Đã gần mười tháng kể từ khi tôi tìm thấy trang web này và bắt đầu khởi động lại. Tôi đã trải qua giai đoạn 4 tháng không có PMO, sau đó là giai đoạn thứ hai của PMO ngẫu nhiên với một số giai đoạn say sưa, sau đó giai đoạn thứ ba là giai đoạn 3 tháng không có PMO, sau đó là giai đoạn say sưa. Hiện tại tôi đã trở lại ở tuần thứ hai. Đây là những gì tôi đã học được.
1) Khiêu dâm gây nghiện, duh?
2) Chỉnh sửa thành phim khiêu dâm gần giống như đạt cực khoái với phim khiêu dâm. Các gai dopamine cũng mạnh như vậy.
3) Thói quen ăn uống ảnh hưởng lớn đến khả năng dễ bị xem phim khiêu dâm hoặc làm các hoạt động không lành mạnh khác của tôi như xem TV hoặc lướt mạng cả ngày.
4) Mối quan hệ và tìm kiếm các hoạt động lành mạnh là cần thiết để lấp đầy khoảng trống.
5) Kiêng trong thời gian dài mà không đạt cực khoái không phải là mục tiêu, ít nhất là đối với bản thân tôi. Tôi không định sống độc thân. Thay vào đó, tôi đang cố gắng chú ý đến cảm giác của mình. Đôi khi một bản phát hành cảm thấy tự nhiên. Điều quan trọng đối với tôi là làm điều đó mà không có nội dung khiêu dâm hay tưởng tượng. Tôi nhận ra rằng tưởng tượng là lý do lớn khiến tôi cảm thấy cần phải giải phóng. Khoảng thời gian này tôi cũng không viển vông nữa. Cho đến nay, tôi cảm thấy cân bằng hơn rất nhiều vì nó.
So với trước đây, tôi đã có những bước tiến dài và mọi thứ trong cuộc sống của tôi đang thay đổi theo chiều hướng tốt hơn. Trước khi kiêng quan hệ Tôi thủ dâm trung bình một lần mỗi ngày. Tôi không biết mình đang làm gì với cơ thể và trạng thái tinh thần của mình. Tôi thực sự không nhìn thấy mối liên hệ hoặc có lẽ tôi chỉ mù tịt với nó. Bất kể, trạng thái tinh thần của tôi đã được cải thiện và tôi cảm thấy ít lo lắng hơn. Ngay cả khi tôi trải qua giai đoạn nôn nao, tôi biết nó chỉ trong một thời gian. Ngoài ra, vì tôi không đạt cực khoái quá thường xuyên, nên đôi khi giai đoạn nôn nao có cảm giác lạ.
Tiến về phía trước bây giờ tôi có kiến thức về nghiện phim khiêu dâm từ góc độ khoa học và cá nhân. Tôi rất buồn vì xã hội của chúng ta đã bị hiểu sai về nghiện phim ảnh khiêu dâm và nghiện thủ dâm. Tôi ước tôi đã được giáo dục về điều này khi còn nhỏ. Nhưng tiến về phía trước, bây giờ tôi là một người trưởng thành, một người có học thức. Tôi tự do đưa ra lựa chọn của mình trong cuộc sống.
Nghiện khiêu dâm, cùng với tất cả các chứng nghiện khác ngoài kia, không phải là kiểm soát sự thôi thúc của một người. Đó là về việc lựa chọn. Câu hỏi bạn phải tự hỏi bản thân khi đối mặt với sự lựa chọn này là, điều này có khiến tôi trở thành một người tốt hơn không? Vâng, nói thì dễ hơn làm. Qua kinh nghiệm của mình, tôi đã mở sai cánh cửa nhiều lần, và mỗi lần tôi chọn sai cánh cửa, tôi rút ra được bài học từ nó.
THEO - vm22
;