Đây là bài viết đầu tiên của tôi và tôi nghĩ rằng nó sẽ phù hợp để viết một cái gì đó ngày hôm nay vào ngày 250. Tôi nhớ mình trở nên tò mò về việc liệu faps có phải là thứ gì đó đang kìm hãm tôi trong cuộc sống hay không - nó dường như làm tôi cạn kiệt động lực làm việc.
Tôi nhận thấy điều này đặc biệt vào thời gian thi khi nó có vẻ là một cách tốt để giảm căng thẳng và tôi vì lý do đó tôi không thể học hiệu quả như tôi muốn. Tôi đã thực hiện một số nghiên cứu trên internet và sự nghi ngờ của tôi đã được xác nhận - thói quen này là nghiện không khác gì thuốc hay các chất gây hại khác và nếu tôi không học cách kiểm soát nó, nó sẽ giúp tôi kiểm soát cuộc sống và kiểm soát hiệu quả hơn tôi.
Tôi quyết định cho NoFap đi và tôi rất vui khi nói rằng tôi vẫn đang ở cùng một chuỗi, 249 ngày sau đó. Tôi có lời khuyên nào cho những người bắt đầu không? Nếu bạn quyết định cho nó đi, hãy đảm bảo bạn làm mọi thứ trong khả năng của mình để đạt được mục tiêu ngày 90 lần đầu tiên. Mặc dù không thể thành công sau một vài lần thử, nhưng sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn làm điều đó ngay lần đầu tiên hỏi. Một điều nữa tôi thấy rất hữu ích là tắm nước lạnh. Phải mất một số kỷ luật nhất định để đứng dưới nước lạnh cóng và học cách trau dồi kỷ luật này là điều sẽ giúp bạn thành công trong NoFap.
Vậy tôi cảm thấy mình đã đạt được gì từ NoFap? Thứ nhất, có những lợi ích rõ ràng của việc vượt qua sự phụ thuộc vào PMO - nhiều thời gian hơn, ít cảm giác tội lỗi hơn và không cần phải đứng ngoài cuộc nếu ai đó đang sử dụng máy tính xách tay của bạn! Bây giờ tôi cảm thấy hoàn toàn được chữa khỏi sự thúc đẩy của PMO và cảm thấy rằng bây giờ tôi đã "tái tạo lại bộ não" thành công. Tuy nhiên, những lợi ích tinh tế mà tôi cảm thấy cũng xứng đáng - cảm giác thỏa mãn cá nhân đạt được từ việc đặt mục tiêu và đạt được nó không thể bị đánh giá thấp và khi bạn học cách áp dụng các nguyên tắc đã học trong NoFap vào các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn, tôi cảm thấy là nơi nó trở thành một kinh nghiệm vô giá. Bây giờ tôi có thể tập trung hơn vào việc học, đã cải thiện kỷ luật của mình để loại bỏ đồ ăn vặt khỏi chế độ ăn uống và tập thể dục hàng ngày và xem cuộc sống của tôi là một thách thức không ngừng để cải thiện bản thân. Tôi đã thực hiện rất nhiều nghiên cứu và cảm thấy rằng NoFap chứng minh tính dẻo của não và cách chúng ta có thể thay đổi hành vi và suy nghĩ của mình thông qua sự cống hiến - đây là một thứ rất mạnh mẽ.
Ồ, và 'siêu năng lực'? Rất nhiều người có lý thuyết khác nhau về những điều này, nhưng tôi cảm thấy rằng họ chỉ là bạn trở lại trạng thái bình thường sau khi khả năng và quà tặng của bạn bị ức chế quá lâu bởi PMO.
Tôi hy vọng điều này sẽ giúp bất cứ ai bắt đầu; trong khi nó chắc chắn là một chứng nghiện rất khó vượt qua, với sự kiên trì và cống hiến, bạn cũng có thể đến giai đoạn mà bạn được 'chữa khỏi' PMO và bắt đầu sống cuộc sống của mình!
LIÊN KẾT - Báo cáo ngày 250
by rij93
;