Tôi nghe có vẻ như một kẻ lập dị già, nhưng tôi có thể nhớ khi đó có ít hơn 2 nghìn phi hành gia ở đây và bạn sẽ thấy báo cáo 90 ngày có thể cách tuần một lần. Bây giờ chúng đã quá phổ biến, tôi gần như đã nghĩ về việc không đăng câu chuyện của tôi (và đừng hiểu lầm, tôi nghĩ thật phi thường khi bây giờ có rất nhiều) nhưng tôi đã hứa với bản thân khi bắt đầu việc này rằng tôi sẽ đăng câu chuyện của mình khi tôi làm được, vì vậy chúng ta bắt đầu.
Nói tôi có vấn đề với phim khiêu dâm có thể là một cách nói quá. Hãy để tôi hướng dẫn bạn một ngày trung bình trước khi tôi tìm thấy nofap, và tôi nhấn mạnh mức trung bình. Báo thức của tôi sẽ kêu để đánh thức tôi đi làm và tôi sẽ lấy điện thoại của mình để tắt nó. Sau đó, tôi nằm trên giường 20-30 phút trong khi lướt web khiêu dâm trên điện thoại trước khi thức dậy. Nếu tôi không đến muộn thì có lẽ tôi sẽ nhảy vào máy tính của mình thêm 20-30 phút phim khiêu dâm trước khi ra ngoài. Tại nơi làm việc, tôi thường xem phim khiêu dâm trên điện thoại trong phòng tắm hoặc trên băng ghế phía trước để chia tay ngày mới. Sau đó, tôi sẽ trở về nhà. Tôi sống với bạn gái của mình và cô ấy làm việc sớm hơn tôi trong ngày nên tôi sẽ đợi cô ấy đi ngủ và sau đó sẽ khiêu dâm hơn cho đến khi tôi chìm vào giấc ngủ. Nếu cô ấy không làm việc vặt, tôi có lẽ sẽ ở nhà với phim khiêu dâm. Nếu cô ấy vắng nhà trong vài ngày, điều đó có nghĩa là đã đến lúc cho một lễ hội khiêu dâm không ngừng nghỉ.
Bạn biết điều buồn nhất trong tất cả những điều này là gì không? Nếu lúc đó bạn hỏi tôi rằng liệu tôi có vấn đề với phim khiêu dâm hay không, tôi sẽ bật cười. Tôi sẽ nói với bạn rằng phim khiêu dâm chỉ là thứ mà tôi thỉnh thoảng sử dụng như bao chàng trai bình thường khác. Tôi đã mù quáng trước vấn đề của mình. May mắn thay, một ngày đã đến khi tôi không thể bỏ qua nó nữa. Tôi tình cờ nhìn thấy một liên kết đến r / nofap từ một subreddit khác và đến đây lần đầu tiên khi nghĩ rằng tôi chỉ muốn xem những người “đó” là gì. Tôi đã định tìm ra rằng tôi là một trong những người "đó". Tôi nhấp vào liên kết đến Your Brain On Porn và bắt đầu đọc và nó giống như một quả bom nguyên tử nổ trong đầu tôi. Tôi không thể trốn tránh nó nữa. Nó ghép lại với nhau rất nhiều mảnh ghép mà tôi nghĩ là không liên quan. Cuối cùng tôi đã chấp nhận rằng tôi có một vấn đề. Tôi đã không lãng phí thời gian. Tôi quyết định từ bỏ PMO ngay ngày hôm đó.
Nỗ lực đầu tiên của tôi là một cuộc đấu tranh thực sự, nhưng nó cũng thật kỳ diệu. Cuối cùng thoát khỏi sự nắm bắt của phim khiêu dâm, tôi bắt đầu phản ánh mọi thứ một cách khách quan. Tôi bắt đầu thấy những thói quen của mình như thực tế. Các trang web mà tôi thường xuyên truy cập nhất là những trang có nội dung do người dùng đóng góp, nghĩa là luôn có nguồn cung cấp nội dung khiêu dâm vô tận. Mỗi lần tôi đến đó sẽ có một cái gì đó mới mẻ và thú vị đang chờ đợi tôi. Bộ sưu tập của tôi thật nực cười. Không phải về kích thước (mặc dù đó là 200GB rắn) mà là chi tiết. Tôi đã rất tỉ mỉ. Mỗi tệp trong bộ sưu tập hàng nghìn tệp đều được đặt tên đúng và được tổ chức thành một thư mục theo các thuộc tính của nó. Tôi thậm chí không muốn nghĩ về việc mình đã lãng phí bao nhiêu thời gian cho việc này. Tất nhiên tôi không bao giờ thực sự nhìn tại phim khiêu dâm trong bộ sưu tập của tôi. Đó không phải là vấn đề. Tôi luôn muốn ra ngoài và tìm nội dung khiêu dâm mới để bổ sung vào bộ sưu tập của mình. Sự tôn sùng của tôi tất nhiên dần trở nên cực đoan hơn. Thành thật mà nói, tôi cảm thấy quá xấu hổ khi tham gia vào nó - ngay cả với những người lạ vô danh có thể hiểu được.
