Tôi 17 tuổi và tôi đã bắt đầu NoFap ở đâu đó vào khoảng tháng XNUMX và hôm nay tôi đã tái phát lần đầu tiên. Tôi thực sự không cảm thấy xấu hổ gì sau đó và sau đó tôi nhận ra rằng phim khiêu dâm chỉ đơn giản là không quá tuyệt vời. Tôi đoán sau khi không xem phim hoặc xem phim khiêu dâm trong một thời gian dài chỉ khiến tôi nhận ra rằng phim khiêu dâm thật lãng phí thời gian. Tôi đoán rằng bộ não của tôi thực sự đã thay đổi, và sau tình huống khó xử của tôi hôm nay, có thể nói rằng tôi rất có thể sẽ không bao giờ xem phim khiêu dâm nữa.
Kinh nghiệm của tôi:
Trong suốt 5 tháng hoặc lâu hơn, tôi không xem bất kỳ phim khiêu dâm hay giật gân nào cả (trừ những giấc mơ ướt át và những gì không có). Đối với tôi thành thật mà nói nó không khó lắm. Sau khi đọc tất cả các câu chuyện thành công và xem một bài nói chuyện trên TED (tôi quên mất đó là câu chuyện nào), rõ ràng điều này sẽ tốt hơn cho lối sống của tôi, và nhìn chung, nó đã làm được điều đó. Tôi cảm thấy tuyệt vời mỗi ngày, tôi có nhiều năng lượng hơn, tập thể dục nhiều hơn, giao tiếp nhiều hơn và tập trung hơn trong suốt cả ngày. Nó gần như là tất cả những lo lắng xã hội mà tôi đã từng không còn tồn tại nữa, điều đó thật tuyệt vời. Tôi đã từng không bao giờ thực sự tham gia vào trường học hoặc các hoạt động khác và sau NoFap, tôi cảm thấy tự tin hơn và thậm chí sẽ không ngần ngại đóng góp cho bất kỳ hoạt động nào tôi đang làm vào thời điểm đó. Thực lòng tôi cảm thấy rất may mắn vì đã tìm thấy NoFap khi còn rất trẻ và nếu có bất kỳ thanh niên nào khác ở đây, tôi RẤT mong các bạn tham gia thử thách.
Lời khuyên của tôi:
-Đặt lại bất cứ lúc nào bạn thường fap với một sở thích mới. Ví dụ, tôi bắt đầu sản xuất âm nhạc trong thời gian rảnh. Luôn chiếm thời gian của bạn.
-DISCONNECT CỦA BẠN TỪ INTERNET! Tôi thực sự không thể nhấn mạnh điều này đủ, nếu bạn đang lãng phí thời gian trên internet, bạn rất có thể sẽ tìm thấy thứ gì đó sẽ kích hoạt bạn bắt đầu faps.
-Chỉ đi thôi / r / nofap nếu bạn thực sự cảm thấy sự thôi thúc muốn fap. Thông thường đối với tôi, đọc về thành công của những người khác sẽ đủ để thôi thúc. Tôi thấy rằng việc duyệt nofap một cách vô mục đích đôi khi thực sự khiến tôi thôi thúc vì những cuộc nói chuyện liên tục về khiêu dâm và những gì không.
-Tôi thực sự thấy rằng không có huy hiệu giúp tôi nhiều hơn. Khi tôi có bộ đếm ngày, tôi cảm thấy gần như thể tôi chỉ làm điều đó để chứng minh với cộng đồng rằng tôi có thể đi nhiều ngày hơn và tôi không làm điều đó để cải thiện bản thân.
-ĐỪNG CẠNH TRANH VÌ TÌNH YÊU CỦA THIÊN CHÚA! Bạn thực sự không giúp được mình nếu bạn cạnh tranh. Bạn phải cam kết 100% nếu không bạn sẽ không thấy kết quả, tôi đảm bảo điều đó.
Nói chung, tôi muốn nói rằng NoFap là một trong những điều tuyệt vời nhất từng xảy ra với tôi. Nó thực sự cải thiện cuộc sống của bạn. Ban đầu có thể khó khăn nhưng nếu bạn THỰC SỰ đặt tâm trí vào nó và THỰC SỰ cam kết không biên tập, xem phim khiêu dâm hoặc xem phim khiêu dâm, bạn sẽ ổn và không gặp nhiều khó khăn như vậy. Nếu bạn làm NoFap nửa vời, bạn sẽ không thấy kết quả, đơn giản như vậy.
LIÊN KẾT - Chỉ tái phát sau khoảng 5 tháng NoFap (Những gì tôi đã học được / lời khuyên).
by mattay057
;