Tất cả những kẻ bắt đầu và gặp rắc rối tất cả những gì tôi có thể nói là mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn, tất cả sự đấu tranh, nghi ngờ và nỗ lực của bạn sẽ được đền đáp và một khi bạn đến đó VÀ BẠN S GET NHẬN ĐƯỢC, bạn sẽ BIẾT nó hoàn toàn xứng đáng nó
Đây là câu nói trong ngày 60 ”Tôi rất hạnh phúc khi được sống và tận hưởng cuộc sống. Con người ngày nay cảm thấy thật tuyệt, tôi không thể đưa vào thế giới hoàn hảo như thế nào. Tôi có nofap, thiền, trượt ván, ăn uống lành mạnh, tắm nước lạnh và ayahuasca để cảm ơn 🙂 ”
Tôi đã thực hiện thiền định, ăn uống lành mạnh trong quá khứ nhưng có vẻ như nofap và tắm nước lạnh thực sự tạo ra sự khác biệt giống như việc kết hợp hai công cụ mạnh mẽ nhất với nhau để cải thiện cuộc sống của bạn và wow tôi thực sự có thể cảm nhận được sự khác biệt, tôi nghĩ làm tất cả những điều này tối đa hóa các siêu năng lực và những người nói rằng họ không cảm thấy khác biệt nhiều có lẽ đang thiếu một hoặc hai trong số 4 người đó.
kể từ khi làm nofap, tôi có thể nói không nghi ngờ gì nữa, đây là niềm hạnh phúc nhất mà tôi từng có.
Một trích dẫn khác từ trước đó trong bài viết của tôi “Vì vậy, giống như tôi đã nói tôi đang tận hưởng những siêu năng lực, tôi có một tình yêu lớn hơn với cuộc sống, bây giờ hạnh phúc hơn rất nhiều và không phải là cách tôi từng cảm thấy vô hồn, về cơ bản giống như một con robot. Tôi thực sự cảm thấy như thiên đường trên trái đất mặc dù đôi khi mọi thứ có thể trở nên khó khăn, tôi vượt qua và chỉ cần vượt qua nó và mỉm cười dễ dàng. Sự lo lắng vẫn còn đó nhưng tôi có những quả bóng để vượt qua nó mà trước đó tôi đã quá sợ hãi để làm bất cứ điều gì. ít sợ hãi nhiều hơn tình yêu. Nói chuyện với con gái hay bất cứ ai cũng dễ dàng hơn rất nhiều Nếu tôi muốn và tôi không coi các cô gái là côn thịt để tôi thèm khát, tôi thấy một người đằng sau vẻ đẹp đó, nếu ai đó tò mò, tôi chỉ mới 16 tuổi và đang ở độ tuổi cao. trường học."
Tôi sẽ kết thúc nó bằng mẹo của tôi.
- Hãy khỏe mạnh như bạn có thể, chế độ ăn uống quan trọng hơn tập thể dục tôi đã tìm thấy. (điều này là do bạn càng khỏe mạnh thì bạn càng ít thúc giục, dựa trên kinh nghiệm.)
- Loại bỏ bất kỳ tác nhân nào như giải trí quá mức tình dục, phương tiện truyền thông, phim ảnh vv càng nhiều càng tốt.
- Thay vì sử dụng faps như một liều thuốc giảm căng thẳng, hãy thay thế nó bằng thiền mỗi ngày một lần có thể là 20min nhưng nhiều hơn luôn tốt hơn, hoặc tìm những cách khác để giảm căng thẳng.
- Đừng nghĩ về những ngày vì nó sẽ nhắc bạn nhớ đến việc gõ mõ (điều này bao gồm việc truy cập trang web nofap quá nhiều, đặc biệt là khi vài tuần đầu tiên), hãy tập trung vào cuộc sống bình thường. Mục đích là để xóa bỏ hoàn toàn ý tưởng rằng việc bẻ tay thậm chí còn tồn tại, Điều này có nghĩa là bạn cũng sẽ loại bỏ ý tưởng “cố gắng không vỗ tay”, bạn sẽ thất bại nếu làm theo cách này vì nó vẫn còn trong tâm trí bạn.
- Cam kết 100%, hãy trung thực với chính mình bạn có thực sự muốn nỗ lực vào việc này không?
- Tắm lạnh hàng ngày (tùy chọn nhưng được khuyến nghị)
Tôi đã sử dụng cái này và nó giúp tôi có 150 ngày (chế độ khó) trong lần thử đầu tiên, thậm chí không phải là một thử thách dễ dàng như vậy! Điều duy nhất khiến tôi dừng lại là ăn quá nhiều đồ ăn vặt không lành mạnh. Làm theo tất cả các quy tắc, bạn có thể thực hiện nofap về cơ bản mãi mãi, nếu bạn muốn 🙂
LIÊN KẾT - Báo cáo ngày 90.
;