Nó thực sự đã gần 130 ngày đối với tôi. Tôi muốn nói rất nhiều điều nhưng tôi sẽ nói ngắn gọn và sử dụng dạng điểm.
TẠI SAO:
- Tôi luôn có cảm giác tiêu cực liên quan đến việc xì hơi của tôi. Tôi sẽ không nói rằng tôi đã nghiện.
- Tôi có cảm giác tội lỗi. Tôi đã ảo tưởng rằng nếu tôi thất bại trước khi học, tôi sẽ tránh được điều đó và có thể tập trung tốt hơn vào công việc ở trường. Sau đó, tôi sẽ chỉ nhận ra mình đã lãng phí bao nhiêu thời gian.
- Tôi bắt đầu nhận được vào những thứ bạo lực hơn. Nó không phù hợp với các giá trị tôi đã nuôi dưỡng (không đánh phụ nữ, v.v.)
Hành trình - CONS:
- Đó là một hành trình khó khăn và đầy thử thách và tôi chưa cảm thấy như thế.
- Sự cám dỗ. Tôi đã có những thôi thúc mạnh mẽ để xem phim khiêu dâm trong tháng đầu tiên. Những cái đó đã biến mất Tôi vẫn có những thôi thúc mạnh mẽ để fap mọi lúc mọi nơi. Tôi thường đánh lạc hướng bản thân bằng cách tập thể dục (đi đến phòng tập thể dục hoặc chỉ tập chống đẩy tại nhà). Một lừa đảo khác có thể là tôi thực sự sừng bây giờ. Mặc dù vậy, tôi không nghĩ nó giống như một kẻ lừa đảo- Tôi có ý thức làm việc hiệu quả với năng lực tình dục của mình.
- Đau đớn. Xung quanh điểm ngày 90, nỗi đau tôi có từ những quả bóng màu xanh thật kinh khủng. Tôi đã từng chạy bộ. Giống như một cuộc chạy nước rút đầy đủ miễn là tôi có thể. Cũng bắt đầu tắm nóng rồi lạnh. Những điều này đã giúp tôi rất nhiều, nhưng tôi biết mọi người đều khác biệt và những thứ khác có thể làm việc tốt hơn cho bạn.
THE Journey - PROS:
- Siêu năng lực? Không hẳn vậy. Nhưng lợi ích là THỰC SỰ và đã mở rộng ra nhiều khía cạnh trong cuộc sống của tôi.
- Tăng sự tự tin và lòng tự trọng. Đây là kết quả tích cực nhất cho đến nay. Tôi ít quan tâm đến những gì mọi người nghĩ về tôi, và điều này đã khiến tôi trở thành người nói chuyện trôi chảy. Với đàn ông và phụ nữ, các tương tác xã hội trở nên dễ chịu hơn và tôi cảm thấy mình đang đóng vai trò chi phối nhiều hơn.
- Nhiều năng lượng hơn. Tôi đã chuyển năng lượng tình dục của mình vào những nỗ lực để kiểm tra bản thân. Tôi sẽ đến phòng tập thể dục để giải phóng năng lượng này nhưng khi rời khỏi, tôi đang có tâm trạng tuyệt vời và cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. Đó là một chiến thắng / thắng.
- Cảm giác kiểm soát và sức mạnh ý chí. Tôi tự nghĩ: “Nếu tôi có thể quyết định ngừng xem phim khiêu dâm / đánh bóng và bắt đầu đến phòng tập thể dục nhiều hơn, thì tôi có thể cải thiện cuộc sống của mình bằng cách nào khác?” Tôi đã nỗ lực nhiều hơn để ăn uống lành mạnh hơn, kết bạn mới và kiểm soát lượng thời gian tôi lãng phí trên internet.
TL; DR: Đó chắc chắn là một hành trình đầy thử thách và nó vẫn chưa kết thúc. Những lợi ích là CÓ THẬT và tôi tự hào là một phần của phong trào này.
THREAD - 4 tháng - Thật may mắn tôi đã tìm hiểu về NoFap
by phá hủy013
CẬP NHẬT - Thất bại sau khi 8 tháng NHƯNG hoàn thành mục tiêu của tôi! Cảm ơn cho tất cả mọi thứ r / nofap!
Tôi đã đánh bại hôm nay sau hơn 8 tháng (33 tuần) ở chế độ chăm chỉ và tôi không cảm thấy tệ về điều đó!
Tôi không chắc có gọi nó là “tái nghiện” hay không. Nhưng tôi biết một điều: Tôi đã hoàn thành mục tiêu của mình và tôi rất hạnh phúc về toàn bộ hành trình của mình. Tôi bắt đầu chinh phục chứng nghiện phim khiêu dâm của mình, và tôi đã làm được điều đó! Có gì không vui? 8 tháng qua đã dạy tôi rất nhiều về sự tự chủ, quyết tâm và ưu tiên. Nó đã thực sự thay đổi cuộc đời tôi.
TẠI SAO tôi lại fap? Bởi vì suốt 8 tháng qua tôi đã chiến đấu để tiêu diệt con quỷ của mình: PMO. Và bây giờ tôi nhận ra rằng tôi đã làm được điều đó. Trong 8 tháng của mình, tôi đã xem phim khiêu dâm 3-4 lần để tự kiểm tra bản thân và mỗi lần tôi tắt nó đi sau khoảng 5 phút khi tôi nhận ra rằng mình không còn bị kích thích nữa. Tôi không còn bị khiêu dâm nữa! Tuyệt vời!
Bây giờ đã đến lúc tôi phải tìm ra mức cân bằng phù hợp với tôi trong cuộc sống và sống nó một cách TỰ DO. Hãy để tôi được rõ ràng. Tôi không nghĩ rằng có bất cứ điều gì sai trái với việc vỗ tay. Hôm nay tôi đã đánh bại mà không có những tưởng tượng khiêu dâm trong đầu, và cảm giác đó giống như một sự nhẹ nhõm rất lớn. Đối với tôi, và đối với mỗi người, vấn đề thực sự là PMO'ing. Khiêu dâm là liều thuốc độc làm hỏng tâm trí và các mối quan hệ của chúng ta.
Bây giờ tôi có kế hoạch sống một cuộc sống bình thường, lành mạnh. Vỗ khi tôi cảm thấy thích và khi tôi cảm thấy đúng (nghĩa là: Tôi vẫn kiểm soát được và không bị những tưởng tượng tình dục khuất phục). Mục tiêu của tôi đã hoàn thành và tất cả đều cảm thấy tuyệt vời! Tôi đã sẵn sàng cho thế giới! Đối với những người trong số các bạn đã qua 8 tháng ở chế độ chăm chỉ: Rất tôn trọng các bạn! Hãy duy trì nó cho đến khi bạn cũng đã hoàn thành những gì bạn đã đặt ra và khi bạn cảm thấy bình yên với bản thân.
Tôi biết mình chưa đăng nhiều và không có huy hiệu, nhưng tôi đã sống ẩn dật lâu năm và chỉ đơn giản đọc bài của người khác là sự trợ giúp lớn nhất. Cảm ơn vì mọi thứ r / nofap. Bạn đã thay đổi cuộc đời tôi và tôi vĩnh viễn biết ơn.
;