.
Qua quá trình hẹn hò, tôi đã hẹn hò với nhiều phụ nữ khác nhau, một số người trong số đó tôi không thích kiểu cơ thể cũng như tính cách của họ. Tôi là một chàng trai nhỏ (5'8, 145ish) nhưng tôi có vẻ thu hút những phụ nữ lớn hơn một chút. Tôi lo ngại rằng tôi đã quá nông cạn với kỳ vọng về ngoại hình và để phần ngoại hình vượt trội hơn (không có ý định chơi chữ) tính cách. Tôi cảm thấy có lẽ tôi đã không cho tính cách của họ một cơ hội. Bạn gái tôi bây giờ thực sự lớn hơn tôi (5'4, 16x) và nói thẳng ra, cô ấy là người phụ nữ quyến rũ nhất mà tôi từng ở cùng. Cô ấy có một tính cách xuất sắc và có lần tôi đang ngồi đây nhìn ai đó cho toàn bộ gói thay vì chỉ ngoại hình. Tôi cho rằng một số điều này là do sự giải mẫn cảm của phim khiêu dâm trong tâm trí tôi. Bộ não của tôi không bị tràn ngập bởi những phụ nữ thể thao có thân hình điên rồ và bị lợi dụng. Tôi cũng đã có thể A) sắp xếp mọi thứ trong đầu về ý nghĩa của tình dục đối với tôi, B) thảo luận những điều này với bạn gái của tôi, và C) cởi mở với những trải nghiệm mới mà cô ấy quan tâm trong phòng ngủ. Ví dụ, cô ấy biết rằng tôi tuyệt đối không gọi cô ấy là bất cứ điều gì xúc phạm trong khi chúng tôi tham gia. Điều quan trọng là tránh những hành động nhất định trong và ngoài phòng ngủ mà tôi thấy rằng nếu không tôn trọng cảm giác của tôi về cô ấy thì điều quan trọng là tôi không nên làm.
Điều tồi tệ: thậm chí hơn 15 tháng sau, tôi vẫn mệt mỏi với bất cứ thứ gì có thể hoạt động như một yếu tố kích hoạt. Tôi đã chủ động tuyên bố rằng tôi sẽ không xem phim khiêu dâm với cô ấy và tôi duy trì phương pháp 'chỉ nhìn đi chỗ khác' khi nói đến tạp chí tại cửa hàng hoặc quảng cáo trên internet. Chỉ 2 đêm trước, tôi có một giấc mơ rằng tôi đang xem phim khiêu dâm và tự nghĩ “chết tiệt, mình phải thiết lập lại”. Tôi nhẹ nhõm khi tỉnh dậy và thấy rằng đó chỉ là một giấc mơ mặc dù ngạc nhiên rằng tôi vẫn có được những cảm xúc đó. Trận chiến không bao giờ kết thúc và điều đó ổn. Tôi đang thắng.
Như tôi luôn muốn nói, đối với bất kỳ ai đang ở vào ngày 1, tuần 1, năm 1 hoặc năm 5, hãy duy trì nó. Nếu bạn không thể thuyết phục bản thân rằng chỉ có bạn là xứng đáng với nỗ lực, hãy tìm thứ gì đó mà bạn có thể chiến đấu vì nó. Những đứa trẻ của bạn, một mối quan hệ hay chỉ là hạnh phúc chung chung.
;