Lần cuối cùng tôi đánh bại là vào ngày 2 tháng 2016 năm 2, điều đó có nghĩa là đã một năm sáu ngày kể từ khi tôi bắt đầu chuỗi trận hiện tại của mình 🙂 Đây là điều mà tôi dự định bắt tay vào viết, tôi muốn đăng bài này vào ngày thứ XNUMX như thường lệ chính xác là một năm, nhưng ồ.
Một điều tôi muốn đề cập trước tiên, tôi thấy rất nhiều câu chuyện được thêu dệt trên phụ đề này. Tất cả chúng ta đều đã từng nhìn thấy họ, “Hôm nay là ngày thứ 10 và tôi thực sự là một cỗ máy làm tình không thể ngăn cản, bị áp đảo, chứa đầy testosterone và các cô gái đều vây quanh tôi!!”. Không phải những điều này không xảy ra, nhưng những câu chuyện này thường được nâng cao. Một số tính từ đầy màu sắc và cái tôi quá cao có thể giúp ích rất nhiều.
Bây giờ, điều tôi sắp cố gắng làm ở đây là cung cấp cho bạn một báo cáo khách quan về việc lối sống này đã ảnh hưởng đến tôi như thế nào và nó mang lại lợi ích như thế nào cho chất lượng cuộc sống tổng thể của tôi.
Một câu chuyện ngược nhỏ: khoảng thời gian cuối cùng trong cuộc đời tôi mà tôi thường xuyên đam mê PMO là vào khoảng giữa cuối tháng 2016 năm XNUMX. Vào thời điểm này, mặc dù tôi chưa hoàn toàn đau khổ nhưng tôi cảm thấy khá khó xử, bất an, thậm chí có thể có một chút. Xấu hổ về bản thân; Chỉ là một đứa trẻ nhút nhát bình thường thôi. Tôi có thể trò chuyện thoải mái với những người bạn thân nhất của mình, nhưng tôi thường chỉ im lặng và giữ riêng mình khi ở cạnh những người lạ, đặc biệt là các cô gái. Khi tôi trò chuyện với những người mà tôi không thấy thoải mái, họ khá cơ bản và vụng về.
Đối với phần PMO trong cuộc đời tôi, tôi ngày càng rơi vào tình trạng kỳ lạ. Truy cập một trang web khiêu dâm hoặc subreddit (chết tiệt, thậm chí đôi khi /b/ cũng được!) là một trong những phần yêu thích của tôi trong ngày, và những thứ tôi bắt đầu ngày càng trở nên lộn xộn hơn. Tại một thời điểm, tính hợp pháp của tất cả sẽ bị nghi ngờ. Bạn không muốn biết.
Tôi tin rằng nếu tôi không nhận ra những thói quen xấu của mình vào thời điểm này thì rất có thể tôi đã nghiện phim khiêu dâm hoàn toàn. May mắn thay tôi đã phát hiện ra nofap.
Tất cả bắt đầu như một trò đùa, tôi đã nói rằng tôi sẽ thực hiện một tháng nofap. Tất nhiên sau 5 ngày khó khăn (ý định chơi chữ) tôi đã quay lại PMO ngay. Máy tính bật lên, bất kỳ trang web khiêu dâm nào tôi muốn đều kéo lên, và quần kéo theo hướng ngược lại, và tôi bỏ đi. Nhưng mọi chuyện lại khác, lần này tôi cảm thấy có gì đó không ổn, thậm chí còn tệ hơn lần trước. Tôi nhận ra rằng tôi đã nếm trải cảm giác như thế nào khi có thêm một chút năng lượng, thêm một chút tự tin, và giống như bất kỳ con người lý trí nào, tôi muốn nhiều hơn nữa.
Sau đó, về cơ bản tôi tiếp tục duy trì chuỗi ngày càng dài hơn, quyết tâm đạt được 90 ngày. Đầu tiên là 5 ngày, rồi 14 ngày, rồi 36 ngày… Thực ra, chuỗi ngày cuối cùng đó đã được cố tình kết thúc. Tôi đã quyết định nofap là dành cho những kẻ ngu ngốc và tôi chỉ tiếp tục thủ dâm với một đầu óc tỉnh táo, hoàn toàn là vì cảm giác đó. Giống như thiền định, nhưng đồng thời cũng vuốt ve cơ thể đang cương cứng của bạn. Tất nhiên là làm điều đó hai tuần một lần, nhưng điều đó đã trở thành một lần một tuần, rồi trở thành hai lần một tuần với những tưởng tượng, và cuối cùng nó trở thành 4 lần một tuần với một số tưởng tượng khá mạnh mẽ. Vào ngày 2 tháng 2016 năm 90, tôi đã có một màn fap, quá mạnh mẽ, quá mạnh mẽ, với những tưởng tượng hèn hạ chạy qua tâm trí háo hức của tôi, đến nỗi tôi phát ốm. Tôi quyết định không làm điều này nữa và tiếp tục chạy đúng XNUMX ngày.
