Ngày thứ 90, tôi không thấy nó có gì đặc biệt, tôi biết rằng đó là điều mà tôi có thể đã bắt đầu nhắm tới, nhưng đây chỉ là một ngày khác đối với tôi. Tôi đã vĩnh viễn đặt trò chơi và phim khiêu dâm sau lưng mình. Mục tiêu của tôi không chỉ là sửa chữa bộ não của tôi về những thiệt hại do hơn một thập kỷ PMO gây ra, mà còn để tiết kiệm thời gian mà tôi đã dành cho PMO và sử dụng nó để cải thiện cuộc sống của mình.
Ba tháng qua là chuyến tàu lượn siêu tốc nhiều cảm xúc và thay đổi nhất mà tôi từng trải qua. Tôi đã từ một người nhút nhát, thừa cân, còi cọc về mặt xã hội, trở nên hoàn toàn trái ngược với tất cả những điều đó. Tôi đã tiến bộ hơn trong việc cải thiện cuộc sống của mình trong 3 tháng qua so với những năm trước đó. Điều này không có nghĩa là nofap tác động trực tiếp đến tất cả những thay đổi này, nó không kỳ diệu khiến tôi không ngại ngùng, và khiến tôi giảm cân và phát triển các kỹ năng xã hội tốt hơn, những gì nó DID làm là buộc tôi phải đối mặt với tất cả những vấn đề mà tôi đang tránh. Nó đã tạo động lực và thúc đẩy tôi cần để đạt được tất cả những điều đó. Tôi bắt đầu tập keto, tham gia phòng tập thể dục, bắt đầu đọc seddit và rất nhiều tài liệu xã hội khác, và dành nhiều thời gian hơn cho tất cả bạn bè của mình. Những thay đổi tôi đã thấy cả ngày lẫn đêm, tôi trông đẹp hơn rất nhiều, tôi tương tác với mọi người tốt hơn rất nhiều và kết quả là tôi tự tin hơn những gì tôi từng có trong đời. Sự tự tin cũng một phần là do bạn có kỷ luật để thực hiện nofap, và sự tự tôn mà bạn có được từ một nhiệm vụ như vậy.
Đừng nghĩ rằng bất kỳ điều gì trong số này lại diễn ra rất suôn sẻ, tuy nhiên, cú đá nofap đã mang đến cho tôi những thay đổi tâm trạng dữ dội, từ trạng thái hưng phấn hưng phấn về cuộc sống, đến mức thấp nhất mà tất cả những gì tôi có thể làm hàng giờ là nằm trên giường nghĩ về cuộc sống tồi tệ như thế nào và như thế nào. Tốt hơn là nên làm. (thường thì tôi sẽ nghĩ về tình yêu của mình và tại sao tôi không ở bên cô ấy) Đây không phải là một vấn đề trước đây vì tôi có thể giải quyết bất kỳ vấn đề nào tôi gặp phải và không phải nghĩ về chúng . Nofap cho bạn không có sự lựa chọn nào khác ngoài việc đối mặt với những vấn đề mà bạn đang phải đối mặt (trong khi trước đây, sự hưng phấn nhanh chóng và trạng thái bất cẩn gây tê liệt do hành vi đập tay sẽ khiến bạn phải chịu đựng), và một khi bạn đối mặt với những vấn đề này, bạn sẽ thấy rằng bạn trở thành một người tốt hơn và sống một cuộc sống tốt hơn vì nó.
Rất nhiều cuộc tranh luận diễn ra ở đây về lợi ích của nofap và cách chúng được phóng đại. Tôi tin rằng nó khác nhau ở mỗi người và cũng bởi mức độ nghiêm trọng của việc lạm dụng PMO của họ. Đối với bất kỳ người hoài nghi nào, tôi chỉ có thể cung cấp cho bạn ý kiến cá nhân của tôi dựa trên kinh nghiệm của tôi: nếu bạn giống tôi, nofap là bước đầu tiên và có thể là quan trọng nhất để đạt được bất cứ điều gì bạn muốn trong đời.
TL; DR: 3 tháng nofap về thể chất, tinh thần và xã hội tốt hơn nhiều. Bước đầu tiên của cuộc đời tôi, đừng có kế hoạch dừng lại.
THEO - pottop
;