Có một điều quan trọng cuối cùng mà tôi phải đối mặt. Tôi đã quen bạn gái trong một thời gian dài và tôi yêu cô ấy, nhưng giữa chúng tôi đang dần nảy sinh rạn nứt và tôi không muốn đối mặt với nó. Porn đã cho tôi một lối thoát. Khi tôi xem phim khiêu dâm, tôi cảm thấy hạnh phúc. Tôi không cần phải suy nghĩ về các vấn đề trong mối quan hệ của mình và tôi có thể giả vờ như chúng không tồn tại. Đây là món quà lớn nhất mà nofap đã tặng cho tôi. Nó buộc tôi phải đối mặt với những vấn đề này với cô ấy và chúng tôi đã có thể vượt qua chúng. Tôi có thể nói chắc chắn rằng mối quan hệ của chúng tôi bây giờ tốt hơn bao giờ hết.
Lần thử đầu tiên của tôi, tôi đã làm cho nó bị đau đớn 44 vài ngày trước khi tôi tan vỡ, nhưng ngay lập tức tôi đã tự phục hồi bằng một 40 khác. Đây là điểm mà tôi thực sự hòa giải với bạn gái của mình và tôi đã phạm sai lầm lớn khi nghĩ rằng tôi đã được chữa khỏi, vì vậy tôi nghĩ rằng một chút khiêu dâm sẽ làm tổn thương gì? Vì vậy, tôi tái nghiện, và tôi tái nghiện khó khăn. Phải mất tất cả hàng giờ 48 để đi từ vanilla đến cực điểm của các thái cực. Người nghiện rượu không bao giờ chỉ có một thức uống. Người nghiện phim khiêu dâm không bao giờ chỉ nhìn vào một chút khiêu dâm.
Từ đây chỉ là một loạt dài tái phát. Một tháng về khiêu dâm, một tháng về nofap, rửa sạch và lặp lại. Sự thật là tôi chưa bao giờ thực sự cam kết với bất kỳ nỗ lực nào trong số này. Tôi chỉ làm cho họ ra khỏi một nghĩa vụ. Rồi một ngày nó đánh tôi. Đó chính xác là năm 1 kể từ lần thử đầu tiên của tôi. Tôi đặt quyết tâm của mình rằng không có gì có thể ngăn cản tôi lần này, và ở đây tôi là 90 ngày sau đó.
Vậy tôi đã thay đổi như thế nào? Tôi không trốn tránh những vấn đề của mình nữa. Tôi không giả vờ như họ không tồn tại. Tôi chấp nhận chúng vì những gì chúng đang có và tôi tìm thấy ý chí nghị lực để vượt qua chúng. Tôi chiến đấu để sống cuộc sống mà tôi muốn sống. Tôi đã xem những lời ngụy tạo của mình giải cấu trúc và tôi thấy chúng vì những điều vô lý mà chúng đang có. Tôi đã hiểu rõ hơn về con người của mình.
Nếu bạn muốn đạo đức loại bỏ điều này hoặc TL; DR, thì đó là điều này: nofap là về sự kiểm soát bản thân, phản ánh bản thân và cải thiện bản thân. Đó là cuộc chiến mà bạn phải chiến đấu mỗi ngày trong đời, nhưng là cuộc chiến mà mỗi chiến thắng sẽ tiếp thêm động lực cho cuộc chiến tiếp theo. Không bao giờ bỏ cuộc.
Và cuối cùng, cảm ơn cộng đồng này rất nhiều. Tôi nợ bạn rất nhiều.
LIÊN KẾT - Sau hơn một năm cố gắng, cuối cùng tôi cũng đã đến được 90.
by tyger_style
;