Chà, 90 ngày đã biến thành 180 ngày, và điều đó trở thành bất cứ thứ gì mà số lượng bây giờ là cái quái gì vậy. Sự tinh tế của tôi phải thể hiện nó nếu nó thực sự hoạt động bây giờ.
Tại thời điểm này, bạn có thể đang nghĩ "Chà, đó là một câu chuyện đáng yêu hoàn toàn không trở thành một câu chuyện lan man vô nghĩa về việc cuộc sống của bạn thảm hại đến mức nào, bạn là thùng rác của một con người, vậy về lâu dài, nofap đã ảnh hưởng đến bạn như thế nào?"
Câu hỏi tuyệt vời! Hầu hết mọi người bao gồm cả tôi dường như có một số suy nghĩ khá hoang đường về việc mọi chuyện sẽ như thế nào khi họ bắt đầu kiêng PMO. Sự thật là chúng ta có xu hướng xây dựng những kỳ vọng không thực tế và thường không được đáp ứng (tôi vẫn cảm thấy có lỗi về điều này). Sự thật là, trái với niềm tin phổ biến, nofap sẽ không biến bản thân hướng nội, nhút nhát của bạn thành một cỗ máy ăn thịt âm hộ 10/10, điều đó không sao cả.
Một số người bắt đầu nofap vì họ muốn có bạn gái hoặc họ muốn được làm tình. Đây là cách tiếp cận sai lầm: từ bỏ PMO là việc bạn làm cho chính mình chứ không phải cho ai khác. Tất cả sự chú ý nhiều hơn của phụ nữ mà mọi người tiếp tục diễn ra, nếu không phải là kết quả của cái tôi quá lớn của bạn (điều này hoàn toàn bình thường, chúng ta có xu hướng đánh giá cao bản thân khi chinh phục được thói quen hủy hoại như PMO) thì chỉ đơn giản là vì bạn hạnh phúc hơn. Bạn có thể không nhận ra điều đó, nhưng bạn đang mỉm cười nhiều hơn một chút, bước cao hơn một chút, chào hỏi mọi người một cách hào hứng hơn một chút. Và điều đó được đáp lại. Là một loài xã hội, chúng ta đáp lại những gì chúng ta thấy từ người khác. Thật khó để không chào hay mỉm cười khi ai đó làm điều đó cho bạn.
Vậy nó đã ảnh hưởng đến tôi như thế nào?
Chà, tôi không có bạn gái và tôi cũng không được quan hệ, nhưng đáng ngạc nhiên là đây KHÔNG phải là những phần quan trọng của nofap. Chết tiệt, chúng hoàn toàn không phải là một phần của nofap. Theo đúng nghĩa đen, chúng ta được thiên nhiên thiết kế để đụ nhau và tạo ra những bản sao sống mới của chính mình, bất kỳ ai cũng có thể làm điều đó nếu có thời gian và hoàn cảnh thích hợp.
Tuy nhiên, điều thực sự đã thay đổi là năng lượng, hạnh phúc, sự tự tin và tất nhiên là không còn sương mù nữa, điều đó có nghĩa là tôi có đầu óc minh mẫn hơn. Những điều đơn giản như suy nghĩ tích cực cũng có thể tạo ra sự khác biệt rõ rệt trong cảm giác của bạn.
Mối quan hệ của tôi với mọi người đã được cải thiện rất nhiều và tôi thực sự có thể hòa hợp suôn sẻ với bạn bè cũng như những người hoàn toàn xa lạ. Một số tình huống từng khó xử giờ đây khá ổn và những điều tôi cố tránh đôi khi lại là những điều tôi không thể làm được. Tôi đã tạo thói quen luôn nói đồng ý khi được mời tham gia điều gì đó. Nó có thể tệ, nhưng cũng có thể là cơ hội để gặp gỡ những người mới và vui chơi, hoặc đơn giản là ở bên cạnh những người mà bạn tin tưởng và thích ở cùng 🙂
Về năng lượng và động lực, họ đã cải thiện đáng kể. Tôi có động lực học tập hơn và tôi cũng cảm thấy mình có thể ngủ ngon hơn bây giờ, nhưng tôi không thể giải thích rõ tại sao.
Tất nhiên là tôi vẫn còn hơi nhút nhát, hơi dè dặt và có phần bất an. Nhưng những điều này không bao giờ biến mất hoàn toàn, chúng chỉ mờ dần chứ không bao giờ biến mất hoàn toàn. Điều này là ổn thôi. Rốt cuộc, không có niềm vui nào mà không có nỗi đau. Ánh sáng chiếu sáng nhất trong bóng tối và tất cả những thứ đó.
Dù sao thì tôi cũng hết chuyện để nói rồi, và tôi đã viết bài này được một tiếng rồi, nếu không muốn nói là hơn, nên tôi sẽ kết thúc ở đây. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc phê bình nào, vui lòng để lại chúng trong chủ đề này, tôi rất muốn xem chúng 🙂
Tôi là 17.
LIÊN KẾT - Báo cáo một năm
;